Xtend Pro, сывороточный изолят, ванильное мороженое, 1,78 фунта (810 г), фирмы Scivation

Правильно подобранный протеин для похудения девушкам не оказывает никакого негативного воздействия на организм. Активные биологические пищевые добавки такого типа – это, по сути, концентраты элементов белкового происхождения, которые в небольших количествах содержатся в сыворотке и некоторых других продуктах.

Содержание статьи:

image

Широкий ассортимент разнообразных добавок порождает закономерный вопрос о том, какой протеин лучше для похудения, чем эти добавки отличаются друг от друга и как правильно его выбирать. Еще один немаловажный вопрос – это как принимать протеин для похудения, чтобы максимизировать пользу и минимизировать затраты. Чтобы сделать правильный выбор, нужно не столько ориентироваться на состав препарата и его цену, сколько знать, как именно концентрированный белок помогает в вопросах снижения веса, насколько протеин для похудения эффективен, есть ли у него противопоказания к применению.

Как это все работает

Поиски ответа на вопрос о том, какой протеин лучше для похудения, и как средство, которое спортсмены используют для активного наращивания мышечной массы, может помочь в избавлении от лишних килограмм, приводят к однозначному выводу. Выясняется, что цель у спортсменов и тех, кто сбрасывает вес, одна и та же, и достигается теми же способами, вот только у спортсменов нет жировой прослойки, которую нужно было бы сжигать.

Подтвержденный факт: принимая протеин набрать вес вы не будете.

Жиры под воздействием протеиновых добавок сжигаются по нескольким причинам:

  • • Большие затраты организма непосредственно на усвоение даже небольшого объема чистого белка. В результате организм просто создает дефицит калорий, одновременно активно сжигая запасы жира.
  • • Протеин для похудения очень долго усваивается, но при этом и чувство голода возникает через гораздо более длительные промежутки времени.
  • • Чистый концентрированный белок, из которого и состоят добавки, без добавок в виде углеводов или жиров, практически невозможно получить естественным путем. Калорийность воспроизведенного в таком виде элемента минимальна.

Виды протеинов

Фитнес-тренеры и диетологи протеины для похудения девушкам рекомендуют принимать, предварительно взвесив все их характеристики, выяснив, какие бывают противопоказания и к каким последствиям может привести неправильный прием добавок. Так как при такой вариативности видов выбрать лучший протеин для похудения? Для начала выясним, какие бывают протеиновые добавки:

  • • Сывороточный протеин для похудения: изготовленный из молочной сыворотки, заслуженно считается одним из самых популярных. К его плюсам можно отнести невысокую цену, оптимальный набор элементов, в том числе необходимых человеческому организму аминокислот. Минус этой добавки – ее состав: половина массы – чистый белок, вторая половина – всевозможные вспомогательные элементы. Именно сывороточный протеин для похудения считается оптимальным вариантом для начинающих и тех, кто хочет просто немного скорректировать вес.

Убедиться в том, насколько действенным является протеин для похудения, помогут отзывы тех, кто уже принимал его и получил определенный результат.

  • • Казеиновый протеин для похудения: отзывы об этой добавке определенно говорят в ее пользу. Основой для этой добавки служит творожный белок, который переваривается и усваивается дольше сывороточного. Ценовой градиент средний. К недостаткам этой добавки можно отнести его состав: около 60% — белок, остальные 40% — всевозможных полезные элементы. Такой протеин принимают при похудении и сушке в качестве вечернего питания: за ночь белок успевает переработаться, клетки насыщаются полезными веществами, а мышечная масса не меняется.

Подтверждают эффективность и действенность казеинового протеина для похудения и хвалебные отзывы.

  • • Соевый протеин: главная его отличительная черта – низкая цена, которая объясняется весьма просто: он недостаточно питательный. Конечно, не стоит опираться исключительно на одни только отзывы, выбирая протеин для похудения девушкам, но в данном случае именно они являются наиболее достоверной информацией: низкокалорийная добавка всего наполовину состоит из чистого белка, а вторая половина – это различные полезные элементы. Еще один недостаток такого протеина – малое количество незаменимых аминокислот.
  • • Изолят протеина для похудения: отзывы об этой добавке однозначны – это один из лучших видов протеинов, выпускаемых на сегодняшний день. К положительным моментам можно отнести большой процент содержания чистого белка (около 90%) и исключительную чистоту. Из минусов – только достаточно высокая цена, но огромное количество положительных отзывов об изоляте протеина для похудения заставляют закрыть глаза на этот небольшой недостаток.
  • • Гидролизат сывороточного протеина: высокое качество по не менее высокой цене. Подобный вид протеина для похудения после тренировки принимают профессиональные спортсмены. Основной положительный момент – это практически стопроцентное содержание чистого белка. К минусам, кроме высокой цены, можно отнести разве что не слишком приятный вкус добавки.

Задав специалистам-диетологам и фитнес-тренерам вопрос о том, какой протеин для похудения лучше всего приобрести, вы получите однозначный ответ: лучше гидролизата ничего не сыскать. Именно с ним можно максимально быстро получить просто невероятный результат. О том, как принимать протеин для похудения, также стоит узнать у профессиональных диетологов и тренеров в фитнес-центрах.

June 4th, 2016, 07:40 pm

Почему я отдаю предпочтение концентрату сывороточного протеина, а не изоляту

image Пока действуют скидки 15% на все товары для фитнеса (акция до 8 июня), я написала в одном сообществе свой пост о том, какой казеин (протеин) стоит выбрать.

КАЗЕИН — и волки сыты, и мышцы целы! О том, как купить «рабочий», по-настоящему «медленный» казеин

Чтобы получить скидку 15% нужно перейти по этой ссылке — товары категории СПОРТ, ФИТНЕС, АТЛЕТИКА

Собираем корзину и вводим SPORT68 и нажимаем «применить». Затем, если мой код не прописался автоматически, вводим мой код NIH688 вручную и еще раз жмем «применить» — это дает нам скидку 5$. Скидки будут видны в корзине. Как это должно выглядеть я подробнее писала тут.

Там в сообществе девочки задали вопросы, состоялся такой диалог:

«А что скажите про этот протеин? Вроде как лучший состав, мне понравился этот товар с iHerb.com — About Time, Изолят сывороточного протеина, со вкусом клубники, 908 г«

Optimum Nutrition, 100% Whey Gold Standard, Double Rich Chocolate, 909 g« Светлана, спасибо за такой развёрнутый ответ, хорошо, что не купила, все слюни на него пускала, но по цене прям жалко было такие деньги отдавать. Теперь поняла в чем дело, и конечно же это того не стоит.

«Светлана, а я вот этот очень уважаю Dymatize Nutrition, Мульти протеин Elite XT с матрицей пролонгированного действия с насыщенным шоколадным вкусом, 892 г»

«В качестве просто белкового питания Elite XT — это вполне достойный протеин — это многокомпонентник. Тут смесь концентрата сывороточного белка, изолята сывороточного белка, мицелярного казеина, изолята соевого белка и яичного.

Он немного для других целей. Каждый протеин для своих задач. Этот отлично подойдет для приема в течении дня, в качестве дополнительного источника белка. Его плюс — это смешанные аминокислотные профили из разных источников белка и очень хорошая цена.»

«Дело в том, повторюсь, что концентрат от изолята отличают скорость усвоения и концентрация белка — в изоляте белка примерно 85%, а в концентрате — 75-80%. Если учесть, что скорость усвоения вообще не аргумент за который стоит переплачивать 2 раза, то остается вопрос количества белка. Если в приведенном мной концентрате от Optimum Nutrition 80% белка, а в изоляте от About Time 85%, то и цена за порцию должна быть выше всего на 5% -10%. Но грамотные маркетологи пользуются тем, что люди не вникают в эти нюансы и красиво манипулируют скоростью всасывания. Но имеют право, им нужно выдвигать на рынок новинки)

Раньше это был один из самых дорогих брендов, а сейчас, когда конкуренты подняли цены, то Оптимум стал с другими достойными протеинами в одной ценовой категории. Хочется отметить, что вкусовые качества у Optimum Nutrition лучше. И в целом мне нравится их политика по отношению к потребителю, например, они проводят интересные просветительные лекции. Кину сюда одну такую. Ведет Станислав Линдовер и Михаил Гаманюк.»

Светлана, спасибо!

Нажмите на мой код NIH688 и к вашей корзине автоматически применится скидка 5%. Код многоразовый. После оформления заказа вы получите еще 5% в виде бонуса лояльности, которым вы сможете воспользоваться при следующем заказе. Тут — Актуальные промокоды, секретные скидки, акции. Для вашего удобства я написала инструкцию — Как сделать первый заказ.

Давненько я засматривалась на протеин от Now Foods, и вот банка Allmax подошла к концу, а в корзину я уже положила натуральную ваниль ранее неизведанной фирмы.Протеин Now Foods приходит в ярко-оранжевой банке, моментально привлекающей к себе внимание. В ней находится 816 г изолята сывороточного белка.Этот продукт имеет один из лучших составов, который я видела. Ингредиентов мало, протеин кошерный, подтверждено отсутствие ГМО, сои, искусственных подсластителей, вредного аспартама, сукралозы и ацесульфама калия, который в сочетании с аспартамом, усиливает аппетит и приводит к обезвоживанию, что быстро вызывает ожирение.В составе этого протеина содержится: изолят сывороточного белка, ксилитол, натуральный ванильный экстракт, ксантановая камедь, экстракт органических листьев стевии, лецитин подсолнечника. Как видите, ингредиенты отличный, простые, качественные.Соотношение кбжу тоже замечательное. На одну порцию, то есть 32 г, приходится всего лишь 120 ккал, 0.5 г жиров, 2 г углеводов, 25 г белка. Банки хватает приблизительно на 26 порций.Аромат, слышимый из баночки, слабенький, легкий, слегка ванильный. Вкус не особо отличается от запаха: ненавязчивый, нежный и, как мне кажется, быстро не надоест. Сперва вкус кажется слишком неявным, скорее всего, из-за того, что я привыкла к ярким, насыщенный, сладким протеинам других фирм. Однако такой вкус белкового коктейля от Now Foods указывает на натуральность состава. Получаемый коктейль напоминает нежнейшие сливки с легким оттенком ванили.Разводится протеин в воде отлично, даже в небольшом количестве растворяется хорошо, при этом напиток не становится гуще. По консистенции кажется, что пьешь воду.Пьется легко, никакой тяжести или вздутия нет, из-за небольшого количества калорий насыщает не очень хорошо, но после убойной тренировки, выпив этого протеин, до дома «дотянуть» можно без проблем.В общем, я в восторге от покупки! Думаю, теперь я перейду только на протеин от Now Foods, потому что состав и качество важнее всего! Однозначно рекомендую тем, кто заботится о здоровье!КаталогДоставка в регионы через ПЭК, постаматы PickPoint и Почтой России!—> Лучшие цены

Opti-Women (Optimum Nutrition) BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)

Лидеры продаж

Serious Mass (Optimum Nutrition) Giant Mega Mass 4000 (Weider) 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)
Daily One Caps (Twinlab) Up Your Mass (MHP) Amino X (BSN)

Приветствуем Вас в нашем интернет магазине спортивного питания Sportgain.ru. Мы работаем уже несколько лет, накапливая опыт, постоянно совершенствуясь и увеличивая ассортимент предлагаемых товаров.

В нашем магазине спортивного питания вы найдете необходимые товары для решения всевозможных задач любого уровня подготовки и на любой кошелек.

Что мы предлагаем:

  • Спортивное питание для увеличения мышечной массы и качественного рельефа.
  • Спортивное питание для снижения веса, коррекции фигуры и поддержания сбалансированной диеты.
  • Спортивное питание для женщин.
  • Наборы питания для достижения максимальных результатов.
  • Питание для поддержания здоровья и активного долголетия.
  • Специальное питание для оптимизации гормонального фона.
  • Аксессуары для бодибилдинга и фитнеса.

Наши менеджеры постоянно проходят тренинги и повышают свой уровень знаний. Они оказывают профессиональные консультации по выбору спортивного питания, а также его применению. Все консультации абсолютно бесплатны и помогут вам приблизится к своей цели.

Что вы получаете, заказывая спортивное питание у нас:

  • Качественное, сертифицированное спортивное питание от официальных поставщиков.
  • Большой ассортимент спортивного питания и аксессуаров для спорта от более чем 50 популярных брендов.
  • Невысокие цены и быстрая обработка заказов.
  • Всевозможные способы оплаты для вашего удобства: оплата наличными курьеру, оплата на карту, оплата электронными деньгами.
  • Бесплатные профессиональные консультации – важная составляющая результативных тренировок.
  • Оперативная курьерская доставка по Москве и Подмосковью.
  • Доставка в регионы Почтой России.
  • Наличие пункта самовывоза – возможность лично забрать заказ.

Мы очень заботимся о наших клиентах и хотим, чтобы наше сотрудничество было приятным. Именно поэтому в нашем интернет магазине проходят акции и доступны различные скидки.

Многие спортсмены разного уровня подготовки, а также тренеры фитнес залов уже стали нашими постоянными клиентами. Станьте и вы нашим клиентом прямо сейчас и получите скидку 5% при покупке от 10 000 рублей.

Просто позвоните нам по телефону +7(499) 390-58-98 и получите бесплатные рекомендации по выбору и приему товаров спортивного питания.

image

В настоящее время протеиновые коктейли распространены в питании не только профессиональных спортсменов. Они стали популярны среди тех людей, кто поддерживает здоровое питание и правильный образ жизни. Многие считают, что протеиновые коктейли представляют собой безвредную натуральную смесь и очень полезны: корректируют фигуру, способствуют обновлению клеток и обладают прочими «полезными свойствами». Однако, стоит разобраться, и вы поймёте, какое негативное воздействие они могут оказывать.

 

Из чего состоят протеиновые коктейли

Протеиновый коктейль представляет собой смесь, при использовании которой можно в короткий срок нарастить мышцы. Основная составляющая продукта – водорастворимый порошкообразный синтезированный белок.

Исходя из поставленных задач, которые ставит перед собой человек, выделяют следующие виды белка:

  • молочный;
  • сывороточный;
  • соевый;
  • яичный;
  • казеиновый.

Состав протеиновых коктейлей аналогичен сухим смесям, используемым в детском питании (новорожденных). Только для высокой энергетической ценности продукта, в них добавлены питательные витаминно-минеральные добавки, Часто  ненужные и даже вредные,жиры, а также углеводы. Плюс ко всему, добавлены приятные ароматизаторы, а также искусственные сжигатели жировых клеток.

Вред для человеческого организма

 Наперекор положительным отзывам, перед употреблением протеиновых коктейлей,

медики настоятельно рекомендуют ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами от их применения.

Существует мнение, что каждый протеиновый препарат имеет множество побочных эффектов. При употреблении повышенного количества белка, основная нагрузка приходится на почки человека, а также печень.

ВАЖНО! Сбыт белковых коктейлей – это успешная разновидность бизнеса.  Об отрицательном воздействии коктейлей в интернет-магазинах не рассказывается. Так как производители и продавцы зарабатывают большие суммы денег за организацию торговли «чудодейственными» смесями.

Докторам вред белковых коктейлей очевиден, ведь к ним ежедневно приходят пациенты с различными жалобами после употребления протеиновых коктейлей, например, на нательную сыпь. Это означает, что печень не может переработать такой большой объем белка.

Излишний белок очень вреден для здоровья! И, главное, совершенно не нужен. В первую очередь – дисбаланс, затем тяжелейшие заболевания. Непрерывный прием в течении 5 лет (но срок для каждого человека индивидуален, в зависимости от исходных возможностей его организма по избавлению от избытка белка) протеиновых коктейлей чреват нарушением функций такого важного человеческого органа, как печень, вплоть до полного замещения ее тканей фиброзной с исходом в цирроз. А это требует уже пересадки печени донорской.

Почки, на которые падает дополнительная нагрузка, страдают тоже. Вплоть до развития почечной недостаточности ввиду их отказа.

Пример – широко рекламируемая когда-то «Кремлевская диета» с неограниченным содержанием белка. Многие ее жертвы, которые еще живы, до сих пор лечат ее последствия. И такое питание однозначно признано недопустимым.

 

Перенасыщение организма протеином

Как утверждает статистика, тех людей, которые употребляют протеин бесконтрольно в большом количестве, в будущем могут ждать следующие побочные эффекты:

  • снижение мужской активности;
  • образование угревой сыпи;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • потеря волос у мужчин;
  • изменение голоса у женщин;
  • разрыв соединительных тканей;
  • застой воды в организме;
  • появление злокачественных опухолей.
  • Бесплодие, плохо поддающееся излечению.

Люди, решившие остановить прием протеина, склонны к апатии, агрессивности, насилию, резким перепадам настроения, отмечается повышение половой активности – что говорит о том, что протеиновые коктейли вызывают привыкание!

Следите за тем, что вы употребляете в пищу! Помните, что никакие протеиновые коктейли не заменят правильного, сбалансированного, здорового питания! Будьте здоровы!

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий