Мелатонин — польза и вред приема, дозировка, побочные эффекты

—> image image

  • Цена на Мелатонин-сз от 329 руб. в Москве
  • Купить Мелатонин-сз с доставкой и самовывозом
  • Инструкция по применению Мелатонин-сз

Аналоги по действующему веществу Аналоги из категории «Снотворные средства» Аналоги из категории «Лекарства от болезней нервной системы» Все аналоги МЕЛАТОНИН-СЗ

Мелатонин-сз инструкция по применению

Побочные действия Меры предосторожности Применение при беременности и кормлении Взаимодействие Побочные действия Противопоказания Показания к применению Фармакологическое действие Характеристика Химическое название

Побочные действия Мелатонин-сз

Меры предосторожности

Применение Мелатонин-сз при беременности и кормлении

Взаимодействие Побочные действия Мелатонин-сз Мелатонин-сз противопоказания Показания к применению Мелатонин-сз Фармакологическое действие Характеристика Химическое название Мелатонин-сз

N-[2-(5-Метокси-1H-индол-3-ил)этил]ацетамид

Список литературы:

  1. Государственный реестр лекарственных средств;
  2. Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (ATX);
  3. Нозологическая классификация (МКБ-10);
  4. Официальная инструкция от производителя.

Отзывы Мелатонин-сз Оценка пользователя Кулагина Анна Ивановна

Комментарий:

ОБратилась к лечащему врачу из-за своей бессонницы он мне пояснил, что под бессонницей    понимают как трудности засыпания, прерывистый сон, так и раннее пробуждение. Что наш организм может реагировать на стресс или любую адаптацию и от этого возникает бессонница. Назначил мне пить перед сном по таблетке Мелатонин-сз. Пью Мелатонин-сз и забыла про бессонницу, побочных не наблюдалось, препарат всасывается быстро,  действие отличное. Оценка пользователя Тома

Комментарий:

Работа в ночную смену постоянно выбивает меня из колеи, потом два-три дня нормально заснуть не получается. Раньше Мелатонин пила, вроде проще было со сном, но не всегда. А тут напарница мне Велсон расхвалила, и я его, естественно, купила. Эффект замечательный! Прямо в первую ночь даже сама не заметила, как легко уснула. И сейчас очень довольна, с Мелатонином даже сравнивать не хочу. Оценка пользователя Дмитрий

Комментарий:

Уже полгода сплю на таблетках, правда, от сильных снотворных сразу отказался – плохо себя чувствую после них. Недавно пришлось купить Мелатонин-СЗ, так как привычного мне Велсона в аптеке не оказалось. Не знаю, может, кому и помогает, а мне этот Мелатонин как мертвому припарка. Две ночи промучился, на третий день пошел в другую аптеку и купил Велсон. Сон вернулся, сплю крепко, но встаю легко. Оценка пользователя Марина

Комментарий:

Отличный препарат.  Только это не БАД, как пишет М.П. Соня, а именно медикаментозное средство. БАДы это типа melatonin now и natrol. Принимаю мелатонин-сз уже 2 недели, засыпаю через 20-30 минут уже с первого дня приема. Оценка пользователя М.П. Соня

Комментарий:

Мелатонин-СЗ очень хороший препарат(БАД). Принимаю 2мг дозировку каждый вечер. Улучшает сон,а за весь день чувствуется прилив сил. Рекомендую всем,особенно пожилым и не высыпающимся,и тем,у кого депрессия. Смотреть все отзывы (5) На эти и другие лекарства в aptekaonline.ru бывают Скидки и акции! Предлагаем

Короткий ответ таков: зависит от дозировки.

Но нужно иметь в виду, что некоторым людям мелатонин в принципе противопоказан.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое мелатонин

Мелатонин относится к классу нейрогормонов — так называются все гормоны, которые синтезируются в мозге. Судя по имеющимся данным, у мелатонина много биологических функций: от борьбы с воспалением до снижения давления.

Но главная задача мелатонина — поддерживать суточные ритмы организма. Проще говоря, мелатонин отвечает за регуляцию наших биологических часов: переводит их из положения «сон» в положение «бодрствование», и наоборот.

Это нужно, чтобы развести по времени разные физиологические процессы: сделать так, чтобы механизмы, ответственные за пищеварение и, например, обучение включались днем. А ночью, во время отдыха, удобнее заниматься другими делами — например, восстановлением поврежденных за день клеток и формированием долговременной памяти, которая сохраняет знания, полученные в светлое время суток. В итоге организм действительно начинает работать как часы: все делает вовремя, так что разные процессы не мешают друг другу.

Биологические часы, которые обеспечивают бесперебойную работу организма, состоят из трех элементов:

  1. Сетчатки глаза, которая улавливает свет.
  2. Супрахиазматического ядра гипоталамуса, или SCN, — это чувствительный к смене дня и ночи участок мозга.
  3. Эпифиза — участок мозга, в котором синтезируется мелатонин.
Глаза оповещают SCN о времени суток, и оно решает, пора ли эпифизу стимулировать мелатонин

Если на сетчатку не попадает свет, она передает информацию об этом в супрахиазматическое ядро, так что гипофиз приказывает эпифизу начать синтез мелатонина. Мелатонин — это зашифрованное в химическом веществе послание «пришла ночь».

Когда этот нейрогормон попадает в кровь, мозг и внутренние органы понимают, что пора заниматься ночными делами. В итоге мы начинаем чувствовать сонливость. И чем больше мелатонина в крови, тем сильнее хочется спать.

Пик синтеза мелатонина приходится на период с 23:00 до 03:00 — в это время концентрация мелатонина в крови достигает 200 пг/мл, и сон у здоровых людей самый крепкий.

Если на сетчатку попадает хоть немного света, она посылает в супрахиазматическое ядро другой сигнал, и гипоталамус приказывает эпифизу остановить синтез мелатонина. В итоге организм решает, что наступает утро, и понемногу начинает просыпаться, то есть сворачивает ночные процессы и включает дневные.

Чем больше света, тем меньше мелатонина: в течение дня концентрация этого гормона в крови падает в 10 раз — до 20 пг/мл. Именно поэтому не рекомендуется пользоваться на ночь смартфоном и другими устройствами со светящимися экранами: синий свет от гаджетов подавляет синтез мелатонина и становится труднее уснуть.

КУРС

Как выбрать квартиру

Узнайте, как не потерять миллионы из-за ошибки при покупке жилья и сэкономить на риелторе Изучить программу

Как работают лекарства и добавки с мелатонином

Люди создали препараты с мелатонином, чтобы вручную настраивать свои биологические часы. Организму все равно, откуда мелатонин попадает в кровь — из эпифиза или из таблетки.

А раз так, то теоретически такие препараты могут помочь при бессоннице и других состояниях, в регуляции которых участвует мелатонин. Например, при синдроме смены часовых поясов, который возникает из-за дальних авиаперелетов, — джетлаге. Страдающие от джетлага люди жалуются на усталость, бессонницу, головную боль и потерю аппетита.

Тем не менее лекарства и препараты, в которых действующим веществом является мелатонин, изучены не до конца, а эффект от них пока относительно скромный. Самые убедительные доказательства эффективности мелатонина связаны с нарушениями сна у слепых людей, а также у тех, у кого есть проблемы с засыпанием и нарушением цикла сна и бодрствования. Некоторые авторы добавляют к списку джетлаг.

Нарушения сна. Результаты 19 клинических испытаний, в которых участвовало более 1500 детей и взрослых, показали, что люди, принимавшие мелатонин в течение 2—5 недель, засыпали на 7 минут раньше и спали примерно на 8 минут дольше тех, кто получил плацебо. Правда, доказать, что в итоге они лучше высыпались, не получилось. Дозировки мелатонина, которые принимали участники, были разными — в среднем от 0,5 до 5 мг.

Джетлаг. Результаты четырех исследований, в которых участвовало 232 человека, показали: люди, которые принимали по 3—6 мг мелатонина в таблетках в течение 5 дней до и после перелета, оценили тяжесть симптомов джетлага по стобалльной шкале на 27 пунктов. Те, кто принимал плацебо, оценили тяжесть своих симптомов по той же шкале на 45 пунктов.

Мелатонин вполне может оказаться эффективным при эндометриозе, повышенном артериальном давлении, беспокойстве перед операцией, боли в челюсти, низком уровне тромбоцитов, в качестве дополнительного средства при химиотерапии некоторых опухолей или в качестве средств от загара. Но чтобы сказать наверняка, нужно больше исследований, которые четко покажут его эффективность.

Скорее всего, мелатонин не помогает отказаться от наркотиков, не облегчает старческое слабоумие, не помогает корректировать режим сна у людей на сменной работе, не улучшает производительность в спортзале, не лечит бесплодие и депрессию.

При этом большинство исследователей отмечают, что мелатонин — довольно перспективное вещество. Чтобы окончательно допустить его в мир большой медицины, потребуется провести несколько крупных клинических испытаний. Без этого сложно разобраться, при каких заболеваниях от мелатонина больше всего пользы и в каких дозировках он лучше всего работает.

Пока такие исследования не появились, отношение к мелатонину в мире неоднозначное. В США, например, лекарств с мелатонином нет, а есть только пищевые добавки, которые можно купить в любой дозировке без рецепта врача. В нашей стране доступны и безрецептурные лекарства, и добавки с мелатонином.

Р. Источник: «Асна»» loading=»lazy» >
Препарат с мелатонином. Цена: 150 Р. Источник: «Асна»
Р. Источник: «Витаминонлайн.ру»» loading=»lazy» >
Добавка с ним же. Цена: 990 Р. Источник: «Витаминонлайн.ру»

А вот в Великобритании, Европейском союзе, Японии, Австралии и Канаде мелатонин доступен только в форме рецептурного лекарства.

Продажа добавок с мелатонином в этих странах в принципе запрещена, и у этого запрета есть серьезные обоснования.

Что случится, если принимать мелатонин без консультаций с врачом

Это зависит от концентрации мелатонина в добавке или лекарстве. Исследования показывают, что эффект зависит от дозировки.

При суточной дозе 0,3—0,5 мг уровень мелатонина в крови не превышает естественный ночной пик. В итоге и эффект от него получается такой же, как и от «естественного» мелатонина, то есть человек быстрее и крепче засыпает. Здоровью мелатонин в таких дозировках не вредит.

При суточной дозе 1—10 мг уровень мелатонина в крови повышается в 3—60 раз. Хотя сам по себе мелатонин не ядовит, в таких концентрациях он оказывает на организм чересчур мощный биологический эффект. Человек, который принял добавку или лекарство, может ощущать сильную дневную сонливость, снижение работоспособности, снижение температуры тела, которая будет ощущаться как неприятный озноб.

Мелатонин в дозировке 0,3—0,5 мг считается безопасным средством, которое большинство людей может принимать без неприятных ощущений.

Тем не менее у некоторых людей он все же может вызвать побочные эффекты:

  1. Дневную сонливость.
  2. Подавленное настроение, чувство раздражительности.
  3. Головную боль или головокружение.
  4. Боль в животе.

Перед тем, как покупать препараты с мелатонином, беременным женщинам, детям до 18 лет и людям с заболеваниями обязательно нужно проконсультироваться с врачом. У беременных и детей мелатонин иногда ведет себя непредсказуемо. А у людей с заболеваниями последствия могут быть очень тяжелыми.

Добавки и лекарства с мелатонином не сочетаются с некоторыми лекарствами. Например, кофеин и антидепрессант флувоксамин могут повышать концентрацию мелатонина в плазме, увеличивая риск побочных эффектов от приема этого средства.

Мелатонин может снижать концентрацию нифедипина. Это довольно опасно, потому что нифедипин — препарат от повышенного давления. Если такое лекарство не действует или оказывается недостаточно эффективным, это опасно для жизни.

Добавки и лекарства с мелатонином вызывают тяжелые побочные эффекты у некоторых пациентов. Например, у людей с нарушениями свертываемости крови они могут вызвать кровотечение, у людей с диабетом — повысить уровень сахара в крови, у людей с судорожными расстройствами — спровоцировать судороги, а у людей с депрессией — усилить ее симптомы. А еще мелатонин способен привести к отторжению трансплантата — это актуально для людей, которые недавно перенесли пересадку органа.

Что в итоге

Судя по имеющимся данным, не беременным взрослым людям без заболеваний, которым трудно уснуть или которые столкнулись с джетлагом, мелатонин в дозировке 0,3—0,5 мг не навредит. Но перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом: возможно, без добавки или лекарства с мелатонином вполне можно обойтись.

Есть в человеческом организме удивительное вещество, словно внутренний будильник подсказывающий, когда нужно бодрствовать, а когда пора спать — это мелатонин. Но нередко оно играет против человека, например, во время путешествий, когда меняются часовые пояса и привычное время сна приходится на дневные часы. В этом и других случаях бессонницы есть отличный выход — содержащее точный аналог мелатонина человека — средство Мелаксен.

МЕЛАКСЕН — препарат содержащий мелатонин

Любое нарушение сна приводит к ухудшению самочувствия, настроения и, следовательно, снижает работоспособность. Поэтому, если вы не можете заснуть, то нужно срочно действовать. Конечно, лучше не прибегать к сильнодействующим снотворным. Мелаксен разработан для регуляции суточного цикла и подходит для людей любого возраста.

Когда нужны препараты, содержащие мелатонин:

  • хроническая бессонница
  • смена режима сна/бодрствования во время путешествий и перелетов
  • бессонница, связанная со стрессом
  • привычное ночное бодрствование из-за посуточного режима работы
  • беспокойный сон, усталость при пробуждении

При любой причине появления бессонницы необходимую помощь окажут препараты с мелатонином. На сегодняшний день одним из лучших и безопасных признан именно Мелаксен. В его составе 3 мг мелатонина, аналог вырабатываемого в организме человека. Это препарат поможет справиться как с временными, так и с хроническими формами бессонницы.

МЕЛАКСЕН — лучший аналог мелатонина в России

В аптеках можно найти немало препаратов от бессонницы. Но далеко не все они безвредны. Лучше не рисковать своим здоровьем, а сразу отдать предпочтение Мелаксену, который помогает справиться с бессонницей и совершенно не влияет на процесс выработки организмом собственного мелатонина. Это значит, что препарат не вызывает привыкания.

То, что Мелаксен — это лучший аналог мелатонина в России, подтверждают многочисленные исследования, проведенные в ведущих клиниках нашей страны. Они показали высокую эффективность Мелаксена при лечении различных форм бессонницы в разных возрастных группах.

Понимая, насколько важен для организма мелатонин, выбор остается за точным аналогом естественного мелатонина — Мелаксен. Он эффективен, действует быстро и без вреда для организма, а также доступен по цене. Применяя его, вы получите полноценный сон в любых условиях, отличное самочувствие и море энергии для работы и активного отдыха.

Точный аналог мелатонина Мелаксен можно приобрести без рецепта врача. Даже при длительном применении препарат не вызывает привыкания. Хотите крепко спать и получать максимальную пользу от сна? Тогда положите в свою аптечку Мелаксен!

Укажите количество напротив вкуса в интересующей вас фасовке ВЕС: 10 мг. 60 табл.

Нейтральный

Natrol Продукты бренда Авторизоваться состав

Размер порции: 1 таблетка

Порций в контейнере: 60

Содержание питательных веществ в 1 порции:

%СН*

Мелатонин

10 мг.

**

* Дневная норма не установлена

Ингредиенты

  • Декстроза
  • микрокристаллическая целлюлоза
  • целлюлозная камедь
  • кросповидон
  • мальтодекстрин
  • глицерилбегенат
  • сложные эфиры сахарозы жирных кислот
  • гуммиарабик
  • экстракт корня свеклы
  • диоксид кремния
  • искусственный аромат
  • сукралоза
  • ментол

Описание продукта

Natrol Melatonin 10 mg Fast Dissolve — «Быстро Растворимое» быстродействующее снотворное для облегчения бессонницы. Мелатонин помогает установить нормальный сон и сделать его более спокойным, расслабляющим и в общем улучшить здоровье. 

Melatonin является 100% вегетарианским, не содержащим наркотических веществ снотворным, для облегчения случайной бессонницы. Мелатонин помогает установить нормальный сон, содействует более спокойному, расслабляющему сну и улучшает общее состояние здоровья

Многим знакомо изнуряющее чувство бессонницы, когда желание заснуть пропадает, оставляя вместо себя только усталость. Переутомление от насыщенной физической или умственной работы, резкая смена часовых поясов ведут к сбою биологических часов человека.

Всё дело в уменьшении в организме гормона мелатонина в результате подобных сильных стрессовых нагрузок. Натуральный гормон вырабатывается только в ночное время суток, поэтому люди так чувствительны к любым изменениям в своей гормональной структуре. Эти нарушения значительно влияют не только на самочувствие человека, но и на ритм его привычной жизни.

  • улучшение качества сна, нормализация биологических ритмов человека;
  • снятие чувства усталости;
  • антиоксидантное воздействие на организм человека – замедляет процессы старения;
  • восстановление гормонального метаболического баланса;
  • регуляция работы организма – препарат стабилизирует кровяное давление, нормализует функции пищеварительного тракта, улучшает работу клеток головного мозга.

Интенсивные физические нагрузки могут способствовать нарушению выработки в пинеальной железе нормального уровня мелатонина. Как результат, нарушается ритм сна и отдыха, что ведёт к снижению работоспособности, ухудшению спортивных результатов. Нарушение нормального сна, которое стало систематическим, ведёт к тяжело снимающемуся синдрому хронической усталости, появлению раздражительности.

Всего одна быстро растворимая таблетка Natrol Melatonin, которую необходимо принять за час до сна, способствует нормализации биоритмов человека. Это не просто снотворное, которое помогает получить ночь спокойного сна после стресса: Natrol Melatonin – препарат, способный правильно и быстро настроить биологические часы человека, возвращая его а активной полноценной жизни.

  • Содержание лактозы: Отсутствует
  • Рекомендации по применению: Принимайте по 1 таблетке за 20 минут до сна
  • Страна производ.: США
  • Состав: Декстроза, микрокристаллическая целлюлоза, целлюлозная камедь, кросповидон, мальтодекстрин, глицерилбегенат, сложные эфиры сахарозы жирных кислот, гуммиарабик, экстракт корня свеклы, диоксид кремния, искусственный аромат, сукралоза, ментол

NATROL Melatonin 10 mg Fast Dissolve 60 таблеток — мелатонин, вегетарианская добавка без сильнодействующих препаратов, которая помогает облегчить симптомы бессонницы. Он помогает наладить ваш сон, расслабит и улучшит ваше состояние здоровья. Содержит витамин В6 для естественной выработки мелатонина в организме.

Мелатонин — гормон который присутствует в организме человека. Переутомление от физической или умственной работы или смена часовых поясов ведут к сбою ваших биологических часов.

А дело в том, что в нашем организме происходит уменьшение гормона мелатонина в результате стрессовых нагрузок. Это изменение значительно влияет на самочувствие человека. 

Особенности мелатонина NATROL Melatonin 10 mg Fast Dissolve: 

  • Здоровый сон 
  • Снятие чувства усталости
  • Восстановит сон при бессоннице 
  • Не содержит наркотических средств
  • Вегетарианский продукт
  • Не вызывает привыкание 

БАД. Не является лекарственным средством 

Полезная информация:

Инструкция на русском языке (NATROL Melatonin 10 mg Fast Dissolve 60 таблеток)

Отзывы о «Мелатонин NATROL Melatonin 10 mg Fast Dissolve 60 таблеток»Написать отзыв Высказать свое мнение просто. Если вы хотите поделиться впечатлением о товаре – нажмите кнопку «Написать отзыв», укажите рейтинг и подробную информацию о своем опыте эксплуатации. Ваше мнение будет опубликовано во вкладке «Отзывы о товаре».

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий