Optimum Nutrition Glutamine Powder (300 гр.)

Toggle Nav image

  • RU
  • UA

Мой город Киев Днепр пл. Соборная, 14 просп. Дмитрия Яворницкого, 109 ул. Надежды Алексеенко, 22 Житомир ул. Большая Бердичевская, 19 Запорожье просп. Соборный, 44, Ивано-Франковск ул. Горбачевского, 50 Луцк пр. Президента Грушевского 15 Львов ул. Ивана Миколайчука, 9 ул. Лычаковская, 58 Одесса ул. Академика Заболотного, 26 ул. Пантелеймоновская, 101 Полтава ул. Европейская, 22 Ровно ул. Соборная, 15 Сумы ул. Ильинская, 5 Ужгород ул. Капушанская, 15 Харьков ул. Амосова, 25 ул. Данилевского, 8 Херсон пр-т Ушакова, 57 Хмельницкий ул. Проскуровского Подполья 16 Черкассы ул. Дахновская, 30 Чернигов проспект Миру, 42 Киев ул. Маршала Тимошенко, 14 ул. Юрия Кондратюка, 8 ул. Шелковичная, 39/1 ул. Подвысоцкого, 4А ул. Вербицкого, 5 ул. Мостицкая, 9 ул. Закревского, 81/1 ул. Драйзера, 19 ул. Набережно-Корчеватская, 14-14А просп. Космонавта Комарова, 3 ул. Богдана Хмельницкого, 37 ул. Тимошенко, 14 ул. Братиславская, 3 0 800 500 128 звонки по Украине бесплатно Корзина image Автор: Наталия Дата: 17.11.2020 Комментарии:

Глютамин – аминокислота, которая входит в состав белка. Она играет важную роль в росте мышечной ткани, восстановлении организма после травм, тренировок. Глютамин содержится в пищевых продуктах, а также продается в виде готовой спортивной добавки. При термической обработке продуктов она частично разрушается, поэтому получить ее  в полном объеме можно из готовой спортивной добавки.

Общие правила употребления глютамина

Для достижения максимального положительного эффекта от приема этой аминокислоты, следует придерживаться рекомендаций по ее употреблению, касающихся того, когда, в каком объеме и как пить глютамин.

Зная для чего глютамин и как принимать его правильно, вы сможете извлечь только пользу для своего организма, не нагружать его лишними объемами вещества, которые будут попросту выводиться из организма.

Когда принимать глютамин

Суточную дозу глютамина (до 8 грамм) рекомендуется разделить на 2 приема. Одна принимается перед тренировкой, а вторая перед сном. Прием этой аминокислоты перед сном стимулирует выработку гормона роста, который продуцируется в организме человека в первые часы сна.

Желательно, перед тем как употреблять глютамин, ничего не есть и не пить, а принять его на голодный желудок за полчаса до любой пищи или коктейля. Этого промежутка времени достаточно, чтобы большая часть аминокислоты усвоилась.

В дни, когда тренировок нет,  пить глютамин нужно двукратно: в обеденное время за полчаса до приема пищи и в вечернее перед сном.

С чем можно пить глютамин

Глютамин сочетается со спортивными добавками. Эффективен прием креатина и глютамина, а также предтренировочные комплексы, содержащие таурин, витамин В, а также другие группы витаминов и минералы. Сочетается глютамин с глюкозой, альфа-кетоглутаратом, цитруллином.

Также эффективно сочетать прием глютамина с протеином, но пить их нужно по такой схеме: глютамин+креатин, а спустя некоторое время протеин. Пить все три компонента вместе не рекомендовано, поскольку протеин снижает абсорбцию глютамина.

Как долго можно пить глютамин

Эта аминокислота естественная для человеческого организма. Она постоянно поступает в него вместе с пищей, поэтому дополнительный прием добавок с глютамином не вредит здоровью. Особенно важен прием этой добавки во время интенсивных тренировок, силовых нагрузок, тренировок на выносливость. Как долго пить глютамин зависит от интенсивности нагрузок, рекомендаций тренера. Продолжительность приема аминокислот не ограничена. Она не требует перерывов и циклирования.

Особенности приема глютамина в порошке

Перед тем, как пить глютамин в порошке, возьмите мерную ложку, наберите необходимое количество аминокислоты и растворите ее во фруктовом соке или стакане воды. Не набирайте порошок с горкой, чтобы не превышать суточную дозу.

Тщательно смешайте порошок с жидкостью и выпейте приготовленный раствор медленными глотками. Сочетать глютамин с молочными и кисломолочными продуктами не рекомендуется.

Особенности приема глютамина в капсулах/таблетках

Рассчитайте количество капсул так, чтобы за один прием употреблять не больше 5 грамм аминокислоты. До того как пить глютамин в капсулах/таблетках подготовьте стакан с водой комнатной температуры и медленными глотками запейте добавку.

Порошок и капсулы принимаются до еды, гейнеров и протеиновых коктейлей.

Выбрать глютамин можно в каталоге aresport.by

Связанные товары

Glutamine Ostrovit 500 грамм

52.9 р.

Купить ГЛЮТАМИН TREC NUTRITION GLUTAMINE HIGH SPEED 250 ГРАММ

37.0 р.

Купить Glutamine Power GEON 300 грамм

33.3 р.

Купить

Связанные статьи

Комментарии

Глютамин самая распространенная аминокислота в организме и играет важную роль в мышцах. Во время длительной интенсивной физической нагрузки уровень глютамина в организме падает, что тормозит синтез протеина. Глютамин от ON это простой способ получить глютамин. Всего одна мерная ложка нашего глютамина даст вам больше глютамина, чем 4 яйца, 100 грамм говядины, 3/4 чашки соевых бобов или 100 грамм куриной грудки. Так как наш глютамин без вкуса и предварительно обработан для лучшего растворения, вы можете добавлять его во фруктовый сок, протеиновый коктейль или ваш любимый гейнер.

— Содержит чистый L-глютамин

— Абсолютно безвкусный

— Вы можете добавлять Glutamine Powder от Optimum Nutrition в протеин или заменитель пищи

— Легко размешивается обычной ложкой

— Поддерживает мышечное восстановление

Спортивное питание → Глю-мин аминокислота → Optimum NutritionВсе бренды BioTech USA ActivLab Allmax Nutrition AllNutrition Blastex Dymatize Gaspari Nutrition Hi-Tec Inner Armour Blue MHP MusclePharm MUSCLETECH MYPROTEIN Olimp Labs Optimum Nutrition OstroVit Power men Pro Nutrition Real Pharm SAN SCIFIT Scitec Nutrition Syntrax Ultimate nutrition Universal Vision nutrition

Страна: Все США
Класс : Все Премиум
Форма: Все Капсулы Порошок

Сортировать по умолчанию цене названию

  • Глютамин одна из самых важных аминокислот, она составляет 60 % от общей массы мышц.  Глютамин увеличивает синтез белка, уменьшает кортизол. Положительно влияет на иммунитет, отличный восстановитель, повышает выработку гормона роста.

     Что собой представляет глютамин? Это вещество относят к условно незаменимым аминокислотам, оно является нужным для нормального поста мышечной массы и для функционирования иммунной системы организма. В мышцах человека находится близко 60 % глютамина, эта аминокислоты является одной из самых важных. Во многих спортивных продуктах есть в состав глютамин, но он находится в них в недостаточном количестве. Организм очень быстро и активно расходует это вещество, поэтому оно должно дополнительно поступать в организм.

     Глютамин оказывает анаболическое свойство, по этой причине он может влиять на быстрое увеличение массы мышц. Было проведено множество исследований и в результате ученые выясни, что глютамин может понижать потерю самого главного белка мышц, выполняющего сократительную функцию – миозина. Кроме этого глютамин берет участие в стимуляции обмена жирных кислот и в процессе метаболизма углеводов. В холодное время года, именно тогда, когда чаще всего  можно простудиться, глютамин будет очень кстати, ведь он стимулирует иммунную систему человека.

     Если человек перенес операцию или у него возникла травма, то употребление глютамина поможет быстрому восстановлению. Благодаря глютамину в мышцах не так сильно расходуется белок и аминокислоты.

     Самое важное, что глютамин является абсолютно безопасным веществом, он не способен вызывать никаких побочных эффектов.

     Капсулированный глютамин

     Глютамин широко распространен среди культуристов и бодибилдеров. Это вещество воздействует на организм и избавляет его от стресса, а ведь он очень часто бывает у спортсменов. Интенсивные нагрузки являются для организма неким стрессом. Аминокислота глютамин способствует быстрому восстановлению мышц.

     Есть глютамин порошковый и капсулированный. У капсул нет абсолютно никакого вкуса, они нейтральны. Многие задают вопрос: «а какой же глютамин лучше?» Но однозначного ответа на этот вопрос нет. Ведь каждый выбирает для себя то, что ему больше всего подходит. Очень важно правильно принимать глютамин, в противном случае организм его не сможет нормально усваивать и до мышечной ткани он так и не доберется.

     Чтобы добиться результата, нужно ежедневно употреблять небольшую дозу данной аминокислоты. Достаточно будет примерно 2-3 грамма глютамина в день.

     Все спортсмены должны знать, что интенсивные изнуряющие тренировки избавляют организм нужных веществ. Поэтому нужно их компенсировать, принимая спортивные добавки, именно одной из таких добавок является аминокислота глютамин.

     Порошковый L-глютамин MHP Glutamine-SR является самым очищенным. Он очень хорошо влияет на работу иммунной системы. Если принимать эту добавку, то мышцы в скором времени увеличатся  в объемах, силовые показатели повысятся, процесс восстановления ускорится. Глютаминовая аминокислота повышает гормон роста, берет участие в синтезе белка, предотвращает распад тканей мышц. В мышечной ткани есть много аминокислот, а глютамин составляет больше 60%. Эта аминокислот поставляет в мышцы азот, так как сама на 20% состоит из азота. Когда спортсмен позанимался, то глютамин резко снижается в мышцах и остается пониженным до конца периода восстановления. В результате усиливаются катаболические процессы,  в процесс белкового синтеза замедляется. Нужно дополнительно принимать глютаминовую аминокислоту. Это поможет повысить в мышцах баланс азота. В порошковом L-глютамине MHP Glutamine-SR содержится чистый глютамин (100%). Принимать его нужно по две чайных ложки на одну порцию, это выходит 10 грамм. 

    Спортивное питание Optimum Nutrition

    Optimum Nutrition – дочерняя компания ведущего производителя в сфере продуктов питания и сыров Glanbia. Основана братьями Костелло — Майклом и Тони, в 1986 году. В структуре компании – собственные производственные территории и четыре современных помещения для складских нужд.

    Компания имеет широкую линейку различных категорий, причем охватывает на рынке спортивного питания все возможные категории. Ассортимент действительно огромен, здесь и аминокислоты, и шоколадки, а также протеиновые батончики, витаминные комплексы, растительные и минеральные добавки, креатин, гейнеры, спортивные коктейли.

    Также предлагаются и специализированные препараты, как например, специальные добавки для укрепления суставов до анаболических формул, способствующих усилению обмена веществ и восстановлению мышц после тяжелых и длительных тренировок. Протеин Whey Gold Standard является доказательством успеха компании и считается протеином №1 с 2005 года. Питание спортивное Оптимум Нутришн способно удовлетворить все потребности и спортсменов любителей, и профессионалов. 

     В компании Optimum Nutrition основной целью является выпуск продукции самого высокого качества. Для этого сотрудники компании максимально прилагают усилия, к тому же, стараются заранее предвосхитить все потребности клиента. Отмечается продуманность и внимательность ко всем мелочам, каждый товар наделен подробной аннотацией, упаковки удобные, в сыпучих товарах имеются мерные чашечки, полиграфия выполнена на профессиональном уровне.

     В компании тщательно выбирают поставщиков, поставляющих сырье исключительно премиум класса. Все поставщики предоставляют для каждого сырья сертификат анализ, которые в свою очередь проверяются методом независимых и внутренних лабораторных испытаний. Перед поступлением на склад специалисты по качеству делают по всем запасам плановые проверки.

    Продукцию компании легко встретить в США почти в 10 тысячах специализированных магазинах, супермаркетах, фитнес-центрах, спортивных залах, есть даже в нескольких крупных аптечных сетях. Также продукция поставляется в 70 стран мира.

    Здоровый и подвижный образ жизни – можно сказать девиз компании и, приобретая спортивное питание компании Optimum Nutrition, можно быть полностью уверенным и в качестве продукции, и ее пользе для вашего организма.

«> image id:8623 Optimum Nutrition —> 2 160 руб. Наличие: нет К сравнению В сравнении Добавить к сравнению Убрать из сравнения В избранное В избранном Добавить в избранное Убрать из избранного Производитель: Optimum Nutrition Артикул: 8623 Для Москвы и МО: 8 (499) 553 07 00

Доставка курьером

Внутри МКАД — 300 руб.

Заказ от 10 000 руб — доставка внутри МКАД бесплатно

Самовывоз, м.Савеловская — бесплатно

Ежедневно с 9 до 21

Для регионов: 8 (800) 444 24 32

Срок доставки 1-5 дней (в среднем)

Доставка до терминала ТК в Москве

и оформление — бесплатно ежедневно

по будням

Глютамин является самой распространенной аминокислотой в организме, составляя более 60% свободных аминокислот в скелетных мышцах и больше чем 20% от общего числа циркулирующих аминокислот.—>

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий