Как работают липотропики-жиросжигатели для женщинв закладки 2

Вся информация указана для ознакомления и не является медицинским советом. Систему, способы, методы лечения, необходимые препараты, сможет назначить только ваш лечащий врач.

image

Механизм

Название данной лекарственной группы происходит от двух древнегреческих слов: липос – жир, и тропия – направление, сродство. Они имеют сродство к липидам и способны влиять на их метаболизм, обмен.

Печень играет ключевую роль в их метаболизме. Печеночный фермент липаза вместе с липазой поджелудочной железы расщепляет жиры-триглицериды. Они стимулируют процесс.

image

Образующиеся кислоты с участием L-Карнитина подвергаются бета-окислению в митохондриях клеток.

Образуется много энергии в виде молекул АТФ. Под их действием липиды выделяются из депо, и отложения в подкожном слое сгорают с выделением энергии.

Избыточное потребление пищи, переедание – одна из причин стеатогепатоза. Поступившие в организм в составе пищи липиды всасываются в тонком кишечнике, и по воротной вене направляются в печень для переработки. Затем их часть депонируется в подкожной клетчатке.

Из остальных образуется холестерин, фосфолипиды, жирорастворимые витамины, и некоторые другие полезные, и не очень, соединения.

Среди таких «не очень полезных»  – низкоплотный холестерин ЛПНП и ЛПОНП, липопротеинов низкой плотности. Они идут на построение атеросклеротических бляшек. Если мы переедаем, образуется его большое количество, и атеросклероз прогрессирует.

При избыточном поступлении в организм они не успевают расщепиться в печеночных клетках. И тогда они откладываются там же.

Функциональная печеночная ткань замещается жировой, и орган подвергается перерождению. Тут и заключается сущность стеатогепатоза.

Липотропики, предотвращают развитие атеросклероза, и выполняют функцию гепатопротектора, защищают печень от повреждения. В основе ожирении наряду с пищевым фактором немаловажную роль играет гормональный дисбаланс.

Некоторые гормоны, в частности, инсулин и выделяемые надпочечниками кортикостероиды, увеличивают жировую ткань. Дефицит других гормонов, щитовидных. Они нормализуют гормональный фон.

Они влияют на метаболизм. Из за пищевых сахаров количество углеводов в плазме крови падает. Они сгорают в митохондриях или депонируются в мышцах и в печени в виде высокоэнергетического гликогена.

Некоторые снижают аппетит и препятствуют всасыванию липидов в тонком кишечнике. Все эти свойства нашли применение.

Еще больше они востребованы у спортсменов. Ведь липолиз, сопровождается выделением энергии. Соответственно, повышается мышечная сила и выносливость. Способствует депонирование гликогена в скелетных мышцах. В итоге объем уменьшается, а мышечной – увеличивается.

Поэтому вместе с др. их используют в бодибилдинге для наращивания мышечной массы и т.н. сушки, когда из-за снижения объема подкожного жира мускулатуры выглядит более рельефной.

Основные

Представлены витаминами и витаминоподобными соединениями, прочими биологически активными веществами.

  • Аскорбиновая, витамин С. Регулирует окислительно-восстановительных реакций. Активирует ферменты печени и поджелудочной железы. Стимулирует липолиз. Благодаря ему уменьшается объем подкожного жира и увеличивается мышечный объем.
  • Пиридоксин, В6. Входит в состав ферментов, регулирует метаболизм.
  • Холин. Еще известен как В4. Способствует регенерации печени, предотвращает стеатогепатоз. Благодаря ему происходит утилизация триглицеридов в печени.
  • ПНЖК. Полиненасыщенные – линолевая, гамма линоленовая, эйкозапентаеновая, и ряд др.. В некоторых источниках всю совокупность ПНЖК обозначают как  F. С химической точки зрения они представляют собой комплекс глицерина с карбоновыми кислотами. В них все связи между соседними атомами углерода стандартные, одинарные.

В отличие от карбоновых насыщенных кислот в ПНЖК имеются несколько двойных связей. И если он по конкурентному принципу будут взаимодействовать с глицерином, то насыщенные триглицериды будут уменьшаться.

Так же они снижают низкоплотный холестерин, и предотвращают атеросклероз и связанные с ним осложнения – ишемическую болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда, мозговой инсульт.

Защищают печень от дистрофии. Насыщенные поступают к нам в качестве животных продуктов (сало, сливочное масло), провоцирующих ожирение и атеросклероз. Его мы употребляем в виде растительных масел, рыбы, и морепродуктов.

  • Бетаин. Участвует в метаболических реакциях. Уменьшает количество триглицеридов, ЛПНП, ЛПОНП. Уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), наоборот, повышается из за Бетаина.
  • Метоксантин.
  • Левокарнитин (В11). Оказывает анаболическое воздействие – утилизация сопровождается ростом мышечной массы.
  • Фолиевая кислота, В9. Фолаты, снижают низкоплотный холестерин. Фолаты предупреждают развитие метаболического синдрома, когда из-за снижения чувствительности к инсулину формируется сахарный диабет II типа.
  • Инозит (Инозитол, В8). Ускоряет расщепление триглицеридов. Он повышает чувствительность к инсулину, и тем самым предупреждает сахарный диабет и метаболический синдром.
  • Пантотеновая, В5. Уменьшает количество липидов.
  • Цистеин. Аминокислота. Вместе с Пантотеновой образует кофермент или коэнзим А, обеспечивающий протекание цикла Кребса.
  • Метионин. Участвует в биохимических реакциях с образованием белка. Является гепатопротектором, предотвращает стеатогепатоз.
  • Липоевая. Иногда ее обозначают как N. Регулирует углеводный обмен.
  • Селен. В микродозах селен нам необходим. Он участвует в окислительно-восстановительных реакциях. Кроме того, селен регулирует уровень инсулина и щитовидных гормонов.

Все это лишь самые известные. Свойствами их в разной степени обладают и другие полезные вещества.

Лучшие

Представлены БАДами, продуктами для спортивного питания.

№ п/п Название Производитель
1. Lipotropic Complex Integrative Therapeutics, Канада
2. Mega Fat Burner Bio Tech
3. Super Fat Burner Bio Tech
4. L-Carnitine Bio Tech
5. CLA Bio Tech
6. Lipotropic Fat Burner Amix Nutrition, Великобритания
7. Lipo Chred Mex Nutrition
8. Carni-X Scitec Nutrition
9. Omega-3 Premium Fish Oil California Gold Nutrition
10. CLA with Green Tea plus L-Carnitine Olimp, Польша

Побочные эффекты

Они относительно безвредны, и этим выгодно отличаются от др. препаратов, термогеников. В отличие от термогеников у них нет центральных эффектов.

Они не влияют на психику, не нарушают сон, не вызывают зависимость. Способствуют утилизации жиров, но не ускоряют метаболические процессы.

Поэтому их прием не сопровождается подъемом температуры, общей слабостью, и др. нежелательными эффектами. И у них минимум противопоказаний.

В основном они связаны с аллергией или индивидуальной непереносимостью тех или иных веществ в составе.

Однако эффект слабее, чем у термогеников. Тем не менее, их всегда нужно принимать в рекомендуемых дозировках.

Прием липотропиков обязательно нужно сочетать с занятиями спортом. Ведь выделяемая при утилизации энергия должна расходоваться. Иначе результата не будет. Не будет его, если продолжать принимать высококалорийные блюда.

Поэтому физическая активность и правильное питание – обязательные условия эффективности данных средств.

Материал подготовил: adminПоследнее изменение: 2021-07-8 Дата написания: 2020-06-30 Главная » Виды жиросжигателей (липотропные, термогенные). Какой выбрать

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у нас будет большая статья, посвященная жиросжигателям. Мы разберемся в том, какие основные виды этих добавок бывают, как каждый из них работает, а главное — постараемся найти самый лучший жиросжигатель. Информации много, для некоторых она будет новой, так что готовьтесь. Поехали.

Что такое жиросжигатель?

Магазины спортивного питания предлагают широкий выбор препаратов, которые помогают спортсменам избавиться от излишков подкожного жира. Кому-то это необходимо для соревнований, а кто-то хочет просто избавиться от избытка жировой ткани.

Так как цели разные у людей, то и механизмы действия данный добавок тоже разнятся. В представленном ниже списке — основные виды этих препаратов. Кроме того, в нем присутствуют и препараты, которые таковыми не являются, но при этом помогают строить четкий и глубокий рельеф:

Как видите, выбрать есть из чего. Какие-то препараты не слишком хорошо отразятся на вашем здоровье, какие-то просто не сработают. Поэтому для того, чтобы купить лучший жиросжигатель, нужно хорошо понимать, как они работают. Чем мы сейчас и займемся.

Термогеники

Термогеники, они же термодженики — особая группа жиросжигателей, чье действие основано на стимуляции теплопродукции. Грубо говоря, на небольшом повышении температуры тела.

Как правило, все препараты данной группы способствуют повышению скорости обмена веществ, стимулируют ЦНС и способны в некоторой степени подавлять аппетит.

На данный момент именно термодженики — самая продаваемая добавка спортивного питания в Америке. Каждый год количество потребителей растет, но при этом мало кто удовлетворен результатами.

В какой-то мере это связано с тем, что на рынке присутствует огромное количество фальсификата и неэффективных препаратов. Только один из десяти содержит в своем составе действительно рабочие компоненты.

Как выбрать термодженик?

Всецело доверять рекламе и мнению консультанта не стоит. Если вы думаете, что правильный термодженик купить под силу только ученому, то вы ошибаетесь. Нужно придерживаться всего лишь нескольких разумных правил:

Как видите, правила просты и логичны. С их помощью вы сможете выбрать именно то, что нужно.

Побочные эффекты

Как вы понимаете, качество добавки определяется её составом. Даже самый качественный термодженик может вызывать побочные эффекты, и обладает рядом противопоказаний. К ним можно отнести:

Если вы — “счастливый” обладатель хотя бы одного из перечисленных заболеваний, то вам обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет возможности приема такой добавки.

Прием препаратов данной группы способен вызывать такие нежелательные эффекты:

Разумеется, что это далеко не полный список эффектов. Возможно возникновение и иных. Но как показала практика, соблюдение рекомендаций производителя — залог безопасности. Практически все из побочных эффектов обратимы: проходят через 1-2 часа после приема.

Липотропики

Данная группа жиросжигателей направлена на то, чтобы повышать скорость обменных процессов, во время которых происходит расщепление жиров.

Липотропики способны делать высвобождение жирных кислот из жира более легким (при физической нагрузке). Следовательно, они способны помогать утилизировать жир как источник энергии.

Очень часто в эту группу попадают такие препараты, которые принимают участие в липолизе, но которые никак не влияют на их скорость. Так что эффективность этой группы жиросжигателей пока еще сомнительна.

Однако в отличие от предыдущей группы, они не способствуют повышению температуры тела, не повышают артериальное давление и не вызывают проблем со сном. Побочных эффектов у них практически нет. Одной из причин, которая может помешать купить липотропик — индивидуальная непереносимость.,

Наиболее популярные и эффективные липотропики:

К липотропикам относятся и такие малоэффективные для похудения препараты как:

Они малоэффективны для похудения, но вовсе не означает, что они вообще не работают. Так, аскорбиновая кислота крайне важна всем людям, а уж спортсменам — тем более. Селен тоже крайне важен для нормальной жизнедеятельности, хотя суточная потребность в нем — минимальна.

Некоторые магазины спортивного питания размещают в категории липотропиков практически все препараты для жиросжигания. Это неверно. Если уж присутствует в магазине категоризация — она должна быть подробной и точной.

L-карнитин

Хотелось бы подробнее рассмотреть именно данную добавку. Обычно решение купить L-карнитин приходит в голову только девушкам, однако его использование целесообразно и мужчинами. Но как и другие жиросжигатели, он не будет работать без правильного питания и регулярных интенсивных физических нагрузок.

Функции карнитина

Итак, полезные для спортсмена функции карнитина:

Вред и возможные побочные эффекты

Все исследования, как независимые, так и коммерческие, подтвердили безопасность данной добавки. Даже если подопытные принимали дозы, во много раз превышающие рекомендованные.

Еще один факт, который говорит о безопасности этой добавки — включение её в состав многих продуктов детского питания. Препарат рекомендован диабетикам, гипертоникам, и людям с атеросклерозом.

Высвобождение энергии теоретически может спровоцировать у человека бессонницу. На практике таких случаев практически не наблюдается. Если же у вас имеются какие-то проблемы со сном, то принимайте добавку с утра. Тем более, что это даже эффективнее: у вас впереди весь день, наполненный физической активностью.

Очень редко может возникать индивидуальная непереносимость препарата. Она выражается в головной боли, тошноте и проблемах в работе ЖКТ.

Прием карнитина запрещен при проведении гемодиализа: очень высокий риск развития миастении.

Взаимодействие и сочетание с другими добавками

Данное вещество инертно: оно не вступает в реакцию с лекарствами, так что его можно принимать одновременно как с другими жиросжигателями, так и со специальными лечебными препаратами.

Тем более, что он усиливает действие других сжигателей жира. Так, хороший вариант купить Q10, и осуществлять их одновременный прием. Можно одновременно употреблять карнитин с термоджениками: первый снижает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Его можно употреблять не только во время сушки или похудения, но и во время массонабора. Это необходимо для того, чтобы предотвратить избыточное накопление жировой ткани. Вполне возможно принимать вместе с протеином или даже гейнером.

Блокаторы углеводов

Жиросжигателями они, по сути, не являются. Однако используются для снижения массы тела. Действие основано на том, что препараты данной группы блокируют работу ферментов, отвечающих за усвоение углеводов. Возможно использование механизма связывания углеводов с другими компонентами пищи. Это приводит к тому, что они выводятся из организма практически неусвоенные: сокращается калорийность рациона.

Если вы хотите купить блокаторы углеводов, то можете обратить внимание на Carb Block от Алтимейт Нутришн. Как и все другие, этот препарат отлично сочетается с карнитином, термоджениками и иными видами сжигателей жира.

Блокаторы углеводов безопасны, практически не имеют противопоказаний и побочных реакций. В редких случаях возможны нарушения работы ЖКТ и метеоризм из-за высокого содержания углеводов в каловых массах. Если соблюдать все рекомендации производителя, то этого можно избежать.

Блокаторы жиров

Еще одна группа препаратов, которая по своей сути жиросжигателем не является, однако используется при похудении. Механизм действия схож с предыдущей группой: препарат просто подавляет работу ферментов, которые отвечают за усвоение жира.

Кроме связывания жиров, они делают содержание желудка более вязким, что замедляет процесс его опорожнения: человек ходит в туалет реже, что не очень хорошо с точки зрения выведения из организма продуктов распада. Самый распространенный представитель данной группы — Хитозан. Эффективность данного препарата довольно низкая, если говорить об обычном. Модифицированный хитозан способен связывать достаточно большое количество жира: один грамм способен связать 3-6 грамм жира.

Из побочных эффектов — нарушения работы ЖКТ и повышенная вязкость содержимого желудка. Кроме того, возможно снижение абсорбции Омега-3 жирных кислот и некоторых витаминов. Соблюдайте инструкции производителя касательно приема.

Подавители аппетита

Другое их название — аноректики. Группа препаратов, которые угнетают центр голода, одновременно с этим стимулируя центр насыщения в мозге. По сути, жиросжигателями не являются. Они просто снижают аппетит, в результате чего человек меньше ест, создавая энергетический дефицит, что и приводит к избавлению от жира.

Довольно часто подавители аппетита входят в качестве вспомогательного средства в состав серьезных термоджеников. Тем не менее можно купить подавители аппетита в чистом виде. Стоит сразу сказать, что такие препараты могут быть опасны для вашего здоровья.

Вред и побочные эффекты

Если термодженики дают реальный эффект и минимум побочных эффектов при соблюдении инструкций производителя, то в случае с аноректиками даже это не дает гарантии того, что у вас не разовьются серьезные заболевания.

Так, один довольно известный аноректик способен вызывать сердечную недостаточность и повреждения клапанов. Второй — повреждает клапаны сердца, вызывает фиброз миокарда. Какая прелесть.

Те из блокаторов аппетита, которые прямо воздействую на катехоламины, одновременно оказывают стимулирующее воздействие на ЦНС. Так что бессонница, тремор, возбуждение и другие неприятные штуки от возбужденной нервной системы вам обеспечены. Так что в спортивном питании в чистом виде они практически не встречаются.

Безопасность жиросжигателей и их совместимость

Самая большая группа жиросжигателей, представленных на рынке — это термодженики. В зависимости от производителя, степень их “жесткости” варьируется. Если вы никогда до этого не пробовали принимать добавки этой группы, то стоит купить термодженик с умеренным эффектом.

В большинстве из них представлены диуретики, блокаторы жиров и углеводов, стимуляторы ЦНС и липотропные элементы. Это сделано потому, что такое сочетание не только безопасно, но и оказывает синергетический эффект.

Так, очень неплохим решением будет купить карнитин, если вы принимаете термогенный жиросжигатель. Первый будет защищать ваши сосуды и сердце от возможных негативных последствий, в то время как второй не потеряет своей эффективности, более того: улучшится транспортировка жирных кислот в митохондрии.

Вместо карнитина можно купить Омега-3. В этом случае внимательно изучайте состав комплексного жиросжигателя: если там присутствует блокатор жира, то абсорбция жирных кислот может ухудшиться.

Как видите, сочетать друг с другом можно практически все виды жиросжигателей, так как они работают по разным направлениям. Именно это делает комплексные препараты такими эффективными.

Но вот совмещать препараты одного типа — опасно. Это может нанести вред вашему здоровью. Любые комбинации необходимо обсудить со специалистом, дабы минимизировать потенциальный вред и возможные побочные эффекты.

Дополнительное спортивное питание при жиросжигании

Любая сушка или простое похудение — это ограничение рациона. Диета — вот основа успешного жиросжигания. Но в этот период организм перестает получать большое количество необходимых веществ. Итог — плохое состояние кожи, волос, потеря некоторой части мышечной массы. В принципе, можно нивелировать все это.

Углеводы — основной источник энергии для организма. Снижение их количества в рационе вызывает защитную реакцию: организм начинает переваривать мышцы. Для того, чтобы ваши долгие и упорные тренировки не прошли даром, необходимо обеспечить повышенное количество белка. Вы можете купить БЦАА или качественный протеин с минимальным количеством жира и углеводов. Можно купить аминокислотный комплекс, если ваше питание не отличается разнообразием.

Если говорить о протеинах, то лучше использовать медленные: они усваиваются постепенно, не вызывая всплесков инсулина.

Аминокислоты можно сочетать с жиросжигателями: эти две добавки никак не взаимодействуют.

Витамины и минералы нужны не только для нормального функционирования организма и вашей жизнедеятельности, но и для сжигания жира тоже. Так что купить витаминно-минеральный комплекс — это хорошая идея. Особенно во время сушки, когда рацион сведен едва ли не к минимуму.

Хотите венозность и пампинг? Тогда вам необходимо купить аргинин. Эта штука не только способствует пампингу, но и помогает сердечно-сосудистой системе справляться с серьезными нагрузками. Более подробно об этой аминокислоте вы можете прочесть в нашей соответствующей статье.

Выводы

Итак, мы познакомились с основными видами жиросжигателей. Если вы никогда до этого не пробовали принимать препараты данной группы, то стоит начать с чего-то однокомпонентного и не слишком жесткого. Оптимальный вариант — купить L-карнитин. Обращайте внимание на дозировку: оптимальной будет порция до 2 грамм в сутки, разделенная на два приема.

Если выбирать между термоджеником и липотропиком, то стоит купить термодженик. Пусть он стоит несколько дороже, но там есть все, что нужно.

Если же говорить об общих советах касательно выбора препарата для сжигания жира, то они будут такие:

Помните, только в сочетании с диетой и регулярными интенсивными нагрузками жиросжигатель будет работать. Если сидеть на диване и болтать ножкой, то вам ничего не поможет. Будьте прекрасны и здоровы.

Что такое липотропные жиросжигатели

Жиросжигатели липотропики – это соединения, которые помогают разрушать и метаболизировать жир в организме. Липотропики уменьшают количество жира, прежде всего, в печени. В липотропиках действуют четыре основных активных вещества:

  1. метионин;
  2. холин;
  3. инозит;
  4. бетаин.

Продукты выпускаются в виде таблеток или в виде инъекции.

  • L-метионин является незаменимой аминокислотой. L-метионин уменьшает количество жира в печени, улучшает тон кожи и эластичность, ногти и волосы, а также улучшает сердечно-сосудистые и мышечные функции, благодаря своей роли в производстве креатина.

Инозитол и холин – это, так называемые, кофакторы.

  • Инозитол участвует в расщеплении жиров и снижении уровня холестерина, регуляции серотонина, экспрессии генов и трансдукции сигнала инсулина. Это полезно для лечения депрессии, панического расстройства.
  • Холин представляет собой природную аминокислоту, которая участвует в синтезе карнитина, фосфолипидов клеточной мембраны и нейротрансмиттера ацетилхолина, который участвует во многих функциях, включая память и контроль мышц.

Преимущества липотропиков

Продукт имеет следующие положительные эффекты:

  • Предотвращает увеличение жира в печени.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Ускоряет процесс сжигания жира в организме при физической активности.
  • Подавляет аппетит.
  • Увеличивает количество энергии.

Липтропик также может сбалансировать гормоны. Гормональный дисбаланс часто является единственной причиной избыточного жира в организме, при использовании липотропиков, можно решить эту проблему. А также улучшить иммунную систему.

Как принимать липотропики

Внимательно изучайте инструкцию на упаковке! Как и все жиросжигатели, липотропики принимают с утра или перед тренировкой за 30 минут. Не рекомендуется принимать препарат в вечернее время. Дозировки индивидуальны для каждого производителя!

Топ-3 производителя липотропиков

Integrative Therapeutics Lipotropic Complex

Липотропный комплекс «Интегративная терапия» представляет собой эффективную пищевую добавку, которая может обеспечить поддержку процессов, важных для жизни, здоровья и регенерации клеток. Капсулы Lipotropic Complex обеспечивают следующие преимущества:

  • Здоровое функционирование печени.
  • Смесь фитонутриентов – лучшие соединения на основе растений с желчными солями для поддержания печени естественным путем.
  • Поддержка здорового трансметилирования – жизненно важный процесс, который способствует регенерации здоровых клеток (особенно важно для здоровья печени).

Integrative Therapeutics предоставляет высококачественные пищевые добавки для профессионалов более 35 лет. Производственные процессы Integrative Theraputics соответствуют и превосходят все отраслевые стандарты.

Lipotropic Fat Burner 200cps от Amix TM

LARGE LIFE LIMITED, была основана в 2003 году в Манчестере, Соединенное Королевство. Вложив значительные средства в разработку нового продукта, поставку ингредиентов и соответствия стандартам качества, компания и ее ключевой бренд AMIX TM Nutrition, завоевали внимание многих потребителей по всей Европе.

Благодаря быстро растущим продажам своих продуктов, фирма стала одним из уважаемых производителей в области спортивного питания и добавок в Западной Европе, полностью улавливая вкус многих профессиональных спортсменов бодибилдинга и фитнеса. За прошедшие годы зарегистрированная торговая марка AMIX TM Nutrition, вышла в топ-рейтинг рынка.

Lipotropic Fat Burner 90 tabs

Липотропик от Quamtrax является одной из лучших формул на рынке, способствующих снижению веса и устранению накопленных жидкостей без какого-либо стимулирующего ингредиента, который может вызвать нервозность. Комбинация L-карнитина Carnipure, L-метионина, холина и инозита способствует деградации и метаболизму жиров. Вместе с HCA, полученным из garcinia cambogia, компания улучшила усвоение углеводов.

В заключение

Перед покупкой нужно изучить информацию о производителе. Если возникают какие-либо вопросы о качестве продукта, лучше избегать покупки. Цена может быть разной.

Подробное видео о липотропиках и других жиросжигателях

Также читайте, что такое термогеники →

Главная Как работает наше тело

Липотропики (литотропные сжигатели жира) представляют собой вещества, способные ускорять процесс расщепления жиров в организме за счет повышения скорости метаболизма.

Они широко представлены на рынке биологически активных добавок, их выпускают самые именитые бренды, их можно купить в любой аптеке или через Интернет.

Липотропики пользуются популярностью не только у женщин, для которых главной задачей является похудение, но и у мужчин, занимающихся спортом, в частности, бодибилдингом, где основной целью является построение красивого атлетического тела.

Липотропики – не единственные жиросжигатели, получившие всеобщее признание. Наряду с ними популярностью пользуются и термогеники, работающие по другому принципу. Поэтому у многих возникает вопрос: что лучше – липотропики или термогеники?

Статья по теме: «Клостебол ацетат»

Давайте разберемся, чем отличаются эти препараты по принципу действия.

Основной действующий фактор термогеников – повышение температуры тела, что приводит к окислению жирных кислот.

Благодаря другим веществам, входящим в состав этих добавок, снижается процесс отложения жира, активизируется обмен веществ и работа ЦНС, что способствует росту силы и концентрации, а также уменьшается аппетит. Литотропики работают по другому принципу, без повышения температуры тела.

Как работают липотропики, их польза и вред

Как известно, накопление жира в человеческом организме осуществляется в адипоцитах – специальных клетках. Для высвобождения из них свободных жирных кислот необходимы гормоны – адреналин или кортизол.

При дисбалансе этих гормонов высвобождение жирных кислот невозможно, и вот тут на помощь придут липотропики, активизирующие различные ферменты и усиливающие действие гормонов и функции печени. Таким образом, жир удается утилизировать в качестве энергетического ресурса.

Помимо эффекта сжигания жира, у липотропиков есть и ряд других полезных свойств:

  • они оказывают на организм общеукрепляющее и тонизирующее действие;
  • стимулируют иммунитет;
  • защищают клетки печени;
  • обладают противовоспалительными свойствами и т.д.

В специальной литературе отмечается, что избыточные жировые отложения могут быть обусловлены нехваткой некоторых витаминов и/или минералов в пище. Липотропики как раз и позволяют компенсировать этот дефицит.

Статья по теме: «Что такое суперсет»

Вот  перечень веществ, которые обычно включаются в состав БАД-липотропиков:

  • Бетаин – внутренняя соль, усиливающая жировой и белковый обмен.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – благодаря своим мощным противоокислительным свойствам препятствует отложению жира в тканях и на стенках сосудов.
  • Витамин В4 (холин) – участвует в жировом обмене, защищает клетки печени и препятствует отложению в ней жира. Служит основой для синтеза ацетилхолина, участвующего в передаче нервных импульсов.
  • Витамин В8 (инозит, инозитол) – способствует ускорению обменных процессов за счет насыщения крови кислородом, усилению белкового синтеза и улучшению усвоения глюкозы.
  • КЛК (конъюгированная линоленовая кислота) – способствует утилизации жира в энергию, усвоению глюкозы, наращиванию мышечной массы, улучшению состояния стенок сосудов.
  • Коэнзим Q10 (убихинон) – способствует усвоению кислорода сердечной и другими мышцами, а также утилизации жира в энергию.
  • L-карнитин – способствует наращиванию мышечной массы, росту выносливости, повышению общего тонуса; активно участвует в энергетическом обмене.
  • Метионин (незаменимая аминокислота, которую наш организм не способен синтезировать сам) – способствует уменьшению жировых отложений и наращиванию мышечной массы.
  • Селен – входит в состав ряда гормонов и ферментов, которые участвуют в метаболизме и регулируют его активность.
  • Хром – химический элемент, способствующий энергетическому обмену благодаря повышению восприимчивости клеток к инсулину и лучшему усвоению глюкозы. Стимулирует наращивание мышечной массы.

Эти вещества являются основой практически всех липотропиков. Иногда в этот список включают также полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, которые не только способствуют похудению, но и считаются в косметологии одним из способов сохранения красоты и молодости.

Однако следует помнить, что действие одних только липотропиков не даст желаемого эффекта без физических нагрузок и соблюдения диеты.

Отзывы применявших их в целом положительные, не отмечен вред, и польза от их приема, безусловно, есть – это подтверждают многие атлеты.

Имеются и противопоказания: липотропики не рекомендуются лицам до 18 лет, а также страдающим сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы.

Основные липотропики

Очень сложно назвать лучшие липотропики, так как на рынке БАДов их представлено великое множество. Выпускают их и такие известные бренды как, например, Солгар, и небольшие фирмы. Цена может варьироваться от нескольких сот до нескольких тысяч рублей.

Статья по теме: «Что такое мельдоний»

Как принимать липотропики, можно узнать из инструкции, но большинство этих биологически активных добавок объединяет одно – они производятся из натуральных ингредиентов, богатых веществами, перечисленными выше и особенно необходимыми для атлетов, чтобы улучшить показатели тренинга и компенсировать  затраты организма.

Вот только некоторые липотропики, доказавшие свою эффективность:

  • Chitosan является одним из новейших липотропиков – он препятствует связыванию жирных кислот уже на этапе их поступления и тем самым уменьшает жировые отложения. Отличное средство при наборе сухой мышечной массы, когда приходится придерживаться высококалорийной диеты.
  • Pyuruvat стимулирует энергетические узлы на клеточном уровне независимо от инсулина и, не нарушая баланс в организме, просто увеличивает выделение энергии за счет сжигания калорий; при этом жировые прослойки естественным образом уменьшаются.
  • L-carnitine по праву пользуется репутацией идеального сжигателя жира за счет его утилизации, что позволяет сохранить в неприкосновенности важные для организма аминокислоты BCAA. Без этой добавки при интенсивном тренинге не обойтись, так как обычное питание не обеспечивает достаточный его синтез в организме. Помимо жиросжигания, он повышает выносливость и улучшает работу сердца за счет насыщения клеток и крови кислородом.
  • Acetil – L-Carnitine представляет собой модификацию обычно карнитина. К тому же он повышает уровень тестостерона, что делает его очень полезным на этапе сушки и снижения веса.

Для женщин наиболее эффективными с точки зрения похудения в топ-десятку 2016 года вошли Instant Knockout Fat Burner, Hydroxycut Hardcore Next Gen, Super HD Cellucor, NLA for Her Shred Her и др.

Все эти БАДы предназначены для людей, постоянно занимающихся спортом. Те же, кто хочет похудеть, не прилагая никаких усилий, будут разочарованы: эти липотропики обеспечивают эффективное сжигание жира только в сочетании с соответствующей физической нагрузкой и правильным питанием.

Статья по теме: «Дека — что это?»

Побочные действия

Желательно проконсультироваться со специалистом при выборе того или иного липотропика.

Любой препарат при слишком длительном приеме теряет свою эффективность – организм просто привыкает к нему, поэтому время от времени БАДы стоит менять.

К тому же длительный прием липотропиков может вызвать такие побочные действия как:

  • нарушения  в работе пищеварительной системы; появление изжоги и тошноты;
  • повышенную возбудимость;
  • повышение артериального давления и тахикардию.

Во избежание этих неприятных явлений рекомендуется:

  • внимательно прочитать инструкцию, особенно раздел «Противопоказания»;
  • строго соблюдать указанную в инструкции дозировку и продолжительность курса (обычно 1 месяц, затем перерыв);
  • не принимать препараты перед сном.

© Автор: Александр Лигнум Составьте свою персональную программу тренировок: Узнайте свой идеальный вес: Популярные материалы:

  • Выбираем футболки
  • Можно ли похудеть при помощи гипноза? Обзор эффективных методик
  • Эффективны ли клизмы для снижения веса? Рецепты очищающих клизм
  • Липотропики для похудения и сжигания жира: польза, вред и противопоказания, как действуют
  • Халотестин (Флюоксиместерон) в бодибилдинге: подробное описание стероида

Главная /Спортивное питание /Спортивные жиросжигатели /Липотропики

  • Термогеник

    (13)

  • L-Карнитин

    (73)

  • Комплексный

    (31)

  • Хитозан

    (4)

  • CLA

    (12)

  • Для женщин

    (4)

  • Контроль веса

    (64)

  • Растительный

    (3)

  • Диуретики

    (1)

  • Напитки карнитина

    (3)

—> —>—> —> image

Липотропики Lipo-6Х

120 кап

Nutrex

1960 руб.

Уведомить

image

Липотропики Lipo-6 Black

120 кап

Nutrex

1990 руб.

Уведомить

image

Липотропики Lipo-6

120 кап

Nutrex

1250 руб.

Уведомить

image

Липотропики Lipo 6 Black Ultra Concentrate

60 кап

Nutrex

1690 руб.

Уведомить

image

Липотропики Lipo 6 Black Hers Ultra Concentrate

60 кап

Nutrex

1490 руб.

Уведомить

image

Липотропики Lipo-6 Unlimited

120 кап

Nutrex

1790 руб.

Уведомить

image

Липотропики Thermo Detonator

100 кап

Grenade

2390 руб.

Уведомить

image

Липотропики Lipo-6 Black Hers

120 кап

Nutrex

1760 руб.

Уведомить

Липотропики Lipo-6 Hers

120 кап

Nutrex

1790 руб.

Уведомить

Липотропики Killa Ketones

60 кап

Grenade

1600 руб.

Уведомить

Липотропики Hydroxycut Hardcore Elite

100 кап

Muscletech

1990 руб.

Уведомить

Липотропики Animal Cuts

42 пак

Universal Nutrition

2790 руб.

Уведомить

Липотропики Lipo-6Х

240 кап

Nutrex

2990 руб.

Уведомить

Липотропики Lipo-6

240 кап

Nutrex

2490 руб.

Уведомить

Липотропики THYRO-SLIM AM/PM 21 days

84 таб

MHP

1490 руб.

Уведомить

Липотропики Hyper Shred

90 кап

BSN

2990 руб.

Уведомить

Липотропики Lipo-6 Unlimited Powder

150 г

Nutrex

1750 руб.

Уведомить

Липотропики NRG Xtreme

20 амп

FIT-Rx

1490 руб.

Уведомить

Липотропики Lipo-6 RX

60 кап

Nutrex

1480 руб.

Уведомить

Липотропики Dyma-Burn EPX 200

120 кап

Dymatize Nutrition

1990 руб.

Уведомить

Липотропики Carnibolic

150 г

Nutrabolics

1690 руб.

Уведомить

Липотропики Tight! Int

90 кап

San

1590 руб.

Уведомить

Липотропики Stimutant

90 кап

Mutant

1490 руб.

Уведомить

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий