Обзор добавки витамина D3 5000 МЕ от компании California Gold Nutrition. Состав, как принимать

Встречайте новинку от California Gold Nutrition, добавку для поддержки памяти и когнитивных функций организма — Mem Food.

Что же это такое? Посмотрим описание новинки на Айхерб:

image

MEM Food — это уникальная смесь целевых ингредиентов, разработанная для поддержки памяти и когнитивных функций*. В составе:

L-серин — исследования показывают, что эта аминокислота может поддерживать когнитивное здоровье*.

Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — гриб ежовик гребенчатый известен своей ролью в поддержании здоровья нервной системы и мозга*.

Голубика (Vaccinium corymbosum) — этот удивительный суперфуд содержит антиоксиданты и флавоноиды, такие как антоциан, который, как показывают исследования, помогает поддерживать общее когнитивное здоровье*.

Ацетил-L-карнитин — эта аминокислота известна своим влиянием на здоровье и функцию митохондрий, способностью поддерживать нормальную активность нейромедиаторов и общей поддержкой здоровья нервной системы*.

Куркума (Curcuma longa) — эта формула содержит PurTurmeric™, экстракт куркумы премиального качества. Составной куркумин, содержащийся в куркуме, известен своей поддержкой здорового когнитивного старения*.

Транс- ресвератрол (ресвератрол) — это встречающийся в природе полифенол, который известен своей поддержкой общего когнитивного здоровья и функций*.

Кора французской приморской сосны (Pinus pinaster) — содержит Oligopin®, запатентованный экстракт из коры сосен, выросших в лесу Ландов во Франции. Сосновая кора признана эффективным антиоксидантом, который может поддерживать здоровье сосудов, память и когнитивные функции*.image

Пирролохинолинхинон (PQQ) — эта формула содержит пирролохинолинхинон PureQQ®. Пирролохинолинхинон — эффективный кофактор, обладающий антиоксидантными свойствами, который играет важную роль в поддержании здорового роста, функционирования и обновления митохондрий*.

Состав Mem Food нацелен на поддержание здоровья сосудов головного мозга, нервных окончаний и в целом нервной системы. Судя по ингредиентам, мгновенного волшебства не произойдет, но положительное влияние добавка скорее всего окажет.

Выпускается Mem Food в форме порошка и в двух видах упаковки. Разделенный на порции — 60 пакетиков по 8,5г (0,3 унции) каждый, общий вес упаковки 0,8кг. И в баночке, 510г (18 унций).

Для Вас:  Коллаген Maxi-Collagen 7000 Powder

Рекомендации по приему:

  • Содержимое одного пакетика (или одной мерной ложки, 8,5г) развести в небольшом количестве воды или другого напитка.
  • Рекомендуется посоветоваться о дозировке с врачом.

Рекомендации по хранению:

  • Хранить при комнатной температуре от 20 до 25 °C (от 68 до 77 °F) в плотно закрытой упаковке.
Источник: iHerb.com

Полезная информация:

Коллаген Maxi-Collagen 7000 Powder Концентрат черники BlueRich Natural Factors Витамин D3 для детей Natural Factors Ретинол или Истинный витамин А

California Gold Nutrition — производитель здорового питания и витаминов, базирующийся в Калифорнии. Эта отличительная особенность дополняется важным фактом, который характеризует товары CGN — этот бренд является собственностью интернет-магазина iHerb.

Товары California Gold Nutrition отличаются высоким качеством (так как Айхерб следит за своей репутацией), но при этом доступной ценой, потому что сам магазин продает свои же товары, исключая наценку сторонних компаний.

К примеру, CGN производит пробиотики Lactobif, упаковку которых можно приобрести по акции за $1. В упаковке 10 капсул, в итоге одна капсула стоит $0.10. Для сравнения, полный аналог производимый в Латвии (пробиотик Lactobex) стоит 8 евро за 10 капсул, то есть выходит в 10 раз дороже.

Самым популярным товаром California Gold Nutrition является рыбий коллаген Collagenup 5000. Отличительной особенностью этого товара является низкая цена (она сравнима с более доступным бычьим коллагеном) и хороший состав пептидов, включающий гиалуроновую кислоту и витамин C.

Данное средство подходит пескаторианцам (не едят мясо, но едят морепродукты), не имеет вкуса и запаха рыбы. Считается, что оно может улучшить состояние суставов, укрепляет кости и делает кожу эластичной, тем не менее, мы встречали информацию об отсутствии пользы в приеме коллагенов.

Отзывы о Collagenup 5000 положительные и отдают рейтинг 4.5/5, при этом многие говорят о пользе, которую сразу сложно заметить, но легко ощутить со временем.

Среди остальных товаров CGN выделяются капсулы Omega-3 по низкой цене, экстракт зеленого чая, стевия и витамин Д3.

Бренд заявляет о 3 гарантиях качества: сертификация исходных материалов, процесса и проверка готовой продукции; сертификация условий хранения на складе (NSF) и прохождение проверки во внутренней лаборатории и независимого исследования.

Вся продукция California Gold Nutrition производится только в США.

<!DOCTYPE html PUBLIC «-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN» «http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd»> <?xml encoding=»UTF-8″>

Газета «The New York Times» опубликовала статью, посвященную коллагеновым пищевым добавкам. Принято считать, что они укрепляют ногти, волосы и суставы и улучшают пищеварение. Однако обещания маркетологов не имеют достаточного научного обоснования.

<!DOCTYPE html PUBLIC «-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN» «http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd»> <?xml encoding=»UTF-8″>

Коллаген — основной белок соединительной ткани животных и человека, он входит в состав костей, сухожилий, связок, хрящей и кожи. Желающим укрепить эти ткани предлагают коллаген в качестве пищевых добавок, которые становятся все более популярными. Производители также обещают потребителям здоровые и красивые ногти и волосы.

Эти добавки делают из животных тканей, богатых коллагеном, иными словами, из отходов производства: костей и обрезков кожи коров и свиней, рыбьей кожи и чешуи. Сначала животные белки денатурируют, и они образуют вязкую массу — желатин. Затем желатин дробят на мелкие пептидные фрагменты, состоящие всего из нескольких аминокислот, потому что коллаген очень медленно и плохо переваривается. Коллагеновые пептиды добавляют в порошки, капсулы и протеиновые батончики. Так называемый «растительный коллаген» на самом деле коллагена не содержит и представляет собой смесь аминокислот, витаминов и минералов.

Возможная польза от коллагеновых добавок зависит от того, насколько эффективно они расщепляются и всасываются в стенки кишечника, а если всасываются, то достигают ли соединительных тканей, чтобы ожидаемым образом на них повлиять.

Исследований, посвященных этой проблеме, немного. Недавно специалисты Университета Йокогамы, проведя эксперименты на людях и мышах, пришли к выводу, что функциональные пептиды коллагена из пищевых добавок достигают кожи.

Коллаген — один из основных белков дермы, который обеспечивает ее эластичность и прочность. Но у людей старше 20 лет содержание коллагена в коже уменьшается, кроме того, белок разрушают пребывание на ярком солнце, курение и загрязнение окружающей среды. В результате — потеря упругости, морщины и сухость. Однако есть несколько исследований, согласно которым прием коллагеновых пептидов в течение 4 — 8 недель улучшает эластичность и влажность кожи и содержание в ней коллагена.

Можно ли доверять этим данным? С этим вопросом «The New York Times» обратилась к дерматологу Диане Берсон, доценту Медицинского колледжа Вейл Корнелл в Нью-Йорке. Диана Берсон отмечает, что в испытаниях участвовало всего несколько десятков человек, и они выполнены при финансовой поддержке компаний — производителей пищевых добавок. Такие результаты нельзя считать достоверными. Поэтому д-р Берсон не уверена, что пищевые добавки смогут компенсировать убыль коллагена. Чтобы сохранить кожу, она рекомендует использовать солнцезащитные кремы, придерживаться здоровой диеты, избегать курения и недосыпа, то есть хорошенько заботиться о том коллагене, который есть, а не пополнять его количество, глотая пептиды.

Исследований, посвященных влиянию коллагеновых пищевых добавок на состояние волос и ногтей, тоже немного. В одном из них немецкие и бразильские ученые показали, что 2,5 г коллагеновой добавки, принимаемой ежедневно в течение 24 недель, улучшают рост ногтей и снижают их ломкость. Однако в этом исследовании участвовали всего 25 человек и не было контрольной группы. В другом исследовании контроль был. После шестимесячного приема пищевой добавки у женщин увеличилось количество волос, их объем, толщина и скорость роста. Но и в этом случае участниц было мало, только 41, считая контроль. К тому же капсулы, которые принимали женщины, содержали много разных ингредиентов, поэтому роль собственно коллагена осталась неясной.

Еще одна область применения коллагеновых пептидов — остеоартрит. В данном случае в качестве эксперта выступила ревматолог Сиднейской медицинской школы Летиция Девеза.

Д-р Девеза не советует своим пациентам принимать коллаген, при этом она ссылается на недавний обзор 69 работ, посвященных влиянию пищевых добавок на остеоартрит рук, бедер и колен. Анализ этих публикаций показал, что некоторые коллагеновые пептиды действительно смягчают боль и улучшают функции суставов, но их действие кратковременное и слабое. Широко используемые добавки оказались неэффективными, другие же испытаны на малом числе участников. Летиция Левеза опасается, что люди могут излишне полагаться на добавки, действие которых должным образом не подтверждено, и не обращать внимания на другие важные составляющие лечения, такие как физические упражнения и похудение.

Коллагеновые добавки показаны и атлетам, но их способность лечить или восстанавливать поврежденные ткани также не доказана. Таково мнение Стюарта Филлипса, профессора-кинезиолога Университета МакМастера (Онтарио, Канада), одного из авторов совместного заявления Международного Олимпийского Комитета о пищевых добавках. Профессор Филлипс считает, что заявления о лечебных свойствах коллагеновых добавок не заслуживают доверия.

Исследований, посвященных влиянию коллагеновых добавок на здоровье кишечника, нет. Тут и обсуждать нечего.

К сожалению, коллагеновые добавки могут иметь нежелательные побочные эффекты, в том числе расстройства пищеварения и аллергические реакции, особенно у людей с аллергией на морепродукты. О других нежелательных последствиях приема коллагеновых пептидов сведений пока нет. Однако д-р Филлипс отмечает, что пищевые добавки небезопасны. Их производство плохо контролируют, поэтому время от времени появляются сообщения о неправильной маркировке продуктов вплоть до того, что они не содержат основного заявленного компонента. Пищевые добавки бывают загрязнены. Только в США аллергические реакции, перебои в работе сердца и рвота, вызванные приемом пищевых добавок, ежегодно приводят к 20 тыс. обращений за экстренной медицинской помощью.

Источник: https://www.nytimes.com/

Витамин C California Gold Nutrition 1000 МЕ 60 капсул

150.00 грн

Витамин C для детей California Gold Nutrition витамин C в жидкой форме натуральный апельсиновый вкус 118 мл

240.00 грн

Витамин C для детей California Gold Nutrition натуральный апельсиновый вкус 90 жевательных таблеток

274.00 грн

Витаминно-минеральный комплекс California Gold Nutrition Immune 4 180 капсул

583.00 грн

Витаминно-минеральный комплекс California Gold Nutrition Immune 4 60 капсул

199.00 грн

Витамин C California Gold Nutrition 1000 МЕ 240 капсул

469.00 грн

Показано с 1 по 6 из 6 (всего 1 страниц) Последнее обновление: 17.07.2021 Дата публикации: 16.05.2021 image

Коллаген в добавках, по признанию азиатских женщин, один из главных секретов их красоты и долгой молодости. Поэтому БАДы с коллагеном в Японии и Корее практически такой же обыденный товар как жевательная резинка и продают их в любом магазине.

Как выбрать эффективный коллаген, чтобы решить проблемы с суставами или уменьшить морщины с помощью приема коллагена внутрь. Чем отличаются разные типы коллагена и как пить их правильно. , расскажу на примере подборки коллагена на сайте iherb, ведь там, пожалуй, максимально широкий выбор с минимальными ценами на него.

Ну и разумеется поделюсь своим опытом приема данной добавки, ведь это один из тех БАДов курсы с которыми я употребляю постоянно.

Что такое коллаген и для чего его пить

Коллаген – фибриллярный белок, являющийся каркасом наших внутренних органов, суставов и кожи  и обеспечивающий их эластичность.

Организм человека способен сам вырабатывать коллаген, и в молодом возрасте  (примерно до 25-30 лет) вырабатывает его достаточно, чтобы молодой организм мог расти, кожа была эластичной и упругой, а суставы оставались подвижными и гибкими.

Предоставлено SendPulse РЕКЛАМА

Но чем старше мы становимся, тем сильнее замечаем снижение синтеза коллагена — появление морщин, снижение тургора кожи, хруст и боль в суставах. К 50-60 мы теряем более половины своих запасов коллагена. Что чаще всего является основной причиной остеопороза и остеоартроза в пожилом возрасте.

Еще быстрее потеря коллагена происходит под воздействием различных внешних и внутренних факторов:

  • нервные стрессы
  • недостаток сна
  • курение
  • бедный рацион (с недостатком животных белков)
  • злоупотребление загаром и солярием
  • некоторые генетические и внутренние заболевания

Строение коллагена

Всего насчитывают 28 типов коллагена, но что интересно, глицин — это обязательная аминокислота, присутствующая  в любом из типов. Коллаген, как белковое соединение состоит из 18 аминокислот, почти половина из которых являются незаменимыми.

Для чего пить коллаген (рекомендации врачей)

Если вы когда-то ломали руки и ноги, наверняка слышали рекомендации от врачей-травматологов принимать коллаген или хотя бы налегать на холодец или желе, ведь эти продукты содержат коллаген — главный строительный материал нашего тела, помогающий быстрее восстанавливать любые повреждения — с ним переломы лучше срастаются, вывихи быстрее вылечиваются, а раны регенерируют.

Те «кому за» и у них уже и безо всяких травм «то лапы ломит, то хвост отваливается», тоже в полной мере могут оценить советы врачей по приему коллагена, ведь в сочетании с другими добавками (гиалуроновой кислотой и МСМ) можно значительно облегчить страдания, если болят суставы.

Коллаген рекомендуют принимать и врачи-косметологи, т.к. это самая главная бьюти-добавка, помогающая поддерживать молодость кожи. Ведь уже к 30 годам наша кожа начинает стремительно терять запасы собственного коллаген и уже не способна так же эффективно его воспроизводить. Вот поэтому наша кожа с возрастом становится более дряблой и тонкой, волосы и ногти все более хрупкими и тонкими. Дополнительный коллаген ей точно не помешает.

Независимые международные плацебо-исследования подтверждают эффективность приема коллагена от морщин.

Коллаген коллагену — рознь!  Помните, что коллаген для суставов и коллаген для красоты кожи лица и тела, волос и ногтей — два разных продукта, которые к тому же не рекомендуют сочетать между собой.

На сайте iherb большой выбор коллагена, чтобы  выбрать не просто самый лучший коллаген, а тот, который будет самым эффективным именно для вас, стоит знать об этом продукте некоторые вещи

Из чего делают коллаген

В добавках сегодня можно встретить две разновидности коллагена — животный (бычий, куриный) и морской (рыбный).

Животный коллаген (бычий и куриный)

Животный коллаген чаще всего производится из крупно-рогатого скота (его так и называют — бычий), также есть добавки на основе куриного коллагена. Бычий коллаген производят из шкур, сухожилий, хрящей и плаценты КРС. Обычно, бычий коллаген — самый бюджетный, но при этом негативные отзывы об особенно «противном вкусе» касается именно животного коллагена, слишком уж он специфичный, поэтому при выборе бычьего коллагена, по возможности, отдавайте добавкам с ароматизаторами.

Лучшие бренды животного коллагена

  • Neocell, Комплекс для суставов с коллагеном типа 2, 2400 мг, 120 капсул Коллаген 2 типа для суставов и связок из куриных грудин, в форме капсул, дополнительно содержит гиалуроновую кислоту, глюкозамин и хондроитин. По отзывам положительный эффект от приема наблюдается уже через 2-3 недели.
  • Neocell, Super Collagen, коллаген типа 1 и 3, 6000 мг, 198 г Бычий коллаген I-III типов (для улучшения структуры кожи) в формате порошка без вкусовых добавок. Упаковка рассчитана на 20 порций.  Super Collagen содержит коллаген BioActive NeoCell Collagen, прошедший клинические испытания и имеющий подтвержденную эффективность. На iHerb данный коллаген представлен также в капсулах с витамином С и различными вкусовыми добавками — от клубники до французской ванили.
  • Zint, Grass-Fed Beef Collagen, Hydrolyzed Collagen Types 1 & III, 16 oz (454 g) Бычий гидролизованный коллаген 1-3 типов высокого качества, подтвержденный сертификатом BioChecked™, банка рассчитана на 2,5 месяца приема.

Морской коллаген (рыбный)

Морской коллаген может включать ткани различных морских животных, включая рыб. Чаще изготовляется из кожи и костей рыб.

Считается самым эффективный и легкоусвояемым, поскольку он состоит из более мелких молекул, чем пептиды коллагена, полученные от животных и его молекулы максимально схожи с молекулами человеческого коллагена. Процесс производства рыбного коллагена более дорогостоящий, чем других видов коллагена, поэтому и его цена выше. Лучшие бренды морского коллагена

  • California Gold Nutrition, Коллаген UP, без вкуса, (464 г) Самый популярный коллаген на сайте айхерб по соотношению цена-качество, содержит пептиды морского коллагена + гиалуроновую кислота + витамин С. Большой банки хватает на целый курс (около 3 месяцев приема). Данный бренд радует большим разнообразием форм выпуска — от стандартного порошка до кокосовых сливок.
  • Vital Proteins, Морской коллаген (221 г)  Морской коллаген из дикой рыбы, выловленной в диких условиях. Коллаген высокого качества, в отзывах отмечают его хороший эффект при лечении суставов.
  • Doctor’s Best, коллаген типа 1 и 3 с Peptan и витамином C, 1000 мг Коллаген типа 1 и 3 от Doctor’s Best содержит чистый коллагеновый белок Peptan, который способствует росту и поддержанию здоровья тканей организма.

Морской и бычий коллаген на сегодняшний день являются самыми оптимальными и безопасными для приема в виде пищевых добавок. Рекомендуется чередовать их прием для наилучших результатов.

Растительный коллаген

Растительного коллагена (вегетарианского) не существует, коллаген это белок исключительно животного происхождения.

Типы коллагена: Коллаген для суставов и для кожи в чем разница

На данный момент из 28 типов выделяют 3 основных типа коллагена для приема внутрь, которые можно встретить в различных БАД. При этом у каждого коллагена своя «специализация».

Первый тип

Это самый распространенный тип коллагена в нашем организме, он есть в коже, костях, зубах, роговице глаза, стенках сосудов и артерий. Его зона ответственности — упругость кожи, насыщение клеток влагой и стимулирование усвоение ими питательных веществ.

Второй тип

Содержится в связках, сухожилиях и прочих соединительных тканях — от межпозвонковых дисков до стекловидного тела глаза. Добавки коллагена второго типа отвечают, в первую очередь, за здоровье суставов и связок, добавки с коллагеном этого типа используют для лечения и профилактики артритов и артрозов.

Третий тип

«Коллаген молодости»  содержится в тканях с большим количеством эластина — коже, кишечнике, матке, легких. Коллаген 1 и 3 типа поддерживают здоровое состояние фибропластов, ответственных за эластичность и упругость кожи. Нередко коллаген 1 и 3 типа объединены в одну биодобавку, тк они усиливают и дополняют действие друг друга.

А вот коллаген 2 типа с ними совсем «не дружит», поэтому прежде чем начинать прием коллагена сначала определитесь какую проблему вам нужно решить в первую очередь и как принимать коллаген правильно (об этом я напишу ниже).

Формы коллагена

Вы можете выбрать удобный для себя формат приема коллагена, почти у всех брендов есть варианты выбора.

  • Коллаген в порошке — самый распространенный и недорогой.
  • Коллаген в таблетках
  • Жидкий коллаген — самый легкоусваиваемый формат коллагена.
  • В капсулах
  • Кокосовые сливки
  • Жевательные конфеты 

Лучший коллаген для суставов и связок (2 типа)

Если ваша ключевая проблема — болезни суставов, стоит обратить внимание на следующие бренды коллагена 2 типа:

  • Neocell, Комплекс для суставов с коллагеном типа 2, 2400 мг, 120 капсул  Коллаген произведен из куриной грудины, добавлена гиалуроновая кислота, глюкозамин и хондроитин. Что в комплексе обеспечивает максимальный положительный эффект.
  • Now Foods, UC-II, 60 вегетарианских капсул UC-II запатентованная производителем формула неденатурированного коллагена 2 типа, содержит минеральный комплекс Aquamin TG, также оказывающий положительное воздействие на связки.
  • Jarrow Formulas, Комплекс коллагенов типа II, 60 капсул Один из самых эффективных коллагенов 2 типа и на сайте iherb, содержит целый комплекс  BioCell Collagen, низкомолекулярный водорастворимый гликозаминогликан. Многие замечают, что суставы перестают скрипеть уже в первую неделю приема данного препарата.
  • Now Foods, Коллаген BioCell гидролизованный II типа, 120 капсул Натуральный гидролизированный коллаген с комплексом BioCell , а также хондроитин и гиалуроновую кислоту. Данный коллаген не только помогает поддерживать суставы и связки, но и обеспечивает оптимальный уровень увлажнения зрелой кожи.
  • Source Naturals, Arthred Collagen , 9 oz (255.15 g) Source Naturals Arthred® — это гидролизованный коллагеновый продукт, предназначенный для питательной поддержки здоровой функции суставов. Arthred ® является запатентованным продуктом и его преимущества можно почувствовать через 3 месяца, как обещает производитель.
  • Solgar, No. 7, поддержка и комфортная работа суставов

Коллаген Соглар — целый комплекс сочетающий в себе не только высокую дозировку коллагена 2 типа, но и экстракты босвелии, куркумы, витамин С. порошок кайенского перца и экстракт коры белой ивы. Несмотря на то, что этот коллаген от Солгар не самый дешевый, благодаря своему сбалансированному составу позволяет достичь положительного эффекта в лечении суставов уже через неделю. А на iherb он стоит гораздо дешевле, чем в наших обычных аптеках.

Лучший коллаген для волос, лица и тела (1 и 3 типа)

Коллагены 1 и 3 типа работают над стимуляцией и поддержкой фибропластов нашей кожи, сохраняющей нашу кожу молодой и красивой.  Данные добавки незаменимы и в период похудения, во-первых полипептиды ускоряют обмен веществ, во-вторых, добавки с коллагеном 1 и 3 типа дают возможность коже быстрее подтягиваться, когда вы начинаете уменьшаться в объемах при похудении.

  •  California Gold Nutrition, Коллаген UP, без вкуса, 16,36 унц. (464 г)

Гидролизированный морской коллаген 1-3 типов с добавлением гиалуроновой кислоты и витамина С.  Большая банка как раз рассчитана на полный курс (около 3 месяцев) в таком формате. На iHerb этот  коллаген представлен в баночке меньшего объема (206 г.), в таблетках (без гиалуроновой кислоты), в одноразовых саше-пакетиках и в форме кокосовых сливок. Все формы на сайте iherb

Коллаген Youtheory® может помочь достичь внутреннего здоровья и внешней красоты. Это средство, содержащее 6000 мг легко усваиваемых пептидов коллагена в каждой порции, обеспечивает необходимые структурные блоки для поддержки здорового старения и более молодого внешнего вида. Оно также содержит суточную дозу витамина С, который способствует нормальному образованию коллагена и повышает антиоксидантную защиту.

Взрослым принимать шесть 6 таблеток в день сразу или в несколько приемов.

Как  правильно пить коллаген

Для того, чтобы ощутить эффект от приема коллагена важно не только выбрать ПРАВИЛЬНЫЙ коллаген и запастись терпением. Ведь курс лечения составляет около 3 месяцев. И даже если некоторые могут замечать положительный эффект после пары недель приема коллагена, курс разбивать не стоит, т.к. это минимальное время необходимое организму, чтобы «запастись» строительным материалом и обеспечить тем самым продолжительную терапию.

Затем делают перерыв на 3-6 месяцев и курс повторяют снова, по сути, коллаген — препарат регулярного приема.

Принимать коллаген нужно утром и/или вечером натощак, за час до еды или через два часа после.

Таблетки, капсулы и жевательные конфеты принимайте в соответствие с рекомендациями на упаковке, коллаген в порошке обычно имеет в комплекте мерный черпачок, по объему соответствующий стандартной дневной дозировке 5-6 гр.

  • Коллаген в порошке его необходимо развести водой комнатной температуры до однородного состояния. В воде коллаген не растворяется

Чтобы усилить действие коллагена, необходимо принимать его вместе с витамином С, за исключением, когда он уже содержится в комплексе и гиалуроновой кислотой. В этом случае, лучше прием коллагена оставлять на утро и обязательно необходимо выпивать достаточное количество жидкости — 1,5 -2,5 литра в день, чтобы избежать отеков.

?

«}» data-sheets-userformat=»{«2″:4993,»3»:{«1″:0},»10″:2,»11″:0,»12″:0,»15″:»Arial»}»> Коллаген І-ІІІ типа и ІІ типа лучше принимать отдельными курсами. Одновременный прием может не дать желаемый результат. Или между приемами должно пройти не менее часа.

В медицинских целях прием коллагена проводится под наблюдением врача и обычно является частью комплексной терапии, поэтому дозировку и длительность приема устанавливает врач.

  • Стандартная лечебная дозировка коллагена, например, при травмах или диагностированном артрозе — 10 гр./сутки (около 2 черпачков входящих в упаковку коллагена в порошке)

В профилактических и косметических целях коллаген вполне можно «назначить» себе самостоятельно, т.к. продукт натуральный и мы так или иначе каждый день получаем его с пищей.

  • Профилактическая доза коллагена — 5 гр./сутки  (1 черпачок, входящий в упаковку коллагена в порошке, если коллаген в таблетках, обычно, это 6 таблеток).

Соблюдая эти несложные правила вы наверняка заметите положительный эффект от приема коллагена.

Если уже пробовали какой-либо коллаген, поделитесь своими отзывами в комментариях.

Полезные статьи

  • Все актуальные промокоды iherb
  • Первый заказ на iherb: пошаговая инструкция для новичков
  • Что заказать на сайте айхерб (Гайд по сайту iherb)
  • Не работает сайт iHerb: Что делать, Легальная инструкция обхода блокировки
  • Мои покупки на сайте Айхерб и отзывы о товарах, которые я там покупаю,  можно смотреть по тегу iHerb.

Первый заказ на iHERB 2021 💚 инструкция по покупкам на айхерб +промокод для новичков

» alt=»»>

Промокоды iHerb • ИЮЛЬ 2021 • ВСЕ действующие скидки на заказ

» alt=»»>

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий