Rline iso bcaa (450 г) в Москве

8 октября 2015 г. 6

image

Для справки:

BCAA (англ. Branched-chain amino acids) — это три аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — лейцин, изолейцин и валин. Они относятся к незаменимым аминокислотам, то есть, наш организм не может синтезировать их самостоятельно, и мы должны получать их из пищи.

Достаточное количество этих аминокислот должны получать все люди, но особенно они важны для спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни.

Лейцин, изолейцин и валин содержатся в курице, говядине, яйцах, рыбе и других продуктах с высоким содержанием белка. Но чтобы эти аминокислоты начали работать в организме, продуктам требуется пройти через пищеварительный тракт. В печени они либо расщепляются и используются в качестве источника энергии, либо направляются в мышцы. Отличие чистых аминокислот ВСАА, которые продаются в виде добавок, состоит в том, что они усваиваются гораздо быстрее и напрямую попадают в мышцы, где сразу используются для построения и восстановления мышечной ткани.

Нарастить мышечную массу и стать сильнее

Чтобы увеличить интенсивность тренировок, нарастить мышечную массу, уменьшить болевые ощущения в мышцах, достаточно принимать по 6-10 граммов ВСАА до занятий. image

Еще один гормон, на который оказывает влияние употребление ВСАА, — это кортизол, который еще называют гормоном стресса. Кортизол способствует разрушению мышечной ткани и вступает в противостояние с тестостероном, необходимым для эффективных тренировок. Исследования показали, что при приеме ВСАА уровень кортизола снижается, а значит, мышечная ткань разрушается меньше и восстанавливается быстрее.

Снизить уровень усталости

Добавьте 6 граммов ВСАА в напиток, который вы пьете во время тренировки, и вы сможете заниматься дольше, не чувствуя усталости.

Избавиться от лишнего веса

Самые последние исследования, проведенные в Японии, показали, что аминокислота изолейцин помогает сжигать жиры, причем даже если вы не сидите на диете и употребляете много жирной пищи.

Это связано со способностью изолейцина активировать специальные рецепторы, которые стимулируют сжигание жиров и препятствуют их накоплению.

Как выбрать?

Михаил Гаманюк, Бренд-менеджер, «Optimum Nutrition»: «Выпускаются ВСАА с витаминами В, с таурином, с глютамином, и в чистом виде. Таурин — это одна из самых дешевых аминокислот, ее, по сути, добавляют только с целью снижения себестоимости продукта. Оправдано употребление комплексов ВСАА с глютамином, эта аминокислота необходима для предотвращения катаболических процессов (разрушения мышечной ткани) во время тренировки. Но лучше всего выбирать ВСАА в чистом виде. Что касается формы выпуска добавки — в капсулах или в порошке, выбирайте вариант, который вам удобнее, эффективность от этого не зависит. В виде порошка аминокислоты усваиваются быстрее — за 10-15 минут».

Что такое аминокислоты BCAA

Branched-chain amino acid или просто БЦАА — это спортивная добавка, которая содержит три аминокислоты с разветвленной молекулярной цепью. В состав аминокислот BCAA входят три основных компонента:

  • Лейцин;
  • Изолейцин;
  • Валин.

Эти аминокислоты играют важнейшую роль для мышц. Они отвечают не только за рост и сохранение массы, но любую двигательную активность. Потому рассматривать, для чего нужны аминокислоты BCAA, следует не только с позиции спорта, но и биологической роли для человеческого организма в целом. Мышцы состоят из БЦА на 

33-35%,

это делает их важнейшим ресурсом для тканей мускулатуры. По эффективности и важности, BCAA — это лучшие аминокислоты, которые входят в состав белка, если речь идет о физической активности.

Самым важным компонентом добавки является Лейцин. Эта аминокислота считается основной из-за своего влияния на биологические процессы в организме. При ее недостаче активируются и ускоряются катаболические процессы в мышечных тканях, направленные на восполнение Лейцина. Эта аминокислота является более выгодной с точки зрения энергообразования и получения АТФ, чем глюкоза. А значит организм будет стараться активнее окислять ткани мускулатуры, что повлечет целый ряд негативных последствий. Для предотвращения разрушения мышечных волокон необходимо поддерживать уровень Лейцина, особенно во время и после физических нагрузок.

Важно! Помимо ускорения роста и сохранения мышц, Лейцин оказывает влияние на суставные ткани, кожу, повышает уровень гормона роста, а также ускоряет жиросжигающие процессы. Это объясняет, для чего он нужен в BCAA и почему его концентрация всегда выше, чем у других компонентов комплекса.

Изолейцин — еще одна аминокислота в связке, которая работает синергетически с Лейцином. Ускоряет восстановление мышц, нормализует уровень сахара и холестерина. Считается важнейшим элементом для синтеза гемоглобина. Повышает выносливость и уровень энергии.

Валин — важнейший элемент, принимающий участие в регенеративных процессах мышц и действии иммунной системы. Способен повышать выносливость, ускорять рост чистой мускулатуры. Также улучшает качество сна, защищает ЦНС от стресса, устраняет нервозность.

Основой комплекса всегда выступает Лейцин, другие вещества содержатся в пропорционально соотношении к нему. Среди наиболее часто встречаемых соотношений выделяют:

  • 2:1:1;
  • 4:1:1;
  • 6:1:1;
  • 8:1:1.

Популярными связками считаются 2:1:1 и 4:1:1. Они подходят для любых видов физических нагрузок и имеют наибольшую научную доказательную базу. Хотя если основной задачей является повышение потребляемой нормы Лейцина, можно выбирать комплексы с большим соотношением.

БЦА часто путают с аминокислотными комплексами, что является ошибкой. Единственное, чем BCAA отличаются от аминокислот, это количество компонентов в составе и аминокислотный профиль. В БЦА содержатся только три аминокисоты, но в повышенных дозировках. В общих комплексах обычно включены все белковые аминокислоты, но содержание БЦАА в них гораздо ниже. Скорость усвоения у обоих добавок одинаковая.

Для чего необходимо принимать БЦАА

БЦА относятся к категории незаменимых аминокислот, потому они должны поступать в организм из пищи. Применение BCAA в форме добавки является наиболее удобным способом получать необходимую норму веществ с максимально быстрым усвоением, без лишних калорий и примесей.

Основные эффекты от приема добавки:

  • Снижение катаболических процессов и сохранение мышечной массы, особенно во время физических нагрузок;
  • Ускоряет рост сухой мускулатуры;
  • Повышает силовые показатели;
  • Ускоряет сжигание жира;
  • Повышает выносливость и энергию;
  • Увеличивает эффективность других спортивных добавок.

Помимо основных эффектов, БЦА также способствует замедлению процессов старения, из-за чего добавка выходит на первые позиции в анти-ейдж направлении.

BCAA для похудения

Комплекс способствует не только набору сухих мышц. Он ускоряет сжигания жира, но механизм действия отличается от жиросжигающих добавок. Потому важно понимать, как правильно принимать BCAA для повышения его жиросжигающего потенциала. Основное действие добавки осуществляется за счет стимуляции гормона Лептина. Это вещество имеет множество биологических действий, основными из которых считаются:

  • Регулирование веса тела;
  • Контроль аппетита;
  • Отложение и использование жировых запасов организмом.

Количество Лептина прямо пропорционально жировой массе тела (чем выше, тем больше синтез гормона). Но при похудении его выработка замедляется, что снижает жиросжигающие процессы. Прием добавки повышает синтез Лептина, что ускоряет сжигание жира даже при снижении жировой массы тела. Это способствует сохранению стабильного темпа похудения и предотвращает замедление обменных процессов.

Как правильно принимать БЦАА

Эффективность добавки напрямую зависит от приема BCAA аминокислот. Схема применения зависит от целей, вида нагрузок и прочих условий.

Важно! Основным источником трех незаменимых аминокислот является обычная белковая пища. Также они содержатся в составе протеиновых смесей. Потому прием комплекса следует рассматривать только как дополнительный способ получения трех главных аминокислот с предельно быстрым усвоением тогда, когда они наиболее нужны организму.

Как принимать BCAA для набора массы:

  • Постепенно во время тренировки — лучший вариант, чтобы принимать BCAA в порошке, растворяя в бутылке воды;
  • До тренировки — подойдет любая форма, но стоит учитывать скорость усвоения (у капсул и таблеток она медленнее, чем у порошковых форм);
  • Утром, до кардио нагрузок.

Если утреннее кардио отсутствует, лучше заменить порцию БЦА протеиновой смесью. Она более эффективно снизит ночные катаболические процессы, но будет включать не три, а весь набор аминокислот белка. Также прием добавки малоэффективен после тренировки и существенно уступает протеиновым смесям. После физических нагрузок организм нуждается во всех аминокислотах, потребление БЦА будет нецелесообразным как по количеству веществ, так и финансовой выгоды.

Принимать добавку следует от 1 до 3 раз в сутки. Разовая порция составляет от 

4-6

грамм или подбирается из расчета 33 мг Лейцина на 1 кг веса тела.

Сочетание с другими добавками

В том, как нужно принимать BCAA в сочетании с другими добавками, не существует строгих правил. Основное исключение — не следует мешать их с протеиновыми смесями, это существенно снизит эффективность БЦА и устранит их главное преимущество — скорость усвоения.

Особенно хорошо комплекс сочетается с:

  • Цитруллином, для повышения выносливости, усиления пампинга и восстановления мышц;
  • Креатином — для лучшего усвоения и действия обоих добавок;
  • Глютамином — чтобы улучшить восстановление энергии;
  • Бета-Аланином — связка повысит силовую выносливость и производительность на тренировке;
  • Любыми анаболическими комплексами, тестобустерами и прочими добавками.

Какие BCAA выбрать

При выборе добавки следует учитывать основные критерии (в порядке важности от наибольшего):

  1. Количество веществ на порцию;
  2. Стоимость;
  3. Производитель;
  4. Форма.

Также рекомендуется обращать внимание на комплексы, которые включают дополнительные вещества, но только если их стоимость не завышена, в сравнении с обычными БЦА. Бренд играет важную роль, потому что зачастую невозможно определить качество добавки «на глаз». Потому торговые марки с надежной репутацией являются пусть не гарантированным, но весомым критерием при выборе.

Среди популярных вариантов выделяют:

  • Optimum nutrition BCAA 5000 Powder — эталонный комплекс от лидирующего бренда. Классические БЦА в пропорции 2:1:1 с пятью граммами веществ на порцию. Порошковая форма — самая выгодная для этого производителя;
  • Optimum nutrition BCAA 1000 — альтернатива порошку. Недостатком является меньшее количество веществ в порции (4 г) и более высокая цена;
  • Scivation Xtend BCAAs — топ добавка, которая включает самые необходимые компоненты и имеет одно из лучших соотношений цены и качества в индустрии. Порция включает 7 грамм БЦА, также содержит Глютамин, Цитруллин и матрицу электролитов;
  • BioTech BCAA 8:1:1 ZERO — один из лучших вариантов для добавок с наивысшим количеством Лейцина от проверенного годами бренда;
  • Scitec Nutrition BCAA 6400 — содержит около 4.5 г аминокислот в порции. Одна из лучших таблетриованных форм с точки зрения соотношения качества и цены.

Заключение

БЦА — это комплекс, который за последние

3-5

лет вошел в список обязательных, на уровне с протеином и прочими добавками. У BCAA аминокислот нет вреда, а список положительных эффектов ежегодно пополняется, с выходом новых научных исследований. Основное преимущество БЦА достигается за счет высоких дозировок самых важных аминокислот и невероятно быстрой скорости усвоения. Правильное использование добавки способно значительно ускорить прогрессирование, как за счет стимулирования роста мышц и сжигания жира, так и с помощью предотвращения разрушения мускулатуры во время нагрузок.

Доставка в Ваш город Подробнее

ОписаниеХарактеристикиОтзывы (0)ОплатаДоставка—>

Изотоник RLine ISO BCAA 450 Г.

Эти свойства заданы базовым составом напитка. Он дублирует состав продукта ISOtonic и содержит 12 витаминов, 10 минералов и 3-компонентную углеводную матрицу. Попадая в организм, эти элементы включаются в обменные процессы и нормализуют жизненные функции в условиях интенсивных физических нагрузок.

Осмотичность изотонического напитка приближена к осмотичности плазмы крови. Это значит, что на уровне клетки процесс обмена жидкостей и растворенных в них микроэлементов протекает равномерно. Нутриенты поступают в клетки пропорционально расходу, сохраняя равновесие.

Пока длится тренировка, изотонический напиток страхует организм от потери жидкости, солей, водорастворимых витаминов, а также углеводов, которые необходимы в качестве источника энергии. Оперативно компенсируя возникающий дефицит, изотоник предотвращает преждевременное утомление и позволяет организму сфокусироваться на интенсивной работе.

Каждая порция ISO BCAA от RLine содержит 5 гр лейцина, изолейцина и валина в пропорции 2:1:1. Три эти аминокислоты являются уникальными элементами, важными для эффективного спортивного процесса.

Окисляясь в клетках мышечного волокна во время физических нагрузок, BCAA высвобождают энергию, которая позволяет сократить расход мышечного гликогена, тем самым повысив выносливость мышц. Это увеличивает время выполнения упражнения до наступления отказа.

Содержащееся в порции изотоника количество BCAA позволяет поддерживать постоянную концентрацию аминокислотного пула в крови. Это предотвращает катаболизм – процесс расщепления мышечной ткани, возникающий на фоне аминокислотного дефицита во время интенсивной работы.

Количество питательных веществ в одной порции (25 г.):

  • Энергетическая ценность 98 Ккал
  • Йод 0,05 мг
  • Белок 5,0 г
  • Селен 0,014 мг
  • Углеводы 19,5 г
  • Ретинол (Витамин А) 1,0 мг
  • Жиры 0,0 г
  • Токоферол (Витамин Е) 4,93 мг
  • Лейцин 2500 мг
  • Тиамин (Витамин В1) 1,13 мг
  • Изолейцин 1250 мг
  • Рибофлавин (Витамин В2) 1,14 мг
  • Валин 1250 мг
  • Пиридоксин (Витамин В6) 1,2 мг
  • Кальций 20,0 мг
  • Цианокобаламин (Витамин В12) 0,0024 мг
  • Калий 18,0 мг
  • Аскорбиновая кислота (Витамин С) 100,0 мг
  • Магний 18,0 мг
  • Никотинамид (Витамин РР) 13,2 мг
  • Железо 6,0 мг
  • Пантотенат кальция (Витамин В5) 2,5 мг
  • Цинк 4,0 мг
  • Фолиевая кислота (Витамин ВC) 0,4 мг
  • Медь 0,5 мг
  • Биотин (Витамин Н) 0,037 мг
  • Марганец 0,4 мг
  • Холекальциферол (Витамин D3) 0,0074 мг
  • Хром 0,2 мг

Ингредиенты: фруктоза, декстроза, мальтодекстрин, лимонная кислота, аскорбиновая кислота, лейцин, изолейцин, валин, витаминно-минеральный премикс, ароматизатор, идентичный натуральному, концентрат натурального сока, подсластитель (сукралоза).

Рекомендации по приготовлению: Для получения одной порции необходимо смешать одну мерную ложку с горкой (25 г) с 300-400 мл воды. Принимать во время и после тренировки.

Порций: ок 18

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не использовать беременным и кормящим грудью. Держать в недоступном для детей и животных месте. Не является заменой здорового и сбалансированного питания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не является лекарственным средством.

Характеристики

Производитель:RLine (Россия)
Вкус:Ананас, Апельсин, Вишня, Клубника, Малина, Лимон, Грейфрут, Чёрная смородина, Яблоко, Дыня, Манго
Тип:Изотоники классические

Отзывы (0)

Изотоник RLine ISO BCAA 450 Г. отзывы

Никто не оставил отзывов Отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Для продолжения авторизуйтесь или зарегестрируйтесь Добавить отзыв

Средняя оценка покупателей:

Звезд (5) Отзывов (0) Звезд (4) Отзывов (0) Звезд (3) Отзывов (0) Звезд (2) Отзывов (0) Звезд (1) Отзывов (0) Оплата

Способы оплаты:

  • Оплата — ОНЛАЙН. Любым для вас удобным способом через платежный сервис ROBOKASSA
  • Оплата курьеру наличными
  • Оплата банковской картой при получении
  • Безналичный перевод на наш счет через любой банк РФ

Мы свяжемся с вами в ближайшее время Закрыть В рубрике «Изотоник Bcaa» в Москве найдено 525 предложений от 1 компании Сортировать: Актуальности Названию Цене Показать по: 20 30 40 50 Изотоник GU ROCTANE ENERGY DRINK MIX с BCAA и кофеином, 65 г, тропические фрукты 215 руб есть в наличии Москва 0 отзывов GOODS Показать номер телефона Изотоник GU ROCTANE ENERGY DRINK MIX с BCAA и кофеином, 65 г, лимонная ягода 215 руб есть в наличии Москва 0 отзывов GOODS Показать номер телефона Изотоник GU ROCTANE ENERGY DRINK MIX с BCAA и кофеином, 65 г, горный чай 214 руб есть в наличии Москва 0 отзывов GOODS Показать номер телефона Изотоник GU ROCTANE ENERGY DRINK MIX с BCAA и кофеином, 1560 г, лимонная ягода 3 479 руб есть в наличии Москва 0 отзывов GOODS Показать номер телефона Изотоник GU ROCTANE ENERGY DRINK MIX с BCAA и кофеином, 1560 г, тропические фрукты 4 200 руб есть в наличии Москва 0 отзывов GOODS Показать номер телефона Изотоник GU ROCTANE ENERGY DRINK MIX с BCAA и кофеином, 1560 г, горный чай 4 200 руб есть в наличии Москва 0 отзывов GOODS Показать номер телефона Изотоник GU ROCTANE ENERGY DRINK MIX с BCAA и кофеином, 65 г, виноград 214 руб есть в наличии Москва 0 отзывов GOODS Показать номер телефона Изотоник Maxler Max Motion (1000 г) 870 руб. есть в наличии BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (400 капсул) 2 446 руб. есть в наличии Изотоник Maxler Max Motion (500 г) 510 руб. есть в наличии Изотоник Maxler Max Motion (20 таблеток) 335 руб. есть в наличии BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (60 капсул) 629 руб. есть в наличии Изотоник VP Laboratory FitActive Isotonic Drink (500 г) 990 руб. есть в наличии Изотоник Science In Sport GO Hydro (20 таблеток) 940 руб. есть в наличии Изотоник Olimp Iso Plus Powder (1505 г) 1 499 руб. есть в наличии BCAA Ultimate Nutrition BCAA 12000 (450 г) 1 650 руб. есть в наличии BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (200 капсул) 1 505 руб. есть в наличии Показать еще image Нет в наличии image image image

  • Производитель: RLine Nutrition
  • Доступно: Нет в наличии
  • Страна производителя: Россия
  • Вес: 450 г
  • Количество порций: 18
  • Форма выпуска: Порошок
  • Состав: Энергетическая ценность — 98 Ккал, Йод — 0,05 мг, Белок — 5 гр, Селен — 0,014 мг, Углеводы — 19,5 гр, Ретинол (Витамин А) — 1 мг, Жиры — 0 гр, Токоферол (Витамин Е) — 4,93 мг, Лейцин — 2500 мг, Тиамин (Витамин В1) — 1,13 мг, Изолейцин — 1250 мг, Рибофлавин (Витамин В2) — 1,14 мг, Валин — 1250 мг, Пиридоксин (Витамин В6) — 1,2 мг, Кальций — 20 мг, Цианокобаламин (Витамин В12) — 0,0024 мг, Калий — 18 мг, Аскорбиновая кислота (Витамин С) — 100 мг, Магний — 18 мг, Никотинамид (Витамин РР) — 13,2 мг, Железо — 6 мг, Пантотенат кальция (Витамин В5) — 2,5 мг, Цинк — 4 мг, Фолиевая кислота (Витамин ВC) — 0,4 мг, Медь — 0,5 мг, Биотин (Витамин Н) — 0,037 мг, Марганец — 0,4 мг, Холекальциферол (Витамин D3) — 0,0074 мг, Хром — 0,2 мг

Цена: 540.00 р. Основные функциональные свойства ISO BCAA от RLine Nutrition: Эти свойства заданы базовым составом напитка. Он дублирует состав продукта ISOtonic и содержит 12 витаминов, 10 минералов и 3-компонентную углеводную матрицу. Попадая в организм, эти элементы включаются в обменные процессы и нормализуют жизненные функции в условиях интенсивных физических нагрузок. Осмотичность изотонического напитка приближена к осмотичности плазмы крови. Это значит, что на уровне клетки процесс обмена жидкостей и растворенных в них микроэлементов протекает равномерно. Нутриенты поступают в клетки пропорционально расходу, сохраняя равновесие. Пока длится тренировка, изотонический напиток страхует организм от потери жидкости, солей, водорастворимых витаминов, а также углеводов, которые необходимы в качестве источника энергии. Оперативно компенсируя возникающий дефицит, изотоник предотвращает преждевременное утомление и позволяет организму сфокусироваться на интенсивной работе. Дополнительные функциональные свойства ISO BCAA от RLine Nutrition: Каждая порция ISO BCAA от RLine Nutrition содержит 5 гр лейцина, изолейцина и валина в пропорции 2:1:1. Три эти аминокислоты являются уникальными элементами, важными для эффективного спортивного процесса. Окисляясь в клетках мышечного волокна во время физических нагрузок, BCAA высвобождают энергию, которая позволяет сократить расход мышечного гликогена, тем самым повысив выносливость мышц. Это увеличивает время выполнения упражнения до наступления отказа. Содержащееся в порции изотоника количество BCAA позволяет поддерживать постоянную концентрацию аминокислотного пула в крови. Это предотвращает катаболизм – процесс расщепления мышечной ткани, возникающий на фоне аминокислотного дефицита во время интенсивной работы. Состав (на порцию 25 гр): Энергетическая ценность — 98 Ккал, Йод — 0,05 мг, Белок — 5 гр, Селен — 0,014 мг, Углеводы — 19,5 гр, Ретинол (Витамин А) — 1 мг, Жиры — 0 гр, Токоферол (Витамин Е) — 4,93 мг, Лейцин — 2500 мг, Тиамин (Витамин В1) — 1,13 мг, Изолейцин — 1250 мг, Рибофлавин (Витамин В2) — 1,14 мг, Валин — 1250 мг, Пиридоксин (Витамин В6) — 1,2 мг, Кальций — 20 мг, Цианокобаламин (Витамин В12) — 0,0024 мг, Калий — 18 мг, Аскорбиновая кислота (Витамин С) — 100 мг, Магний — 18 мг, Никотинамид (Витамин РР) — 13,2 мг, Железо — 6 мг, Пантотенат кальция (Витамин В5) — 2,5 мг, Цинк — 4 мг, Фолиевая кислота (Витамин ВC) — 0,4 мг, Медь — 0,5 мг, Биотин (Витамин Н) — 0,037 мг, Марганец — 0,4 мг, Холекальциферол (Витамин D3) — 0,0074 мг, Хром — 0,2 мг Ингредиенты: фруктоза, декстроза, мальтодекстрин, лимонная кислота, аскорбиновая кислота, лейцин, изолейцин, валин, витаминно-минеральный премикс, ароматизатор, идентичный натуральному, концентрат натурального сока, подсластитель (сукралоза). Рекомендации по применению: для получения одной порции необходимо смешать одну мерную ложку с горкой (25 гр) с 300-400 мл воды. Принимать во время и после тренировки. Написать отзыв

Пока не было вопросов.

Задать вопрос

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий