SAN BCAA PRO 300 caps

Что такое BCAA

BCAA Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — Health Professional Fact Sheet — это три незаменимых аминокислоты с разветвлённой боковой цепью: лейцин, изолейцин и валин. Они не вырабатываются в организме и должны поступать с пищей.

BCAA составляют Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — Health Professional Fact Sheet, Is Branched‑Chain Amino Acids Supplementation an Efficient Nutritional Strategy to Alleviate Skeletal Muscle Damage? A Systematic Review 25–50% всех аминокислот в источниках животного белка: мясе и курице, молоке, яйцах и рыбе. Присутствуют они и в растительной пище, но не все сразу. Чтобы получить полный набор, нужно сочетать бобовые, зерновые, семена и орехи.

Наши мышцы тоже содержат BCAA. Эта незаменимая троица составляет Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — Health Professional Fact Sheet, Is Branched‑Chain Amino Acids Supplementation an Efficient Nutritional Strategy to Alleviate Skeletal Muscle Damage? A Systematic Review 14–35% белка скелетной мускулатуры и, в отличие от других аминокислот, перерабатывается Branched‑chain amino acids in health and disease: metabolism, alterations in blood plasma, and as supplements не в печени, а прямо в мышцах.

Добавки с BCAA содержат лейцин, изолейцин и валин в пропорциях 2 : 1 : 1 и выпускаются в виде капсул или порошка с разными вкусами. В последнем случае вместе с добавкой поставляется мерная ложка, чтобы удобнее было отмерять нужное количество.

В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь!

В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь!

Кто и зачем принимает добавки с BCAA

BCAA часто применяют Sports And Dietary Supplements: From Creatine To Whey бодибилдеры, когда пытаются снизить процент жира в организме и при этом сохранить мышечную массу. Также добавки используют атлеты видов спорта, развивающих общую выносливость, во время тяжёлых нагрузок или соревнований.

Ещё одна категория потребителей — фитнес‑энтузиасты и новички, которые стремятся быстрее нарастить мышечную массу, скинуть жир и увеличить силовые показатели.

В отличие от спортсменов и культуристов, у новичков и любителей сравнительно небольшой объём тренировок, и, казалось бы, дополнительные аминокислоты им ни к чему. Однако люди всё равно тратят деньги на спортпит, и это не удивительно, ведь производители приписывают добавкам с BCAA много положительных эффектов:

  • увеличенный рост силы;
  • повышение силовой выносливости;
  • сохранение мышечной массы при диете с дефицитом калорий;
  • избавление от лишнего жира;
  • ускорение набора массы при силовых тренировках;
  • уменьшение мышечной боли после тяжёлых тренировок;
  • ускорение восстановления.

Ниже мы разберём, сколько правды в этих заявлениях и могут ли научные данные подтвердить их хотя бы частично.

Правда ли, что эти добавки помогут быстрее нарастить мышцы

ВСАА участвуют Hormonal and signaling role of branched‑chain amino acids в секреции гормонов и передаче сигналов внутри клетки. Лейцин воздействует Branched‑chain amino acids activate key enzymes in protein synthesis after physical exercise на сигнальный комплекс mTOR, запускающий производство нового белка. Это смещает баланс в сторону анаболизма — ускоряет наращивание мышц и замедляет их распад.

Добавки с BCAA могут Sports And Dietary Supplements: From Creatine To Whey замедлить потерю мышц при хронических заболеваниях, когда человек прикован к постели, в пожилом Nutrient interaction for optimal protein anabolism in resistance exercise возрасте, при инфекциях и недоедании Amino acid supplementation and impact on immune function in the context of exercise .

Несколько исследований также показали ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations , что BCAA увеличивают синтез белка у здоровых людей. Но когда результаты сравнили с приёмом того же количества аминокислот в составе порошкового протеина (сывороточного), оказалось, что последний даёт куда лучше результаты.

Некоторые учёные считают Branched‑chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? , что, заменив полноценный белок на BCAA, можно добиться обратного эффекта — замедлить не только распад, но и построение новых мышц, поскольку телу не хватит строительного материала из других аминокислот.

Возможно, поэтому некоторые исследования на здоровых людях не показывают The effects of 8 weeks of heavy resistance training and branched‑chain amino acid supplementation on body composition and muscle performance преимуществ от приёма добавки ни для наращивания мышц, ни для силовых показателей.

Таким образом, здоровым людям добавки с BCAA обеспечат Supplemental dietary leucine and the skeletal muscle anabolic response to essential amino acids не больше преимуществ для наращивания мышц, чем приём сывороточного протеина ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations или просто полноценное питание с достаточным Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — Health Professional Fact Sheet, Branched‑chain amino acids as fuels and anabolic signals in human muscle количеством белка.

Влияют ли добавки с BCAA на спортивные показатели

Считается, что BCAA могут улучшать показатели на тренировках, поскольку во время физической активности эти аминокислоты окисляются и служат топливом для работающих мышц. Это действительно так, но уровень их окисления слишком мал Nutritional and non‑medication supplements permitted for performance enhancement, Branched‑chain amino acids as fuels and anabolic signals in human muscle , чтобы внести значительный вклад в производство энергии.

Есть некоторые данные, что добавки могут сделать упражнения легче по ощущениям. Высокая концентрация BCAA в плазме частично блокирует Branched‑chain amino acids and central fatigue перенос аминокислоты триптофана в мозг. В итоге образуется меньше 5‑гидрокситриптофана — вещества, связанного с ощущением усталости, — и человек проще переносит нагрузки.

В одном эксперименте Effects of branched‑chain amino acids supplementation on physiological and psychological performance during an offshore sailing race проверили, как BCAA повлияет на ощущения спортсменов во время двухдневной гонки на парусниках. Те, кто принимал добавку в дополнение к обычной диете, под конец соревнования испытывали меньшую усталость. Кроме того, у них почти не пострадала кратковременная память — в отличие от тех, кто добавки не получал.

Однако в целом на данный момент нет Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — Health Professional Fact Sheet серьёзных доказательств того, что BCAA поможет стать сильнее и выносливее или улучшить показатели в любом виде спорта.

Помогают ли добавки с BCAA снизить отложенную боль в мышцах

Сразу несколько обзоров Effect of BCAA supplementation on central fatigue, energy metabolism substrate and muscle damage to the exercise: a systematic review with meta‑analysis, Effect of branched‑Chain Amino Acid Supplementation on Muscle Soreness following Exercise: A Meta‑Analysis, Branched‑chain amino acid supplementation and exercise‑induced muscle damage in exercise recovery: A meta‑analysis of randomized clinical trials научных работ показали, что приём добавок с BCAA помогает снизить отложенную боль в мышцах после тяжёлых физических нагрузок.

Учёные заметили, что у тех, кто принимает добавку, на следующие сутки после тренировки в крови меньше креатинкиназы — фермента, который указывает на повреждение мышечных волокон. Предполагают Exercise promotes BCAA catabolism: effects of BCAA supplementation on skeletal muscle during exercise , что BCAA каким‑то образом защищает мышцы от повреждений, что снижает отложенную боль, воспаление и потерю силы после тяжёлых нагрузок.

Особенно эффективен Is Branched‑Chain Amino Acids Supplementation an Efficient Nutritional Strategy to Alleviate Skeletal Muscle Damage? A Systematic Review заблаговременный приём BCAA. Если начинать пить их за неделю до объёмных тренировок или соревнований, мышцы не будут так сильно болеть, а вы потеряете на 15% меньше силы в период восстановления.

Кому стоит попробовать добавки с BCAA

BCAA могут пригодиться тем, кому предстоят тяжёлые изматывающие нагрузки, например резкое увеличение объёма тренировок или соревнования.

Приём BCAA поможет уменьшить повреждения мышц, крепатуру, а также потерю силы в следующие несколько суток после нагрузки. Кроме того, добавка может снизить ощущение усталости в процессе тяжёлых испытаний и предотвратить когнитивный спад на фоне утомления.

В остальных случаях лучше предпочесть добавке полноценные источники белка из питания либо порошковый протеин. Это будет более выгодно в финансовом плане и обеспечит такие же или большие преимущества для наращивания мышц и увеличения спортивных показателей.

Как принимать добавки с BCAA

В обзоре научных работ заключили Is Branched‑Chain Amino Acids Supplementation an Efficient Nutritional Strategy to Alleviate Skeletal Muscle Damage? A Systematic Review , что BCAA обеспечивает эффект только в случае приёма 200 мг на 1 кг веса тела в день в период более 10 дней. Приём меньшего количества, а также высокие дозы, но в более короткие сроки не дают значительных результатов.

Принимайте 200 мг BCAA на 1 кг веса тела в сутки, разделив это количество на 2–4 раза. Начинайте за 7–10 дней до увеличения объёмов тренировки или соревнований. В процессе и после тяжёлых нагрузок пейте Nutritional and non‑medication supplements permitted for performance enhancement по 2–4 г добавки в час. Но не более 20 Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance — Health Professional Fact Sheet г в сутки.

Это количество добавки признано безопасным для здоровья. Стоит ли принимать больше, если гонка или соревнование длятся много часов подряд, — решать вам. Противопоказания и побочные эффекты BCAA не определены, так что сложно сказать, может ли увеличенное количество аминокислот навредить здоровью.

Если у вас есть какие‑либо заболевания и состояния, при которых стоит с осторожностью относиться к изменениям в диете, перед применением добавок проконсультируйтесь с диетологом или лечащим врачом.

: image San BCAA-Pro 5000 Titanium Standard 690 г Подробнее Экономия 3В 137 руб. Есть в наличии (1)

Array (     [VKUS] => Вкус Фруктовый пунш

) Вкус

  • Фруктовый пунш

Цена интернет магазина окончательная, скидка по дисконтной карте на неё не распространяется

  • Спортивное питание
    • image Протеин
      • Вегетарианский (соя, пшеничный)
      • Говяжий
      • Изолят, гидролизат
      • Казеин
      • Многокомпонентный (комплексный)
      • Сывороточный
      • Яичный
    • BCAA
    • Аминокислоты
      • L-глютамин
      • Аминокислоты комплексные
      • Аминокислоты отдельные
    • Батончики и печенье
      • Батончики протеиновые
      • Протеиновое печенье
    • Гейнеры (углеводно-белковые смеси)
      • Гейнеры высокобелковые
      • Гейнеры высокоуглеводные
    • Витамины и минералы
      • Мультивитамины
      • Мультивитамины десткие
      • Мультивитамины для пожилых
      • Мультивитамины женские
      • Мультивитамины мужские
      • Отдельные витамины
      • Отдельные минералы
    • Для суставов и связок
      • Коллаген
      • Хондропротекторы
    • Креатин
    • Повышение тестостерона
    • Предтренировочные комплексы
    • Снижение веса
      • Жиросжигатели
      • Л-карнитин
      • Стимуляторы похудения
    • Здоровье и долголетие
      • Антиоксиданты
      • Для волос, ногтей и кожи
      • Здоровый сон
      • Нормализация гормонального фона
      • Омега жиры
      • Печень и снижение холестерина
      • Почки и мочеполовая система
      • Укрепление иммунитета
      • Улучшение активности мозга
      • Улучшение зрения
      • Улучшение пищеварения
    • Изотоники, энергетики и гели
      • Изотоники
      • Углеводные смеси
      • Энергетики
      • Энергетические гели
    • Напитки готовые
      • Изотонические
      • Напитки с ВСАА
      • Напитки с Л-Карнитином
      • Протеиновые, с аминокислотами
      • Энергетические
    • Посттренировочные комплексы
    • Соусы, паста, питание
      • Арахисовая паста
      • Кокосовая паста
      • Низкокалорийные джемы
      • Низкокалорийные сиропы
      • Низкокалорийные соусы
      • Полезные завтраки
      • Протеиновые блинчики, маффины
      • Сахарозаменители
      • Чипсы
  • Аксессуары
    • Бинты и ремни
    • Гримм / Магнезия
    • Литература / DVD
    • Обувь / Сумки
    • Перчатки
    • Шейкеры, бутылки, контейнеры
    • Эспандеры
  • Оборудование
    • Аэробика и фитнесс
      • Бодибары
      • Гимнастические мячи
      • Коврики и маты
      • Степплатформы и Босу
    • Кардиотренажеры
      • Беговые дорожки
      • Велотренажеры
      • Запчасти для кардиотренажеров
      • Степперы
      • Эллиптические тренажеры
    • Единоборства
    • Йога и пилатес
    • Массажное оборудование
    • Свободные веса
      • Аксессуары для грифов
      • Гантели
      • Гири
      • Грифы
      • Диски
      • Замки к грифам
      • Штанги в сборе
    • Покрытия для залов
    • Силовые тренажеры
      • Грузоблочные тренажеры
      • Запчасти для силовых тренажеров
      • Мультистанции
      • Рукоятки и тяги
      • Скамьи и стойки
      • Тренажеры на свободных весах
      • Уличные тренажеры
    • Функциональный тренинг
      • Канаты тренировочные
      • Петли Береша
      • Скакалки
      • Тренировочные маски
      • Тренировочные мячи
      • Турники и кольца
      • Упоры для отжиманий
      • Утяжелители
      • Функциональные петли

Будьте всегда в курсе! Узнавайте о скидках и акциях первым

Номер свидетельства:RU.77.99.32.003.R.001234.05.20
Дата регистрации и переоформления:21.05.2020
Лекарственная форма: &nbspПорошок в банках по 300 г с мерной ложкой , со вкусом цитрусовый, или тропический, или лесные ягоды.
Классификация «Состав» &nbspБАДы — белки, аминокислоты и их производные БАДы — витамины, витаминоподобные вещества и коферменты
Классификация «Клиническая» &nbspБАД-источники аминокислот
Состав: &nbspL-лейцин, L-изолейцин, L-валин, ароматизатор (лимон или ананас или лесные ягоды), антиокислитель Е322, регуляторы кислотности Е330, Е270, Е296, подсластители Е955, Е 950, витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид).
Область применения: &nbspДля реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище — источника L-лейцина, L-изолейцина, L-валина, дополнительного источника витамина В6.
Рекомендации по применению: &nbsp1 мерную ложку (5 г) растворить в стакане воды (250 мл), взрослым принимать 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц.
Противопоказания:Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Особые указания:Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Срок годности:3 года.
Условия хранения:Хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше +25°С.
Протоколы исследований:Экспертного заключения ФБУЗ ФЦГиЭ Роспотребнадзора №10ФЦ/1034 от 01.04.2020 г. (аттестат аккредитации № RA.RU.710003)
ПроизводителиSIA Dion Sportlab ЛатвияCelares 2, Spilve, Babites nov., LV-2101, Latvija
Получатель:Индивидуальный Предприниматель Шаповалов Виктор ЛеонидовичИндивидуальный Предприниматель Шаповалов Виктор Леонидович Российская Федерация 125502, г. Москва, ул. Фестивальная, д. 59, корп. 1, кв. 29
Дата обновления информации: &nbsp07.06.2020
Инструкции

Аминокислоты с разветвленной цепью считаются одной из наиболее эффективных и полезных добавок к любой программе спортивного питания. Меж тем, не все понимают, зачем нужны эти вещества и как действует спортивная BCAA добавка на человеческий организм. Хотя спорт, надо сказать, далеко не единственная сфера применения этих удивительных аминокислот – без них невозможна полноценная жизнедеятельность ни одного человека.

Общая характеристика аминокислот

Аминокислоты – это строительные блоки для белков, содержащихся в наших организмах. Все аминовещества, соединяясь между собой, образовывают цепи, или пептиды. И зависимо от порядка расположения аминокислот в этой цепи, создается тот или иной вид белка. Так, например, для создания гормона роста организму понадобится иное количество и другой порядок расположения аминокислот, чем для образования пищевых ферментов.

Содержание:

Представляет собой наиболее часто используемое в бодибилдинге сочетание BCAA в пропорции 2:1:1. Добавку производят в форме порошка с разными вкусами. Чтобы приготовить порцию напитка, понадобятся 1-2 мерные ложки порошка и примерно стакан жидкости. Подходит для приема в течение дня и после тренировок. Улучшает синтез белка, предотвращает распад мышечной ткани, обладает жиросжигающими свойствами.

Weider

Premium BCAA Powder

Одна из лучших BCAA-добавок, которые производит Германия. Особая формула и текстура порошка позволяют добавке легко растворятся в жидкости. Для новичков и профессиональных бодибилдеров подходит в качестве хорошего источника энергии, предотвращает разрушительные процессы в мышцах, обладает анаболическими свойствами, ускоряет восстановление, сжигает жир, улучшает рельеф мускул. Помимо BCAA, в состав препарата входит глютамин, небольшое количество жиров и углеводов.

Другие популярные добавки, представленные на рынке:

  1. USPlabs: Modern.
  2. Dymatize: Complex, Recoup.
  3. Olimp: Xplode, Mega Caps, Extreme Shot.
  4. MyProtein: BCAA Unflavoured.
  5. BSN: Amino x.

Также внимание спортсменов заслуживают: Scitec Nutrition (Xpress, Complex, BCAA X, Mega), Universal Nutrition (Stack, Atomic, BCAA Pro), Unflavored (5000 Powder), BPI Sports (Best), Mutant (BCAA), Maxler (BCAA), Sportline (BCAA), USPlabs Modern (BCAA).

Впрочем, это только примеры доступных аминокислотных добавок. Каждый вправе самостоятельно подобрать то, что подходит именно ему, тем более, когда обладает знаниями, что такое аминокислоты с разветвленной цепью, зачем они нужны и как правильно выбирать BCAA добавку.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Ultimate Nutrition 12000 Flavored (Оценка: 4.9 из 5)image

Лидер топа, BCAA 12000 от бренда Ultimate Nutrition содержит лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1, а каждая порция обеспечивает 6 грамм высококачественных BCAA в удобном порошковом формате. Препарат хорошо помогает стимулировать синтез белка (наращивание мышечной массы) и защищает мускулы от разрушения для получения энергии во время серьезных тренировок. За счет оптимального соотношения добавка запускает ускоренный процесс восстановления, а также обладает хорошим антикатаболическим и анаболическим действием. Выпускается в виде порошка, имеет нейтральный вкус, одна порция составляет 6 г.

Достоинства:

  • оптимальная концентрация;
  • известный производитель;
  • отсутствие побочных эффектов.

Недостатки:

  • специфические вкусы.

Optimum Nutrition 1000 (Оценка: 4.8 из 5)

imageКаждая порция Optimum Nutrition 1000, состоящая из двух капсул, содержит только один грамм аминокислот с разветвленной цепью: 500 мг лейцина и 250 мг изолейцина и валина. Это соотношение 2: 1: 1, что довольно часто встречается в добавках такого типа. Другими ингредиентами являются микрокристаллическая целлюлоза и стеарат магния.

Optimum Nutrition 1000 – это капсулированные ВСАА, которые обладают преимуществом перед порошком, поскольку их намного удобнее использовать. При этом действие таблеток совершенно идентично порошковым аналогам. ВСАА этой марки продаются в большой банке на 400 капсул, которые можно употреблять в соответствии с уровнем нагрузок.

Достоинства:

  • удобство в использовании таблеток;
  • проверенные производители;
  • эффективное воздействие.

Недостатки:

  • большой расход капсул из-за низкой концентрации веществ.

Заказать в интернет-магазине

USPlabs Modern BCAA (Оценка: 4.7 из 5)

imageБренд USPlabs предлагает улучшенную формулу ВСАА, которая содержит 15 граммов аминокислот – увеличение на 5 граммов по сравнению с оригинальной формулой, которая содержала 10 граммов аминокислот на порцию. Высококачественная порошковая добавка характеризуется сбалансированным соотношением лейцин / изолюцин / валин в соотношении 8: 1: 1, которое содержит в четыре раза больше лейцина, чем аналогичные добавки. Кроме того, в нем мало сахара и искусственных ароматизаторов.

Состав также дополнительно обогащен таурином, аланином и всеми типами вспомогательных веществ, направленных на увеличение защиты мускулов от катаболизма. За счёт соотношения 8:1:1 исчезает необходимость в повышенной дозировке, поскольку в препарате уже присутствует универсальная формула и есть необходимые ингредиенты в том количестве, которого хватит для достаточного белкового синтеза.

Достоинства:

  • хорошее растворение;
  • полный набор вкусов;
  • универсальный состав.

Недостатки:

  • высокая цена за 30 разовых порций в упаковке.

Allmax BCAA (Оценка: 4.6 из 5)

imageКанадский производитель Allmax предлагает аминокислотный комплекс фармацевтического производства из японского сырья высокого качества. ВСАА этой марки содержит 8 граммов чистых аминокислот на ложку, что заметно увеличит энергию спортсмена в ходе изнурительного тренинга. Кроме того, продукт успешно борется с усталостью мышц и катаболизмом.

Allmax BCAA – это универсальная добавка, которая может применяться в любом тренировочном периоде, либо при наборе мышечной массы, либо при избавлении от жировых отложений. Состав эффективно влияет на восстановление и набор мышечной массы, а также на повышение силовых показателей.

В продукте нет аллергенов, отсутствует клейковина и ГМО. Применять данный комплекс могут все спортсмены вне зависимости от вида спорта.

Для максимальной результативности рекомендуется применять 5 г препарата с водой или соком за 10-15 минут до тренировки. Добавка выпускается в размерах 105 г, 462 г и 1166 г в 5 видах вкусов или без вкусовых добавок.

Достоинства:

  • высокое качество продукции фармацевтической чистоты;
  • хорошее смешение с жидкостью.

Недостатки:

  • высокая цена.

Заказать в интернет-магазине

Maxler BCAA Powder (Оценка: 4.5 из 5)

imageДобавка Maxler BCAA Powder входит в наш топ благодаря своей способности стимулировать анаболизм (рост мышц) и предотвращать катаболизм (распад мышц), вызванный интенсивными тренировками. Американский бренд Maxler не пользуется особой популярностью, однако у него достаточно высокий уровень продукции. Часто именно ВСАА этой марки отдают предпочтение профессиональные спортсмены.

Эффект от этого препарата заметен намного быстрее, чем при использовании других продуктов. Происходит это за счет того, что при обычной пропорции аминокислот разработчики добавляют в капсулы витамин B6 и цитруллин малат. Препарат хорошо обеспечивает поддержку мышечной ткани и иммунной системы, увеличивает выносливость во время физических нагрузок.

Достоинства:

  • ускоренная регенерация и активный рост мышечной ткани;
  • рост синтеза белка.

Недостатки:

  • завышенная стоимость продукта.

San Intra Fuel (Оценка: 4.4 из 5)

imageБлагодаря идеальному балансу основных незаменимых аминокислот (EAA) и аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) комплекс INTRA FUEL от компании SAN помогает предотвратить катаболизм или разрушение мышечной ткани во время и после тренировок. В ВСАА SAN используются элементы, повышающие содержание оксида азота, и бета-аланин, который способен синтезировать карнозин в мышечных клетках. INTRA FUEL дает защиту от обезвоживания, обеспечивая тело жизненно важной смесью витаминов и минералов для подпитки организма на протяжении самых изнурительных тренировок.

Поскольку комплекс является хорошим средством для сохранения мышечной массы, его можно применять и в период сушки, и при строгой диете, направленной на похудение. Препарат желательно употреблять непосредственно до или во время тренировки.

Достоинства:

  • хорошая растворимость в воде;
  • действие во время тренировки.

Недостатки:

  • сомнительный вкус;
  • высокая цена.

BioTech Liquid BCAA (Оценка: 4.4 из 5)

imageЖидкий BCAA от Biotech – это спортивная добавка на основе биодоступных BCAA в соотношении 2: 1: 1 для дополнительного запаса незаменимых аминокислот и поддержания нормального функционирования мускулов, ускорения восстановления и получения развитых мышц. Порция жидкого BCAA от Biotech содержит около 4 г аминокислот и других питательных веществ, которые включены для усиления эффективности. В добавке присутствует аргинин, лизин и орнитин, которые являются другими незаменимыми аминокислотами, которые принимают участие в развитии мышц и делают тренировки более эффективными. Кроме того, в жидкий BCAA от Biotech добавлены витамины B6 и B12, поскольку они взаимодействуют с синтезом белков, помогают поддерживать уровень инсулина, снижают мышечную усталость во время тренировок. Концентрация для добавки по доступной цене весьма насыщенна, поэтому эффективность неоспорима. Однако, начав пить этот препарат, необходимо соблюдать график приёма, чтобы получать аминокислоты и другие необходимые вещества, вовремя.

Достоинства:

  • высокая концентрация веществ;
  • удобство в применении

Недостатки:

  • завышенная цена

Итак, ВСАА – это комплекс из трех аминокислот, которые пользуются большой популярностью у представителей силовых видов спорта. Перед тем как приобретать добавку, необходимо проанализировать её состав и действие на организм конкретных средств, а также учитывать марку производителя.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий