Как и зачем принимать тестобустеры: обзор лучших препаратов

image 04 мая 2018 08:00:00 Просмотров: 3418 ” >Мышцы после тренировок болят, тело скованно усталостью, а результата нет – мышечная масса не набирается… Неужели придётся «сесть на стероиды»?  Есть более удачное решение – тестобустеры, пищевая добавка на растительной основе. Давайте основательно изучим ее действие на организм! Как работают тестобустерыГлавный источник мужской силы – гормон тестостерон. Именно он формирует вторичные половые признаки – рост бороды, низкую тональность голоса, половое влечение и наращивание мышечной массы. Чем меньше этого гормона, тем хуже выносливость, настроение и мыслительные способности.С возрастом организм постепенно уменьшает выработку тестостерона. Поэтому у спортсменов старше 35 лет снижается продолжительность и интенсивность тренировок. После 40 лет негативные процессы идут ещё быстрее.Тестобустеры стимулируют выработку тестостерона или тормозят его преобразование в женский гормон эстроген. В отличие от стероидов, которые всего лишь «раздувают» мускулы, тестобустеры увеличивают физическую силу. Мужчина получает возможность тренироваться дольше, поднимать больший вес, следовательно, мышцы растут естественным путём.Из чего состоят добавки с бустерами тестостерона?Главное отличие тестобустеров от стероидов – натуральный состав. В него входят лекарственные растения. Очень распространены тестобустеры на основе трибулуса террестриса. Также на выработку тестостерона влияют: индийский пажитник, ашваганда, женьшень, кора приморской сосны.Растительные бустеры представлены в добавках в виде концентрированных экстрактов.Добавки могут также включать комплексы витаминов B6, B12, D3, цинк, железо, магний, кальций. В составе тестостероновых бустеров встречается D-аспарагиновая кислота. Вещество действует как посредник между мозгом и половыми клетками для преобразования холестерина в тестостерон.«Плюсы» и «минусы» тестобустеровОсновной принцип действия тестостероновых добавок – помочь организму вырабатывать мужской гормон естественным путём. По сравнению с химическими стероидами, тестобустеры имеют 7 серьёзных преимуществ:1)         хорошая переносимость;2)         равномерное и устойчивое наращивание мышечной массы;3)         снижение объёма жировой прослойки;4)         отсутствие агрессии;5)         усиление полового влечения;6)         замедление наступления мужского «климакса»;7)         предотвращение облысения.Есть ли у тестобустеров недостатки? Безусловно, они не дают такого экстремально быстрого роста мускулов, как стероиды. Прирост массы идёт медленно, но не останавливается, даже когда спортсмен прекращает приём добавки.Побочные эффекты возникают при нарушении правил приёма тестобустеров.Мужчинам старше 30 лет следует принимать добавку дважды в день, натощак. Принимать следует только с водой или c очень низкокалорийным напитком. В тренировочные дни употребляйте одну таблетку утром, а вторую – перед тренировкой. В дни отсутствия тренировки потребляйте вторую таблетку в середине дня. Вы можете употреблять бустер тестостерона и во время еды, но он работает лучше всего, когда уровень глюкозы в крови находится на нижнем пределе вашего нормального диапазона. После месячного курса необходим 2-недельный перерыв.  Действие тестобустеров сводится к минимуму, если параллельно с ними употреблять алкоголь и жирную пищу. И конечно, не стоит надеяться на хороший результат, если приобретать фальшивые препараты у подозрительных распространителей!Бустеры тестостерона не только улучшают спортивные показатели, но и повышают внешнюю привлекательность мужчины, придают ему уверенность в себе. ← Как открыть магазин спортпита и не обанкротиться  |  Спортивное питание и алкоголь: рискованный союз →

Опубликовано: 09.04.19

Что такое тестобустеры?

Тестостероновые бустеры – это продукты в ассортименте спортивного питания, целью которых является повышение тестостерона. В состав тестобустеров входят растительные и природные компоненты, витамины и минералы, реже – синтетические добавки. Поскольку тестостерон влияет на многие функции в организме, тестостероновые бустеры способствуют:

  • Росту мышц;
  • Увеличение силовых показателей;
  • Повышению либидо;
  • Коррекции уровня половых гормонов;
  • Уменьшению катаболизма;
  • Снижению уровня сахара в крови;
  • Улучшению липидного обмена.

Тестобустеры обладают двумя механизмами: повышают синтез тестостерона непосредственно, либо блокируют фермент ароматазу, который отвечает за преобразование тестостерона в эстроген. В тестобустерах растительного происхождения содержатся стероидальные сапонины, которые стимулируют выработку лютеинизирующего гормона, влияющего на синтез тестостерона.

Популярные тестобустеры

image

1. Препараты на основе трибулуса. Трибулус террестрис – многолетнее растение, которое называется ещё Якорцы стелющиеся. Его давно использовали в медицине стран Азии и Европы для лечения болезней почек, печени, сердца и бесплодия у мужчин. Трибулус стимулирует деятельность гипофиза точно так же, как и анаболические стероиды. При употреблении данной добавки происходит стимуляция лютеинизирующего гормона, который провоцирует увеличение выработки тестостерона. При употреблении трибулуса выработка тестостерона усиливается на несколько десятков процентов. На сегодняшний день это самый популярный, востребованный, самый безопасный бустер тестостерона. Суточная доза – 650-1500 мг. Курс приёма трибулуса составляет 1-2 месяца.

  • Tribuls Maximus от Biotech рекомендуется принимать не только бодибилдерам, но и мужчинам, у которых есть проблемы с выработкой тестостерона. В упаковке – 90 таблеток, в одной таблетке содержится 1500 мг. экстракта трибулуса, принимать нужно по 1 таблетке в день в первой половине дня. Очень экономный и доступный вариант, ведь упаковки хватает на три месяца. Также неплох и Trebooster 2000 от Biotech – 60 капсул в упаковке, принимать нужно по 1 капсуле в день, независимо от приёма пищи.

  • Tribulus от Optimum Nutricion – добавка с составом 625 мг. экстракта трибулуса в 1 капсуле (100 капсул в упаковке), принимать нужно по 1 капсуле утром и вечером. Добавка не влияет на общий гормональный фон, подходит как и спортсменам, так и мужчинам с пониженным тестостероном.

  • Tribulus Pro от Universal Nutrition – выпускается по 100 капсул в банке, в составе одной капсулы – 625 мг. экстракта трибулуса, стеарат магния и стеариновая кислота как стабилизатор, употреблять нужно по 1-2 капсулы утром и вечером с приёмами пищи.

2. Форсколин, пажитник, горянка, куркума – растительные тестобустеры, богаты стероидными сапонинами, обладают жиросжигающими свойствами (форсколин, горянка). Сами по себе как отдельный препарат для повышения тестостерона не выпускаются, но входят в состав жиросжигателей, анаболиков, также употребляются самостоятельно в виде семян, порошков.

3. D-аспарагиновая кислота – это эндогенная аминокислота, которая воздействует на гипоталамус, в результате чего усиливается секреция гонадотропина. Вследствие этого в организме вырабатывается тестостерона больше. Кроме того, увеличивается выработка гормона роста. D-аспарагиновая кислота также играет важную роль в работе нервной системы. В ряде исследований было обнаружено, что эта аминокислота принимает участие в процессе высвобождения прогестерона и тестостерона яичками. Суточная норма – 3 г. в сутки, разделённые на несколько приёмов в течение месяца. Первый приём – сразу после сна, второй и третий – днём перед приёмом пищи и перед сном. Можно только утром и на ночь. Кроме увеличения мышечной массы, D -аспарагиновая кислота способствует уменьшению подкожного жира и увеличению потенции. В среднем, курс приёма данной кислоты, составляет 4-5 недель.

  • D-Aspartic от Acid Allmax представляет собой D-аспарагиновую кислоту в форме порошка. Путём клинических исследований было выявлено, что ежедневное употребление этой добавки на протяжение двух недель приводило к увеличению уровня тестостерона на 40%. Принимать данный продукт нужно по 1 ч.л. в день (3 гр.) утром натощак после пробуждения, разводить порошок можно в воде или соке. Курс приёма составляет две недели, затем неделя перерыва.

  • D-A-A от UNS 250 гр. – это в чистом виде D-аспарагиновая кислота, которая усиливает выработку лютеинизирующего гормона на 30%, при этом секреция тестостерона увеличивается на 42%. В составе одной порции – 3 гр. кислоты. Производитель рекомендует разделить дозу на 2-3 приёма.

  • DAA PRO Black Edition от Scitec Nutricion – D-аспарагиновая кислота в форме капсул (100 капсул в упаковке). В составе 1 порции (4 капсулы) 3 мг. аспарагиновой кислоты, 1,5 гр. цинка (мощный антиоксидант, принимает участие в синтезе тестостерона) и 0.9 мг. пантотеновой кислоты, также есть диметилглицин (способствует повышению выносливости, тонизирует). Принимать порцию нужно один раз в день во время приёма пищи. Курс приёма добавки – от 1 до 2-х месяцев, затем стоит сделать перерыв минимум на 1 месяц.

4. ZMA комплекс. Цинк, магний и витамин B6 – это сочетание натуральных элементов, которые необходимы спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. Цинк является ингибитором ароматазы (фермент, вырабатываемый надпочечниками, и превращающий тестостерон в эстроген), а также регулирует уровень активной формулы тестостерона – дегидротестостерона. В женском организме цинк принимает участие во всех эстрогенозависимых процессах. Цинк участвует в синтезе коллагена, необходим для костей, регулирует работу сальных желёз, регулирует концентрацию витамина E в крови, таким образом, играя важную роль для здоровья и красоты кожи, волос.

Магний – это минерал, играющий важную роль в нескольких сотнях химических реакций в организме (синтез белка, энергообмен, расщепление глюкозы, выведение продуктов распада, необходим для усваивания витаминов C, B1, B6). Магний принимает участие в преобразовании связанного тестостерона в свободный. Нехватка магния провоцирует появление судорог и болей в мышцах, замедляет восстановление после нагрузок, процессы похудения и вызывает ухудшение состояния здоровья в целом.

Витамин B6 участвует в синтезе тестостерона. В6 снижает уровень пролактина – гормона, который подавляет выработку гонадотропина, что влияет на снижение уровня тестостерона. В контексте данной статьи не будем перечислять все плюсы витамина B6, но в целом все три компонента (магний, цинк и витамин B6) взаимозависимы (без участия одного не усваивается другой) и способствуют повышению уровня тестостерона. Принимать данный комплекс нужно 4 недели.

  • ZMA от Optimum Nutricion – самый востребованный и популярный продукт из этой категории. В упаковке 90 капсул, в одной порции – 3 капсулы. Мужчинам рекомендуется принимать по 3 капсулы перед сном, а женщинам – по две. В одной порции B6 – 10,5 мг., магния (аспартат) – 450 мг., цинка (аспартат) – 30 мг.

  • ZMA от Pro Universal Nutricion – клинически испытанная добавка. В упаковке 30 порций (90 капсул, одна порция – 3 капсулы). Порция содержит 10,5 мг. витамина B6, 450 мг. аспартата магния и 30 мг. аспартата цинка. Рекомендуется принимать перед сном на пустой желудок одну порцию.

  • ZMA Now Foods Sports – выпускается в упаковках по 90 и 180 капсул. Дозировка – 1 порция (три капсулы мужчинам и две – женщинам) перед сном. В одной порции 15 гр. пиридоксина (В6), магния (аспартат) – 450 мг. и 30 мг. цинка.

Все вышеописанные добавки являются популярными как по степени воздействия, так и благодаря доступной стоимости.

5. Витамин D. Кроме известных функций этого витамина в организме (фосфорно-кальциевый обмен, увеличение плотности мышц, профилактика и лечение рахита, сопротивляемость респираторным вирусным инфекциям) было установлено влияние витамина D на повышение уровня тестостерона. Было выявлено, что уровень выработки тестостерона повышается только у тех мужчин, кто испытывает гиповитаминоз витамина D. Суточная потребность в витамине D – 2,5-5 мкг. Его много в жирных видах рыбы, в печени, сливочном масле и яичных желтках. Также он вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. Люди с недостатком витамина D должны дополнительно принимать добавки и препараты с соответствующей дозировкой, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Большинство вышеупомянутых компонентов входит в состав комплексных анаболиков, но такие продукты достаточно дорогие, а состав оставляет желать лучшего из-за недостаточной суточной нормы того или иного составляющего.

6. Аптечные препараты (Тамоксифен, Трибустерон, Агматин, Достинексилилетрозол) условно относят к тестобустерам, но продаются они по рецепту, так как имеют воздействие на всю гормональную систему человека. Как правило, такие препараты назначают людям с онкологическими заболеваниями репродуктивных органов и груди. Они токсичны, дорогостоящие и небезопасные для обывателей.

Длительный приём тестобустеров приводит к снижению выработки организмом собственного тестостерона.

Побочные эффекты и противопоказания

Тестостероновые бустеры используют, в основном мужчины. Данные добавки есть смысл употреблять, только когда тестостерон действительно понижен и это подтверждается лабораторными анализами. Их не рекомендуют употреблять до 20-23-летнего возраста. До этого возраста в организме гормональная система – нестабильна, особенно это касается половых гормонов. А тестобустеры могут только вызвать серьёзные нарушения гормональных функций. У молодых людей естественный уровень тестостерона повышен и не нуждается в дополнительной стимуляции. Девушкам не рекомендуется использование бустеров из-за развития маскулинизации.

К противопоказаниям также относятся:

  • Гипертония;
  • Болезни сердца;
  • Почечная недостаточность;
  • Беременность и кормление грудью;
  • Онкология;
  • Возраст до 18 лет.

Побочные реакции:

  • Снижение выработки собственного тестостерона (что приводит к неприятным последствиям – депрессия, снижение мышечной массы, импотенция);
  • Акне и высыпания;
  • Раздражительность;
  • Агрессивность;
  • Скачки давления;
  • Гиперандрогения;
  • Андрогенпродуцирующие опухоли;
  • Поликистоз яичников (у женщин);
  • Гирсутизм (у женщин и, в основном, от синтетических добавок);
  • Гинекомастия, облысение (редко).

Заключение

Хочется отметить, что многие считают тестобустеры маркетинговым ходом. Большинство скептических мнений основано на том, что определённые вещества (магний, цинк, B6) присутствуют в нашем организме изначально, а также в достаточном количестве попадают с пищей (при сбалансированном питании). Да и гиповитаминоз витамина D встречается крайне редко у взрослых. Все тестобустеры, в т.ч. и растительные, эффективны ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ ПОНИЖЕННОГО ТЕСТОСТЕРОНА, при нормальных и повышенных показателях бустеры тестостерона не дают ярковыраженного эффекта, а у многих не работают вовсе. В любом случае, стоит сдавать анализы на уровень тестостерона перед употреблением любого тестобустера, но основной акцент нужно сделать на грамотно составленном режиме, достаточном питании и разумно выстроенной тренировочной программе.

Исправить ошибку

Тестостероновые бустерыПравить

Тестостероновые бустеры – это спортивное питание и добавки, которые применяются с целью стимуляции мышечного роста, увеличения силы и либидо, а также предотвращения мужского климакса и коррекции уровня половых гормонов. Эффект тестостероновых бустеров обусловлен их способностью увеличивать продукцию естественного тестостерона. Чаще всего тестостероновые бустеры выпускаются в форме спортивного питания или БАДов, которые можно свободно приобрести без рецепта в магазинах спортивного питания и аптеках.

В состав бустеров обычно входят: природные и растительные компоненты, витамины и, редко, синтетические вещества, которые по заявлению производителей обладают способностью повышать уровень тестостерона. Однако, обоснованность и доказательная база многих тестостероновых бустеров остается под сомнением, другие бустеры (например широко известные комплексы ZMA) уже признаны абсолютно неэффективными[1], хотя продолжают продаваться и использоваться в бодибилдинге.

Для кого предназначены бустеры тестостерона

Бустеры тестостерона применяются обычно мужчинами, которые стремятся увеличить сухую мышечную массу. Данные добавки не рекомендуется применять в возрасте младше 20 лет, а по некоторым данным 23. Это связано с тем, что молодой организм имеет крайне нестабильную гормональную систему, в частности это касается и половых гормонов. Применение бустеров в молодом возрасте, может нарушить эту нестабильную систему гормонального обмена. К тому же молодые люди имеют естественно-повышенный уровень тестостерона, и поэтому в дополнительной стимуляции не нуждаются. Кроме того, прием подобных добавок не рекомендуется девушкам в связи с развитием маскулинизации.

Рациональное применение бустеры находят у людей старше 30 и даже 40 лет, когда естественный уровень тестостерона снижается в связи с возрастом, в этом случае их прием не только благоприятно сказывается на мышечном росте, но и усиливает потенцию и либидо.

Кроме того, тестостероновые бустеры отлично подходят для PCT. После цикла стероидных гормонов или прогормонов желательно пропить 4 недели бустера на основе Tribulus terrestis. Бустер позволяет нивелировать побочные эффекты связанные с отменой стероидных гормонов и поддержать уровень тестостерона, тем самым предотвращая разрушение мышц или так называемый феномен “отката”.

Помните, что бустеры действуют только на время их приема, и после отмены все эффекты исчезают. Возможно снижение мышечной массы, хотя и не такое выраженное как при употреблении стероидов.

Известные бустеры тестостеронаПравить

Влияние бустеров на уровень тестостерона и ЛГ (Автор: Виталий Евсюков)

Многие анаболические комплексы и бустеры содержат более десятка компонентов, однако большинство составляющих не оказывают влияния на уровень тестостерона. Их присутствие можно объяснить только как рекламный ход. Ниже приведено краткое описание наиболее распространенных средств:

  • Ингибиторы ароматазы

Высокоэффективный и безопасный класс препаратов. Согласно исследованию[2] одна таблетка Летрозола (2,5 мг) может в течение месяца увеличивать уровень тестостерона примерно на 50%, если ее принимать по частям (по 0,02 мг). Более высокие дозировки ведут к значительному усилению эффекта. Кроме этого, снижается уровень эстрогенов.

  • Тамоксифен

Было доказано, что Тамоксифен (Нолвадекс) при использовании в течение 10 дней по 20 мг в день увеличивает концентрацию тестостерона в сыворотке на 142% от начального уровня.[3]

  • Витамин D (Холекальциферол)

В исследованиях была выявлена корреляция между уровнем витамина D и тестостероном.[4]

  • 6-OXO

Новое синтетическое вещество, которое способно предотвращать конверсию тестостерона в эстрогены, тем самым увеличивая концентрацию первого. Исследований, подтверждающих влияние 4-androstene-3,6,17-trione на мышечный рост нет. [5]

  • D-аспарагиновая кислота

Д-изомер аспарагиновой аминокислоты, который естественным образом взаимодействует с определенными участками гипофиза, повышая секрецию тестостерона. Эффективность сомнительна.[6]

  • Форсколин

Вещество получаемое из растения Coleus forskohlii, очень часто включается в состав бустеров. Имеет слабо доказанную эффективность.[7] Отсутствие доказательной базы (не считая нескольких мелких исследований, результаты которых противоречат друг другу). Отсутствие положительных отзывов от спортсменов, принимавших добавку. Явное преувеличение свойств форсколина в описаниях средства: сжигание жира, увеличение мышечной массы, изменение концентрации сразу нескольких гормонов, и все это на фоне отсутствия побочных эффектов. Возможно, добавка оказывает умеренное положительное воздействие на состав тела. Может быть, она усилит действие других средств, если вы будете принимать их в комбинации. Однако надежных клинических доказательств эффективности форсколина нет.

  • Агматин

Относительно новый бустер оксида азота, который помимо прочего способен стимулировать секрецию собственных гонадотропина и гонадолиберина.[8] Агматин сульфат является агонистом имидазолиновых рецепторов. Обладает ноотропным действием.

  • Tribulus terrestris

Самый популярный компонент тестостероновых бустеров, имеет наиболее прочную доказательную базу. Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к лекарствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[9], большинство магазинов продолжают его продавать. Спортивные добавки выходят значительно дешевле. Смотреть нужно не только на вес таблеток, но и на процент сапонинов, т.е. действующего вещества (встречается от 35% до 95%).

  • ZMA

Довольно популярный комплекс, признан полностью неэффективным. Побочных эффектов практически не имеет.

  • Пажитник сенной (Тригонелла)

Растительный экстракт с активным веществом тригонеллином. Обладает антиароматазной активностью, однако в исследованиях на людях влияния на уровень андрогенов и спортивные результаты не оказывал.[10]

  • Мака перуанская

Экстракт применяется как афродизиак. Влияния на уровень половых гормонов и анаболизм не оказывает.

  • Бор

Неэффективен.[11]

Режим приемаПравить

Режим приема зависит от конкретного производителя. Однако чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Средняя продолжительность цикла – 4 недели. Рекомендуется совмещать с физической нагрузкой.

Побочные эффектыПравить

Злоупотребление любыми средствами которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.[12]

Во время приема очень редко возникают следующие побочные эффекты: агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены. [13]

Комбинирование и сочетаниеПравить

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

СсылкиПравить

  1. www.jissn.com/content/1/2/12
  2. «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism» (Trunet P.F., Mueller P., Bhatnagar A.S., Dickes I., Monnet G., White G. Open dose-finding study of a new potent and selective nonsteroidal aromatase inhibitor, CGS 20 267, in healthy male subjects).
  3. Hormonal effects of an antiestrogen, Tamoxifen, in normal and oligospermic men. Vermeulen, Comhaire. Fertil and Steril 29 (1978) 320-7
  4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712348/
  5. J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2005 Dec 15;828(1-2):21-6 -Regarding detection of 6-OXO in urine
  6. Darryn S. Willoughbyemail, Brian Leutholtz. d-Aspartic acid supplementation combined with 28 days of heavy resistance training has no effect on body composition, muscle strength, and serum hormones associated with the hypothalamo-pituitary-gonadal axis in resistance-trained men. Received 6 June 2013; received in revised form 11 July 2013; accepted 13 July 2013. published online 19 August 2013.
  7. Michael P. Godard, Brad A. Johnson, Scott R. Richmond (August 2005) “Body Composition and Hormonal Adaptations Associated with Forskolin Consumption in Overweight and Obese Men”, Obesity Research Vol. 13 No. 8
  8. Kalra SP, Pearson E, Sahu A, Kalra PS. Agmatine, a novel hypothalamic amine, stimulates pituitary luteinizing hormone release in vivo and hypothalamic luteinizing hormone-releasing hormone release in vitro. Neurosci Lett. 1995 Jul 21;194(3):165-8.
  9. sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
  10. Steels E, Rao A, Vitetta L. Physiological Aspects of Male Libido Enhanced by Standardized Trigonella foenum-graecum Extract and Mineral Formulation. Phytother Res. 2011 Feb 10.
  11. Green NR, Ferrando AA: Plasma boron and the effects of boron supplementation in males. Environ Health Perspect 1994, 102(Suppl 7):73-7.
  12. www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters.html
  13. www.ehow.com/about_4760094_testoserone-boosters.html

Тестобустеры – далеко не новый вид спортивного питания, так как продукты, повышающие уровень тестостерона используются с самых древних времён. И если раньше они был мягко говоря слабоватыми или вообще не работающими, то сейчас наука пошла далеко вперёд и подарила нам огромное множество достойных продуктов, в которых вы не разочаруетесь. Но, как и всегда и везде, есть куча мусора, которая может усложнить выбор качественного продукта, в общем… Мы составим для вас рейтинг бустеров тестостерона или тестобустеров и облегчим задачу!

Какой должен выглядеть бустер тестостерона?

Отличить бессмысленный продукт от качественного по одной упаковке очень сложно, поэтому давайте возьмём за привычку всегда смотреть на этикетку, и, в частности:

  1. На производителя;
  2. На состав.

Если производитель вам неизвестен, это не повод отказываться от продукта (поверьте скорей всего вы в принципе мало знаете о настоящем американском спортпите). В конце концов, если вы покупаете тестостероновые бустеры в интернет-магазине, то, соответственно, можете за пару секунд открыть поисковик и погуглить инфу о бренде (скорей всего на американских форумах). Чаще всего, именно зарубежные малоизвестные бренды производят самые крутые продукты! У таких известных брендов, как ON, Weider, Maxler и т.д. тестобустеры не работают из-за очень скудного на состава. Если хотите чего-то большего, эффектного, то тогда добро пожаловать в мир андерграунда!

Теперь по составу. Лучшие тестобустеры почти всегда много компонентов, но это не панацея. Думаю, большинству знаком Apex Male от Blackstone Labs, который за последний год обрёл супер-популярность! В составе почти всегда одни и те же компоненты: Трибулус, Мака, ДАА, NMDA, Мукуна и т.д., просто компоновка, дозировка и сырье разное, а это играет немаловажную роль!

Тестостероновые бустеры – рейтинг

Специально для вас мы решили сделать рейтинг лучших продуктов, но он не простой, и не будет составляться наобум из того, что попадётся под руку. Этот рейтинг будете составлять вы, делая покупки на нашем сайте из уже отобранных и самых рабочих препаратов. Чем популярнее продукт, тем выше он будет в списке.

Рейтинг лучших тестостероновых бустеров

Blackstone Labs Apex Male

Один из лучших бустеров тестостерона для мужчин! Он не только нормализует гормональный фон, но и улучшает самочувствие в целом. Dindolylmetan – очищает печень и нормализует её работу, Bulbine Prolensis, Tribulus, N-MDA, Мака, Mucuna – усиливает производство тестостерона и гормона роста, улучшают работу простаты, Тирозин – улучшает работу мозга и настроение, PQQ – ускоряет обновление клеток и повышает их энергетический потенциал, Витамин С и Д – укрепляют стенки сосудов, кости и суставы, повышают иммунитет.

Killer Labz Terminator Test

Этот тестобустер даст вам невероятно мощную выработку тестостерона, но это ещё не всё. Также вы получите снижение уровня эстрогена. Таким образом, усиление выработки тестостерона будет происходить по двум причинам: стимуляцию яичек и надпочечников + за счёт снижения эстрогена в крови, возрастёт и уровень тестостерона. В состав входят бустеры: Мукуна и Трибулус, а также прогормон Androsta-3,4-diene-7,17-dione. Для снижения эстрогена добавлен Икариин, который также укрепляет кости и суставы, усиливает анаболические процессы и повышает жёсткость мышц.

Вот так теперь просто вам будет определиться с выбором! Не забывайте смотреть и отзывы на продукты на нашем сайте, делайте правильный выбор!

Содержание:

Есть среди всех спортивных добавок особый класс, вызывающий повышенное внимание практически всех представителей сильного пола. Он называется «бустеры тестостерона» и предназначен, как ясно из его названия, для стимуляции производства организмом человека главного мужского полового гормона. Об этих самых «бустерах» — «усилителях» мы сегодня и поговорим.

Ответы на некоторые насущные вопросы

Прежде, чем перейти к рассмотрению наиболее популярных на рынке препаратов для повышения уровня собственного тестостерона, попробую прояснить некоторые вещи. Это чтобы дальше наш разговор тек более легко и непринужденно.

«Номер раз»: ни один из существующих в мире «бустеров» тестостерона не позволяет уровню главного мужского полового гормона подняться выше физиологического предела, который составляет чуть меньше 29 нмоль/л либо примерно 8,3 нг/мл Преодолеть этот предел вам помогут только лишь андрогены и анаболические стероиды.

«Номер два»: повышение уровня тестостерона вовсе не означает одновременное повышение либидо и наоборот. Либидо зависит не от тестостерона, а от гормона, для которого тестостерон служит прекурсором — дигидротестостерона или, если короче, ДГТ. Так что, если у вас вследствие приема какого-либо из «бустеров» вдруг повысилось либидо, и не просто повысилось, а даже начало «зашкаливать», это еще не означает, что этот самый «бустер» одновременно повысил и уровень вашего собственного тестостерона.

«Номер три»: наиболее заметный эффект на уровень собственного тестостерона оказывают антиэстрогенные препараты, а в этом классе выделяются своей эффективностью ингибиторы ароматазы. Некоторые вещества такого рода входят в состав спортивных добавок, но их сути это не меняет: они были и остаются фармакологическими препаратами. Да, именно «фарма», как обычно, является наиболее эффективным решением.

Ну, а теперь пройдемся по нашим добавкам. Я их решил рассмотреть по отдельности, но хочу заметить, что некоторые продукты могут содержать комбинацию из нескольких «бустеров». Что, впрочем, никак не влияет на эффективность этих продуктов: нижеперечисленные добавки синергическим эффектом не обладают.

Трибулус террестрис

Наиболее известный «бустер» и — одновременно — наиболее исследованная добавка, так что все, сказанное о ней, сомнению не подлежит. Трибулус вообще не влияет на уровень собственного тестостерона — это касается как мужчин, так и женщин, организм которых тестостерон также способен производить.

А вот на уровень ДГТ эта добавка влияние таки оказывает: протодиосцин, который считается основным «анаболическим агентом» трибулуса, повышает активность фермента 5-альфа-редуктаза, что в итоге дает больше дигидротестостерона. Результат — повышенная агрессивность, лучшее восстановление, защита от стрессов и — да: более высокое либидо.

Вердикт: добавку можно назвать полезной, вот только ждать реального повышения уровня тестостерона (в том числе и после «курса» ААС — многие ее применяют именно в этот период) от нее не стоит.

D-аспартовая кислота

Интерес к этой добавке возник, благодаря одному исследованию, в ходе которого выяснилось, что D-аспартовая кислота поднимала у подопытных субъектов уровень собственного тестостерона на внушительных 42 процента всего за 12 дней приема. Правда, это же исследование утверждало, что эффект был весьма непродолжительным — уровень тестостерона возвращался к исходному значению меньше, чем через месяц.

Дальнейшие исследования ситуацию существенно прояснили: оказалось, что добавка эффективна только для людей, страдающих от бесплодия в результате слишком низкого уровня тестостерона — им она действительно помогает решить проблему. А вот на тех, у кого уровень собственного тестостерона находится в пределах нормы, D-аспартовая кислота вообще никак не действует (а еще одно исследование доказывало, что в излишне больших количествах — порядка 6 грамм в сутки — она даже может навредить).

Вердикт: для здорового человека эта добавка совершенно бесполезна.

Мака перуанская

Мака иногда применяется для повышения либидо — но только у женщин, в основном находящихся в постменопаузальном периоде. На уровень тестостостерона добавка не оказывает вообще никакого влияния.

Вердикт: маку можно назвать самым бесполезным из всех потенциальных «бустеров» тестостерона.

Цинк и магний (ZMA)

Основным компонентом здесь является цинк. Его дефицит может спровоцировать снижение уровня тестостерона, а у тяжело тренирующихся людей дефицит может возникнуть, так как цинк легко покидает организм с потом.

Сам же по себе цинк (хоть с магнием, хоть без него) никак не повлияет на уровень вашего тестостерона, если у вас не наблюдается дефицита этого микроэлемента. (Точнее, некоторые исследования показывали положительное влияние дополнительно принимаемого цинка на синтез и секрецию тестостерона, но для этого его надо принимать в тех количествах, которые будут токсичными для организма человека).

Вердикт: ZMA может пригодиться для нормализации уровня тестостерона, но будет совершенно бесполезной добавкой, если у вас не наблюдается дефицита цинка.

Пажитник (fenugreek)

Технически пажитник действительно является «бустером» тестостерона, но здесь требуются пояснения. Добавка содержит слабый ингибитор 5-альфа-редуктазы, что предотвращает превращение тестостерона в ДГТ. В результате общий уровень тестостерона остается неизменным (точнее — практически неизменным, легкое повышение, все же, наблюдается, но об этом ниже), зато повышается количество биологически доступного тестостерона.

Правда, подавление 5-альфа-редуктазы может привести к снижению либидо (при использовании фармакологических ингибиторов, вроде финастерида, именно так и происходит), но а) пажитник является слишком слабым ингибитором для заметного снижения либидо; б) он повышает настрой на сексуальный контакт (эффект несколько похож на эффект от применения бремеланотида), так что либидо даже несколько возрастает.

Наконец, пажитник обладает слабыми антиэстрогенными свойствами, так что при регулярном его применении в дозировке не ниже 500 мг в сутки уровень общего тестостерона также может несколько повыситься. Но не так уж значительно, чтобы уповать только лишь на одну эту добавку.

Вердикт: среди всех «бустеров» тестостерона пажитник является единственной добавкой, которая реально повышает уровень главного мужского полового гормона. Пусть и преимущественно биологически доступный.

Эврикома длиннолистая (Tongkat Ali)

Euricoma Longfolia или же Tongkat Ali — трава, произрастающая в Малайзии. Как и D-аспартовая кислота, способна слегка повысить уровень тестостерона у тех, у кого он находится значительно ниже нормы. А вот на здоровых людей совершенно никакого влияния не оказывает. Однако, в отличие от D-аспартовой кислоты, является неплохим афродизиаком, то есть, реально повышает либидо.

Вердикт: если вести речь только о повышении уровня тестостерона, то для здоровых людей совершенно бесполезна. Однако добавку можно попробовать использовать на этапе восстановления после «курса» ААС, но только в комплексе с другими средствами.

Мукуна жгучая

В перечне ингредиентов значится как Mucuna Pruriens и является источником дигидроксифенилаланина (ДОФА) — прекурсора дофамина. Дофамин сам по себе положительно влияет на либидо — не только ДГТ этим славен, так что мукуну действительно можно считать афродизиаком.

Кроме того, ДОФА — пусть и не так значительно — подавляет секрецию пролактина, который может повышаться во время «курса» ААС, да и сам по себе тоже. Если пролактин действительно повышен, то, снижая его уровень, мукуна поможет несколько поднять уровень тестостерона. Если пролактин находится в пределах нормы, то на уровень тестостерона добавка не окажет ровным счетом никакого влияния.

Вердикт: мукуна может быть полезной — как минимум, уровень пролактина она поможет отрегулировать.

Общий итог

Как видите, большинство из перечисленных «бустеров» (точнее, добавок, которые почему-то считаются «бустерами» тестостерона) просто повышают либидо. Это тоже немало, но не совсе то, чего от них ждали.

Но если не считать двух совершенно бесполезных добавок, то все то, что перечислено выше, вполне можно использовать. Просто нужно точно знать, чего ждать, и не строить напрасных иллюзий.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий