Рейтинг предтренировочных комплексов: лучшие бренды и предтреники в домашних условиях

Предтренировочный комплекс или «предтреник», как между собой его называют культуристы – один из видов спортивных пищевых добавок, который предназначен для улучшения качества тренировки и ее интенсификации, помогает ускорить восстановительные процессы в организме, тем самым содействуя мышечному росту. В состав такого препарата производители часто вносят множество различных компонентов, которые усиливают действие и свойства друг друга.

Сортировать по популярности и названию по названию по цене image 2 300 руб. Ultimate Orange image 2 800 руб. 2 500 руб. MESOMORPH NEW Limited Edition ROCKET POP от APS 388 гр 2 700 руб. 2 500 руб. WRP — West Raw Preworkout от WESTPHARM 2 600 руб. 2 200 руб. Off The Chain 2 500 руб. BlackSpider 25 Ephedra от CLOMA PHARMA 2 700 руб. The Punisher 2 900 руб. BLACKJACK от TWENONE 600 руб. Каффеин 2 800 руб. Black Annis от Gold Star 1 100 руб. Гуарана 2 900 руб. Rage от Centurion Labz 2 800 руб. Awaken от Platinum Labs 2 600 руб. Black Ops от Platinum Labs 2 700 руб. Dust v2 от Blackstone Labs 2 900 руб. 5150 от Rich Piana 5% Nutrition 2 900 руб. KILL IT от RICH PIANA 5% NUTRITION 700 руб. Caffeine Core Series от MUTANT 240 таб. 1 500 руб. DMAA от EVILPHARM 2 900 руб. Dust Extrem от BlackStone Labs 2 800 руб. The Curse от Cobra Labs 3 000 руб. 2 500 руб. Psychotic от Insane Labz 2 600 руб. INSANE VEINZ от Insane Labz 2 800 руб. Demon Dust от Insane Labz 3 000 руб. 2 500 руб. Shizo от Insane Labz 2 800 руб. Stimul 8 от Finaflex 1 000 руб. Agmatine Westpharm 3 300 руб. 3 000 руб. Angel Dust от Blackstone Labs 3 200 руб. 2 900 руб. AREZ ОТ INTEL PHARMA 1 000 руб. Beta Alanine 900 руб. Beta Alanine Xline ОТ BLASTEX 300 гр 2 300 руб. Boom от ATS Labs 950 руб. Citrulline Malate 3 200 руб. Defcon 1 от Platinum Labs 2 000 руб. DMAA Cratus Labs 1 500 руб. DMAA от WESTPHARM 2 500 руб. DMAA-EX 1 500 руб. DMBA 2 850 руб. DUST X 2 900 руб. Executioner от Killer Labz 3 000 руб. Gamma-Ray от Dynamik Muscle 700 руб. Guarana от Natrol 90 кап 2 800 руб. HYDROXY ELITE 2 700 руб. 2 500 руб. HYPE от Blackstone Labs 3 000 руб. 2 800 руб. Insane Brainz от Insane Labz 2 900 руб. Methyldrene AMP от Cloma Pharma 2 900 руб. Methyldrene EPH от CLOMA PHARMA 2 700 руб. OLD JACK ОТ GENONE 3 300 руб. 2 800 руб. SAVAGE ROAR ОТ DYNAMIK MUSCLE 2 900 руб. Savage от UnderGround Labs 2 900 руб. Weapon X Extreme от ATS Labs 600 руб. Yohimbine Hydrochloride Westpharm

Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы (или, как их чаще называют в «фитнесовой» тусовке, «предтреники» или «предтрены») — разновидность спортивного питания, используемого для увеличения продуктивности тренинга (в т.ч. за счет повышения выносливости), ускорения восстановления после изматывающих нагрузок, создания условий для интенсивного мышечного роста.

Предтренировочные комплексы — наиболее продаваемая и динамично развивающаяся категория спортпита. Все больше людей осознают значение 30-60-минутного «окна» перед тренировкой, когда организм особенно нуждается в нутрицитивной «загрузке», которая повысит производительность работы в спортзале и сделает тренировочную сессию по-настоящему интенсивной.

Как подобрать предтренировочный комплекс

Хороший предтренировочный комплекс позволит вам тренироваться на совершенно ином уровне. Он добавит силы и мощи, поможет сфокусироваться на тренировочных целях, обеспечит разрывной мышечный памп. Плохой предтреник (или, скорее, который не подходит для ваших целей и не соответствует индивидуальным особенностям организма) — это пустая трата времени и денег. Решили купить предтреник, который «взорвет» вашу тренировочную интенсивность? В интернет-магазине AptekaFit для покупателей представлен широчайший ассортимент предтренировочных комплексов. Представленная ниже информация поможет вам выбрать ту добавку, которая будет оптимальной для вас именно здесь и сейчас. С ней вы можете составить свой личный рейтинг предтренировочных комплексов.

Сила и мощь

Если вы ждете от предтрена прибавки силы и мощи, он должен содержать один или несколько следующих компонентов:

  • Бетаин (триметилглицин). Согласно исследованиям эта модифицированная аминокислота повышает силу на 25%;
  • Бета-аланин. Помогает мышцам сокращаться более интенсивно;
  • Креатин. Одна из наиболее эффективных силовых добавок, которая используется как соло, так и в предтренировочных комбинациях.

Энергетические бустеры

Вещества этой группы в отличие от стимуляторов вроде кофеина, повышают мышечную выносливость без влияния на центральную нервную систему. Если это то, что вам нужно, то проследите, чтобы в составе выбранного вами предтрена было, по меньшей мере, два компонента из данного списка: тирозин, таурин, родиола, лимонник, пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12).

Стимуляторы

Пожалуй, наиболее востребованная и часто включаемая в состав предтреников группа веществ. Реализуют свой энергетический потенциал за счет стимуляции ЦНС. Ключевые представители класса:

  1. Кофеин. Не только помогает тренироваться после насыщенного рабочего дня, но и увеличивает мощь и выносливость, а также повышает болевой порог;
  2. 1,3-Диметиламиламин (герань). Стимулирует жиросжигание, вызывает чувство легкой эйфории (тренировочный «драйв»), повышает выносливость;
  3. Мате. Листья этого растения богаты теобромином, теофилином и кофеином, что в совокупности обеспечивает желаемый эффект — повышение скоростно-силовых показателей и выносливости.

Лучшие предтренировочные комплексы, содержат, как правило, одно или несколько этих веществ.

Памп

Ощущение мышечного пампа, которое Арнольд Шварценеггер сравнил с оргазмом — одно из ключевых достоинств предтренировочных комплексов, содержащих стимуляторы секреции оксида азота. К ним относятся: цитрулин, аргинин, глицин-пропионил-L-карнитин (GPLC), пикногенол, нитраты, глицерол.

Строители мышц

Задача стимулирования мышечного роста не является для предтренировочных комплексов приоритетной, но определенные ингредиенты в их составе обладают немалым массонаборным потенциалом. Это может быть креатин, BCAA, глютамин, L-карнитин. Удивились присутствию в списке последнего? Напрасно: он стимулирует тестостероновые рецепторы в мышечных клетках, создавая тем самым условия для роста мускулатуры.

Стимуляторы мозговой деятельности

Для обеспечения наилучших спортивных результатов нутрицитивная поддержка нужна не только на физиологическом, но и на нейрогенном уровне. Ее обеспечивают: холин, диметиламиноэтанол (DMAE), гуперзин А.

Жиросжигатели

Даже если избавление от избыточных жировых отложений не является вашей основной целью, наличие жиросжигателей в составе предтрена будет отнюдь не лишним. С ними вы будете набирать более рельефную мускулатуру и получать ощутимую энергетическую поддержку за счет сжигания жировой ткани, используемой в качестве горючего. Такими компонентами могут быть: эфедра, экстракт зеленого чая, синефрин, йохимбин. Предтренировочные комплексы с жиросжигателями, судя по отзывам – одни из наиболее популярных.

Как принимать предтренировочные комплексы

Ввиду многообразия предтренировочных формул, здесь трудно дать какие-либо универсальные рекомендации. Оптимальный вариант — придерживаться режима приема, указанного на упаковке с добавкой. Некоторые производители призывают принимать предтрены и в нетренировочные дни, но это скорее маркетинговый ход, чем эффективная и полезная рекомендация. Впрочем, вы можете попробовать и этот вариант приема предтренов, а ваш отзыв на нашем сайте подскажет другим пользователям о допустимости подобного варианта.

Предтренировочные комплексы плотно вошли на рынок спортивного питания. И уже наверное только ленивый его не пробовал. Я попытался составить свой рейтинг предтреников опираясь на изучение объемов продаж в дружественных мне интернет магазинах. На первом месте остается Jack3D. По статистике Яндекса 2281 человек ищат информацию о данном предтренике. 234 человека ищут где купить Jack3D с геранью.  Данный продукт с геранью купить можно, но уже крайне редко. Адекватной ценой является 1600-1900р за версию с геранью при покупке в интернет магазинах. На втором месте у нас mesomorph от APS. Продукт пиарится во всех журналах которые сейчас выпускаются в России. В яндексе его ищут 2031 человек. Продукт хороший действительно и внимания стоит однозначно но цена завышена ИМХО и скоро она пойдет на спад. Angel Dust от Blacstonelabs на третьем месте. Честно сказать сам его не пробовал, но слышал что хвалят. В Яндексе 800 человек занимаются поисками где купить. На четвертом месте мой любимый предтреник это Defcon-1. Думаю в ближайшее время он догонит Mesamorph. А вы какие предтреники считаете лучшими?

Обновлено: 30.05.2018

Давайте разберемся с составом, и проясним, благодаря чему они стали так знамениты.

Состав предтренировочного комплекса

Большинство предтренировочных комплексов включает в себя один и тот же состав. Кто – то делает упор именно на энергетической составляющей, кто – то на пампинге, кто – то на восстановительной составляющей. Но общий принцип работы один.

  1. Витамины. Здесь, думаю все понятно, но возможно, стоит принимать витамины исходя из причины приема, и подобрать комплекс, необходимый каждому индивидуально, в зависимости от места проживания, личных особенностей организма и советов врача.
  2. Минералы. То же, что и витамины – комплекс приема возможен отдельно от комплекса биодобавок предтренировочного комплекса.
  3. Адаптогены. Растительные анаболики, которые, обладают небольшим анаболическим эффектом. Повышают работоспособность, тонизирующее влияют на организм. Благодаря воздействию на центральную нервную систему – повышают выносливость, поднимают настроение. Благодаря своему натуральному происхождению, в отличии от синтетических компонентов, практически не обладают токсичностью. Это такие растения, как левзея, элеутерококк, , китайский лимонник, экстракты радиолы и так далее. Такая добавка, как Бета-Аланин, уменьшает боль в мышцах после тренировки, позволяет ускорить восстановление после травм. Покалывание в кончиках пальцев происходит именно от нее.
  4. Анаболические вещества. В смесях используются анаболические и восстанавливающие компоненты. Мы знаем, что анаболизм – это рост. Спортсмену он нужен, поэтому можно встретить в предтренировочных комплексах отдельные аминокислоты, а также их группы, например, ВСАА, или тот же креатин.
  5. Восстанавливающие вещества. Здесь действующий комплекс аминокислот и добавок, которые позволяют организму восстановиться после тренировок.
  6. Психостимулирующие вещества. Все знают об эффекте кофе на организм, а если усилить это действие, как делают большинство производителей энергетиков, таких, как Burn, Adrenalin, то мы получаем взрыв энергии за счет не очень хорошего влияния на сосуды, сердце и центральную нервную систему. Мы получаем снижения порога усталости, а также взрыв мотивационной планки, снижение болевых порогов. Добавим сюда же аргинин (польза и вред от Аргинина) и таурин.
  7. Ноотропы. Большинство производителей используют DMAE и Гинкго билоба для улучшения мозгового кровообращения, драйва во время тренировки, концентрации и памяти. Хотя, эти препараты должен прописывать врач, на основании общей картины вашего здоровья и состояния организма.

В общих чертах – все это не страшно, поскольку все питание проходит санитарный контроль и подлежит сертификации, но вы уверены, что купите качественный товар? А еще, раз уж вы считаете себя здоровым человеком, стоит все – же провериться на наличие аллергических реакций на новые компоненты, коих вы никогда не принимали, посоветоваться с врачом, который может направить вас на консультацию к таким специалистам, как эндокринолог. Он сможет заметить внешние проявления у вас таких начавшихся заболеваний, как зоб, который связан с дефицитом йода. Это важно, поскольку прием анаболиков различного происхождения может значительно повлиять на дремлющие в вас заболевания и активировать их.

Кому принимать?

  1. Опытным спортсменам, в тренировках, когда для прохождения момента плато необходима дополнительная энергия.
  2. Спортсменам перед соревнованиями, и только после совещания с тренером и врачом.

Для кого вредны комплексы?

Сейчас самое время обозначить группу риска, то есть обозначить заболевания, при которых принимать предтренировочные комплексы не просто не желательно, а опасно! И так, нельзя принимать предтреники:

  1. Лицам до 18 лет! Не сформировавшиеся полностью органы должны развиваться гармонично. Ни в коем случае не принимайте эти препараты и не позволяйте этого своим друзьям.
  2. Если у вас есть хоть малейшие проблемы с сердцем. Здесь и тахикардия, и стенокардия, и странные покалывания, с которыми вы не обращаетесь к врачу (а зря!)
  3. Если у вас сосудистые заболевания. Любого характера и сложности. Нельзя!
  4. Если у вас гипертоническая болезнь. Компоненты значительно сужают сосуды, что повысит давление буквально в разы за считанные секунды. Это грозит моментальными проблемами.

Как принимать: до или после?

Перед приемом предтренировочного комплекса обязательно взгляните на часы

Принимать предтренировочные комплексы необходимо исключительно перед тренировкой, и в том случае, если до момента сна у вас есть еще 6 – 8 часов. Иначе – вы собьете свой сон возбуждающими препаратами, не сможете заснуть. вы не сможете качественно трудиться, не сможете полноценно реагировать на ситуации, такие, как за рулем.

Многие производители советуют принимать предтренировочные комплексы и между тренировками. Это обусловлено лишь желанием продать препарат – не больше!

Последствия приема препаратов предтренировочных комплексов:

В любом случае, в процессе приема вам придется увеличивать дозу препарата, так как привыкание к нему происходит в любом случае – малые, первоначальные дозы больше не действуют как при начале. Приходится увеличивать дозу, а далее – менять курс на более сильный. Вам ничего это не напоминает? То есть вы искусственно вызываете в себе желание заниматься спортом. И ничего больше.

Все ваши внутренние мотивации прекращают быть нужными, и вы можете в принципе молчать о тренировке вашей воли. Мы получаем цепочку – спорт зависит от вашего драйва – драйв зависит от препарата – вы зависите уже не от спорта, а от препарата. Есть над чем подумать.

Прием предтренировочных препаратов девушками:

Здесь, наверное, понятно, что большинство девушек интересует не взрывающий характер этих комплексов, а жиросжигающий компонент. Возможно, сочетание, каких – то препаратов и действует на организм как жиросжигающее, возможно метаболизм ускоряется, но ничего, сильнее самой тренировки не сжигает жир. И ничего, сильнее вашего желания не заставит вас работать над собой!

Вопрос волнующих многих: как приготовить предтренировочный комплекс в домашних условиях?

Гарантирую, что каждый хороший тренер знает массу рецептов комплекса витаминов и аминокислот для спортсменов, и сможет максимально качественно подобрать вам нужный вариант по цене, в разы ниже цены на готовые препараты, раздутой за счет марки и всеобщей уверенности в чудодейственной силе.

Врач, которому вы объясните, чего хотите добиться такими комплексами, с удовольствием даст вам рецепт на все необходимые витамины, минералы и добавки. Это момент, который нужно обдумать именно головой!

Вывод о вреде и пользе

Давайте сложим во едино все плюсы и минусы приема предтреников, и решим для себя – нужно ли вводить в свой рацион этот комплекс.

Предтренировочные комплексы позволяют:

  1. Быть активнее в тренировках;
  2. Пройти спады в силовых упражнениях за счет уменьшения болевого порога и воздействия на центральную нервную систему;
  3. Внести в тренировку драйв и хорошее настроение;
  4. Быстро восстановить организм после значительного изнурения;
  5. Получить комплекс витаминов и минералов, а так же аминокислот, важных для формирования и набора мышечной массы;

Предтренировочные комплексы имеют значимые минусы, такие, как:

  1. Эффект привыкания;
  2. Постоянная необходимость увеличивать дозы или менять препараты по причине привыкания. Отсюда – значительные расходы;
  3. Множество противопоказаний для приема;
  4. Искусственная мотивация к тренировке;
  5. Действие на сердечно – сосудистую систему и центральную нервную систему.

Подумайте только на минуту – вы занимаетесь спортом для здоровья, или исключительно для внешней экспозиции? Решайте сами.

“Примерно так вы будете себя ощущать после приема предтреника”

Определите для себя, возможно вам будет достаточно комплекса, который в достаточной мере внесет в организм необходимые витамины и поможет легче восстанавливаться после тренировок. Выберите для себя вариант истинно необходимый организму. Ведь азарт и амбиции, которые есть в вас, являются сильнейшими механизмами для выброса адреналина и эндорфина. Позвольте организму вырабатывать естественные гормоны. Выделяемый, в ситуации победы и значимого достижения, серотонин, творит чудеса, действует длительное время. Будьте мастером своего тела, слушайте его.

—>

  • Выгодная цена на Предтреник в Москве
  • Купить Предтреник с доставкой и самовывозом
  • Инструкция по применению Предтреник

Аналоги из категории «Общетонизирующие средства и адаптогены» Аналоги из категории «Лекарства от болезней нервной системы» Все аналоги ПРЕДТРЕНИК

Предтреник инструкция по применению

Форма выпуска Характеристика Свойства компонентов Рекомендуется Противопоказания Дозировка

Форма выпуска Предтреник

Таблетки — 1 таб.:

  • наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), янтарная кислота, кофеин, синефрин, никотинамид (витамин РР/В3), экстракт Йохимбе (Йохимбин), магния стеарат (агент антислеживающий), цианокобаламин (витамин В12);
  • оболочка: гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), полиэтиленгликоль (стабилизатор), диоксид титана (краситель), краситель «Кармин».

Характеристика

Предтреник — это комплексное решение для повышения выносливости и оптимизации качественных и количественных показателей при занятиях спортом. В сочетании с ежедневными физическими нагрузками и сбалансированным питанием компоненты Предтреник способствуют также процессу похудения.

Свойства компонентов

Кофеин

Вещество, содержащееся в листьях и семенах многих растений. Возбуждает центральную нервную систему, повышает умственную и физическую работоспособность, укорачивает время реакций, временно уменьшает утомление и сонливость.

Синефрин

Вещество растительного происхождения из плодов растения Померанец рода Цитрус. Синефрин имеет некоторые структурные сходства с эфедрином, но иной механизм действия и выступает как более безопасное соединение в отношении сердечно-сосудистой системы. Он способствует реализации процесса термогенеза (образование тепла), выработке энергии за счет расщепления жира, ускорению метаболизма, снижению аппетита. Жиры являются самыми энергоемкими источниками энергии, при их расщеплении выделяется большое количество энергии, которое обеспечивает выносливость во время физической нагрузки и процессы восстановления после тренировки.

Йохимбин

Вещество, добываемое из коры вечнозеленого африканского дерева Йохимбе семейства Пальмовых. Обладает выраженными жиросжигающими свойствами за счет блокады альфаадренорецепторов, которые стимулируют расщепление жира.

Янтарная кислота

Янтарная кислота производится в митохондриях, оказывает антиоксидантное действие и способствует выработке энергии в клетках. Употребление янтарной кислоты в процессе похудения дает организму энергию, повышает стрессоустойчивость и выносливость.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Благотворно влияет на жировой обмен в тканях печени, способствует снижению уровня «вредного» холестерина в крови, нормализации состояния нервной системы и обменных процессов в организме.

Витамин РР/B3 (никотинамид)

Выполняет энергетическую функцию, участвуя в синтезе энергии из глюкозы и жира. Способствует расширению небольших кровеносных сосудов головного мозга, улучшая микроциркуляцию крови. Поддерживает белковый обмен и все энергетические процессы в клетках.

Рекомендуется

В качестве биологически активной добавки к пище – источника синефрина, кофеина, янтарной кислоты, дополнительного источника витаминов: РР, В12, содержащей йохимбин.

БАД, не является лекарственным средством.

Предтреник противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, повышенная нервная возбудимость, бессонница, повышенное артериальное давление, нарушение ритма сердечной деятельности, ишемическая болезнь сердца, выраженный атеросклероз, тяжелые заболевания печени и почек, при лечении адреномиметиками, прием в вечернее время.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дозировка

Взрослым по 1-2 таблетки в первой половине дня, во время еды.

Продолжительность приема 2-3 недели. При необходимости прием можно повторить.

Список литературы:

  1. Государственный реестр лекарственных средств;
  2. Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (ATX);
  3. Нозологическая классификация (МКБ-10);
  4. Официальная инструкция от производителя.

На эти и другие лекарства в aptekaonline.ru бывают Скидки и акции! Предлагаем

Номер свидетельства:RU.77.99.88.003.Е.000981.03.18
Дата регистрации и переоформления:07.03.2018
Лекарственная форма: &nbspТаблетки покрытые оболочкой массой 650,0 мг (±10%)
Классификация «Состав» &nbspБАДы — витаминно-минеральные комплексы
Состав: &nbspЕ460i, янтарная кислота, кофеин, синефрин, никотинамид, экстракт йохимбе (Йохимбин), Е470, цианокобаламин, оболочка таблетки (Е464, Е1521, Е171, Е120).
Область применения: &nbspДля реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище — источника синефрина, кофеина, янтарной кислоты, дополнительного источника витаминов: РР, В12, содержащей йохимбин.
Рекомендации по применению: &nbspВзрослым по 1-2 таблетке в первой половине дня, во время еды. Продолжительность приема 2-3 недели. При необходимости прием можно повторить.
Противопоказания:Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, повышенная нервная возбудимость, бессонница, повышенное артериальное давление, нарушение ритма сердечной деятельности, ишемическая болезнь сердца, выраженный атеросклероз, тяжелые заболевания печени и почек, при лечении адреномиметиками, прием в вечернее время. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Срок годности:2 года.
Условия хранения:Хранить в недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С.
Протоколы исследований:Взамен свидетельства о государственной регистрации №RU.77.99.88.003.Е.000505.02.18 от 02.02.2018 г.; экспертного заключения ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» №529/Э-14/б-18 от 11.01.2018 г.
ПроизводителиКвадрат-С, ООО Российская Федерация107143, г. Москва, 2-й Иртышский пр-д, д. 4Б, стр. 5 (адрес производства: 612711, Кировская обл., Омутнинский р-н, пгт. Восточный, ул. Заводская, д. 1)
Получатель:Квадрат-С, ОООКвадрат-С, ООО Российская Федерация 107143, г. Москва, 2-й Иртышский пр-д, д. 4Б, стр. 5
Дата обновления информации: &nbsp17.06.2018
Инструкции

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий