Все, что необходимо знать о 5-HTP – биодобавке для восстановления уровня серотонина

Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

У мононенасыщенных не заполнены только два атома углерода и в результате между ними образуются двойные связи в тех местах, где мог быть водород. А у полиненасыщенных жирных кислот таких участков много. Жиры с этими кислотами обычно жидкие.

«Они выполняют в организме человека множество функций: регулируют липидный обмен, оказывают противовоспалительное действие, благоприятно влияют на течение беременности и т. д.», — говорит кандидат медицинских наук, кардиолог и диетолог GMS Clinic Наталья Поленова.

image

Омега-3 (иногда обозначают ω-3) — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей. Их много в лососе, скумбрии, сельди, семенах и масле льна.

Раньше считалось, что омега-3 снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу мозга. Но после проведенных исследований выяснилось, что дополнительный прием БАД с омега-3 не влияет на риск развития болезней сердца из-за низкого содержания в них этих кислот. Для появления клинически значимого эффекта их концентрация должна быть не меньше 1 грамма, а это может привести к неприятным побочным эффектам, начиная от отрыжки, заканчивая носовыми кровотечениями. Существуют лекарства содержащие до 4 грамм омега-3 жирных кислот, но они применяются только под присмотром врачей, так как могут вызвать побочные эффекты. Например, внутреннее кровотечение при совместном применении с аспирином или варфарином.

Кому действительно нужно

Люди в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, например с ожирением, могут получить рецепт на лекарства с омега-3 жирными кислотами, содержащимися в гораздо большей концентрации, чем в БАД. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови до оптимального уровня.

«Согласно Меморандуму Международного общества по изучению атеросклероза, применение препаратов ω-3 ПНЖК в кардиологии может быть полезно даже в случае, если пациент уже принимает препараты, снижающие холестерин — статины», — приводит официальную позицию Поленова.

Также эти препараты могут помочь людям с плохой памятью, но при этом болезнь Альцгеймера и старческую деменцию ими предупредить не получится.

Как правильно принимать

Помимо омега-3 кислот, человеку необходимы и омега-6, но обычно в рационе их гораздо больше. Такой дисбаланс провоцирует развитие воспалений, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Ученые до сих пор спорят какое же соотношение этих двух кислот будет оптимальным для человека, поэтому специалисты делают акцент на том, что нужно не снижать количество омега-6 в рационе, а скорее увеличивать поступление двух главных омега-3: эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA).

«Лучший источник омега-3 — жирная рыба, — считает кардиолог московской клиники. — Ее надо есть не реже 2х раз в неделю, но при покупке обращать внимание на качество и происхождением. Например лосось, который вырастили на ферме будет не так полезен, как дикий».

В случае, если на рыбу есть аллергия помогут пищевые добавки или растительные источники омега-3, например, из морских водорослей.

Наталья Поленова подчеркивает, что наибольшую пользу омега-полиненасыщенные кислоты принесут, если поступят в организм в составе пищи.

Если и выбирать БАДы, то только после консультации с врачом. Покупать самые дешевые может быть опасно для здоровья, так как концентрация активного вещества в добавках может отличаться от заявленной и быть гораздо выше терапевтической дозы, как это бывает с витамином D.

  • Омега-3 — жизненно важные жирные кислоты, которые не синтезируются у нас в организме, а должны поступать с пищей.
  • Современные исследования не показали существенной пользы приема БАД с омега-3 в концентрации менее 1 грамма.
  • Доказательство пользы лекарств на основе омега-3 были получены при дозировке больше 1 грамма в сутки, но они могут вызвать побочные реакции и должны назначаться врачом.
  • Вместо БАД лучше есть больше морской жирной рыбы, например, лосося или сельди.
  • Омега-3 в одиночку не спасает от болезни Альцгеймера, старческой деменции.
  • Омега-3 можно принимать людям в группе риска сердечно-сосудистых болезней, но только по назначению врача и в дополнение к более эффективным препаратам.

Распространенным примером действия перечисленных негативных факторов является снижение выработки «гормона счастья» серотонина. После этого физиологические проблемы нарастают снежным комом, приводя человека к апатии и депрессивным состояниям. Чтобы справиться с нагрузкой и выдерживать ритм жизни современного мира, приходится целенаправленно поддерживать свой организм, например, с помощью БАДов. Эта статья посвящена одной из самых эффективных, но в то же время безопасных биологически активных добавок для поддержания своего эмоционального здоровья — речь идет о 

5-HTP

(гидрокситриптофане).

Польза 5-HTP

Гидрокситриптофан, окситриптан,

5-HTP —

это названия одной и той же аминокислоты, являющейся промежуточным звеном между

L-триптофаном

и серотонином — так называемым гормоном счастья. image

Попадая в организм

5-HTP

начинает всасываться уже через ротовую полость, а завершение усвоения происходит в верхних отделах кишечника. Далее гидрокситриптофан попадает в печень и нервные ткани, где при участии витамина B6 начинает преобразовываться в нейромедиатор серотонин.

Нехватка окситриптана приводит к снижению уровня серотонина, а, следовательно, к следующим симптомам:

  • длительная апатия и упадок сил;
  • потеря интереса к любимым занятиям;
  • тяга к алкогольным напиткам и табаку;
  • повышенная чувствительность к боли;
  • проблемы с концентрацией, рассеянное внимание;
  • бессонница.

Затем дефицит серотонина может привести не только к психологическим, но и к физическим недомоганиям, таким как мигрень, мышечные боли, судороги, расстройства пищеварения и так далее.

Но к сожалению, восполнить недостаток

5-HTP

довольно сложно. В организме человека он производится только из 

L-триптофана,

а в привычных продуктах питания практически не содержится. Получить дополнительные дозы гидрокситриптофана можно только из биодобавок, которые производятся из единственного богатого окситриптаном продукта — семян африканского кустарника Griffonia Simplicifolia.

Альтернативным вариантом увеличения уровня

5-HTP

в организме является прием продуктов с 

L-триптофаном

(рыба, мясо, орехи, бобовые и молочные продукты). Однако у такого способа есть минус:

L-триптофан,

попадая в организм, преобразуется не только в 

5-HTP

и серотонин, но и во множество других элементов, например, кинуренин — промежуточное звено в цепи превращений

L-триптофана

в ниацин.

Свойства 5-HTP

Гидрокситриптофан практически не используется в качестве лекарственного средства, однако в виде биологически активной добавки он уже приобрел большую популярность в Соединенных Штатах Америки, Канаде и Великобритании. Основные направления применения окситриптана: безопасный антидепрессант, средство для снижения аппетита и препарат для улучшения качества сна.

В первую очередь его используют именно для поддержания уровня серотонина. При частом употреблении алкоголя, табака, при недосыпе или постоянном стрессе выработка «гормона счастья» нарушается, после чего человека ждут как эмоциональные, так и физиологические проблемы. Гидрокситриптофан позволяет избежать недомоганий или снизить негативные последствия, если симптомы дефицита серотонина уже проявились.

Важно!

5-HTP

и алкоголь несовместимы — чтобы получить эффект от применения биодобавки на время курса от спиртных напитков необходимо отказаться.

В современной медицине гидрокситриптофан в основном используется для реабилитации наркозависимых. Практически любые наркотические вещества подавляют выработку нейромедиатора серотонина, из-за чего у людей возникает зависимость. Гидрокситриптофан помогает восстановить естественную выработку «гормона счастья», тем самым снижая необходимость получения очередной дозы наркотиков.

Второе направление применения

5-HTP

также связано с выработкой серотонина, но является менее очевидным — борьба с бессонницей и восстановление циркадных ритмов. Главным гормоном в организме человека, поддерживающим режимы сна и бодрствования, является мелатонин. Одним из способов выработки этого «гормона сна» в организме человека является преобразование серотонина. При этом сам серотонин, как гормон, определяющий наше настроение, также влияет на качество и длительность нашего сна, на способность хорошо высыпаться и чувствовать себя бодрым. Таким образом, прием

5-HTP

оказывает положительное влияние еще и на качество сна.

Важно! Окситриптан, как и мелатонин, не является снотворными и не помогает уснуть сразу после приема. Его действие заключается в восстановлении правильного режима сна и бодрствования.

И последний подтвержденный факт, для чего нужен

5-HTP —

подавление аппетита и борьба с лишним весом. Это наименее распространенная причина применения гидрокситриптофана, так как есть более действенные биодобавки для снижения аппетита. Однако об этом эффекте

5-HTP

забывать не стоит.

Ряд относительно недавних исследований показывают, что окситриптан может оказывать положительный эффект также в борьбе с фибромиалгией, болезнью Унферрихта-Лундборга, мигренью и мозжечковой атаксией. Но результаты являются предварительными и требуют проведения дополнительных экспериментов.

Лучшие биодобавки с 5-HTP

Выбрать качественную биодобавку от надежного производителя может быть не так просто, как кажется на первый взгляд. Если у Вас небольшой опыт в применении биологически активных добавок, то рекомендуем ознакомиться с небольшим ТОПом надежных компаний, производящих гидрокситриптофан:

Natrol

Natrol — это американский производитель витаминов и других биологически активных добавок, получивший популярность благодаря линейке продуктов с биотином, мелатонином и омегой-3. Продукция Natrol, ориентированная на поддержание здоровья, считается одной из лучших.

5-HTP

эта компания выпускает в следующих упаковках:

  • 30 капсул по 50 мг (стоимость — 770 рублей);
  • 45 капсул по 50 мг (стоимость — 870 рублей);
  • 30 капсул с увеличенной дозировкой по 100 мг (стоимость — 1160 рублей).

Но наиболее эффективной биодобавкой считается Natrol Mood Positive, каждая таблетка которого содержит по 50 мг

5-HTP

и 

L-теанина,

а также 10 мг витамина В6, 200 мкг фолиевой кислоты и 50 мкг витамина B12. Все эти вещества играют важную роль в выработке серотонина, а их совместный прием образует синергетический эффект, позволяющий максимизировать пользу биодобавки.

Now Foods

Компания Now Foods завоевала огромную популярность благодаря качественным и эффективным биодобавкам, продаваемым по доступной цене. Вариаций объемов упаковок с 

5-HTP

от Now немного больше:

  • 90 капсул по 50 мг (стоимость — 1100 рублей);
  • 180 капсул по 50 мг (стоимость — 1990 рублей);
  • 60 капсул по 100 мг (стоимость — 1050 рублей);
  • 120 капсул по 100 мг(стоимость — 1880 рублей);
  • 60 капсул по 200 мг (стоимость — 1890 рублей);
  • 120 капсул по 200 мг (стоимость — 3300 рублей).

Самыми популярными являются упаковки из 180 капсул по 50 мг и 60 капсул по 200 мг.

Doctor’s Best

Doctor’s Best также является американской компанией по производству биодобавок и спортивного питания. При этом она занимается не только производством, но и научными исследованиями, изучением БАДов и их влияния на организм человека. Это позволяет компании создавать более эффективные комплексные добавки, например,

5-HTP

Enhanced with Vitamins B6 & C — комплекс, содержащий гидрокситриптофан, аскорбиновую кислоту и витамин B6.

Но Doctor’s Best выпускает и базовые добавки с 

5-HTP

в упаковках из 60 и 180 капсул по 100 миллиграмм.

Важно! При покупке биологически активных добавок необходимо обращать внимание не только на их производителя, но и на место покупки. Лучше всего приобретать БАДы в специализированных магазинах — так самая низкая вероятность приобрести поддельный продукт.

Как правильно принимать 5-HTP?

Чтобы получить максимальный эффект от применения биодобавки, необходимо строго следовать инструкции по применению. Вот перечень главных правил и рекомендаций, как принимать

5-HTP,

чтобы получить от него только пользу:

  1. Дневной лимит препарата — 900 мг. К нему не стоит даже приближаться, а превышать — тем более. От 50 до 200 мг в сутки будет достаточно любому человеку.
  2. Курс приема должен составлять не более 2 месяцев, после которых необходимо сделать перерыв хотя бы на 

    2–3 недели.

  3. Перед тем как пить

    5-HTP,

    производители рекомендуют проконсультироваться со своим врачом.

Важно! Если БАД является комплексом из нескольких веществ, то правила приема добавки могут сильно отличаться.

5-HTP: побочные действия и противопоказания

Прямых противопоказаний к приему

5-HTP

нет, однако не рекомендуется принимать ее без консультации с врачом в следующих случаях:

  • в возрасте до 18 лет;
  • во время беременности или кормления грудью;
  • при приеме гормональных препаратов;
  • при психологических расстройствах.

Получить побочные эффекты от приема вещества, которое так и так вырабатывается в нашем организме, довольно сложно. Однако, если систематически нарушать инструкцию, например, ежедневно превышать суточную дозировку, можно получить следующие побочные эффекты

5-HTP:

  • головные боли и головокружение;
  • диарея и другие проблемы с пищеварением;
  • повышенное давление или учащенное сердцебиение;
  • аллергические высыпания на коже.

Другой причиной побочных эффектов может оказаться некачественная продукция, например, упаковка неизвестного бренда, купленная в неспециализированном магазине. В случае проявления какого-либо из перечисленных выше симптомов нужно приостановить применение добавки и обратиться к врачу.

Категория Место Компания Сайт
Лучшие производители омега-3 для женщин 1 Solgar solgarvitamin.ru
2 Carlson Labs carlsonlabs.com
3 Nature’s Bounty naturesbounty.ru
4 Эвалар evalar.ru
5 БиоФарм biopharm.vet
Лучшие производители омега-3 для мужчин 1 NFO norwegianfishoil.ru
2 Natural, Organic, Wholesome Food nowfoods.com
3 Madre Labs ru.iherb.com
4 Nordic Naturals nordicnaturals.com
5 Nature’s Way naturesway.com
Лучшие производители омега-3 для детей 1 California Gold Nutrition ru.iherb.com
2 Doppelherz doppelherz.ru
3 Biopharma biopharmanorge.ru
4 Bioglan bioglan.com.au
5 Полярис polarpharm.ru

Omega-3 относится к полиненасыщенным жирным кислотам, которые предотвращают разрушение внутренних органов человека. Именно рыбий жир помогает сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

Врачи определяют суточную потребность минимум 1-2,5 г ежедневно. Особенно, пнжк омега-3 важна для тех, кто занимается спортом. Но у большинства людей, к сожалению, обнаруживается недостаток омега-3 в организме. На это есть ряд причин:

Так в чем же польза омега-3 и почему она полезна всем, вне зависимости от пола и возраста?

Какой параметр для вас важнее при выборе омега-3? Цена 16.67% Бренд 22.22% Отзывы 61.11% Проголосовало: 18

Наибольшую пользу для организма оказывают жирные полиненасыщенные кислоты омега-3, это вещество состоит из альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Уровень омега-3 необходимо постоянно поддерживать, так как самостоятельно она не вырабатывается.

При сердечно-сосудистых заболеваниях, ухудшении зрения, беременности и кормлении рекомендуется принимать Омега-3 в форме этилового эфира с высоким содержанием ЭПК и ДГК (epa и dha).

Главными источниками омега-3 являются морепродукты и рыба (из них они прекрасно усваиваются организмом). Ввиду отсутствия возможности ежедневно включать в свой рацион рыбу – многие задумываются о покупке препаратов, но сразу теряются ввиду многообразия производителей.

Первыми признаками недостатка омега-3 в организме являются: шелушение кожи, постоянно ломающиеся ногти, появление перхоти, кожные высыпания, проблемы с суставами, гипертония, очень сухая кожа, снижение трудоспособности, ухудшение иммунитета, постоянная слабость. Если хоть в одном пункте вы узнали себя, то вам следует задуматься о восполнении омега-3 в организме.

Мы составили рейтинг из 15 лучших производителей омега-3, чтобы облегчить вам выбор и помочь принять правильное решение.

Топ 5 производителей омега-3 для женщин

Solgar

Solgar – американский концерн, который является одним из самых старейших (с 1947 года) производителем витаминов, минералов и различных био-добавок премиум класса.

Главными принципами работы компании являются: требовательность, превосходное качество и соответствие высоким стандартам качества.

Solgar твердо занимает лидирующее место в мире среди производителей БАДов премиум-класса, в том числе, с содержанием пнжк омега-3.

Производитель, который серьезно подходит даже к упаковке своей продукции. Она размещается в стеклянные флаконы темного цвета, которые защищают ее от колебаний света, влажности и температуры.

Секрет признания продукции покупателями в том, что:

Одним из признаков хорошей компании, которая заботится о своих покупателей – является наличие сайта. Причем, в этом случае, отдельно под англоговорящих и русскоговорящих покупателей.

Видеоотзыв:

Плюсы

Минусы

Carlson Labs

Carlson Labs – американская компания, которая начала свою работу в 1965 году и твердо держит свое лидерство и в настоящее время. Основной специализацией компании является производство витамина Е и рыбьего жира.

А еще, абсолютно вся продукция проходит независимые лабораторные исследования в FDA, что доказывает не только качество продукции, а еще и свежесть ингредиентов.

Видеообзор:

Плюсы

Минусы

Nature’s Bounty

На кону здоровье людей, поэтому к производству в этой компании предъявляют жесткие требования:

Именно благодаря такому трепетному отношению к качеству продукции — компания завоевала любовь и доверие покупателей из разных уголков мира.

Плюсы

Минусы

Эвалар

Эвалар – крупнейшая российская компания по производству биодобавок, которая является признанным экспертом в области диетологии и фитотерапии.

Своей продукцией Эвалар стремится дать возможность сохранить и укрепить здоровье каждому человеку. Отличительной особенностью является то, что работают по всем мировым стандартам ISO, GMP, что считается редкостью для российских компаний.

Ассортимент насчитывает порядка 300 видов продукции, которые успешно продаются в 20 странах мира.

Плюсы

Минусы

БиоФарм

БиоФарм – крупнейший российский производитель, который уже 20 лет специализируется на выпуске капсулированного рыбьего жира для взрослых и детей.

Биафишенол вошел в топ-50 продуктов России и получил звезду качества. Главным отличием от конкурентов является использование лососевого жира, вместо жира из печени трески.

И неспроста, ведь лососевый жир способен снизить риск образования тромбов, поддерживать иммунитет и нормализовать работу щитовидной железы.

Плюсы

Минусы

Топ 5 производителей омега-3 для мужчин

NFO

NFO – норвежская компания, которая входит в число европейских лидеров по производству БАДов. В ассортимент продукции входит также спортивное питание.

Процессы компании настолько отлажены, что даже ультрасовременный завод NORWEGIAN Fish Oil расположен возле станции сбора улова. Благодаря этому готовый продукт удается получить уже через несколько часов.

Это выгодно отличает компанию от конкурентов, которые, в основном, работают с поставляемым сырьем, которое при транспортировке и хранении теряет часть свойств.

Продукция NFO успешно продается в 50 странах мира.

Плюсы

Минусы

Natural, Organic, Wholesome Food

Now (Natural, Organic, Wholesome) Food – успешная семейная американская компания по производству и продаже товаров для здоровья. История компании началась в далеком 1968 году. А сегодня Now food – один из самых продаваемых брендов в своей отрасли. NOW в переводе означает – натуральный, органический и полезный.

Компания использует натуральное и экологически чистое сырье, а производство продукции соответствует жестким мировым требованиям и имеет сертификат GMP.

Now Food владеет крупной современной лабораторией, где каждый товар тестируется на соответствие стандартам качества.

Компания постоянно участвует в международных конкурсах и имеет присвоенные награды — Vitamin Retailer Magazine, 8-микратный чемпион; «Золото» NBJ за достижение в области; Crusaders Award.

Видеообзор:

Плюсы

Минусы

Madre Labs

Madre Labs – американская компания по производству натуральных средств по уходу за кожей, БАДов и спортпита. Является частной дочерней компанией айхерб (iherb.com). Основатели потратили порядка 40 лет, чтобы создать компанию мечты и в 2008 году зарегистрировали бренд Madre Labs. Сегодня он входит в топ-10 производителей натуральных товаров.

Основными принципами работы компании являются:

  • Высокое качество всех компонентов в составе
  • Высококвалифицированный персонал
  • Проверка товара на каждом этапе производства

Основой успеха компании стало предоставление хорошего качества по доступной цене.

Видеообзор:

Плюсы

Минусы

Nordic Naturals

Nordic Naturals – норвежская компания, которая является одной из ведущих компаний по производству витаминов и добавок. Мировую популярность им принесла продукция с высоким содержанием омега-3. Большинство продукции считается №1 в Америке.

Плюсы

Минусы

Nature’s Way

Компания не стоит на месте, постоянно проводит проверки выпускаемой продукции и успешно развивается. На сегодняшний день в ее ассортиментном портфеле порядка 500 видов продукции.

Плюсы

Минусы

Топ 5 производителей омега-3 для детей

California Gold Nutrition (CGN)

California Gold Nutrition (CGN) – один из крупнейших производителей БАДов, витаминов и продуктов здорового питания в США. Компания базируется в Калифорнии. Отличительная особенность данного бренда в том, что он является собственностью интернет-магазина iHerb.

Товары CGN отличаются высочайшим качеством, т.к. для iHerb это прежде всего репутация собственного бренда. Конечно благодаря отсутствию посредников, это сказалось и на стоимости продукции, делая ее более доступной для потребителя.

Omega-3 от CGN это всегда приемлема цена и премиум-качество. Все сырье сертифицировано и проверено внутренней лабораторией компании, а также независимыми исследованиями.

Плюсы

Минусы

Doppelherz

Doppelherz – это немецкий бренд, принадлежащий компании Queisser Pharma, одной из старейших фармацевтических компаний Европы. Образована в результате слияния двух крупных предприятий, производивших продукты для поддержания здоровья.

Бренд специализируется на средствах в области здоровья, в частности работы сердечно-сосудистой системы. Но кроме этого, производит и биологически активные добавки к повседневной пище из натуральных экстрактов.

Компания имеет широкую линейку продукции в самых разных формах – таблетированных, жидких и капсулах. Среди которых, присутствуют и детские комплексы вроде Омега – 3 с витаминами.

Плюсы

Минусы

Biopharma

Biopharma – норвежская компания, которая занимается производством пищевых добавок. Имеет собственное производство, что позволяет создавать уникальные продукты в оптимальных условиях.

Является эталоном качества, благодаря строгому законодательству в вопросе отлова и обработки рыбы. На рынке существует с 2001 года и специализируется на производстве рыбьего жира для детей и взрослых.

Плюсы

Минусы

Bioglan

Bioglan – австралийский бренд натуральных добавок, сотрудничающий с ведущими аптеками и поставщиками в области здоровья. Компания ориентирована на производство продукции из ингредиентов премиум-класса.

Среди ассортимента можно обнаружить самые разные добавки: омега-3, средства от артрита, специализированные витамины и минералы и линейку Superfoods.

Плюсы

Минусы

Полярис

Полярис – одна из ведущих российских компаний, которая занимается производством БАДов. Производства компании расположены в г. Мурманске и г. Александров. История Поляриса началась в далеком 1931 году.

Компания не стоит на месте, ее производственные мощности ежегодно обновляются, а специалисты стремятся к усовершенствованию существующих и созданию новых востребованных продуктов.

В 2009 году на производстве была внедрена система менеджмента качества ISO: 22000-2005.

В ООО «Полярис» работает высококвалифицированный персонал исключительно на современном оборудовании. Компания постоянно мониторит и изучает мировые тенденции и стремится предлагать покупателям только качественные БАДы.

Плюсы

Минусы

Сравнительная таблица:

Компания Страна Детская линия Год основания компании Наличие на iHerb
Solgar США + 1947 +
Carlson Labs США + 1965 +
Nature’s Bounty США 1995 +
Эвалар Россия + 1991
БиоФарм Россия + 2001
NFO Норвегия 1987
Natural, Organic, Wholesome Food США + 1968
Madre Labs США + 2008 +
Nordic Naturals США + 1995 +
Nature’s Way США + 1968 +
California Gold Nutrition США + 1996 +
Doppelherz Германия + 1919
Biopharma Норвегия + 1987
Bioglan Великобритания + 1984 +
Полярис Россия + 1931

Видеоинструкция по выбору Омега-3 от канала Goncharenko Live

Как производят капсулы Омега-3?

Natrol, Shen Min, Advanced Women’s Hair Strengthening Formula, 60 Tablets отзывы

imageКупить

Оценка:★★★★ Ни лучше, ни хуже…Заказывала несколько упаковок, но особого результата не заметила. L-cysteine лучше однозначно. Оценка: отвратительная гадостьна вкус как чили!!! после приема одной таблетки все горело внутри! как будто наелась индийской еды. выброшенные деньгиЕще отзывы,

Natrol, Complete Balance, Menopause Relief, AM/PM, Two Bottles 30 Capsules Each отзывы

imageКупить

Оценка:★★★★★ Фитопрепарат при менопаузеПонравился, действие мягкое Оценка:★★ ПриливыВозлагала большие надежды но….мне от приливов не помог.Еще отзывы,

Natrol, Гинкго Билоба 60 капсул отзывы

imageКупить

Оценка:★★★★★ Гинкго Билоба — отличный помощникПериодически пропиваю курс Гинкго Билоба для улучшения мозгового кровообращения. Есть шейный остеохондроз, поэтому бывают спазмы мышц шеи, головокружения. Гинкго Билоба — отличный помощник. Оценка:★★★★★ ОтличноУшли головные боли, сон улучшился. Приём уже около месяца. Оценка:★★★★ кажется, работаетБабушка (65 лет) после 12 дней приема отметила, что голова стала ясная, память начала улучшаться Оценка:★★★ Эффекта не заметилаПью, но эффекта нет Оценка:★★★★★ НАПОМИНАНИЕХочу напомнить тем,кто принимает данный препарат о том,что он алкоголь категорически противопоказан на весь срок курса Оценка:★★★★★ Хорошее средствоЗаказывала маме. Я нее тахикардия. Ей помогает. Очень хорошее средство. Аналог Вабилона, только получается выгодней в несколько раз. Оценка:★★★★ Вкус и запах.Запах очень выражен, не особо приятный. Таблеточки маленькие.Еще отзывы,

Natrol, Жидкий мелатонин, Малина, 2,5 мг, 8 ж. унц.(237 мл) отзывы

imageКупить

Оценка:★★★★ средне, но эффект естьпомогает, но меньше чем обычные таблетки мелатонина, по вкусу приторный, и в туалет чаще хочется Оценка:★★★★★ Хороший сон.Пою иногда сына, особенно после компьютера, в случае плохих снов тоже помогает, сама иногда пользуюсь чтобы хорошо выспаться. Оценка: помогло только сестремоей сестре 14-и это вещь для нее работает(но серьезных проблем со сном у нее нет), а вот папе не помогло.пахнет странно-как какая-то яга.состав не идеальный….в общем не советуюЕще отзывы,

Natrol, Ацидофильный пробиотик «БиоГранулы», 30 гранул отзывы

imageКупить

Оценка:★★★★★ хорошие пробиотикиврач назначила bio beads от solgar, но их не нашла, решила попробовать эти. Осталась довольна! Получается экономичнее, чем брать бифиформ или линекс, в составе все необходимые бифидобактерии заявлены. пью только вторую упаковку, об эффекте рано судить, но за это время не было ни вздутия, ни боли. так что если вам надо восстановиться после антибиотиков или вы пьете бифидобактерии для профилактики, заказывайте смело:)Если мой отзыв был Вам полезен, поставьте, пожалуйста, лайк:) Оценка:★★★ Не почувствовала эффектаЧто пила, что не пила, эффекта не было. Оценка:★★★★★ даПробиотики. мне нравятсяЕще отзывы,

Natrol, Laci Le Beau, чай для придерживающихся диеты, натуральные лекарственные травы, 60 чайных пакетиков, 5.26 унций (150 г) отзывы

imageКупить

Оценка:★★★★★ Хороший чайПью редко, после застолий, где позволяешь себе лишнее. Прекрасно возвращает на утро ощущение легкости, подобный слабительный эффект есть у многих видов чая, но этот понравился вкусом. Оценка:★★★ Деликатная очисткаСлабительный эффект был. Не так, чтоб напором подбрасывало над унитазом, а скорее мягкое расслабление. А вот сам вкус чая не понравился. Оценка:★★★★★ Понравилсяхороший чай, снижает аппетит Оценка:★★★ не для всехпокупала для мамы, ей не помогло, от сены даже начались спазмы. отдала подруге, ей понравилосьЕще отзывы,

Natrol, Laci Le Beau, Super Dieter’s Tea, Natural Botanicals, 12 Tea Bags (1.46 oz) (42 g) отзывы

imageКупить

Оценка:★★★★★ Хороший чайПью редко, после застолий, где позволяешь себе лишнее. Прекрасно возвращает на утро ощущение легкости, подобный слабительный эффект есть у многих видов чая, но этот понравился вкусом. Оценка:★★★ Деликатная очисткаСлабительный эффект был. Не так, чтоб напором подбрасывало над унитазом, а скорее мягкое расслабление. А вот сам вкус чая не понравился. Оценка:★★★★★ Понравилсяхороший чай, снижает аппетит Оценка:★★★ не для всехпокупала для мамы, ей не помогло, от сены даже начались спазмы. отдала подруге, ей понравилосьЕще отзывы,

Natrol, 5-HTP, быстрорастворимый, особо эффективный, вкус диких ягод, 100 мг, 30 таблеток отзывы

imageКупить

Оценка:★★★★★ лучший 5-htpЛучшее соотношение цены и качества для 5-htp.Во рту растворяется, как конфетка — еще один плюс.Отличный аналог антидепрессантам: действие, как и у них, наступает через продолжительное время (месяца 3), а побочки нет.S E N 2 0 0 6 — всем добра 🙂 Оценка:★★★★★ очень вкусныйВкусный, сладкий, рассасывается под языком. Пью перед сном для лучшего засыпания или в течении дня, если настроение «на нуле» (способствует выработке серотонина). Эта сладкая конфетка понравится даже капризным детям) Оценка:★★★ Не то, что ожидаешьСильного эффекта нет как от капсул, приятные на вкус, но не болееЕще отзывы,

Natrol, Глюкозамин Омега-3 90 гелевых капсул отзывы

Купить

Оценка:★★★★★ Мой спаситель!!!После беременности очень болели колени особенно когда дашь нагрузку……после месячного применения Омега 3 у меня исчезла эта боль. Спасибо iHerb!) Оценка:★★★★★ очень помоглозаказала это лекарство уже во второй раз так как после приема первой банки боли в коленном суставе прошли. видимо очень хорошее сочетание компонентов. Оценка:★★★★★ хорошокупила для папы, его возраст 80 лет, он много ходит, стали уставать и болеть суставы.папа пропил курс 1 банки, ему понравилось, попросил заказать еще Оценка:★★★★★ Glucosamine Omega-3Хорошая формула хондроитина и глюкозамина с добавлением спектра полиненасыщенных кислот животного и растительного происхождения.Еще отзывы,

Natrol, Laci Le Beau, чай для диеты, натуральный растительный, 15 чайных пакетов, 1,32 унц. (38 г) отзывы

Купить

Оценка:★★★★★ Хороший чайПью редко, после застолий, где позволяешь себе лишнее. Прекрасно возвращает на утро ощущение легкости, подобный слабительный эффект есть у многих видов чая, но этот понравился вкусом. Оценка:★★★ Деликатная очисткаСлабительный эффект был. Не так, чтоб напором подбрасывало над унитазом, а скорее мягкое расслабление. А вот сам вкус чая не понравился. Оценка:★★★★★ Понравилсяхороший чай, снижает аппетит Оценка:★★★ не для всехпокупала для мамы, ей не помогло, от сены даже начались спазмы. отдала подруге, ей понравилосьЕще отзывы,

Natrol, Ацидофильный пробиотик в биогранулах, 90 гранул отзывы

Купить

Оценка:★★★★★ хорошие пробиотикиврач назначила bio beads от solgar, но их не нашла, решила попробовать эти. Осталась довольна! Получается экономичнее, чем брать бифиформ или линекс, в составе все необходимые бифидобактерии заявлены. пью только вторую упаковку, об эффекте рано судить, но за это время не было ни вздутия, ни боли. так что если вам надо восстановиться после антибиотиков или вы пьете бифидобактерии для профилактики, заказывайте смело:)Если мой отзыв был Вам полезен, поставьте, пожалуйста, лайк:) Оценка:★★★ Не почувствовала эффектаЧто пила, что не пила, эффекта не было. Оценка:★★★★★ даПробиотики. мне нравятсяЕще отзывы,

Natrol, Tonalin CLA, 1,200 mg, 60 Softgels отзывы

Купить

Оценка:★★★★ Средство для похудения.Взяла для себя, как средство для похудения. Нужно скинуть лишних килогграмм 5-7. Стараюсь правильно питаться, из физических упражнений — работа по саду/огороду. Пропила одну упаковку, результат по весу пока не виден, подтянулся целлюлит на ногах, но не знаю действие ли это препарата, либо помог курс антицеллюлитного массажа :). Буду брать еще, надеюсь что поможет.Еще отзывы,

Natrol, Cholesterol Balance, Бета-ситостерол, 60 таблеток отзывы

Купить

Оценка:★★★ Вероятно помогаютНо для меня это дорого. Баночки хватает на 10 дней. Эффект не успела понять. Оценка:★★★★★ улучшилось состояниебрала для мамы знакомой,у которой был инсульт. сказали эффект очень хороший, анализы в норме, хотя всегда сильно зашкаливали Оценка:★★★★★ Надеюсь на пользу.Не отслеживаю. Оценка:★★★★★ работаетпосле поездки а Испанию ,наевшись хамонов, поросят на вертеле и всякой вреднятины ,сдал кровь на биохимию ,показатели холестерина повысились не так что бы сильно ,но неприятно , после курса холестерин в норме.Препарат рабочий ,я доволен. Оценка:★★★★★ баланс уровня холестеролакупила эту продукцию по совету мамы она пила холестерол баланс уже год,могу сказать выпила курс ,нетяжолый для желудка .легко усваеваемый,,у меня от него нет изжоги это уже хорошо,,на мой чуствительный желудок это редкость,, Оценка:★★★★ ==================сложно сказать, насколько этот препарат эффективен, но в любом случае его нужно принимать, если повышен холестеринЕще отзывы,

Natrol, 5-HTP (5-гидрокситриптофан), 50 мг, 60 капсул отзывы

Купить

Оценка:★★★★★ Работает, просто не нервничаешьПросто не нервничаешь, меньше просыпаешься ночью, а если проснулся — быстро засыпаешь. Негативные эмоции уменьшает в разы. 3 раза в день после еды по 50мг. Оценка:★★ Никакого эффекта) Я склонна к депрессиям и неврозам, заказала (и принимала) осенью — в самое депрессивное время года, еще были личные проблемы и внутренний кризис. Конечно, я и не ожидала, что таблетка как-то существенно поможет — но скажу честно, что никакого эффекта я не почувствовала вообще. Мрачняк полный.Моей подруге прописала 5-htp психиатр после курса «настоящих» АД (СИОЗС), значит, официальная медицина тоже в препарат верит.Еще отзывы,

Natrol, Клюква, 800 мг, 30 капсул отзывы

Купить

Оценка:★★★★★ Заказывала 2 раза, и закажу ещё!Хорошая добавка для тех, кто мучается с мочевым пузырем и хроническими циститами, особенно которые возникают после ПА. Мне не помогало ничего, бегала постоянно в туалет с режущими болями; урологи прописывали всевозможные препараты, но они либо не помогали вообще, либо не долго. А вот именно эта добавка решила мою проблему;) минус только один-мало капсул, быстро заканчиваются, но эффект стал сохраняться дольше! Оценка:★★★★★ клюкваот отеков, для иммунитета Оценка:★★ Не эффективноНе эффективны, от слова совсем. Брала клюкву другой фирмы и ощущался мочегонный эффект и улучшение состояния, в случае с этим препаратом совсем ни чего не заметила, как пустышку выпила Оценка:★★★★★ супер продуктсупер продуктЕще отзывы,

Natrol, Niacin TR, время высвобождения, 500 мг, 100 таблеток отзывы

Купить

Оценка:★★★★★ хороший продукт.Прописываю регулярно пью эту марку, никаких побочек нет. Оценка:★★★★★ Интересное Действие.Пользуюсь Препаратом Неделю. Действительно Мягкое Очищение. Но Появляется Диарея На Определённых Днях Моего Питания. Что, Не Очень Приятно. А В Целом Слив Отличный. Оценка:★★★★★ отличный продукт!разрушает скопления вредных веществ в жировой ткани, действует медленно и поэтому не вызывает проявления реакций покраснения при освобождения от радиации.действует медленно, но верно.Еще отзывы,

Natrol, Мелатонин, 1 мг, 90 таблеток отзывы

Купить

Оценка:★★★★★ Понравился!Этот мелатонин понравился больше,чемдругой фирмы 5 мг.Этот принимала 3 мг и хватало,а того 5 мг не хватало.Рекомендую! Оценка:★★★★★ Отличная помощь при бессоницеНе могла уснуть, выпила 1 таблетку мелатонина, сон не заставил себя ждать!!)) Рекомендую) Оценка:★★★★★ НравитсяСпать ложусь поздно и пью мелатонин для профилактики. Дозу выбрала минимальную, чтобы не навредить. Засыпаю хорошо. А уж что там будет в будущем…Надеюсь на лучшее) Всем здоровья! Оценка:★★★★★ мелатониндействует! сон стал глубоким и полноценным.Еще отзывы,

Natrol, Фрукты и овощи каждый день, Полноценный суперфуд, 90 вегетарианских капсулКупить Оценка:★★★★★ ЭнергияПочувствовал после 14 дней приёма. Оценка:★★★★★ Экономно2 в день заменяют энное количество сырых фруктов.Еще отзывы, Natrol, Laci Le Beau, Super Dieter’s Tea, диетический чай с ягодой асаи, без кофеина, 30 чайных пакетиков, 2,63 унции (75 г) отзывы

Купить

Оценка:★★★★★ ХорошоВсе зависит от вашей индивидуальной реакции на подобные чаи. У меня крепкий желудок и кишечник. Реакция нормальная, послабление наступает где-то через 12 часов. 1 раз и все. Завариваю 1 пакетик. Чай приятный, сладковатый.Еще отзывы

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий