Самый сильный протеин: итоги экспертизы

image

В настоящее время протеиновые коктейли распространены в питании не только профессиональных спортсменов. Они стали популярны среди тех людей, кто поддерживает здоровое питание и правильный образ жизни. Многие считают, что протеиновые коктейли представляют собой безвредную натуральную смесь и очень полезны: корректируют фигуру, способствуют обновлению клеток и обладают прочими «полезными свойствами». Однако, стоит разобраться, и вы поймёте, какое негативное воздействие они могут оказывать.

 

Из чего состоят протеиновые коктейли

Протеиновый коктейль представляет собой смесь, при использовании которой можно в короткий срок нарастить мышцы. Основная составляющая продукта – водорастворимый порошкообразный синтезированный белок.

Исходя из поставленных задач, которые ставит перед собой человек, выделяют следующие виды белка:

  • молочный;
  • сывороточный;
  • соевый;
  • яичный;
  • казеиновый.

Состав протеиновых коктейлей аналогичен сухим смесям, используемым в детском питании (новорожденных). Только для высокой энергетической ценности продукта, в них добавлены питательные витаминно-минеральные добавки, Часто  ненужные и даже вредные,жиры, а также углеводы. Плюс ко всему, добавлены приятные ароматизаторы, а также искусственные сжигатели жировых клеток.

Вред для человеческого организма

 Наперекор положительным отзывам, перед употреблением протеиновых коктейлей,

медики настоятельно рекомендуют ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами от их применения.

Существует мнение, что каждый протеиновый препарат имеет множество побочных эффектов. При употреблении повышенного количества белка, основная нагрузка приходится на почки человека, а также печень.

ВАЖНО! Сбыт белковых коктейлей – это успешная разновидность бизнеса.  Об отрицательном воздействии коктейлей в интернет-магазинах не рассказывается. Так как производители и продавцы зарабатывают большие суммы денег за организацию торговли «чудодейственными» смесями.

Докторам вред белковых коктейлей очевиден, ведь к ним ежедневно приходят пациенты с различными жалобами после употребления протеиновых коктейлей, например, на нательную сыпь. Это означает, что печень не может переработать такой большой объем белка.

Излишний белок очень вреден для здоровья! И, главное, совершенно не нужен. В первую очередь – дисбаланс, затем тяжелейшие заболевания. Непрерывный прием в течении 5 лет (но срок для каждого человека индивидуален, в зависимости от исходных возможностей его организма по избавлению от избытка белка) протеиновых коктейлей чреват нарушением функций такого важного человеческого органа, как печень, вплоть до полного замещения ее тканей фиброзной с исходом в цирроз. А это требует уже пересадки печени донорской.

Почки, на которые падает дополнительная нагрузка, страдают тоже. Вплоть до развития почечной недостаточности ввиду их отказа.

Пример – широко рекламируемая когда-то «Кремлевская диета» с неограниченным содержанием белка. Многие ее жертвы, которые еще живы, до сих пор лечат ее последствия. И такое питание однозначно признано недопустимым.

 

Перенасыщение организма протеином

Как утверждает статистика, тех людей, которые употребляют протеин бесконтрольно в большом количестве, в будущем могут ждать следующие побочные эффекты:

  • снижение мужской активности;
  • образование угревой сыпи;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • потеря волос у мужчин;
  • изменение голоса у женщин;
  • разрыв соединительных тканей;
  • застой воды в организме;
  • появление злокачественных опухолей.
  • Бесплодие, плохо поддающееся излечению.

Люди, решившие остановить прием протеина, склонны к апатии, агрессивности, насилию, резким перепадам настроения, отмечается повышение половой активности – что говорит о том, что протеиновые коктейли вызывают привыкание!

Следите за тем, что вы употребляете в пищу! Помните, что никакие протеиновые коктейли не заменят правильного, сбалансированного, здорового питания! Будьте здоровы!

Свернуть Содержание:

  • Протеин от QNT – особенности производителя
  • Delicious Whey Protein от QNT
  • Преимущества и свойства протеина
  • Состав продукта
  • Ингредиенты
  • Инструкция к применению
  • Противопоказания
  • Примечания и условия хранения

Сейчас на рынке ниша товаров спортивного питания просто переполнена, тяжело с такого огромного количества брендов выбрать реально проверенный, качественный, и безопасный протеин.

Речь пойдет о Delicious Whey Protein от компании QNT, рассмотрим все особенности этого бренда и их продукта, и почему на него стоит обратить внимание.

Протеин от QNT – особенности производителя

QNT (Quality Nutrition Technology), компания, которая была создана в 1988 году, значится брендом спортивных добавок из Бельгии, их основной офис располагается в Брюселе. Их блоки изготавливания аттестованы к GMP, HACCP, ISO 9001, и EFSIS. QNT организация была признана в качестве одной из основных марок, спортивных добавки в мире, а тот факт, что речь идет о европейском бренде говорит нам, что их товар подлежит строгому контролю качества. Они продают свои продукты спортивного питания более чем в 50 Европы, Ближнего востока, Азии и Северной Америки.

image

За 30 лет в этой сфере, компания QNT создала одни из лучших товаров в сфере спортивных добавок для людей занимающихся спортом, профессионально или для себя во всем мире.

Важно, QNT-это высококачественные продукты, которые будут гарантировать отличное качество. QNT сотрудничает с многочисленными научными работниками и с людьми которые профессионально занимаются спортом, для того чтобы производить реально эффективные продукты, и для поиска все более отличного вкуса. QNT применяет в своем производстве только высокого качества сырье и ингредиенты. Любой продукт QNT, разработанный, чтобы посодействовать вам увеличить вашу силу, выносливость, энергию и добиться превосходной мышечной массы,  в тренажерном зале, или в вашем спорте.

Они также имеют свою основную политику:

  • Приоритетом является обеспечение высокого качества продукции на каждом этапе производства, от научных исследований до производства и продаж.
  • Постоянно обновляющиеся технологии работы на продуктах.
  • Строго контролируется качество производства под специальными стандартами HACCP и ISO 22000.

QNT является одним из первых получил сертификат, который подтверждает обоснованность разработки, производства и продаж пищевых добавок и спортивного питания. Основная функция системы ISO 22000 обеспечить безопасность составляющих ингредиентов продукции, что гарантирует высокое качество протестированных и утвержденных продуктов.

Система осуществляет постоянную проверку и своим существованием требует постоянного совершенствования технологий, чтобы они могли контролировать и выполнять их требования.

Delicious Whey Protein от QNT

Этот сывороточный протеин – является очень вкусной белковой смесью, на основе сыворотки.

Delicious Whey Protein – белковый порошок из качественного концентрата сывороточного белка. В своем составе имеет все обязательные аминокислоты. Имеет очень хорошую растворимость, и усваяемость, представлен в самых разнообразных фруктовых, шоколадных и карамельных ароматах. Еще этот протеин быть очень полезен для снижения калорийности диеты.

Преимущества и свойства протеина

Delicious Whey Protein является мощным источником белка и содействует активному росту мышечной массы. Благодаря своей смеси сывороточных белков изолят, концентрат и гидролизат, он обеспечивает все нужные аминокислоты. Этот порошок сывороточного белка имеет прекрасный вкус и доступен во многих различных вкусах.

Так же может помочь людям которые хотят похудеть, если правильно внести его в свою диету. Qnt Delicious Whey Protein изготовлен из высококачественного сывороточного белка. Этот порошок изготовляется из белка с высокой биологической ценностью. Он снабжает организм всеми необходимыми и незаменимыми аминокислотами. Этот протеин отлично растворяется, легко усваивается и хорошо всасывается из желудочно-кишечного тракта.

Сывороточный протеин способствует снижению веса и увеличению мышечной массы. Помимо обеспечения всех необходимых аминокислот, необходимых вашему организму, высококачественный сывороточный белок также содержит три компонента, которые имеют особое значение для здоровья: лейцин, глутатион и конъюгированная линолевая кислота (CLA).

Как лейцин, так и CLA могут быть полезны, если вы пытаетесь похудеть, в то время как глутатион повышает ваше здоровье, защищая ваши клетки и митохондрии от окислительного и пероксидативного повреждения.

Хотя многие рекомендуют сывороточный белок как способ повысить потребление белка, следует с осторожностью соблюдать диету с высоким содержанием белка для снижения веса.

Это правда, что белок помогает уменьшить голод, заставляя вас чувствовать себя сытнее дольше и влияя на определенные гормоны (увеличивая определенные гормоны, снижающие аппетит, при снижении гормона горелина).

Протеин также может повысить ваш метаболизм, и ряд исследований показывают, что диеты с высоким содержанием белка приводят к большей потере веса. Если ваше тело действительно нуждается в белке, то сывороточный белок – идеальное дополнение для тренировки для увеличения мышечного роста и восстановления, важно отслеживать потребление белка из всех источников и не переусердствовать с его потребляемым количеством.

Давайте посмотрим на три ингредиента, которые делают сывороточный белок таким привлекательным дополнением к вашему рациону питания и фитнесу, начиная с лейцина. Выполняя множество функций в вашем организме, лейцин сигнализирует об увеличении синтеза белка, тем самым увеличивая рост мышц.

Однако вам действительно нужно очень большие количества лейцина, чтобы получить оптимальный эффект; гораздо больше, чем рекомендуемое суточное потребление, поскольку большая часть лейцина используется как строительный блок, а не мощный анаболический стимулятор.

Сывороточный белок идеален, потому что он содержит ольше лейцина, чем другие продукты. Только 3 унциях высококачественной сыворотки содержится около 8 г лейцина. Чтобы получить это количество от других продуктов, вам придется съесть 750 грамм курицы, более 500 грамм миндаля (более 3000 калорий!) или 16 сырых яиц.

Состав продукта

Питательная ценность на 30 г 100 г
Энергетическая ценность 511 кдж / 121 ккал 1701 кдж / 403 ккал
Жиры 2,03 г 6,75 г
Углеводы 3,02 г 10,07 г
Сахар 2,60 г 8,64 г
Белки 23,47 г 78,22 г
Соль 0,10 г 0,33 г

Ингредиенты

Белковая смесь (концентрат сывороточного белка (содержит молоко), изолят сывороточного белка (содержит молоко и эмульгаторы: лецитин сои / подсолнечника), гидролиз сывороточного белка (содержит молоко), ароматизатор, загустители (гуаровая камедь, ксантановая камедь) сукралоза), краситель (каротин).

Инструкция к применению

Смешайте порошок 1 мерочную ложку (30 г) примерно в 250 мл воды или пресного молока. Рекомендуется пить утром, вечером или после тренировки.

Рекомендуемые суточные дозы не должны превышаться. Питательная добавка не является заменителем еды или заменителем сбалансированной диеты.

Противопоказания

Сывороточный белок не предоставляет какой либо угрозы здоровья для большей детей и взрослых, если принимать его надлежащим образом. Если принимать в соответствующих количествах, сывороточный белок является безопасным. Некоторые исследования показывают, что сывороточный белок может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт при больших дозировках.

Так же беременным и мамам которые кормят грудью: еще нету точной информации по поводу, безопасно употребление сывороточного белка для них или нет, так что лучше не рисковать.

Не используйте сывороточный белок, если у вас есть аллергия или чувствительность к молочным продуктам.

Аллергия на молоко: если у вас аллергия на коровье молоко, избегайте использования сывороточного белка.

Примечания и условия хранения

Протеин имеет внушительный срок годности. Но вы должны правильно его хранить чтобы сохранить его качества.

Он должен хранится в прохладном сухом месте вашего дома. Так же в него не должно попадать влаги, так что следите за герметичностью упаковки. Так же следите за сроком годности, который указан на упаковке, после того как он пройдет, этот продукт может быть опасным для вашего здоровья.

Что еще почитать

  • Обзор сывороточного протеина maxler 100 % golden whey
  • Обзор «100%  Whey  Gold  Standard»  от  Optimum  Nutrition

Протеин — основа для правильного роста мышц. Это объясняется тем, что в белке содержатся самые важные компоненты — аминокислоты, различные микро- и макроэлементы, необходимые для питания и роста мышечной ткани. Стоит отметить, что среди всевозможных продуктов спортивного питания белок является практически ключевым элементом, поскольку занимающиеся спортом люди особенно нуждаются в поступлении протеина. Недостаток данного важного элемента не позволит вам набрать желаемую мышечную массу и, следовательно, добиться поставленных целей.

Содержание:

Виды

Сывороточный протеин — это продукт, выделяемый из молока в процессе створаживания. Жидкость, получаемая в этом процессе, является основой для производства питательного порошка, содержащего в себе огромное количество белка и минимальное — жиров и углеводов.

Далее порошок трансформируют в спортивную пищевую добавку, при этом обрабатывая сырье определенным образом. На данный момент существует 3 метода обработки сыворотки:

  1. Концентрат. Этот способ помогает получить хорошо отфильтрованный от лишних примесей сухой порошок, содержащий в себе от 60 до 85% белка.
  2. Изолят. В результате этого метода получается максимально чистый концентрат белка (89-95%) без жиров и углеводов.
  3. Гидролизат. Это также максимально чистый продукт с высоким содержанием протеина, но с уже расщепленным, что помогает организму не тратить энергию на переваривание, а перейти сразу к усвоению продукта. Процесс усвоения начинается мгновенно и длится не более 20-30 минут.

Рейтинг ТОП 7 лучших сывороточных протеинов

Рынок спортивного питания переполнен различными брендами, которые выпускают множество пищевых добавок. Чтобы облегчить вам выбор, мы составили рейтинг лучших сывороточных протеинов проверенных торговых марок.

В рейтинг на сегодня вошли:

  • A.N. 100% Pure Titanium Whey.
  • Myprotein Impact Whey Protein.
  • SynTrax Nectar.
  • Ultimate Nutrition ISO Sensation 93.
  • BioTech Hydro Whey Zero.
  • СпортЭксперт.
  • QNT Delicious Whey Protein.

S.A.N. 100% Pure Titanium Whey

Американский производитель спортивного питания S.A.N. выпускает концентрированный белок, помогающий спортсменам добиться быстрого набора мышечной массы. Основой пищевой добавки является ультра-фильтрованный при низких температурах сывороточный концентрат, разбавленный для улучшения итоговых показателей не денатурированным изолятом. По отзывам покупателей, это один из лучших концентратов сывороточного протеина.

Производитель США
Масса (г) 900
Тип концентрат
Количество порций 30
Белок (г) 23

Цена: от 1 486 до 1 720 руб.

  • помогает в короткие сроки набрать массу;
  • приятный вкус (шоколад);
  • надежная защита упаковки (пленка и мембрана).
  • не обнаружено.

После того, как начал пить этот протеин, мои показатели заметно улучшились, причем не только физически, но и внешне. Уж не знаю, самовнушение это или нет, но могу точно сказать – цена оправдана, вкус приятный, сырости нет никакой (упаковки плотные и не пропускают влагу). Ну и плюсом, реально хватает на 30 порций, не так, как у других, одно только слово, а разбавляешь и по факту не 30, а 25 и то с трудом, хотя все порционально.

S.A.N. 100% Pure Titanium Whey

Myprotein Impact Whey Protein

Myprotein Impact Whey Protein из Великобритании популярен среди атлетов за счет высокой эффективности и богатого состава. Этот продукт содержит большую дозу BCAA и 3,6 г глютамина в каждой порции. В отличие от других представителей категории, в Myprotein нет изолята и присутствует только концентрат сывороточного протеина, очищенный от лишних примесей с помощью технологий мембранной фильтрации и низкотемпературной сушки под давлением.

Страна Великобритания
Тип концентрат
Вес (г) 1000
Кол-во порций 40
Белок (г) 21

Ценник: 1 490 — 1 700 р.

  • в составе присутствуют глютамин и BCAA;
  • широкий выбор вкусов (40 видов).
  • средняя растворимость.

У меня давно сложилось мнение, что британцы в принципе не могут ничего плохого делать по спортпиту, но конкретно этот протеин попробовал первый раз только пару месяцев назад. Нравится эффект, цена, вес упаковки и порциональность (действительно выходит 40 порций). Касательно растворимости многие пишут, что не очень, по мне – никаких проблем в ней нет. Результат налицо, ну и бонусом могу добавить, что глютамин и BCAA в составе — это огромный плюс.

Myprotein Impact Whey Protein

SynTrax Nectar

Данный продукт — разработка российского бренда SynTrax. Большую популярность обрел еще в 2018 году и до сих пор пользуется спросом, особенно у представительниц женского пола. Главный и единственный источник белка в SynTrax Nectar – высококачественный ультрафильтрованный неденатурированный сывороточный изолят. Протеиновый порошок не содержит сахара и жира. Подходит не только спортсменам, но и тем, кто сидит на белковой, низко- безуглеводной диете.

Рейтинги по теме:  ТОП-7 лучших ванн на 2020 год: стоимость самых хороших моделей, их преимущества и недостатки

Содержание белка (г) 23
Количество порций 38
Тип изолят
Производитель Россия
Вес (г) 960

Стоимость: 2 362 — 2 640 российских рублей.

  • качественный аминокислотный профиль (включая BCAA);
  • не содержит лактозу и глютен;
  • большой выбор вкусов (7 видов).
  • при смешивании с жидкостью сильно пенится.

Ну наконец-то я добрался до отечественного рынка. И знаете что? Протеин не хуже, чем американский или британский, но стоит так же. Плюсы: много вкусов, не содержит лактозу и глютен, реально хватает на 38 порций, ну понятно, что неточно, когда 35, когда и все 40. Пенится сильно, но я не считаю это минусом. Стоимость оправдана и соответствует качеству. Однозначно рекомендую.

SynTrax Nectar

Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Ultimate Nutrition — бюджетный бренд, выпускающий спортивное питание, которое может по качеству соревноваться даже с самыми лучшими концентратами белка. ISO Sensation 93 – это высококачественный изолят сывороточного белка, полученный методом низкотемпературной микрофильтрации. Формула дополнена уникальным веществом Сolostrum, отвечающим за стимуляцию биохимических процессов в организме и обеспечивающим оптимальное состояние иммунной системы. Глютаминовый комплекс служит для защиты от катаболизма, сохранения мышечной ткани, поддерживает баланс азота.

Производитель США
Вес (г) 920
Тип изолят
Количество порций 28
Кол-во белка (г) 30

Купить за 1 577 — 1 769 р.

  • высокое содержание протеина в порции (30 г);
  • в составе присутствуют пищеварительные энзимы, стимулирующие быстрое усвоение.
  • не обнаружено.

Наверное, это самый бюджетный белок, который я употреблял, но по качеству не могу сказать, что хуже других. Не лучше, но и не хуже, марку однозначно держит. Форму не теряю и внешне, и физически, усваивается организмом легко. В общем, меня все устраивает, поэтому буду и дальше его пить. Ну и огромный плюс в глютовитаминном комплексе, который содержит добавка. Советую!

Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

BioTech Hydro Whey Zero

Протеин Hydro Whey Zero – качественный и безопасный для организма продукт. Сверхчистая протеиновая добавка, на основе гидролизованного сывороточного изолята является превосходным источником белка для поддержания и роста мышц. Актуален для людей с непереносимостью лактозы и глютена. Вместо сахара используется полностью натуральный и наиболее полезный заменитель – стевия.

Производитель США
Масса (г) 1 800
Тип гидролизат
Количество порций 72
Белок (г) 23

Цена: от 3 999 до 4 845 рос. руб.

  • высокое содержание протеина (92%);
  • в составе есть L-аргинин гидрохрорида, усиливающий производство оксида азота.
  • производитель выпускает пробники для удобного тестирования и подбора вкуса.
  • не выявлено.

Большая масса упаковки, хватает надолго и на много порций. Но выбрал этот протеин не поэтому, а потому что у меня непереносимость лактозы. Вместо сахара тут натуральный сахарозаменитель, который меня полностью устраивает. По минусам могу сказать, что не самая приятная стоимость, но оправдана. Во-первых, упаковка действительно большая, во-вторых, продукт качественный. Посоветовать однозначно могу.

BioTech Hydro Whey Zero

СпортЭксперт

Спортивная добавка от российского производителя “Эвалар”. Этот продукт является лучшим в категории оптимального соотношения цены и качества. Производитель гарантирует моментальное усвоение сразу после приема внутрь, а также добавка имеет приятный запах и вкус. Не имеет противопоказаний, кроме беременности и периода кормления ребенка грудью.

Содержание белка (г) 24
Количество порций 30
Тип концентрат
Производитель Россия
Вес (г) 908

Стоимость: 1 770 — 1 955 рублей.

  • отсутствие побочных эффектов;
  • приятный запах и вкус;
  • быстрое усвоение.
  • неудобная упаковка в виде крафтового пакета;
  • содержит искусственные подсластители.

Очень даже неплохо для отечественного производителя. Недорого, качественно. Упаковка разве что неудобная и непрактичная, ну а сам протеин меня более чем устраивает. Порций выходит почти 30, содержание белка хорошее, запах и вкус приятные. Да и еще приятный момент, реально быстро усваивается организмом. По крайней мере попробовать стоит, а употреблять дальше или нет, решать только вам.

протеин СпортЭксперт

QNT Delicious Whey Protein

Уникальный сывороточный протеин, включающий в себя и изолят и концентрат белка. Многие потребители отмечают быстрое усвоение и хорошую реакцию даже чувствительного организма на эту смесь. Добавка выпускается с единственным вкусом банана. Оптимальная степень помола обеспечивает хорошую растворимость в любой жидкости.

Рейтинги по теме:  Рейтинг ТОП 7 лучших свечей от геморроя: какие самые эффективные, отзывы, цена

Порции 40
Тип изолят, концентрат
Белок (г) 25
Страна США
Масса (г) 1 000

Ценник: от 1 660 до 1 870 р.

  • мелкий помол;
  • эргономичная упаковка;
  • хорошая усвояемость и переносимость.
  • в составе отсутствуют микроэлементы и органические кислоты.

Коктейль из изолята и концентрата белка — это просто уникально. Усваивается очень быстро, эффект хороший и физический, и внешний. Организм реально его чувствует. И это все при относительно небольшой стоимости и большом количестве порций – упаковки на 40 полтора месяца хватает. Американцы точно умеют делать качественное недорогое спортивное питание.

QNT Delicious Whey Protein

Сравнительная таблица

В таблице сведены основные параметры рассмотренных выше продуктов.

Название Страна Тип Масса (г) Белок (г) Порции
S.A.N. 100% Pure Titanium Whey США концентрат 900 23 30
Myprotein Impact Whey Protein Великобритания концентрат 1000 21 40
SynTrax Nectar Россия изолят 960 23 38
Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 США изолят 920 30 28
BioTech Hydro Whey Zero США гидролизат 1800 23 72
СпортЭксперт Россия концентрат 908 23 30
QNT Delicious Whey Protein США изолят, концентрат 1000 25 40

Списки лучших

В список лучших спортивных добавок вошли:

  • Изолят — Dymatize ISO-100.
  • Гидролизат — Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
  • Концентрат — Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein.

Изолят — Dymatize ISO-100

Популярность Dymatize обусловлена по-настоящему высоким качеством и проверенной немалым количеством спортсменов эффективностью. Иногда возникают споры, к какой форме протеина отнести ISO-100. Так вот, сам производитель позиционирует продукт, как 100% сывороточный изолят, но уточняет, что он гидролизованный. Так что не принципиально. Считайте, что при выборе категории нас смутило ISO, а не HYDRO в названии.

Страна США
Тип изолят
Вес (г) 1362
Кол-во порций 48
Белок (г) 25

Приобрести за 3 200 — 3 690 рублей.

протеин Dymatize ISO-100

Гидролизат — Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Platinum Hydro Whey – протеин премиального уровня. Идеален для питания, роста, восстановления мышц. Для спортсменов, находящихся в режиме «сушки» или просто худеющих – лучше не придумаешь! Производитель включил в состав микронизированные аминокислоты BCAA и смесь пищевых энзимов. Примечательно, что Optimum Nutrition весь цикл производства осуществляет на собственных предприятиях.

Порции 40
Тип гидролизат
Белок (г) 30
Страна США
Масса (г) 1590

Цена: 4 219 — 4 735 рос. руб.

протеин Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Концентрат — Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Prostar 100% Whey Protein от производителя из США отлично подойдет как хороший универсальный протеин и для начинающих, и для опытных атлетов. Основа состава – смесь сывороточного изолята с концентратом, которые были очищены по технологии низкотемпературной микро- и ультрафильтрации. Белок не подвергался денатурации и сохранил максимум полезных свойств. Протеин Prostar Whey обладает одним из лучших аминокислотных профилей.

Содержание белка (г) 25
Количество порций 30
Тип концентрат
Производитель США
Вес (г) 907

Стоимость: от 1 250 до 1 480 р.

протеин Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Советы по выбору

Благодаря нашему рейтингу вы теперь знаете, какие спортивные добавки самые лучшие и проверенные. Однако несмотря на это, стоит придерживаться определенных рекомендаций при покупке сывороточного +протеина.

Для начала вы должны определиться с тем, какая форма белка вам подходит больше всего. Напомним, их всего три:

  1. Концентраты. Это самый доступный вид протеина. Подходит тем, кто планирует наращивание мышечной массы, улучшение силовых показателей.
  2. Изоляты. Это уже более дорогой вид сывороточного белка. Состав намного чище, чем у концентратов. Подходит для сушки и похудения.
  3. Гидролизаты. Используются преимущественно профессионалами, потому что невероятно быстро транспортируют аминокислоты к мышечным волокнам и моментально усваиваются.

Также обратите внимание на вкус. Намного приятнее пить не только полезную добавку, но и вкусную. Многие бренды выпускают пробники протеина, чтобы вы могли попробовать и найти свой вкус.

Еще несколько лет назад купить протеиновые батончики и печенье можно было купить только в специализированных магазинах спортивного питания. Но сейчас интерес к здоровому образу жизни и правильному питанию существенно возрос, поэтому купить такие питательные батончики можно практически в любом супермаркете. Рейтинг лучших протеиновых батончиков представлен ниже.

Многие скептически относятся к таким перекусам и задаются вопросом, можно ли есть протеиновые батончики. Качественный продукт действительно принесет пользу организму, но для этого нужно объективно оценить плюсы и минусы еды, и ответственно отнестись к ее выбору.

Польза от протеиновых батончиков действительно огромная:

  • Это полностью готовый к употреблению продукт, который идеально подходит для быстрого перекуса.
  • Батончики не занимают много места, и их удобно всегда иметь под рукой. Это пригодится тем, кто часто находится в дороге или сильно загружен на работе, и не имеет достаточно времени для полноценного приема пищи.
  • Протеиновые батончики подходят и для похудения, ведь они не содержат сахара. При этом вкус продукта сладкий и приятный, поэтому их можно смело кушать, не опасаясь за фигуру.

Следует помнить, что даже лучшие протеиновые батончики и печенье не заменят полноценный прием пищи. Они подходят для перекуса, но их нельзя использовать в качестве основы рациона.

Определяясь, какие протеиновые батончики самые лучшие, нужно внимательно изучить состав продукта. Многие недобросовестные производители просто маскируют обычные сладости под протеиновые батончики. В продукте не должно быть сахара, ароматизаторов и консервантов, а только натуральные ингредиенты. Внимание обращают и на калорийность продукта, она не должна быть высокой. В противном случае батончик превращается в обычную вредную сладость.

Хорошие протеиновые батончики содержат преимущественно белок и используются для похудения в домашних условиях. В идеале, такой продукт напоминает протеиновый коктейль: он насыщает организм белком, но не приводит к набору веса. Лучшими признаны такие батончики:

image

Универсальный протеиновый батончик подойдет для спортивного питания для мужчин и женщин. Также его можно использовать в качестве вкусного и полезного перекуса. В состав не входят такие вредные компоненты, как аспартам и мальтодекстрин, поэтому батончик не способен причинить вред здоровью. Он упакован в удобный порционный пакетик, вследствие чего такой перекус очень удобно носить с собой. Продукт не содержит сахара, а только натуральные подсластители растительного происхождения, но при этом имеет очень приятный насыщенный вкус.

Вид белка Многокомпонентный
Калорийность (100 гр) 298,8 ккал
Общий вес 60 гр

Плюсы

  • срок хранения 12 месяцев;
  • содержит клетчатку, таким образом эффективно нормализует процесс пищеварения;
  • продается в большинстве крупных супермаркетов;
  • по вкусу напоминает ириски;
  • полностью натуральный состав без консервантов и искусственных красителей.

Минусы

  • высокая стоимость, в сравнении с аналогами;
  • некоторые пользователи жалуются, что батончик сильно прилипает к зубам.

Отзыв: «По вкусу и консистенции этот батончик прямо как конфета-ириска. Отлично насыщает и дает энергию».

image

Протеиновый батончик служит незаменимым источником белка, поэтому его можно использовать в качестве перекуса после интенсивной тренировки. Также он поможет утолить чувство голода в течение дня, хотя и не способен заменить полноценный прием пищи. Батончики данного бренда представлены в огромном ассортименте вкусов, например, капучино, яблочный пирог, карамель, шоколад или фундук. Сам батончик имеет приятную хрустящую текстуру и совершенно не липнет к зубам. Продукт без сахара, но имеет приятный и ярко-выраженный сладкий вкус.

Вид белка Многокомпонентный (сывороточный изолят, сывороточный гидролизат, казеин)
Калорийность (100 гр) 373 ккал
Общий вес 50 гр

Плюсы

  • содержит большое количество клетчатки;
  • не содержит лактозу и глютен;
  • широкий выбор вкусов;
  • не содержит сахара, но имеет выраженный сладкий вкус за счет натуральных подсластителей;
  • изолят белка произведен из свежего молока методом пастеризации

Минусы

  • не всегда есть в продаже в обычных супермаркетах;
  • хрустящий батончик сильно крошится во время еды.

Отзыв: «Мне очень нравятся эти батончики именно за то, что они хрустящие. Сразу покупаю несколько целых коробок с разными вкусами».

image

Очень вкусное протеиновое печенье от известного производителя спортивного питания. Пользователям нравится нежная консистенция продукта и широкий ассортимент вкусов. Главный ингредиент батончика – многокомпонентный белок, который способствует насыщению, но не приводит к набору веса. При этом печенье отлично насыщает организм энергией и тонизирует. Но следует помнить, что, несмотря на высокое содержание белка, печенье можно использовать только для перекуса, но не в качестве замены полноценного приема пищи.

Вид белка Многокомпонентный
Калорийность (100 гр) 370 ккал
Общий вес 70 гр

Плюсы

  • широкий выбор вкусов;
  • доступная стоимость;
  • нежная консистенция и насыщенный вкус;
  • не содержит сахара;
  • без консервантов и искусственных красителей.

Минусы

  • не всегда есть в продаже в обычных супермаркетах;
  • покупать поштучно невыгодно.

Отзыв: «Очень люблю это печенье. По вкусу ничем не отличается от обычных сладостей, но по составу гораздо полезнее».

image

В состав батончика входит 30% качественного легкоусвояемого протеина, который производят из концентрата сывороточного белка и концентрата молочного белка. Он быстро усваивается организмом, а оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов позволяет использовать батончик в качестве перекуса и во время набора веса, и во время сушки. Несмотря на то, что эти батончики абсолютно без сахара, они отличаются приятным сладковатым вкусом за счет натурального подсластителя стевиозида. Этот натуральный сахарозаменитель не повышает уровень сахара в крови, поэтому подходит даже для диетического рациона.

Вид белка Сывороточный концентрат
Калорийность 249 ккал
Общий вес 60 гр

Плюсы

  • в каждом батончике – 40% сывороточного протеина;
  • содержит витамин С;
  • в составе натуральный подсластитель, не повышающий уровень сахара в крови;
  • доступная стоимость;
  • не приводит к повышению веса.

Минусы

  • некоторые пользователи считают вкус батончиков не очень приятным;
  • многие считают батончики слишком твердыми.

Отзыв: «Быстро насыщают, но при этом низкокалорийные и не приводят к набору веса».

image

Протеиновый батончик изготовлен на основе молочного белка, который быстро усваивается организмом. Мужчины могут использовать его в качестве источника протеина после интенсивных тренировок, а женщины – в качестве вкусного и полезного перекуса без вреда для фигуры. Дополнительно в состав входит фолиевая кислота, витамин С и комплекс витаминов В. Все эти компоненты не только улучшают общее состояние, но и укрепляют иммунитет. Состав батончиков полностью натуральный, но при этом стоимость продукта весьма доступна, а купить его можно в любом супермаркете.

Вид белка Молочный белок
Калорийность (100 гр) 364 ккал
Общий вес 50 гр

Плюсы

  • доступная стоимость;
  • по вкусу напоминают обычный сладкий десерт;
  • есть широкий выбор вкусов;
  • в меру сладкие, без приторного привкуса;
  • удобная и прочная упаковка.

Минусы

image

  • многие пользователи считают батончики слишком твердыми;
  • содержат мало белка, в сравнении с аналогами.

Отзыв: «Батончики сами по себе очень хорошие, но в небольших магазинах часто попадается просрочка, поэтому нужно внимательно смотреть на сроки годности при покупке».

Выбрать самый лучший протеиновый батончик непросто, особенно, если нужно, чтобы продукт содержал не только белок, но и достаточное количество углеводов. Какие протеиновые батончики лучше выбрать, подскажут описания самых качественных продуктов:

image

Протеиново-углеводный батончик обладает ярко выраженным сладким вкусом, но при этом не содержит сахара. Удобная упаковка флоу-пак сохраняет продукт свежим и надежно защищает от поломки при транспортировке. В состав входят только натуральные ингредиенты, поэтому продукт не только насыщает организм белком, а углеводная составляющая быстро утоляет голод и наполняет энергией на целый день. Состав продукта полностью натуральный, но при этом его стоимость весьма демократичная, а купить такие батончики можно в любом супермаркете.

Вид белка Смесь протеинов (концентрат молочного белка, гидролизат сывороточного белка, казеин сычужный, концентрат сывороточного белка)
Калорийность (100 гр) 163,5 ккал
Общий вес 60 гр

Плюсы

  • доступная стоимость;
  • качественная упаковка;
  • можно хранить в течение 12 месяцев;
  • не содержит сахара;
  • полностью натуральный состав.

Минусы

  • многие пользователи считают батончики слишком твердыми;
  • не всем нравится вкус продукта.

Отзыв: «Говорят, что эти батончики слишком сладкие, но мне нравятся. Быстро насыщают и отлично тонизируют. Купить можно практически в любом супермаркете».

image

Этот батончик с первого раза покоряет своим насыщенным вкусом и приятной хрустящей консистенцией. Батончики представлены в двух вкусах: праздничный торт и шоколадный кранч. Каждый батончик упакован в индивидуальную упаковку, а сладкий вкус обеспечивается не сахаром, а сахарозаменителями растительного происхождения. Благодаря высокому содержанию протеина батончик способствует наращиванию мышечной массы, а углеводы повышают тонус организма и наполняют организм энергией.

Вид белка Многокомпонентный
Калорийность (100 гр) 250 ккал
Общий вес 57 гр

Плюсы

  • очень насыщенный вкус;
  • не содержит сахара;
  • два вида вкусов;
  • низкая калорийность не приводит к набору веса;
  • насыщает энергией и повышает тонус.

Минусы

  • некоторые пользователи считают батончики слишком сладкими;
  • сильно крошатся.

Отзыв: «Да, батончики и правда сильно крошатся, но меня с первого раза покорил их вкус. Он умеренно сладкий, и напоминает полноценный десерт, но без вреда для фигуры».

Эти протеиновые батончики изготовлены по уникальной технологии выпекания. Она позволяет сохранить все полезные свойства продукта, но при этом делает корочку хрустящей, а внутреннюю часть мягкой. В каждом батончике содержится более 40% многокомпонентного протеина, который отлично насыщает, а углеводы дарят энергию на несколько часов. Дополнительно в состав средства входит клетчатка, которая нормализует работу органов пищеварения, а растительные сахарозаменители придают продукту приятный насыщенный вкус.

Вид белка Многокомпонентный
Калорийность (100 гр) 165 ккал
Общий вес 63 гр

Плюсы

  • 20 граммов белка в каждом батончике;
  • по консистенции напоминает сникерс;
  • надолго устраняет чувство голода;
  • по вкусу похож на шоколадный батончик;
  • в меру сладкие и хрустящие.

Минусы

  • некоторые считают батончики слишком сладкими;
  • высокая стоимость.

Отзыв: «Очень долго искал вкусные батончики, но все не то, то кислые, то слишком твердые. А эти по вкусу походи на сникерс, но совершенно безвредные».

Протеиновый батончик на основе растительного белка, который содержит только натуральные компоненты. Изначально батончик создавали, как спортивное питание, но его можно использовать и в качестве перекуса для устранения чувства голода. Вкус у продукта сладкий, но при этом он не содержит сахара, а лишь растительные заменители. Каждый батончик упакован в порционный пакетик из прочного материала, поэтому его можно всегда носить с собой в сумочке или рюкзаке.

Вид белка Растительный
Калорийность (100 гр) 350 ккал
Общий вес 40 гр

Плюсы

  • батончик покрыт хрустящей кондитерской глазурью;
  • не приводит к набору веса;
  • без сахара;
  • не содержит аспартам, мальтодекстрин и сукралозу;
  • доступная стоимость.

Минусы

  • не всегда есть в продаже;
  • в маленьких супермаркетах часто попадается просроченный товар.

Отзыв: «Хороший, вкусный батончик, который по вкусу напоминает сникерс. Насыщает надолго, но при этом от батончиков не толстеешь».

Любителям сладкого и приверженцам здорового образа жизни вовсе не обязательно отказываться от сладостей. Вкусным дополнением к ежедневному рациону станут протеиновые батончики. По вкусу они напоминают шоколадные конфеты, но в состав не входит сахар, консерванты и ароматизаторы, поэтому продукт полностью соответствует принципам здорового питания. Каждый батончик упакован в плотную индивидуальную упаковку, что позволяет в любой момент перекусить и пополнить запас энергии и жизненных сил.

Вид белка Концентрат сывороточного белка
Калорийность (100 гр) 104 ккал
Общий вес 40 гр

Плюсы

  • по вкусу не отличается от обычных десертов;
  • не приводит к набору веса;
  • не содержит сахара и консервантов;
  • насыщает энергией и тонизирует;
  • каждый батончик упакован индивидуально.

Минусы

  • некоторые покупатели считают вкус батончиков слишком сладким;
  • тают на солнце.

Отзыв: «Батончики вкусные и полезные, но, если целый день носить их в сумке, они расплавятся и кушать их будет неудобно».

Если сложно остановить свой выбор на каком-то одном виде протеиновых батончиков, стоит воспользоваться сравнительной таблицей, в которой описаны основные характеристики лучших моделей.

Наименование продукта Вид белка Калорийность (100 гр) Общий вес
QuestBar Многокомпонентный 298,8 ккал 60 гр
BioTech USA Zero Bar Комплексный (сывороточный изолят, сывороточный гидролизат, казеин) 373 ккал 50 гр
FITKIT PROTEIN CAKE Многокомпонентный 370 ккал 70 гр
BombBar Сывороточный концентрат 249 ккал 60 гр
Ё|батон Молочный белок 364 ккал 50 гр
VASCO XBAR Смесь протеинов (концентрат молочного белка, гидролизат сывороточного белка, казеин сычужный, концентрат сывороточного белка) 163,5 ккал 60 гр
BSN Protein Crisp Многокомпонентный 250 ккал 57 гр
Muscle Pharm Combat Crunch Многокомпонентный 165 ккал 63 гр
Sporty Protein Растительный белок 350 ккал 40 гр
SOLVIE Концентрат сывороточного белка 104 ккал 40 гр

Специалисты по спортивному питанию рекомендуют купить протеиновые батончики тем, кто желает похудеть или наростить сухие мышцы, но при этом не хотят отказываться от сладкого. Подобное печенье имеет множество полезных свойств: они полностью готовы к употреблению, обладают низкой калорийностью, а поскольку каждая плиточка упакована индивидуально, их легко носить с собой.

При этом не стоит забывать и о недостатках. У качественных батончиков, представленных в топе, он всего один: печенье не способно заменить полноценный прием пищи, поэтому его стоит использовать только в качестве перекуса. Но тем, кто занимается спортом или сталкивается с повышенными нагрузками на работе, действительно стоит включить их в свой рацион.

Лучшие протеиновые батончики и печенье описаны выше, с ними похудение и набор мышечной массы станет в разы более простой задачей.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий