Dr. Axe / Ancient Nutrition, мультиколлагеновый комплекс с протеином, с нейтральным вкусом, 454,5 г (1 фунт)

   Протеин – по сути это белок, и поэтому он является основой для мышечной ткани. В зависимости от происхождения протеин разделяют на виды.

Основные виды протеина следующие:

        1.Белки молочной сыворотки:

1.1. Гидролизат сывороточного белка – это разложение сывороточного белка на отдельные фрагменты с помощью химической реакции и обработки ферментами, что значительно ускоряет усвоение и проникновение в мышцы. Но в связи с затратами на расщепление путем химического воздействия, данный продукт дороже своих белковых аналогов.

1.2. Изолят сывороточного протеина – основная цель применения — это восполнение аминокислотного дефицита, так как он содержит более 95% белка и практически не содержит жиров и углеводов. Такой насыщенности белком добиваются путем длительной фильтрации или ионного обмена.

1.3. Концентрат сывороточного протеина —  цель применения та же, что и у других протеинов, но этот продукт отличается тем, что он менее качественный бюджетный вариант. Это связано с тем, что концентрат получают путем пропускания сыворотки через керамическую мембрану, а данная фильтрация не достаточно качественная в силу своих технических ограничений. В результате чего концентрация белка составляет 35-85%.

1.4. Казеин – имеет медленную скорость усвоения и малоэффективен сам по себе, но если использовать с сывороточными белками с пропорцией 60/40 при коэффициенте эффективности белка 3,49, то такой протеин не будет уступать высокоценным белкам животного происхождения.

2. Яичный протеин – тут все просто, данный протеин получают с яичного белка. Яичный белок очень хорошо усваивается и имеет практически идеальный аминокислотный состав, поэтому является своего рода эталоном, с которым сравнивают другие виды белков. Но не следует забывать о том, что такие качества белка получаются лишь после термообработки, а сырой белок напротив, очень медленно усваивается и менее полезен. Также чрезмерное употребление сырых яиц вызывает повышенное окисление, для того, чтоб этого избежать, нужно еще параллельно принимать витамины С, Е, РР, селен и бета-каротин.

3. Растительные белки – это соевый протеин, который стимулирует метаболизм и значительно его ускоряет. Так же данный протеин содержит все необходимые аминокислоты (глютамин, аргинин и т.д.).

   

Белок

Достоинства

Недостатки

Скорость всасывания (г/час)

Биологическая ценность

Сывороточный белок

— недорогой

— хорошо смешивается с другими компонентами

— имеет высокие показатели аминокислотного состава и эффективности

— быстро усваивается

— быстрая всасываемость делает его употребление целесообразным только до и после тренировки, а в течении дня – только в сочетании с другими белками

10-12

100

Казеин

— медленно всасывается, что позволяет поддерживать высокую концентрацию аминокислот в крови в течение дня

— хороший показатель аминокислотного состава

— плохо растворяется и имеет неприятный привкус (казеинаты)

4-6

80

Молочный белок

— дешевый

— имеет хороший показатель аминокислотного состава

— содержит лактозу, которая иногда ухудшает работу кишечника

4,5

90

Яичный белок

— наиболее высокие показатели аминокислотного состава и эффективности, ближе других к идеальному белку

— средняя скорость абсорбции

— идеален при снижении массы тела

— высокая стоимость

9

100

Соевый белок

— длительно абсорбируется

— способствует снижению уровня холестерина

— идеален для женщин

— низкий показатель эффективности и биологическая ценность

— эстрогенная активность

4

74

Биологическая ценность белков:

 

Типы белка

Индекс БЦ

Сывороточный изолят

110 – 159

Сывороточный концентрат

100 – 104

Сывороточный, полученный методом ионного обмена

104

Цельные яйца

100

Молочный

88 – 91

Яичные белки

83 – 88

Рыба

75 – 80

Мясо

79 – 80

Цыпленок

77 – 79

Казеинат кальция

77

Казеин

74 – 77

Соя

59 – 74

Рис

54

Пшеница

49

купить протеиновый

коктейль, батончики, арахисовые пасты, Маффины и многие другие протеиновые продукты Вы можете у Нас, оформив заказ через корзину или позвонив по телефонам, указанным в Контактах. Так же вы можете заказать обратный звонок, и мы Вам перезвоним)

Написать отзыв

Похожие статьи

image

Аргинин как спортивное питание в бодибилдинге

Аргинин как спортивное питание в бодибилдингеАргинин как спортивное питание получил свою популярность, прежде всего, из-за того, что данная аминокислота играет важную роль в синтезе оксида азота, а та..

image

Набор мышечной массы

    Для тех кто желает нарастить мышечную массу, эта статья будет не только интересной но и полезной.       И так, для того, чтобы тело приобрело красивый рельеф..

Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок.

Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок.   О суставах слышали и помнят все. Их можно представить в виде подвижных соединений между костями. Они призваны обеспечивать ..

Сопутствующие Товары

Новинки Каталога

Puritan’s Pride Q-SORB Co Q-10 200 mg 30 капсул

999 UAH

Новинка MyProtein Instant Oats 1 кг *

200 UAH

Новинка UZspace The King 6064 2300 мл *

679 UAH

Новинка UZspace The King с трубочкой 6065 2300 мл *

679 UAH

Новинка UZspace Colorful Frosted 3053 800 мл *

439 UAH

Новинка Галлон Genius Nutrition Warcry 2.3 л

999 UAH

Новинка Галлон Scitec Nutrition Hydrator 1,89 л черный

999 UAH

Сера Puritan’s Pride MSM 500 mg 120 капс

190 UAH

Протеин Monsters Mix Elit 1000 г *

425 UAH

Магний Olimp Chela-Mag B6 + D3 30 капс

180 UAH

Мультикомпонентный протеин Pureprotein 70. Tastes great! Mixes great! Works….great?

В свое свободное, но драгоценное время я посещаю тренажерный зал. Обязательное условие роста мышц – не только правильные упражнения, но и правильное питание. Для того чтобы правильно питаться нужно иметь в холодильнике разнообразную и не такую дешевую пищу, богатую белками. Именно поэтому я помогаю организму дополнительной пищевой добавкой — мультикомпонентный протеин от фирмы «Pureprotein» (вкус – сливочная карамель).

            Внешний вид. Килограммовая полиэтиленовая упаковка, на которой красиво написано: «Works great! Tastes great! Mix great!» 

Упаковка, общий вид.

Громкие слова! Открывается упаковка отрывом верхней ее части, довольно легко. Последующее закрывание – при помощи вакуумной полоски-замка. Впрочем, как и любой пакетированный протеин.

Удобно и легко открывается.

            Сам порошок белого цвета с коричневатым оттенком. Рассыпчатый, комков нет.

Так выглядит порошок.

Внутри порошка закопана мерная ложка.

Купившему мерная ложечка в подарок!

Запах вкусный, соответствует заявленному вкусу протеина. Содержание белков, жиров и углеводов следующее: 

Упаковка, вид сзади.

            Качество. Есть такой известный способ проверки подлинности протеина – растворить его в крутом кипятке, и смотреть, свернется он, или нет. Мой эксперимент показал, что мультикомпонентный протеин фирмы «Pureprotein» не сворачивается, а полностью растворяется. Что это значит? Поделка…?

            Приготовление напитка. К сожалению, на упаковке не указан рецепт приготовления «рабочего» напитка, поэтому следую интуиции: две мерные ложечки без горки на стакан молока. Хорошо взбалтываю в шейкере. Порошок растворился полностью, нет комков. Если напиток долго не тревожить, происходит некое оседание протеина, и на дне стакана он гуще, чем у поверхности. Я где-то вычитал, что это косвенный показатель качества, так как он все же не растворяется в молоке.

«Рабочий» напиток. «Рабочий напиток.

            Вкус. Вполне сносный, я бы даже сказал, вкусный. Соответствует заявленному вкусу «сливочная карамель». 

            Эффект. Вот тут-то и самое главное. Скажу честно: я так и не понял, есть ли эффект вообще? Дело в том, что я занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю, по программе наращивания мышечной массы под руководством опытного тренера. Плюс хорошо питаюсь – с избытком калорий. Употреблял данный протеин регулярно, каждый день в течение месяца. В итоге прибавка в массе… не отличается от той, которая была до употребления протеина! Ну в край – не более, чем на 500 грамм. Однако я не беру эту цифру серьезно, 500 грамм – слишком маленькое значение для того, чтобы судить об эффекте мультикомпонентного протеина «Pureprotein» (элементарно, сходил в туалет по-большому, и вот – минус полкило – килограмм).

            Во всяком случае, чувство насыщения или утоления голода после употребления коктейля есть, и оно довольно устойчивое. Как минимум, час я не хочу есть.

            Еще один эффект, который стоит отметить – реакция живота. Жаль, но мой желудочно-кишечный тракт не охотно его воспринимает, и периодически получаются расстройства пищеварения.

            Цена. В 2014 году пакет МКП «Pureprotein» я купил за 760 рублей. Цена вполне приемлема, так как спортпит стоит недешево.

            Резюме. Буду принимать его и дальше, попробую увеличить дозу, посмотрю реакции и эффекты. Не могу пока однозначно сказать, стоит ли его покупать, или нет. Сохраню нейтралитет. Если и дальше эффект будет сохраняться такой же, то я не буду больше его принимать.

А вообще, моя кошка одобряет продукцию этой фирмы )))):

Кот одобряет эту продукцию!

3 балла из 5

———————————————————————————————————————————————————-

Рецепт молочного коктейля с использованием пищевой добавки мультикомпонентный протеин «Pureprotein», дополнительно обогащенный белками и углеводами (для тех, кто набирает мышечную массу):

— молоко                             200 мл;

— МКП «Pureprotein»            2 мерные ложечки;

— яйца                                 2 шт;

— сухое молоко цельное      1 столовая ложка;

— мед                                  1 чайная ложка;

— грецкие орехи                   50 г (6 расколотых орехов).

            Готовим «рабочий» протеиновый коктейль из молока и МКП «Pureprotein», но к протеину добавляем сухое молоко. Разбиваем 2 яйца, отделяем желтки от белков, выливаем белки в получившийся коктейль. Грецкие орехи хорошо измельчаем, добавляем в коктейль. Добавляем чайную ложку меда. Еще раз все хорошо смешиваем в шейкере или блендере. Коктейль готов!

            Рецепт дополнительно обогащает «рабочий» коктейль 30-ю граммами белка и 67 граммами углеводов.

———————————————————————————————————————————————————

Понравился отзыв? Ставьте лайк, и расскажите друзьям!

———————————————————————————————————————————————————-

[donate1]

Очень быстрый набор массы, отличное качество, смело покупайте этот протеин

На днях купил себе ещё один протеин от компании PURE Protein (ООО «Спортингридиенты»)

Теперь объясню что это даёт: Наш организм привык брать белки из различных категорий продуктов, поскольку здесь представлены несколько видов белков это гарантирует практически 100% усвояемость.

Я взял этот протеин за 640 рублей 3 дня назад, пил пока 2 раза усвоился очень хорошо. Так что могу смело рекомендовать.

Вкус шоколад не особо чувствуется, да и чёрт с ним мы же не девочки)), нам нужны мышцы, а с продуктами от этой марки я уже набрал 6 кг. мышечной массы, так что за качество отвечаю))

Удачи в спорте!

Недорогой и качественный + фото

Этот отзыв будет полезен тем, кто занимается в тренажерном зале и следит за своим телом.

Все наверное уже слышали о протеине компании PUREPROTEIN, его можно приобрести в каждом магазине спортивного питания и тренажерных залах.

Он мультикомпонентный, т. е. в составе  60% концентрат сывороточного белка, 20% казеина и 20% яичного белка, а это значит что усвоиться он на 100%.

Выпускается данный продукт в пачках по 1 кг, в каждой паче 20 порций, цвет порошка в каждой пачке разный. Прилагается мерная ложечка. Очень удобно, что он не в больших банках, которые занимают много места.

Есть вкусы:

«Клубника со сливками»

«Молочный шоколад с шоколадной крошкой»

«Сливочная карамель»

«Шоколадное печенье»

«Двойной шоколад»

«Вишневое наслаждение»

На вкус приятный, мне очень нравится. Смешиваю в шейкере с молоком и пью сразу после каждой тренировки. Протеин полностью растворяется, никаких комков не остается.

Качественный

Очень часто слышал истории про отечественные протеины, поэтому когда друг рассказал мне о том, что он пьёт мультикомпонентный протеин pureprotein я как-то с подозрением на него посмотрел, но всё-же попробовал. Вот уже год пью продукцию только этой марки, так как он дешевле свои иностранных собратьев, а качество не пострадало.

Так-же очень радует разнообразие вкусов(клубничный, шоколадный, с шоколадной крошкой, карамельный, шоколадное печенье, вишнёвый), так как пить один вкус продолжительно очень тяжело.

Мультикомпонентным он называется так-как состоит из трёх видов белка( сывороточный белок-60%, казеин-20%, яичный белок-20%), и поэтому усваивается организмом лучше.

На 100г продукта: 412 калорий, белка-70г, углеводы-22г, жиров-5г.

Комбинирую мультикомпонентный протеин вместе с казеином, так как очень часто приходится обходится без еды 5-6 часов, что сказывается на росте мышечной массы. В общем попробуйте, а выводы будете делать уже сами.

ВЫгодно

Пью всю это продукцию последний год протеин дешевый и качественный покупаю без вкуса(пью на воде) так как вкусы у них убогие клубничный мне ток понравился, мешается конечно не очень ))))НО это компенсируется тем что он стоит всего 650 рублей за кг, я не переплачиваю за красивую банку и хороший вкус, только такая упаковка как на рисунке уже устарела )))сейчас упаковка стала покрасивее и черпак туда стали класть и вкусы новые появились, но все равно они убогие

Только мультикомпонент я редко покупаю не нравится он мне почему то….В основном покупаю сывороточный протеин и казеиновый ВОТ ЭТО ПРОДУКТЫ ЧТО НАДО, так что если вы студент ну или просто не хотите переплачивать за бренд то продукция пюрепротеин вам подходит )))все продукты качественные, все сертификаты у продавцов есть, я вот например проверял сывороточный кидал его в кипяток, белок не просто свернулся он превратился в кашу )))еле ложку отмыл, остальные я не проверял так-как не знаю.

Кароче попробывать стоит и потом сделать выводы стоит его брать или нет.

Неплохой выбор за приемлемые деньги

Что такое Pureprotein ?

Из рекламы на различных сайтах можно узнать :

Высококачественное спортивное питание, которое производится из сырья, поставляемого из Германии, Франции и Голландии.

Заинтересовавшись довольно усиленной рекламой это протеина я хотел прикупить пару кг. Мой выбор пал на Мульти компонентный протеин 70% от Pureprotein с шоколадным вкусом.

Протеин являет собой   светло-коричневый порошок со слабым шоколадным запахом. Размешивается хорошо, растворяется полностью, не пенится. Получается напиток светло-коричневого цвета, с шоколадным запахом. Вкус аналогичный, насыщенный, сладкий но не приторный, довольно натуральный. Разводился обычно 30г на 200мл воды. На молоке еще вкуснее.

Дизайн упаковки стандартен как и содержимое .

Вердикт крепкий середнячок .

Раскачайся)

Для ценителей протеина — этот один из лучших что я пробовал( не я один, а знакомые тоже, так как от них и услышал о этой марке) пользуюсь пол года, эффект виден спустя месяц-два применения, полностью расписан состав, умеренная цена, приятный вкус и сильный эффект — далеко не все плюсы этого протеина, комплекс витаминов, минералов помогает организму в дни тренировок, дает поддержку, а не только набор массы (мышц), рекомендую всем, как новичкам, так и продвинутым) а качество продукции Pure protein на высоте, попробуйте — не пожалеете)

{ Корзина покупок  Каталог товаров

  • УЦЕНКА
  • Протеины, белковые смеси
    • Сывороточный протеин
    • Казеин (протеин)
    • Изоляты и гидролизаты протеина
    • Комплексный протеин
    • Яичный протеин
    • Растительный протеин
    • Говяжий протеин
  • Витамины и Минералы
    • Мультивитамины
    • Отдельные витамины
    • Мужские витамины
    • Женские витамины
    • Витамины для детей
    • Витамин A
    • Витамины группы B
    • Витамин C
    • Витамин D
    • Витамин E
    • Минералы
    • Кальций
    • Магний
    • Калий
    • Йод
    • Цинк
  • Аминокислоты
    • BCAA (БЦАА)
    • Аминокомплексы
    • Комплексы отдельных аминокислот
    • L-Глютамин
    • L-Аргинин, AAKG
    • L-Цитруллин (Citrulline)
    • L-Лизин
    • L-Таурин
    • L-Теанин
    • L-Тирозин
    • Бета-аланин
  • Гейнеры (Белки+Углеводы), Углеводы
    • Высокоуглеводные гейнеры
    • Высокобелковые гейнеры
    • Амилопектин
  • Здоровье и красота
    • Коллаген, Желатин
    • Антиоксиданты
    • Коэнзим Q10
    • Кожа, волосы и ногти
    • Гиалуроновая кислота
    • Детокс и пищеварение
    • Здоровье отдельных органов
    • Биотин
    • Лецитин
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мозг и память
    • 5-HTP, 5-гидрокситриптофан
    • GABA ГАМК
    • Мелатонин
    • Ноотропы
    • Гинкго Билоба
    • DMAE ДМАЭ
  • Диетическое питание
    • Паста и урбеч
    • Протеиновое Печенье
    • Протеиновые батончики
    • Растительное и кокосовое молоко
    • Энергетические батончики
    • Упаковки батончиков
    • Сиропы и джемы
    • Мёд
    • Соусы и масла
    • Мюсли и завтраки
    • Смеси для приготовления
    • Вяленое мясо
    • Протеиновые конфеты
    • Сахарозаменители
    • Заменители питания
  • Жиросжигатели
    • Жиросжигатель L-Карнитин
    • Термогенные жиросжигатели
    • ECA ЭКА
    • Контроль аппетита
    • Пробники Жиросжигателей
  • Тестобустеры
    • Травы для тестостерона
    • Тестобустеры DAA (Д-аспаргиновая кислота)
    • Комплексные тестобустеры
    • ZMA
  • Суставы и связки, Хондропротекторы
    • Глюкозамин и хондроитин
    • Комплексные хондропротекторы
  • Омега, жирные кислоты (ПНЖК)
    • Омега-3
    • Комплексы с Омега-3-6-9
    • Конъюгированная Линолевая Кислота (CLA)
    • Льняное масло FlaxSeed
    • Альфа-Липоевая Кислота (ALA)
  • СуперФуды, Аюрведа, Травы
  • Анаболические комплексы
    • SARMs (Селективные модуляторы андрогенных рецепторов)
    • Посттренировочные комплексы и восстановители
    • Нитробустеры
  • Энергетические добавки
    • DMAA
    • Гуарана
    • Кофеин
  • Гигиена и уход
  • Готовые напитки
    • Энергетики
    • Протеиновые напитки
    • С Л-Карнитином
    • Кислородная и минеральная вода
    • Витаминные спортивные напитки
    • С BCAA
  • Креатин
    • Моногидрат креатина
    • Креатин с транспортной системой
  • Предтренировочные Комплексы
    • Предтренировочные комплексы с кофеином
    • Предтренировочные комплексы с геранью (DMAA)
    • Предтренировочные комплексы без кофеина
    • Пробники предтренировочных комплексов
  • Спортивные изотоники
  • Аксессуары
    • Бутылки спортивные
    • Перчатки мужские
    • Шейкеры
    • Крема, Гели, Спреи
    • Бинты спортивные
    • Стельки для обуви
    • Таблетницы и контейнеры
    • Бандажи (Суппорта)
    • Системы Антигололёд

Характеристики:

Производитель PureProtein
Вкус Клубника
Количество порций 20
Основной ингридиент Многокомпонентный протеин
Размер порции 1 мерная ложка — 30 г
Страна изготовитель РОССИЯ
Форма выпуска Порошок
Цели и задачи Набор мышечной массы
  • Клубника 910 руб660 руб
  • Сливочная карамель 910 руб640 руб
  • Шоколадное печенье 910 руб710 руб
  • Мокачино 910 руб640 руб

—>

  • Магазины
  • Описание

Не является лекарственным средством. Не рекомендуется использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема необходима консультация специалиста. Изображения и описание товара, размещенные на сайте, носят исключительно информационно-рекламный характер, и могут отличаться от реальных данных и изображений на упаковке.

21 г БЕЛКА НА ПОРЦИЮ ОБЕСПЕЧИВАЕТ

  • заряд энергии в период восстановления после нагрузок
  • мгновенное восполнение белка и аминокислот во время тренировки и после неё
  • интенсивное питание мышц в течение 8 часов

MULTICOMPONENT Protein работает

  • До и после тренировки. Большое количество сывороточного протеина и глюкоза в составе Multi Protein обеспечивают мгновенное восполнение ресурсов вашего тела, усвоение белка и аминокислот во время тренировки и после неё. Кроме того, фруктоза в его составе обеспечивает организм энергией в период восстановления после нагрузок.
  • Во время сна. Белковая матрица Multi Protein состоит из 4-х лучших источников белка: молочной сыворотки, мицеллярного казеина, яичного альбумина и соевого изолята. Благодаря  оптимальному соотношению ингредиентов, Multi Protein имеет идеальный аминокислотный профиль, который будет интенсивно питать ваши мышцы в течение 8 часов с момента приема. Универсальный продукт Multi Protein — находка для спортсменов и любителей фитнеса!

В порции 30 г

  • Калории 110 кКал (460 кДж)
  • Белки 21 г
  • Жиры 0,5 г
  • Углеводы 5,3 г

Ингредиенты: Для вкусов «Клубника со сливками», «Банан», «Апельсин», «Карамель»: сбалансированная белковая матрица (концентрат сывороточного белка (60%), яичный белок (20%), концентрат молочных белков (10%), изолят соевого белка (10%)), фруктоза, декстроза, пищевой ароматизатор, ксантановая камедь (эмульгатор), сукралоза (подсластитель), пищевой краситель (для вкусов: клубника со сливками, банан, апельсин).

Для вкусов «Шоколадный пломбир», «Двойной шоколад», Шоколадное печенье: сбалансированная белковая матрица (концентрат сывороточного белка (60%), яичный белок (20%), концентрат молочных белков (10%), изолят соевого белка (10%)), фруктоза, декстроза, алкализованный какао порошок, пищевой ароматизатор, ксантановая камедь (эмульгатор), сукралоза (подсластитель).

Применение: Смешайте в шейкере 1 порцию продукта (30 г) со 150–200 мл молока, воды или другого напитка. Для удовлетворения высокой потребности организма спортсмена в белке принимайте Multicomponent Protein как до тренировки, так и после.

Ваш заказ оформлен x Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее время. —>

Адреса магазинов Количество

Виды протеина: отличия и особенности применения Обзор продукта Белок, как мы знаем, необходим организму. Но любители спорта и профессиональные спортсмены испытывают повышенную потребность в разных его видах  – белок содержится в мясе, молоке, яйцах, овощах и бобовых, даже грибах. Все это разные виды протеинов  – и по составу и по их предназначению. Их различия и цели применения мы рассматриваем в этой статье.

Основные виды протеина в спортивном питании

  • Соевый;
  • Сывороточный;
  • Казеиновый;
  • Яичный.

Соевый протеин считается самым дешевым – но и наименее эффективным. Он актуален для людей на вегетарианской диете или с непереносимостью животных видов белка. Он содержит фитоэстрогены – вещества, схожие с женскими гормонами, и большое их количество может быть вредно для мужского организма, особенно в период набора массы.

Растительные белки стоит использовать в сочетании друг с другом, так как в чистом виде их аминокислотный состав менее сбалансирован, чем животных: сывороточного, казеинового и тем более яичного.

Сывороточный Whey всасывается за час-два после приема, когда как Micellar Casein – за шесть-семь. От этого и происходит различие в методе их приема – Whey пьют после тренировки, тогда как Micellar Casein – вечером, перед сном.

Также существует так называемый комбинированный протеин – это смесь сывороточного и казеинового, иногда еще и яичного или соевого. Его еще называют мультипротеин или универсальный. И действительно: такую смесь можно пить как после тренировки, так и перед сном, а также в нетренировочные дни, чтобы восполнить общий недостаток белка в рационе.

Отвечая на вопрос, какие есть виды протеина, нельзя не упомянуть мясной белок. В спортивном питании чаще встречается говяжий. Считается, что его аминокислотный состав – идеален, кроме того, мясной протеин по умолчанию обогащен креатином. Но вот мнение, эффективнее ли он, чем сывороточный, пока не доказано – исследования на сегодняшний день сходятся на том, что особой разницы нет. А вот то, что его цена выше, чем даже яичный – гарантированно. Кроме того, протеин, полученный из красного мяса, может вызывать аллергию и по некоторым отзывам обладает малоприятным привкусом

Самый популярный спортпит: сывороточный протеин

Считается, что Whey – лучший вид протеина, чтобы сразу после тренировки восполнить уровень аминокислот в организме, и таким образом упростить восстановление мышц. Если при этом соблюдается профицит калорий в ежедневном рационе, то сывороточный протеин будет стимулировать рост мышечной ткани. Так Whey — наиболее подходящий вид протеина для сушки, похудения, но применяется и для массонабора.

Есть несколько видов сывороточного протеина. Их различия в первую очередь заключаются в степени очистки:

  • Концентрат – самая популярная и распространенная форма, он сохраняет большинство полезных свойств белка.
  • Изолят отличается быстрой усвояемостью и повышенным содержанием аминокислот с разветвленной цепью (незаменимых BCAA).
  • Гидролизат – самая дорогая форма, с максимальной скоростью усвоения и более высокой способностью стимулировать секрецию инсулина.

«Эталон белка» — яичный протеин

Аминокислотный профиль яичного белка считается самым подходящим для человека. Он включает в себя полноценных набор: как незаменимые аминокислоты (лейцин, валин, а в особенности – изолейцин), так и заменимые.

Также отмечается хорошая усвояемость этих аминокислот именно из яичного протеина. А отсутствие жиров с углеводами и высокая питательная ценность позволяют считать яичный протеин практически идеальным как для набора массы, так и для сушки. В том числе, в яичном протеине совсем нет лактозы – молочного сахара, непереносимость которой может создавать серьезные сложности в употреблении сывороточного протеина.

Из минусов яичного протеина можно назвать разве что сложность и, как следствие, дороговизну его производства. Сывороточный и казеиновый белки производят из сырья, остающегося от сыроделия, а для изготовления яичного протеинового коктейля необходимо отдельное производство. Соответственно – цена яичного протеина немного выше, чем сывороточного, хотя эта разница соизмерима с его преимуществами.

Медленный белок: казеин

Казеиновый белок, получаемый при створаживании молока, усваивается гораздо дольше других видов. Это значит, что если вы съели порцию казеина, вам еще долго не будет хотеться есть. Выпитая перед сном порция казеинового протеина не дает организму почувствовать истощение и погнать вас в ночи к холодильнику. Это особенно актуально при похудении и склонности к ночному голоду. При это казеин способствует восстановлению мышц после тренировки до самого утра, а потому считается подходящим видом протеина для набора мышечной массы – ведь многие восстановительные и «строительные» процессы в мускулатуре происходят именно ночью.

Кроме того, что казеин сам по себе усваивается медленно, он замедляет и усвоение других видов белка. Также замечено, что он замедляет катаболические процессы в мышцах, снижая пагубное воздействие гормона стресса – кортизола.

В чистом виде казеиновый протеин обладает неприятным привкусом и не очень хорошо размешивается без блендера. Современная форма казеина – мицеллярная, позволяет избавиться от этих недостатков.

Протеин на вегетарианской диете

Смесь горохового и конопляного имеет оптимальный аминокислотный профиль, богатый аргинином, глютамином и BCAA. В отличие от соевого, такая смесь не содержит фитоэстрогенов, а значит подходит и женщинам, и мужчинам. Кроме того, она гипоаллергенна.

Изолят горохового белка очищен от фитатов – веществ, которые вызывают вздутие живота при употреблении в пищу обычного гороха и других бобовых. Содержит большое количество аргинина (больше, чем в казеине) и глютамина по сравнению с другими протеинами.

Концентрат конопляного протеина производится из сортов технической конопли безнаркотических сортов, допущенных к использованию в пищу. Отличается высокой степенью усвояемости и биодоступностью компонентов.

Скорость усвоения такой смеси сравнима с яичным – 2-3 часа, так что её можно отнести к средне-быстрым. Подходит для людей с непереносимостью животных протеинов и лактозы или придерживающихся вегетарианской диеты. Компенсирует дефицит белка на растительном рационе, помогает контролировать аппетит при похудении.

Рекомендации специалистов Prime Kraft

Если вы стремитесь набрать мышечную массу, мы рекомендуем в первую очередь сывороточный протеин WHEY – одна порция после тренировки, разведенная в воде или нежирном молоке.

Если вы худеете или сушитесь – то ваш выбор MICELLAR CASEIN на ночь. Его лучше разводить водой, чтобы не нарушать калорийность коктейля – ведь и в молоке и в соке все равно есть «лишние» жиры и углеводы. Можно заменить казеином часть ужина или даже весь.

Комплексный MULTI PROTEIN подходит для тех, кто озадачен в основном поддержанием формы и хочет восполнить недостаток белка в рационе. Так, порцию MULTI PROTEIN можно выпивать в качестве перекуса и полдника, как в тренировочные, так и в свободные дни.

Универсальным можно назвать EGG PROTEIN  — его скорость усвоения чуть меньше, чем у сывороточного, но в то же время достаточно быстрая, чтобы восстановить мышцы после тренировки.

По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине primekraft.ru скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.

Рассказать друзьям Получите скидку 10% на этот товар Актуально до 21 июля 2021 (20:00 по московскому времени) Скидка применяется при оформлении заказа. Не объединяется с другими скидками Произведено RSP Nutrition Нажмите для увеличения изображения

Наша цена: ₽3,052.08 ₽663.50/фунт
Количество: Создать новый список: !Требуется имя листа

Комбо-предложение: сэкономьте ₽232.10 image image Комбо с: California Gold Nutrition, CollagenUP, морской гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C, с нейтральным вкусом, 206 г (7,26 унции) Всего ₽4,135.20

Произведено RSP Nutrition

image image image

Произведено RSP Nutrition
Шоколад image Sierra Fit, Whey Protein Complete, сывороточный протеин, насыщенный шоколад, 2,27 кг (5 фунтов) ₽3,713.56
О продукте

Описание

  • Clean Active Nutrition
  • 28 g Protein
  • 6 g Naturally Occurring BCAAs
  • 0 g Added Sugar 
  • Muscle Support & Recovery 
  • Natural and Artificial Flavors
  • Protein Drink Mix
  • Delayed Release 
  • Quality Assurance 
  • Gluten Free 

RSP Clean Active Nutrition 

RSP was born to help people achieve their health and fitness goals. We live to partner with you in achieving those goals. Whether you´re a busy professional trying out a new fitness program or a lifelong athlete, we know this can be challenging. Our mission is to create nutritional products that make your journey both healthy and enjoyable, without ever asking you to choose between quality and  convenience. So set a goal, fuel up, beat a personal best, recover and repeat. We have your back every step of the way. 

Premium Multi-Source Protein

RSP TrueWhey is formulated using a blend of fast, medium and slow digesting proteins to take advantage of sustained amino acid levels, leading to maximum recovery and results. 

Naturally Occurring Amino Acids 

RSP TrueWhey is full of naturally occurring amino acids, including BCAAs and EAAs which are crucial for maximizing lean muscle growth and recovery. 

Muscle Support & Recovery 

The most abundant amino acid in the body, RSP TrueWhey contains glutamine for aiding in recovery and supporting vital processes including the immune and digestive system. 

No Added Sugars 

RSP TrueWhey has been formulated without the use of additional sugars, so you can stay lean and build muscle at the same time. 

Рекомендации по применению

Mix with 8-12 oz of water, depending on consistency preference. Start with 8 oz and add up to 6 more until preferred consistency is achieved. For optimal results, take one serving of TrueWhey within 30 minutes upon completing a workout. 

Ингредиенты

Protein blend (instant whey protein concentrate, milk protein concentrate, instant whey protein isolate, instant whey protein hydrolysate), cocoa processed with alkali, natural and artificial flavors, salt, gum blend (cellulose gum, xanthan gum, carrageenan), soy and/or sunflower lecithin, sucralose, acesulfame potassium. 

Contains: Milk and soy.

Предупреждения

Перед применением этого продукта во время беременности, кормления грудью, приема лекарств или при наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом. Хранить в недоступном для маленьких детей месте.

Данный продукт содержит химическое вещество, которое, по данным штата Калифорния, может вызвать врожденные аномалии развития или причинить иной вред репродуктивной системе.

Примечание. Данный продукт следует использовать только в качестве пищевой добавки. Он не предназначен для снижения веса.

  • Не может заменить разнообразное питание.
  • Хранить в недоступном для детей месте.

Отказ от ответственности

Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb.

Посетить веб-сайт производителя

Информация о добавке
Размер порции: 1 мерная ложка (41 г)
Порций в упаковке: 51
Количество в 1 порции % от суточной нормы*
Калории 160
Всего жиров 2,5 г 3%
Насыщенные жиры 1,5 г 8%
Трансжиры 0 г
Холестерин 75 мг 25%
Натрий 130 мг 6%
Всего углеводов 7 г 3%
Пищевая клетчатка 0 г 0%
Всего сахара 4 г
Содержит 1 г добавленного сахара 0%
Белки 28 г
Витамин D 0 мкг 0%
Кальций 342 мг 25%
Железо 1 мг 6%
Калий 277 мг 6%
* Процент от суточной нормы означает объем питательных веществ в приеме пищи, который отвечает нуждам повседневного рациона. Рекомендуется потреблять 2000 калорий в день.
Приблизительное количество аминокислот на порцию
Аланин 1101 мг **
Аргинин 842 мг **
Аспарагиновая кислота 2455 мг **
Цистеин 400 мг **
Глутаминовая кислота 4879 мг **
Глицин 493 мг **
Гистидин 578 мг **
Изолейцин 1449 мг **
Лейцин 2677 мг **
Лизин 2278 мг **
Метионин 602 мг **
Фенилаланин 1006 мг **
Пролин 1896 мг **
Серин 1399 мг **
Треонин 1530 мг **
Триптофан 422 мг **
Тирозин 981 мг **
Валин 1547 мг **

условия и правила.»,»_textValidationMessage»:»Обязательное для заполнения поле. Максимум {0} символов.»,»_textQuestionTopic»:»Выберите тему»,»_textQuestionSubmittedTitle»:»Ваш вопрос отправлен.»,»_textQuestionSubmittedMessage»:»Мы уведомим Вас, как только ответ на Ваш вопрос будет предоставлен. Настройки данной функции могут быть отрегулированы в Вашем аккаунте в разделе «Предпочтительный способ связи».»,»_textPlaceholderWriteQuestion»:»Написать вопрос»,»_textSubmit»:»Отправить вопрос»,»_textCancel»:»Отменить»,»_titleQuestion»:»Вопрос»,»_titleQuestions»:»Вопросы»,»_titleAnswers»:»Ответ(ы)»,»_textQuestionCountSingle»:»1 вопрос»,»_textQuestionCountMultiple»:»{0} вопроса(ов)»,»_textNew»:»Новинка!»,»_textPostedBy»:»Опубликовано: {1} {2}»,»_textByUserPostedOnDate»:»Опубликовано пользователем {1}{2}»,»_textSeeMoreAnswers»:»Просмотреть больше ответов»,»_textSeeMoreAnswersCapitalized»:»See more Answers»,»_textCollapseAnswers»:»Свернуть ответы»,»_textWasAnswerHelpful»:»Считаете ли вы опубликованный ответ полезным?»,»_textWasThisHelpful»:»Информация была полезной?»,»_textThanksFeedback»:»Спасибо за Ваш отзыв!»,»_textReportAbuse»:»Пожаловаться»,»_textReport»:»Пожаловаться»,»_textViewAllQuestions»:»Посмотреть все вопросы»,»_textSeeAllQuestions»:»Все вопросы»,»_textShowAllQuestions»:»Show All Questions»,»_textYes»:»Да»,»_textNo»:»Нет»,»_languageCode»:»ru-RU»,»_textBeFirstToAskQuestion»:»Задайте вопрос»,»_textBeFirstToAnswerQuestion»:»Ответьте на данный вопрос первым.»,»_textNoResultsFromFilter»:»Результаты не найдены. Попробуйте иной фильтр или задайте вопрос.»,»_textiHerbCustomer»:»Клиент iHerb»,»_textErrorMessage»:»При обработке Вашего запроса была обнаружена ошибка. Пожалуйста, повторите попытку снова через некоторое время.»,»_textPostWarning1″:»Я понимаю, что публикации с указанием кода вознаграждений и промокода могут привести к приостановлению кода и аннулированию начисленных вознаграждений.»,»_textPostWarning2″:»Доводим до Вашего сведения, что указание кода вознаграждений или промокода может привести к приостановлению и аннулированию всех начисленных вознаграждений.»,»_verifiedPurchase»:»Проверенная покупка»,»_answerQuestion»:»Ответить на этот вопрос»,»_votedAnswerNotFound»:»Функция голосования недоступна, поскольку ответ удален или продукт снят с продажи»,»_cannotVoteAnswer»:»К сожалению, вы не можете проголосовать за свой ответ!»,»_noPurchaseOrderToVote»:»Для участия в голосовании необходимо оформить хотя бы один заказ»,»_votedReviewNotFound»:»Функция голосования недоступна, поскольку отзыв удален или продукт снят с продажи»,»_cannotVoteReview»:»К сожалению, вы не можете проголосовать за свой отзыв!»,»_share»:»Поделитесь»,»_recaptchaSwitch»:»{n «reviewVote»: true,n «answerVote»: true,n «submitAnswer»: true,n «submitReview»: truen}»,»_searchQuestionsAndAnswers»:»Поиск по вопросам и ответам»}» /> Клиент iHerb Покупатель iHerb завершил транзакцию и принял Условия и положения{1} {2}»,»postedOn»:»Опубликовано {0}»,»wasThisHelpful»:»Информация была полезной?»,»feedBack»:»Спасибо за Ваш отзыв!»,»foundHelpful»:»{0} человек нашли эту информацию полезной»,»oneFoundHelpful»:»1 человек посчитал эту информацию полезной»,»seeAllImages»:»Посмотреть все изображения»,»customerImages»:»Изображения покупателей»,»otherImagesInReview»:»Другие изображения в отзыве»,»viewGallery»:»Просмотр галереи»,»signInWithRewardCode»:»Поделитесь, чтобы начать зарабатывать вознаграждения! Перейдите сюда, чтобы узнать подробности.»,»signInWithoutRewardCode»:»Поделитесь, чтобы начать зарабатывать вознаграждения! Перейдите сюда, чтобы узнать подробности.»,»notSignedIn»:»Войдите, чтобы поделиться вашей уникальной ссылкой с другими и начать зарабатывать вознаграждения. Перейдите по ссылке, чтобы получить подробную информацию.»,»signInOrReadMore»:»Войти»,»continueShareNoSignIn»:»Продолжить делиться без входа в систему»,»shareReviewWithOthers»:»Поделитесь этим отзывом с другими и экономьте еще больше! Войти или узнать больше»,»shareThisReview»:»Поделиться этим отзывом и сэкономьте больше. Войдите, чтобы узнать детали.»,»shareThisReviewShort»:»Share this Review»,»shareReview»:»Поделиться отзывом»,»share»:»Поделитесь»,»star»:»Звезды»,»seeAllReviews»:»Посмотреть все отзывы»,»shortenUrl»:»Сократить URL»,»copy»:»Скопировать»,»machineTranslations»:»Машинный перевод. Пожалуйста, примите наши извинения за любые неточности.»,»reviews»:»Отзывы»,»translateTo»:»Переводится как»,»sortBy»:»Сортировка»,»responseByManufacturer»:»Ответ от производителя, полученный {0}»,»manufacturerDisclaimer»:»Этот ответ является субъективным мнением представителя бренда, а не iHerb, LLC.»,»photos»:»Изображения»,»answers»:»Ответы»,»helpfulVotes»:»Полезные отзывы»,»profilePhoto»:»Фотография профиля»,»readMore»:»Подробнее»,»disclaimer»:»Отказ от ответственности»,»fdaDisclaimerIntro»:»Отзывы о продуктах отражают исключительно точку зрения их авторов, а не мнение iHerb…»,»fdaDisclaimer»:»Отзывы о продуктах отражают исключительно точку зрения их авторов, а не мнение iHerb. iHerb не проверяет и не подтверждает любые заявления, сделанные в этих отзывах. Заявления относительно биологически активных добавок не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения любых заболеваний или нарушений здоровья.»,»shoppedOnIherb»:»Покупки в iHerb»,»shoppedOnLoveLetter»:»Покупки в Love Letter»,»iherbSisterStoreToLoveLetter»:»iHerb является дочерним магазином Love Letter»,»loveLetterSisterStoreToIherb»:»Love Letter является дочерним магазином iHerb»,»machineTranslatedFrom»:»Машинный перевод со следующего языка: {0}»,»ratings»:»Рейтинг»,»view»:»Посмотреть»,»communityPostedBy»:»Опубликовано {0}, автор: {1}»,»reviewImages»:»Просмотр изображений»,»viewAllImages»:»Посмотреть все изображения ({0})»,»reviewResponseByManufacturer»:»Ответ от {0}, полученный {1}»,»reviewResponseByCS»:»Ответ от службы поддержки, полученный {0}»,»reviewGoogleTranstionTip»:»Машинный перевод от Google»,»customerTipReviewsWritten»:»Написано отзывов»,»customerTipImagesUploaded»:»Загружено изображений»,»customerTipQuestionAnswered»:»Получено ответов на вопросы»,»customerTipHelpfulEarned»:»Получено полезных отзывов»,»msgThanksForFeedback»:»Спасибо за Ваш отзыв!»,»globalReviews»:»Отзывы со всего мира»,»badgeTextBrand»:»Бренд»,»badgeTextCS»:»Служба поддержки»,»responseReadMore»:»Подробнее»,»responseReadLess»:»Свернуть»,»reviewsBtnHelpful»:»Полезно»,»reviewsBtnUnhelpful»:»Бесполезно»,»mostHelpfulPositiveReview»:»Самый полезный положительный отзыв»,»mostHelpfulCriticalReview»:»Самый полезный критический отзыв»,»votingLoginStub»:»Чтобы проголосовать, необходимо {0}.»,»votingLogin»:»войти»,»by»:»Произведено»,»signIn»:»Войти»,»votedAnswerNotFound»:»Функция голосования недоступна, поскольку ответ удален или продукт снят с продажи»,»cannotVoteAnswer»:»К сожалению, вы не можете проголосовать за свой ответ!»,»votedReviewNotFound»:»Функция голосования недоступна, поскольку отзыв удален или продукт снят с продажи»,»cannotVoteReview»:»К сожалению, вы не можете проголосовать за свой отзыв!»,»noPurchaseOrderToVote»:»Для участия в голосовании необходимо оформить хотя бы один заказ»,»viewAllReviews»:»Просмотреть все отзывы»,»okay»:»Хорошо!»,»healthClaimDisclaimer»:»не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.»,»incentiveSwitch»:»{nt»EnableIncentive»: true,nt»EnableRewards»: true,nt»StartedAtUTC»: «2020-10-02 01:00:00″,nt»OrderExpiredAfter»: «2020-07-01 00:00:00″n}»,»rewardedReview»:»Обзор, получивший вознаграждение»,»rewardedReviewDesc»:»Этот отзыв получил вознаграждение, поскольку был написан в допустимые сроки и принес пользу другим покупателям. Узнать больше»,»reviewRewardsEarnDesc»:»Заработайте до $101 в виде вознаграждений за написание честных и полезных отзывов!»,»learnMore»:»Подробнее»,»iHerbRewards»:»Вознаграждения iHerb»,»modalDesc»:»Получайте по $1 за написание честных отзывов, а также дополнительные $0,10 за каждый полезный голос за отзывы или ответы!»,»howToEarn»:»Как получать вознаграждения за отзывы, ответы и полезные голоса?»,»termsAndConditions»:»Условия»,»FAQ»:»Часто задаваемые вопросы»,»UGCPromoBanner»:»Напишите отзыв и заработайте до $101 вознаграждений!»,»noReviewedTitle»:»Что вы думаете?»,»startReviewing»:»Написать отзыв!»,»promoDescription»:»Получайте вознаграждение в размере $1 за каждый одобренный отзыв, а также дополнительные $0,10 за каждый полезный голос, поставленный вашим отзывам и ответам! Максимальный размер заработка — 1000 голосов или $101.»,»txtReadMore»:»Подробнее»,»btnOkay»:»Хорошо»,»rewards»:null,»reviewPending»:»Отзыв на рассмотрении»,»myReviewPending»:»Этот отзыв отправлен на утверждение и отображается только здесь»,»editReview»:»Изменить отзыв»,»noReviews»:»Отзывов нет»,»writeReview»:»Написать отзыв»,»recaptchaSwitch»:»{n «reviewVote»: true,n «answerVote»: true,n «submitAnswer»: true,n «submitReview»: truen}»}» />

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий