SportExpert L-карнитин — 1800 мг, 8 доз по 50 мл, Эвалар в Липецке

  • 299241 Жиросжигатель BT L-Carnitine 500 мг 20 шипуч. табл.

    178

    Вкус

    431 – 582

    Предложения (3)

  • 289369998 Карнитин тартрат L-Carnitine Now Foods 500 мг 180 капсул (NF047)

    1 735

    Есть в наличии

  • 143428378 Сделано в Украине L-Карнитин плюс Коэнзим Q10 Ванситон 60капс (02173003)

    269

    Есть в наличии

  • 165261748 Жиросжигатель Doctor’s Best Acetyl-L-Carnitine 120 капсул (4384302044)

    1 815

    Есть в наличии

  • 149302876 Жиросжигатель OstroVit L-Carnitine 1250, 60 капсул

    295

    Есть в наличии

Показать еще 60 товаров 3 апреля 2019

Л-карнитин (левокарнитин, карнитин) – биоактивное вещество, схожее по структуре с витаминами группы В. По химическому составу – это аминокислота. Эндогенный синтез левокарнитина происходит в печени и почках при участии лизина и донатора метильных групп – метионина. Синтез этого вещества невозможен без участия витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа.

Задача карнитина – участие в жировом обмене и насыщении организма энергией. В результате химических реакций из жирных кислот и коэнзима-А образуется известное многим соединение ацил-КоА. Сама по себе эта молекула не может проникнуть в митохондрию. И тогда происходит поразительное явление. Карнитин заменяет в молекуле коэнзим-А и превращается в ацил-карнитин.

Неузнанным, свободно проходит через двойную мембрану клетки, которая также содержит коэнзим-А и проникает внутрь митохондрии. Внутри клетки молекула ацил-КоА ресинтезируется уже сама по себе. Там же происходит дальнейший процесс ее окисления до конечных продуктов обмена – воды и углекислого газа. При этом с высвобождается большое количество энергии (молекул АТФ). А что же Л-карнитин? Он в свободном виде возвращается назад.

Потребность организма в L-карнитине

Источники аминокислот (лизина и метионина) – это употребляемые в пищу продукты и белки собственной мышечной ткани. Но, с едой поступает всего 100 – 300 мг этого вещества в сутки, тогда как взрослому человеку среднего телосложения необходимо потреблять 300 – 600 мг карнитина за этот период. При увеличении энергозатрат, различных заболеваниях, беременности потребность в нем увеличивается в 5-10 раз и составляет 2000 мг и более.

Печенью вырабатывается 25% суточной нормы вещества, остальной L-карнитин человек получает из продуктов:

  • рыбы (красной, богатой аминокислотами и ПНЖК – Омега-3)
  • мяса домашних и диких животных, птица;
  • молочных продуктов, в т. ч. сыров;
  • авокадо.

Существует проблема для фитнеса – низкая биодоступность чистого левокарнитина при приеме пищи (всего 5 – 15 %). Тогда, как принимать Л-карнитин? Спортсменам для увеличения количества вещества на 10% необходимо употреблять до 4 г карнитина из пищи и добавок.

Возможна стимуляция более результативного приема препарата, если совмещать его с углеводами (увеличение пула на 21%).Такое сочетание подойдет пловцам, марафонцам и спортсменам, привыкшим к употреблению углеводов.

Какие свойства присущи L-карнитину

Сегодня свойства этого вещества достаточно изучены. Их используют и обычные люди, и спортсмены, и люди, мечтающие сбросить вес. Карнитин:

  •  обладает анаболическим и цитопротекторным эффектами. Ускоряет регенерацию тканей, способствует росту мышечной массы и силы мышц, усиливает работоспособность;
  • повышает выносливость организма, преобразуя жир в энергию;
  • улучшает память и мыслительную способность, уменьшает проявления депрессий и болей;
  • оптимизирует репродуктивную функцию, стимулирует сперматогенез.
  • улучшает функцию зрения – тормозит дистрофические изменения сосудов клетчатки;
  • утилизирует «шлаки» и токсичные метаболиты, накопившиеся в клетках при окислении жиров;
  • снижает образование молочной кислоты;
  • оказывает помощь в снабжении миокарда кислородом;
  • замедляет старение.

Во время процесса транспортировки кислот жиры не сжигаются. Происходит только энергообеспечение мышечных клеток. Поэтому стоит помнить, что Л-карнитин для похудения используют только при регулярных, интенсивных тренировках.

+ 16.6 Бонусных рублей Be FirstL-Carnitine 700Карнитин830 руб. + 25.22 Бонусных рублей Optimum NutritionL-Carnitine 500 TabsКарнитин1 261 руб. + 25 Бонусных рублей Be FirstL-Carnitine 3300 20 ампулКонцентрат карнитина1 250 руб. + 31.8 Бонусных рублей MaxlerL-Carnitine 2000Концентрат карнитина1 590 руб.

О пользе L-карнитина

Л-карнитин участвует в универсальных биохимических процессах организма. Эта особенность позволяет говорить о нем, как о полезной добавке и применять его в самых широких спектрах медицины, включая косметологию и спортивную область. Стоит сказать о том, какую пользу несет Л-карнитин и для чего он нужен.

Карнитин для сердца:

  • являясь антиоксидантом, защищает клетки сердца от ишемии, гипоксии и последствий стресса;
  • понижает уровень холестерина в кровяном русле.
  • повышает скорость расщепления липидов;
  • препятствуют образованию тромбов;
  • улучшает метаболизм кардиомиоцитов и сохраняет запасы АТФ;

Карнитин для мозга:

  • обладает антидепрессивными свойствами, усиливает действие серотонина;
  • улучшает память, внимание, повышает способность к обучению.
  • повышает устойчивость к эмоциональным стрессам и перегрузкам;
  • улучшает сон;

Препараты карнитина в спортивной медицине:

  • поддерживают оптимальное физиологическое состояния и обеспечивают мышцы необходимой энергией при больших физических нагрузках;
  • повышают эффективность и выносливость при тренировках.
  • увеличивают мышечную массу за счет использования жировых депо;

Для организма в целом, L- карнитин придаст заряд бодрости на весь день, создаст хорошее настроение и прибавит уверенности в своих силах.

Как нужно принимать Л-карнитин

Для каждого человека дилемма сколько и как принимать Л-карнитин должна решаться строго индивидуально, исходя из собственных энергозатрат: чем больше энергии тратится, тем понадобится большая доза употребляемого вещества. Стоит придерживаться определенных правил приема левокорнитила:

  • Для спортсменов ежедневная дозировка составляет 2000 мг.
  • Любая жидкая форма препарата предполагает ее использование за 40 мин. до занятий спортом.
  • Таблетку (капсулу) употребляют за завтраком.
  • Жидкую форму вещества продают в бутылочках, как сироп (нужно разводить водой) или в ампулах. Схема употребления – 3 раза в сутки, один из них перед тренировкой. Доза для спортсменов атлетов – 15 мл, для остальных – 5 мл. Не стоит злоупотреблять добавкой более полутора месяцев.
  • Дети пьют препарат 30 дней в дозе – 25 капель (2,5 мг карнитина) в день.
  • В таблетированной форме левокарнитин проглатывают (не рассасывают), запивая простой водой. Прием составляет от 0,2 г до 0,5 г, принятие – трехразовое. Одну таблетку принимают перед спортивными занятиями.
  • Капсулу проглатывают и запивают стаканом обычной воды. Прием – 3 раза в день по 1 – 2 капсуле (для спортсменов – 1500 мг). Курс принятия составляет от 2 до 6 месяцев. Пьют месяц, затем – 7-дневный перерыв.
  • Порошок – привычная для спортсменов форма. Они часто готовят из него коктейли, поэтому процедура приготовления им знакома. Разводят порошок в количестве жидкости, указанной в инструкции. Пьют напиток не отдельными глотками, как чай, а сразу.

Вопросы индивидуальных дозировок лучше решить с тренером или врачом. Стоит напомнить, что L – карнитин для похудения находящихся только на диете людей – средство бесполезное. Его не относят к жиросжигателям. Только систематические занятия фитнесом и спортом позволят использовать этот препарат, как средство для похудения.

По предмету дискуссий о том: «Как применять Л-карнитол и не опасно ли это?» стоит отметить, что левокарнитин – не допинг, его считают витаминоподобным метаболитом и применяют в спортивном питании без ограничений.

Главная ▸ Каталог ▸ Карнитин (L-карнитин)

Л-карнитин относится к заменимым аминокислотам. Он стимулирует активную регенерацию тканей, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает иммунитет. Карнитин находит широкое применение в спорте не только благодаря вышеперечисленным свойствам, но ещё и потому, что этот продукт используется во время похудения, улучшая жировой обмен.

Основные формы, в которых Л-карнитин сейчас представлен на рынке – это капсулы и жидкий концентрат.

сортировать продукты по

Товары в сравнении
Acetyl L-Carnitine (100 капс) Maxler
Карнитин Red Star Labs L-Carnitine 750 мг (90 капс) Red Star Labs
Trec Nutrition L-Carnitine Complex (90 капс) Trec Nutrition
Карнитин Mega L-Carnitine 700 мг (120 капс) Quamtrax Nutrition

Сравнить Очистить

L-карнитин — аминокислота, природное витаминоподобное вещество, которое по функциональности можно назвать родственным витаминам группы В (но витамином В оно не является).

L-карнитин был открыт в 1905 году украинскими учеными В. С. Гулевичем и Р. П. Кримбергом, которые выделили его из мышечных тканей.

Важнейшая заслуга L-карнитина в том, что он повышает выработку энергии (и физической, и умственной) в организме. Вещество помогает жирным кислотам из жировых депо транспортироваться в мышечные клетки, где они и превращаются в энергию (осуществляет транспорт длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии через их внутреннюю мембрану). Без помощи карнитина жирные кислоты не могут проникнуть через мембраны клеточных митохондрий.

L-карнитин синтезируется в печени, почках и мозге, но только в размере 25% от суточной нормы. Он производится организмом из гамма-бутиробетаина под действием фермента гамма-бутиробетаингидроксилазы, а затем поступает в другие ткани. Основная часть накапливается в сердечной и скелетных мышцах (около 95%).

Пищевые источники L-карнитина:

  • красное мясо (говядина, баранина, свинина);
  • рыба;
  • птица;
  • молоко, творог, сыр.

Для синтеза L-карнитина требуется участие витаминов С, В3, В6, В9, В12, железа, лизина, метионина и некоторых ферментов. В некоторых БАД L-карнитин в составе идет сразу вместе с перечисленными витаминами, что очень удобно.

Полезные свойства L-карнитина:

  • Ускорение метаболизма и поддержание оптимальной массы тела.
  • Повышение устойчивости к стрессу.
  • Повышение работоспособности.
  • Улучшение насыщения мышечных тканей кислородом и снижение в них объема молочной кислоты.
  • Снижение уровня триглицеридов в крови.
  • Стимуляция регенерации тканей.
  • Стимулирование работы мозга.
  • Антиоксидантное действие.
  • Вывод токсинов из организма.
  • Защитное действие при апоптозе.
  • Защита клеток нервной системы от нарушения метаболизма из-за химических воздействий.

Вещество также принимают в составе комплексной терапии при проблемах с почками.

Приблизительная суточная норма потребления: 250–500 мг.

Для коррекции массы тела прием биологической добавки рекомендуется сочетать с правильным питанием и физической активностью. Сам по себе l-карнитин не является средством для похудения или наращивания мышечной массы.

Многие специалисты рекомендуют принимать БАД непосредственно перед занятиями физической культурой, если есть необходимость усилить эффект от занятий.

Если цель — восстановление мышечных тканей, принимать биодобавку стоит после тренировки.

В обоих случаях пить препарат стоит между приемами пищи, а не одновременно с ними. Наиболее удобная форма — в шипучих растворимых таблетках.

Перед приемом БАД рекомендуется консультация специалиста (врача, личного тренера).

-20 % Акция image WestPharm L-Carnitine (90 капс.) 744-07 L-Carnitine / L-Карнитин — улучшает энергетический и жировой обмен. Препарат способствует сжига..

1 100 руб. 880 руб.

-20 % Акция image MRM Acetyl L-Carnitine (60 капс.) 197-01 Способствует концентрации внимания и ума Подтверждено отсутствие ГМО Пищевая добавка Сертифицирован..

950 руб. 760 руб.

-20 % Акция image Maxler L-Carnitine 3000 (500 мл.) 526-03  Это новинка от компании Maxler позволит Вам получать еще больше л-карнитина в одной порции! Це..

1 950 руб. 1 560 руб.

-20 % Акция image Maxler Acetyl L-Carnitine (100 капс.) 466-02 Maxler Acetyl L-Carnitine 100 caps это ацетил-L-карнитин фармацевтического качества. Ацетил-L-к..

1 800 руб. 1 440 руб.

-20 % Акция image Epic Labs Acetyl L-Carnitine (90 капс.) 1024-11 Acetyl L-Carnitine – карнитин в ацетиловой форме от компании Epic Labs. Добавление продукта в ежедне..

1 800 руб. 1 440 руб.

-23 % Акция image Cybermass L-Carnitine (90 капс.) 825-09 L-Carnitine – аминокислота, которая транспортирует жировые ткани в клетки мышц и использует их в кач..

1 150 руб. 890 руб.

-20 % Акция image Cybermass L-Carnitine (500 мл.) 1097-13 Л-Карнитин — необходимый продукт процесса жиросжигания и построения сухой мышечной массы. Принимает ..

1 100 руб. 880 руб.

-27 % Акция image Be First Carni 3 powder (150 гр.) 752-07 Помогает в борьбе с лишним весомОбладает приятным вкусом, содержит 72 порцииУвеличивает выносливость..

1 500 руб. 1 090 руб.

-20 % Акция Nutrex Research Carnitine (120 капс.) 195-01 Быстро усваиваемый L-карнитин Способствует преобразованию жира в энергию Способствует повышению вын..

1 700 руб. 1 360 руб.

-20 % Акция VPLab Nutrition L-Carnitine (90 капс.) 474-02 L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэр..

1 350 руб. 1 080 руб.

-20 % Акция VPLab Nutrition L-Carnitine (500 мл.) 470-02 L-карнитин — соединение из двух аминокислот -лизина и метионина. Мы каждый день употребляем его..

1 550 руб. 1 240 руб.

-20 % Акция VPLab Nutrition L-Carnitine (1000 мл.) 477-02 L-карнитин — соединение из двух аминокислот -лизина и метионина. Мы каждый день употребляем его..

2 450 руб. 1 960 руб.

-22 % Акция Sport Victory Premium L-Сarnitine (100 капс.) 1169-14 L-carnitine от Sport Victory Nutrition – это спортивная пищевая добавка, которая применяется дл..

1 000 руб. 780 руб.

-20 % Акция Sport Technology Nutrition L-CRN Simple (500 мл.) 1145-14 L-карнитин Sport Technology Nutrition «Simple» — концентрированный безалкогольный напиток со вкусом ..

1 040 руб. 832 руб.

-20 % Акция Sport Technology Nutrition L-CRN Pro (120 капс.) 1146-14 L-карнитин — природное, витаминоподобное вещество, необходимое для выработки энергии и активизации ж..

1 100 руб. 880 руб.

-20 % Акция Sport Technology Nutrition L-CRN 1500 (500 мл.) 629-03 Качественный и полезный функциональный напиток, с повышенным содержанием L-Carnitin’a в составе.Спос..

100 руб. 80 руб.

Показано с 1 по 16 из 39 (всего 3 страниц)

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий