Элеутерококк в бодибилдинге

​ Применяется в качестве биологически активной добавки (БАД) общеукрепляющего, тонизирующего (стимулирующего) и противострессового действия. Является средством, повышающим неспецифическую сопротивляемость организма, устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды. Назначают в комплексном лечении: астения, переутомление, снижение работоспособности, синдром хронической усталости, психоэмоциональный стресс, функциональные расстройства нервной системы, вегето-сосудистая дистония, артериальная гипотония, анорексия, период после истощающих заболеваний, реабилитация после радио- и химиотерапии, иммунодефициты, мужская импотенция (снижение эректильной функции и либидо), сахарный диабет, гиперхолестеринемия, ожирение. Фармакологическое действие

  • возбуждает центральную нервную систему;
  • повышает двигательную активность и условнорефлекторную деятельность;
  • повышает умственную и физическую работоспособность;
  • повышает устойчивость к воздействию неблагоприятных, экстремальных, стрессовых факторов;
  • уменьшает сонливость;
  • усиливает остроту зрения, улучшает слух;
  • повышает основной обмен;
  • повышает адаптогенные свойства организма;
  • улучшает аппетит;
  • обладает гонадотропным действием (улучшает деятельность половой системы, повышает потенцию);
  • улучшает сердечно-сосудистую деятельность у лиц пожилого возраста, обладает кардиотоническим действием, нормализует артериальное давление при гипотонии;
  • нормализует липидный обмен, понижает содержание холестерина в крови, предупреждая возникновение атеросклероза;
  • способствует вовлечению в обмен жиров;
  • понижает экспериментальную гипергликемию (способствует снижению уровня сахара в крови);
  • обладает антитоксическим действием (уменьшает снотворное действие барбитуратов, эфира, токсическое действие этанола, аминазина и др.);
  • повышает сопротивляемость организма заболеваниям; способствует повышению иммунитета и уменьшению заболеваемости в период эпидемий ОРЗ и гриппа;
  • снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

Режим дозирования Экстракт Элеутерококка спиртовой: Экстракт элеутерококка жидкий спиртовой (на 40 % спирте) из корневищ с корнями элеутерококка колючего назначают по 15-50 капель на прием 2-3 раза в день (в зависимости от возраста больного и целей применения). По настоящему хорошая штука, рабочая, пью с утра, за полчаса до еды соло или в связке с Родиолой. Дозировка: 10 — 20 мл Элеутерококка.

Согласно исследованиям, одни продукты действуют на нас успокаивающе, а другие оказывают стимулирующее действие, по крайней мере временно. image Если вы испытываете стресс, чувство тревоги или панические атаки, попробуйте изменить свой рацион, чтобы облегчить эти симптомы. Ниже мы расскажем о пяти продуктах, которые можно добавить в рацион, чтобы поднять настроение, и о четырех продуктах, которых следует избегать, потому что они могут усиливать стресс и являться причиной подавленного настроения.

Что следует есть: индейка и продукты с большим содержанием триптофана

Некоторые ученые считают, что триптофан оказывает положительное воздействие на стресс, потому что эта аминокислота помогает мозгу вырабатывать вещества хорошего настроения. Триптофан является биологическим прекурсором серотонина – нейромедиатора, который обладает успокаивающим воздействием.

Триптофан встречается в самых разных продуктах: индейке, курице, бананах, молоке, овсяной крупе, сыре, сое, орехах, арахисовом масле и семенах кунжута.

Что следует есть: говядина и продукты, богатые витамином В

В исследованиях показана связь между витаминами группы В, в том числе тиамином или витамином В1, и настроением. Дефицит витаминов группы В, таких как фолиевая кислота и В12, может спровоцировать депрессию у некоторых людей. Вы можете принимать добавки с витамином В или употреблять продукты с большим содержанием витамина В, чтобы не возникало чувство тревоги. К ним относятся говядина, свинина, курица, листовая зелень, овощи, апельсины и другие цитрусовые, рис, орехи и яйца.

Что следует есть: цельнозерновой хлеб Углеводороды также увеличивают выработку серотонина в головном мозге. При выборе углеводов, которые поднимают настроение, предпочтение следует отдавать цельному зерну (цельнозерновой хлеб, коричневый рис), а не переработанным продуктам, таким как сахар, конфеты или белый хлеб, белый рис. Цельное зерно дольше переваривается в организме и медленно выпускает сахар в кровоток. Рафинированные углеводы дадут быстрый всплеск энергии, вслед за которым резко поднимется инсулин, а уровень сахара в крови резко упадет, в итоге вы почувствуете усталость.

Что следует есть: лосось

В настоящее время появляется все больше доказательств того, что употребление жирных кислот омега-3, присутствующих в жирной рыбе, такой как лосось, тунец, озерная форель, сельдь, скумбрия, анчоусы и сардины, способствуют поднятию настроения. В некоторых исследованиях доказано, что пациенты, принимавшие жирные омега-3 кислоты в сочетании с прописанными антидепрессантами, чувствовали себя гораздо лучше, чем тем, кто принимал только антидепрессанты. Еще одно положительное свойство омега-3 – это уменьшение риска сердечных заболеваний.

Что следует есть: греческий йогурт и другие продукты с высоким содержанием белка Белок помогает стимулировать выработку химических веществ в мозге, норэпинефрина и дофамина, которые, как и серотонин, являются нейромедиаторами и участвуют в передаче импульсов между клетками.  Доказано, что высокий уровень норэпинефрина и дофамина позволяет повысить внимательность, умственные силы и время реакции. Хорошими источниками белка являются греческий йогурт, рыба, мясо, сыр, яйца, орехи, бобы, соя и чечевица. Для поднятия настроения идеально сочетать сложные углеводороды и белок, а также правильно распределять приемы пищи в течение дня.

Чего следует избегать: кофе и напитки, содержащие кофеин

Некоторые люди пьют кофе и другие напитки, содержащие кофеин (чай, колу, горячий шоколад), чтобы взбодриться. Проблема заключается в том, что кофеин, как оказалось, снижает уровень серотонина в мозге, а когда уровень серотонина низкий, вы чувствуете депрессию и раздражение. Кофеин также имеет мочегонные свойства, при употреблении кофеин-содержащих напитков вы чаще обычного ходите в туалет, а ведь даже умеренное обезвоживание может вызвать депрессию. Кофеин помогает оставаться бодрым, что приводит к стрессу и тревожным состояниям. Помните, чтобы быть в хорошем настроении, нужно хорошо спать.

Чего следует избегать: конфеты Почти все мы любим сладости, от сладкого (в том числе сладкого, в состав которого входит столовый сахар, мед и кукурузный сироп) мы чувствуем себя лучше, но опять же, это временный подъем настроения. И вот почему: сахар быстро всасывается в кровоток. Такое растворение вызывает быстрый прилив энергии. Но эти всплески быстро сходят на нет, когда организм начинает усиленно вырабатывать инсулин, чтобы вывести сахар из кровотока. В результате вы чувствуете усталость и подавленность.

Чего следует избегать: алкоголь

Некоторые люди употребляют алкоголь, потому что, по их мнению, он помогает избавиться от стресса и тревоги. К сожалению, хорошее настроение от алкоголя появляется только на время. В конечном счете алкоголь является депрессантом. Как и кофеин, алкоголь является диуретиком, а поддержание водного баланса очень важно по нескольким причинам, среди которых и хорошее настроение. Если вы выпиваете, помните о рекомендованных нормах спиртного.

Чего следует избегать: хот-доги

Могут ли полуфабрикаты, такие как хот-доги, колбаса, выпечка, пирожные вызывать тревогу или другие проблемы душевного здоровья? Ученые из Лондона выяснили, что у людей, употреблявших полуфабрикаты и жирные молочные продукты, сладкие десерты, риск развития депрессии увеличился на 58% по сравнению с теми, кто употреблял натуральные продукты, например, рыбу и овощи. Для поддержания хорошего настроения, конечно же, лучше избегать полуфабрикатов.

Средство от укусов

  • Без вредных химикатов

Антивирус

  • Наборы

Барбершоп

  • Бритвы
  • Машинки для стрижки

Товары для здоровья

  • Тонометры на запястье Тонометры на плечо Принадлежности к тонометрам
  • Бесконтактные термометры Контактные термометры Принадлежности к термометрам Базальные термометры
  • Глюкометры Тест-полоски Ланцеты Контрольные растворы Адаптеры для передачи данных
  • Паровые ингаляторы Мембранные ингаляторы Компрессорные ингаляторы Ультразвуковые ингаляторы Принадлежности к ингаляторам
  • Пульсоксиметры
  • Портативные аппараты ЭКГ
  • Тренажеры Светильники дневного света Инфракрасные лампы Принадлежности к товарам для физиотерапии
  • Миостимуляторы
  • Средство от укусов насекомых

Товары для красоты

  • Косметические зеркала
  • Наборы для маникюра и педикюра УФ-лампы Парафиновая ванночка Электрические роликовые пилки Принадлежности к товарам для маникюра и педикюра
  • Фены Фен-щетки Щипцы для завивки Выпрямители Щетки для распутывания Мультистайлер
  • Щётки для тела Сауны для лица Щетки для чистки лица Приборы для микродермабразии Принадлежности к товарам для ухода за кожей лица и телом
  • Фотоэпиляторы Лазерные эпиляторы Эпиляторы Принадлежности к приборам для эпиляции

Товары для мам

  • Назальные аспираторы Детские щётки и расчёски Видео и радио няни Детские весы Молокоотсосы Детские термометры Стерилизатор для бутылочек Подогреватель для бутылочек

Товары для комфорта

  • Кухонные весы Диагностические весы Напольные весы Багажные весы
  • Снятие стресса Массажеры для ног Массажные кресла шиацу Массажеры для тела Массажные подушки Массажные ванночки Массажные накидки Принадлежности к массажерам
  • Устройства против храпа Световые будильники Датчик сна
  • Грелки для ног Электрические грелки Электрические простыни Электрические одеяла
  • Вентиляторы Увлажнители воздуха Очистители воздуха Термогигрометр Освежители воздуха Водяные воздухоочистители Ароматические масла Осушители воздуха Принадлежности к технике для воздуха

Товары для спорта

  • Миостимуляторы
  • Кухонные весы Диагностические весы Напольные весы Багажные весы
  • Пульсометры
  • Фитнес браслеты
  • Йога
  • Восстановление мышц

Подарочные сертификаты -20% 128 BYN 160 BYN Увлажнитель воздуха Beurer LB 37 white Подробнее -20% 148.64 BYN 185.80 BYN Аналоговая радионяня Beurer BY 84 Подробнее -20% 576 BYN 720 BYN Массажная накидка шиацу на сиденье Beurer MG 295 black Подробнее -20% 64.40 BYN 80.50 BYN Кухонные весы Beurer KS 36 Подробнее -20% 47.04 BYN 58.80 BYN Напольные весы Beurer PS 160 Подробнее

Будьте в курсе!

Новости, обзоры и акции

Хит-15% 501.98 BYN Экономия 75.30 BYN 426.68 BYN за 1 шт Тонометр с функцией ЭКГ Beurer BM 95 для измерения кровяного давления ✓ Имеет Регистрационное Удостоверение Министерства Здравоохранения РБ (ИМ-7.106427). Прибор прошел клинические испытания. ✓ Имеет Сертификат типа средств измерений. Прибор соответствует требованиям медицинских учреждений. Тонометр BM95 с уникальной возможностью передачи и сохранения данных через программное обеспечение СardioExpert на компьютер для последующего анализа (язык интерфейса на смартфоне — английский, на ПК — русский). Два режима: 1. измерение артериального давления (при подключении манжеты), 2. регистрация одноканальной ЭКГ: в I или во II или в III отведении в зависимости от способа наложения (при подключении электрокардиографа). В наличии Хит-15% 316.97 BYN Экономия 47.55 BYN 269.42 BYN за 1 шт Тонометр для измерения артериального давления с USB Beurer BM 85 Тонометр BM85 с уникальной возможностью передачи и сохранения данных через программное обеспечение Beurer HealthManager (мобильная версия и версия для персонального компьютера, язык интерфейса — русский) для последующего анализа. В наличии -15% 165.59 BYN Экономия 24.84 BYN 140.75 BYN за 1 шт Тонометр для измерения кровяного давления на запястье Beurer BC 85 Тонометр для измерения артериального давления на запястье BC85 с уникальной возможностью передачи и сохранения данных через программное обеспечение HealthManager  (язык интерфейса — русский) на мобильный телефон и компьютер для последующего анализа.  Тонкий корпус, большой дисплей. В наличии -15% 151.36 BYN Экономия 22.70 BYN 128.66 BYN за 1 шт Тонометр для измерения артериального давления на запястье Beurer BC 58 Тонометр для измерения артериального давления на запястье — BC58 c уникальной возможностью передачи и сохранения данных через программное обеспечение HealthManager на компьютер для последующего анализа.  Имеет сенсорные кнопки. В наличии -15% 88.27 BYN Экономия 13.24 BYN 75.03 BYN за 1 шт Тонометр для измерения артериального давления на запястье Beurer BC 32 Прибор для измерения артериального давления на запястье модели BC32 относится к линейке базовых моделей.  Отличительной особенностью является компактный размер и форма. В наличии Хит-15% 80.21 BYN Экономия 12.03 BYN 68.18 BYN за 1 шт Тонометр для измерения артериального давления на запястье Beurer BC 28 Самая простая модель в линейке запястных тонометров Beurer. В BC28 реализованы все минимально необходимые функции для точного, удобного, корректного измерения. В наличии Хит-15% 144.37 BYN Экономия 21.66 BYN 122.71 BYN за 1 шт Тонометр для измерения артериального давления Beurer BM 28 (с сетевым адаптером) Тонометр для измерения артериального давления BM28 относится к базовой линейке плечевых тонометров Beurer. В наличии Хит-15% 95.73 BYN Экономия 14.36 BYN 81.37 BYN за 1 шт Тонометр для измерения артериального давления на запястье Beurer BC 40 Прибор BC40 оснащен функцией Inflation technology – технологией быстрого и точного измерения во время накачки манжеты. Нет в наличии Под заказ Официальная инструкция, зарегистрированная Минздравом РФ (по grls.rosminzdrav.ru) См. откуда получены инструкции МЕДИ РУ Цены / купить Синонимы, аналоги Статьи Комментарии —> Показания Противопоказания Дозировка Предупреждения Взаимодействия Производитель

Элеутерококка экстракт

Торговое наименование препарата

Элеутерококка экстракт

Лекарственная форма

таблетки, покрытые оболочкой

Состав

На одну таблетку:

Активный компонент:

Элеутерококка экстракт сухой с содержанием суммы элеутерозидов в пересчете на элеутерозид В и сухое вещество 1,5%

0,100 г

Вспомогательные вещества ядра:

Сахар молочный (лактозы моногидрат)

0,050 г

Крахмал кукурузный

0,044 г

Аэросил (кремния диоксид коллоидный)

0,004 г

Магния стеарат

0,002 г

Масса таблетки без оболочки

0,200 г

Вспомогательные вещества оболочки:

Метилцеллюлоза водорастворимая марки МЦ-16

0,004659 г

Титана двуокись пигментная (титана диоксид)

0,001242 г

Краситель азорубин (кислотный красный 2С)

0,000099 г

Масса оболочки

0,006 г

Масса таблетки, покрытой оболочкой

0,206 г

Описание

Таблетки двояковыпуклой формы, покрытые оболочкой, темно-красного с фиолетовым оттенком цвета.

Фармакотерапевтическая группа

общетонизирующее средство растительного происхождения

Фармакодинамика:

Оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему тонизирующее общеукрепляющее действие на организм повышает общую неспецифическую сопротивляемость организма способствует улучшению аппетита повышению физической и умственной работоспособности.

Показания:

Умственное и физическое переутомление астенические состояния различной этиологии неврастения артериальная гипотензия период выздоровления после инфекционных заболеваний и послеоперационный период.

Противопоказания:

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата артериальная гипертензия нарушение сердечного ритма инфаркт миокарда церебрально-сосудистая патология повышенная возбудимость эпилепсия; судорожные состояния бессонница острые инфекционные заболевания хронические заболевания печени беременность период грудного вскармливания возраст до 12 лет дефицит лактазы непереносимость лактозы глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Если у Вас одно из перечисленных заболеваний перед приемом препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом.

С осторожностью:

Больным сахарным диабетом и лицам находящимся на диете с пониженным содержанием углеводов.

Способ применения и дозы:

Внутрь до еды.

Взрослым и детям старше 12 лет — по 1-2 таблетке 2 раза вдень.

Курс лечения 15-30 дней.

Повторные курсы лечения проводятся по рекомендации врача с 1-2 недельными перерывами.

Побочные эффекты:

Возможны аллергические реакции; тахикардия; головная боль бессонница гипогликемия.

Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются или Вы заметили любые другие побочные эффекты не указанные в инструкции сообщите об этом врачу.

Передозировка:

При превышении рекомендуемых доз возможно усиление побочных эффектов.

Лечение: симптоматическое.

Взаимодействие:

Усиливает действие стимуляторов и аналептиков (кофеин камфора фенамин и др.) является физиологическим антагонистом лекарственных средств угнетающих центральную нервную систему (в том числе нейролептиков барбитуратов транквилизаторов противосудорожных препаратов).

При одновременном применении с дигоксином возможно повышение его концентрации в плазме крови; с гипогликемическими лекарственными средствами (в том числе инсулин) и антикоагулянтами возможно усиление эффекта.

Особые указания:

Препарат не следует принимать во второй половине дня во избежание бессонницы.

Больным сахарным диабетом следует учитывать что в одной таблетке препарата содержится около 0094 г углеводов (0008 ХЕ).

При явлении гипогликемии рекомендуется уменьшить дозу препарата принимать его после еды или отменить препарат.

Форма выпуска/дозировка:

Таблетки покрытые оболочкой 100 мг.

Упаковка:

По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку.

3 контурные ячейковые упаковки вместе с инструкцией по применению в пачке из картона.

Условия хранения:

В сухом защищенном от света месте при температуре не выше 25 °С.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности:

2 года.

Не применять по истечении срока годности.

Условия отпуска

Без рецепта

Производитель

Закрытое акционерное общество «ВИФИТЕХ» (ЗАО «ВИФИТЕХ»), 142279, Московская область, Серпуховской район, п. Оболенск, ГНЦ ПМ, Россия

Владелец регистрационного удостоверения/организация, принимающая претензии потребителей:

ЗАО «ВИФИТЕХ»

19 марта 2016 г.

Элеутерококка экстракт — цена, наличие в аптеках

Указана цена, по которой можно купить Элеутерококка экстракт в Москве. Точную цену в Вашем городе Вы получите после перехода в службу онлайн заказа лекарств: apteka.ru Элеутерококка экстракт жидк 50мл инд/уп — 67 руб. Элеутерококка экстракт жидк 50мл инд/уп /камелия/ — 56 руб. Элеутерококка экстракт 0,1 n30 табл п/о — 99 руб. Элеутерококка экстракт жидк 50мл инд/уп /вифитех/ — 52 руб. Элеутерококка экстракт жидк 50мл инд/уп/татхим — 67 руб. zdravcity.ru Элеутерококка экстракт фл. 50мл — 46 руб. Элеутерококка экстракт жидкий для внутреннего приема флакон 50мл — 45 руб. Элеутерококк экстр. жидк. 50мл — 48 руб. Элеутерококка экстракт жидкий для внутр. прим. 50мл — 43 руб. Элеутерококка экстракт жидкий д/приема внутрь фл. 50мл — 84 руб. planetazdorovo.ru элеутерококк таб 400 шт — от 2660 руб. Элеутерококк раствор стик 14 шт — от 248 руб. Элеутерококк таб 50 шт — от 180 руб. Элеутерококка экстракт сухой таб п.об 100мг 30 шт — от 81 руб. Элеутерококка экстракт жидк. 50мл фл — от 46 руб.

Комментарии

(видны только специалистам, верифицированным редакцией МЕДИ РУ) Если Вы медицинский специалист, войдите или зарегистрируйтесь

Цены / купить Элеутерококка:

apteka.ru vseapteki.ru —> uteka.ru —> planetazdorovo.ru zdravcity.ru КУПИТЬ МАСКУ ЗАЩИТНУЮ ЗДЕСЬ…

Статьи

К списку статей

Вы хотите получать больше от  пробежек, но увеличивать продолжительность тренировок не получается. В чем проблема?

image

Почему вы чувствуете усталость уже через 15 минут и не можете увеличить маршрут? Возможно, вы неправильно рассчитываете свои силы, и тратите основную часть энергии неэффективно. Но причина может быть и в том, что вы просто уже на пределе своих физических возможностей.

Сделать кардиотренировки более продуктивными помогут рекомендации специалистов по фитнесу.

  • Освойте правильную технику бега. Возможно, вы не можете бежать в полную силу, так как не относитесь серьезно к общеизвестным простым рекомендациям. Правильная постановка стопы при беге, осанка, ритм и интенсивность дыхания – все это позволяет бежать долго, и не утомляться при средней скорости. Наиболее комфортным темпом для бега является такой, при котором легко получается делать вдох на два шага и на два – выдох. Такая скорость позволяет равномерно распределить силы на весь маршрут, и не задыхаться на обочине уже через 300 метров после начала тренировки.
  • Шаг вперед – два назад. Для развития выносливости полезно раз в неделю устраивать кроссы, дистанция на которых превышает ваш обычный километраж. Например, если вы обычно пробегаете два-три километра, в выходные попробуйте осилить пять. Скорость бега при этом не должна быть высокой, бегите спокойно: здесь важно одолеть весь заданный маршрут, можно даже периодически переходить на шаг. Такое увеличение нагрузки дает сигнал организму о том, что для бега вам нужно больше энергии, и он учится искать ресурсы для решения задачи. Вернувшись затем к привычной дистанции, вы почувствуете себя сильнее.
  • Используйте интервальные тренировки – чередование высоких и низких нагрузок. Монотонный бег вызывает усталость оттого, что утомляются синапсы нервной системы. Разнообразьте стимулы, начните с быстрого бега где-то в течение минуты, потом на две минуты перейдите на быстрый шаг или бег трусцой, затем снова ускоряйтесь. Постепенно, с ростом вашей физической подготовленности, сокращайте периоды отдыха и увеличивайте периоды максимальной нагрузки до тех пор, пока они не сравняются. Равномерный бег существенно отличается от интервальной тренировки по качеству нагрузки, вы учитесь адаптироваться и переключаться. Не забывайте, тем не менее, что интервальный бег гораздо травматичнее обычного, и обязательно включайте в тренировку достаточные по длительности разминку и заминку. Кроме того, такая тренировка, из-за достаточно большой нагрузки, может быть существенно короче, чем ваша обычная пробежка.
  • Добавьте в свою тренировочную программу силовые нагрузки. Увеличивая силу и объем мышц, вы создаете базу для получения необходимого количества энергии во время забегов. Увеличить мышечную массу вам также поможет повышение содержания белка в рационе.
  • Увеличить выносливость, помимо всего прочего, позволяют препараты аминокислот, которые помогают сердцу адаптироваться к новым условиям. Они стимулируют выработку энергии и укрепляют сердечную мышцу. Препарат Элтацин® состоит из глутаминовой аминокислоты, глицина и цистина – это заменимые аминокислоты, которые идентичны тем, что вырабатываются в организме. Они отвечают за производство глутатиона, который является сильным естественным антиоксидантом и адаптогеном. Помогите своему организму и добавьте к собственному ресурсу современный адаптоген.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий