«Старость не в радость» или как мне помог коллаген. Обзор четырех вариантов. — Радость души и тела — ЖЖ

Содержание:

Есть среди всех спортивных добавок особый класс, вызывающий повышенное внимание практически всех представителей сильного пола. Он называется «бустеры тестостерона» и предназначен, как ясно из его названия, для стимуляции производства организмом человека главного мужского полового гормона. Об этих самых «бустерах» — «усилителях» мы сегодня и поговорим.

Ответы на некоторые насущные вопросы

Прежде, чем перейти к рассмотрению наиболее популярных на рынке препаратов для повышения уровня собственного тестостерона, попробую прояснить некоторые вещи. Это чтобы дальше наш разговор тек более легко и непринужденно.

«Номер раз»: ни один из существующих в мире «бустеров» тестостерона не позволяет уровню главного мужского полового гормона подняться выше физиологического предела, который составляет чуть меньше 29 нмоль/л либо примерно 8,3 нг/мл Преодолеть этот предел вам помогут только лишь андрогены и анаболические стероиды.

«Номер два»: повышение уровня тестостерона вовсе не означает одновременное повышение либидо и наоборот. Либидо зависит не от тестостерона, а от гормона, для которого тестостерон служит прекурсором — дигидротестостерона или, если короче, ДГТ. Так что, если у вас вследствие приема какого-либо из «бустеров» вдруг повысилось либидо, и не просто повысилось, а даже начало «зашкаливать», это еще не означает, что этот самый «бустер» одновременно повысил и уровень вашего собственного тестостерона.

«Номер три»: наиболее заметный эффект на уровень собственного тестостерона оказывают антиэстрогенные препараты, а в этом классе выделяются своей эффективностью ингибиторы ароматазы. Некоторые вещества такого рода входят в состав спортивных добавок, но их сути это не меняет: они были и остаются фармакологическими препаратами. Да, именно «фарма», как обычно, является наиболее эффективным решением.

Ну, а теперь пройдемся по нашим добавкам. Я их решил рассмотреть по отдельности, но хочу заметить, что некоторые продукты могут содержать комбинацию из нескольких «бустеров». Что, впрочем, никак не влияет на эффективность этих продуктов: нижеперечисленные добавки синергическим эффектом не обладают.

Трибулус террестрис

Наиболее известный «бустер» и — одновременно — наиболее исследованная добавка, так что все, сказанное о ней, сомнению не подлежит. Трибулус вообще не влияет на уровень собственного тестостерона — это касается как мужчин, так и женщин, организм которых тестостерон также способен производить.

А вот на уровень ДГТ эта добавка влияние таки оказывает: протодиосцин, который считается основным «анаболическим агентом» трибулуса, повышает активность фермента 5-альфа-редуктаза, что в итоге дает больше дигидротестостерона. Результат — повышенная агрессивность, лучшее восстановление, защита от стрессов и — да: более высокое либидо.

Вердикт: добавку можно назвать полезной, вот только ждать реального повышения уровня тестостерона (в том числе и после «курса» ААС — многие ее применяют именно в этот период) от нее не стоит.

D-аспартовая кислота

Интерес к этой добавке возник, благодаря одному исследованию, в ходе которого выяснилось, что D-аспартовая кислота поднимала у подопытных субъектов уровень собственного тестостерона на внушительных 42 процента всего за 12 дней приема. Правда, это же исследование утверждало, что эффект был весьма непродолжительным — уровень тестостерона возвращался к исходному значению меньше, чем через месяц.

Дальнейшие исследования ситуацию существенно прояснили: оказалось, что добавка эффективна только для людей, страдающих от бесплодия в результате слишком низкого уровня тестостерона — им она действительно помогает решить проблему. А вот на тех, у кого уровень собственного тестостерона находится в пределах нормы, D-аспартовая кислота вообще никак не действует (а еще одно исследование доказывало, что в излишне больших количествах — порядка 6 грамм в сутки — она даже может навредить).

Вердикт: для здорового человека эта добавка совершенно бесполезна.

Мака перуанская

Мака иногда применяется для повышения либидо — но только у женщин, в основном находящихся в постменопаузальном периоде. На уровень тестостостерона добавка не оказывает вообще никакого влияния.

Вердикт: маку можно назвать самым бесполезным из всех потенциальных «бустеров» тестостерона.

Цинк и магний (ZMA)

Основным компонентом здесь является цинк. Его дефицит может спровоцировать снижение уровня тестостерона, а у тяжело тренирующихся людей дефицит может возникнуть, так как цинк легко покидает организм с потом.

Сам же по себе цинк (хоть с магнием, хоть без него) никак не повлияет на уровень вашего тестостерона, если у вас не наблюдается дефицита этого микроэлемента. (Точнее, некоторые исследования показывали положительное влияние дополнительно принимаемого цинка на синтез и секрецию тестостерона, но для этого его надо принимать в тех количествах, которые будут токсичными для организма человека).

Вердикт: ZMA может пригодиться для нормализации уровня тестостерона, но будет совершенно бесполезной добавкой, если у вас не наблюдается дефицита цинка.

Пажитник (fenugreek)

Технически пажитник действительно является «бустером» тестостерона, но здесь требуются пояснения. Добавка содержит слабый ингибитор 5-альфа-редуктазы, что предотвращает превращение тестостерона в ДГТ. В результате общий уровень тестостерона остается неизменным (точнее — практически неизменным, легкое повышение, все же, наблюдается, но об этом ниже), зато повышается количество биологически доступного тестостерона.

Правда, подавление 5-альфа-редуктазы может привести к снижению либидо (при использовании фармакологических ингибиторов, вроде финастерида, именно так и происходит), но а) пажитник является слишком слабым ингибитором для заметного снижения либидо; б) он повышает настрой на сексуальный контакт (эффект несколько похож на эффект от применения бремеланотида), так что либидо даже несколько возрастает.

Наконец, пажитник обладает слабыми антиэстрогенными свойствами, так что при регулярном его применении в дозировке не ниже 500 мг в сутки уровень общего тестостерона также может несколько повыситься. Но не так уж значительно, чтобы уповать только лишь на одну эту добавку.

Вердикт: среди всех «бустеров» тестостерона пажитник является единственной добавкой, которая реально повышает уровень главного мужского полового гормона. Пусть и преимущественно биологически доступный.

Эврикома длиннолистая (Tongkat Ali)

Euricoma Longfolia или же Tongkat Ali — трава, произрастающая в Малайзии. Как и D-аспартовая кислота, способна слегка повысить уровень тестостерона у тех, у кого он находится значительно ниже нормы. А вот на здоровых людей совершенно никакого влияния не оказывает. Однако, в отличие от D-аспартовой кислоты, является неплохим афродизиаком, то есть, реально повышает либидо.

Вердикт: если вести речь только о повышении уровня тестостерона, то для здоровых людей совершенно бесполезна. Однако добавку можно попробовать использовать на этапе восстановления после «курса» ААС, но только в комплексе с другими средствами.

Мукуна жгучая

В перечне ингредиентов значится как Mucuna Pruriens и является источником дигидроксифенилаланина (ДОФА) — прекурсора дофамина. Дофамин сам по себе положительно влияет на либидо — не только ДГТ этим славен, так что мукуну действительно можно считать афродизиаком.

Кроме того, ДОФА — пусть и не так значительно — подавляет секрецию пролактина, который может повышаться во время «курса» ААС, да и сам по себе тоже. Если пролактин действительно повышен, то, снижая его уровень, мукуна поможет несколько поднять уровень тестостерона. Если пролактин находится в пределах нормы, то на уровень тестостерона добавка не окажет ровным счетом никакого влияния.

Вердикт: мукуна может быть полезной — как минимум, уровень пролактина она поможет отрегулировать.

Общий итог

Как видите, большинство из перечисленных «бустеров» (точнее, добавок, которые почему-то считаются «бустерами» тестостерона) просто повышают либидо. Это тоже немало, но не совсе то, чего от них ждали.

Но если не считать двух совершенно бесполезных добавок, то все то, что перечислено выше, вполне можно использовать. Просто нужно точно знать, чего ждать, и не строить напрасных иллюзий.

image image 08 сентября 2020 22:23:59 Просмотров: 9316 Для набора мышечной массы и повышения выносливости атлетам часто рекомендуют натуральную добавку — экдистерон (Ecdysterone). Она имеет растительное происхождение и считается безопасной. Сразу отметим, что мнения ученых о препарате разделились. Если одни исследователи подтверждают его высокую эффективность, то другие неустанно критикуют. Предлагаем разобраться, что собой представляет знаменитый экдистерон и нужен ли он конкретно вам. Содержание статьи

Экдистерон от бренда 2SN

Что это такое

Экдистерон — гормоноподобное природное соединение. Достоверно установлено, что он контролирует линьку и пищеварительные процессы у членистоногих. Чаще всего встречается при исследовании организмов раков, пауков, крабов.

Существует также фитоэкдистерон. Его выделяют из растений. Предположительно он нужен для того, чтобы защищать листья и цветы от насекомых-вредителей.

Те препараты, которые мы можем сегодня видеть на рынке спортивного питания, изготовлены именно из растительного сырья. Поэтому не беспокойтесь — при производстве капсул экдистерона ни один паук не пострадал.

Химическая формула компонента выглядит так — C27H44O7. Он имеет характерную стероидную структуру и при введении в человеческий организм проявляет хорошо ощутимые тонизирующие и метаболические свойства. Это позволяет использовать его при наборе мышечной массы, а также для увеличения силовых показателей.

Научные исследования экдистерона

Мир узнал об экдистероне благодаря стараниям двух советских ученых — Сырова и Курмукова. В далеком 1976 году они провели тестирования, которые подтвердили анаболическую активность соединения и доказали, что оно повышает синтез белков.

Спустя двенадцать лет вещество решил изучить Chermynkh. Он сопоставил анаболические способности экдистерона и стероида Метандростенолона. Результаты оказались шокирующими: экдистерон показал себя, как более активный в плане синтеза сократительных белков.

Компонент изучали на птицах и животных. Результаты практически всех тестов сводились к одному — добавка работает, как хороший анаболик. Но вот людей в исследования поначалу не втягивали, а просто сделали вывод о том, что экдистерон подходит качкам и спортсменам.

В 1998 году российские исследователи изучили компонент на возможность сочетания его с протеинами. Итог оказался положительным: в среднем за курс испытуемые набрали 6-7% сухой мышечной массы, а их жировые отложения уменьшились приблизительно на 10%. Параллельно ученым удалось установить, что экдистерон нормализует содержание сахара в крови и может использоваться людьми с сахарным диабетом 2 типа.

Истории известны тестирования, которые продемонстрировали добавку в качестве достойного адаптогена и антиоксиданта.

Состав

Чтобы понять, действительно ли экдистерон безопасен, нужно узнать, из чего его изготавливают. Большинство спортивных разработок — результат переработки левзеи сафлоровидной. Это многолетнее травянистое растение, которое можно легко найти в Алтайском крае, на Байкале. Гораздо реже экдистерон получают из сибирской спаржи, диоскореи, сумы, лебеды садовой, шпината, силены, витекса священного.

В состав спортивного питания может входить как чистый экдистерон, так и «разбавленный» витаминами, аскорбатом натрия, растительными экстрактами, мальтодекстрином. Все эти добавки используются, чтобы сделать стек более эффективным и обеспечить ему разнонаправленное действие.

Поскольку основная форма выпуска препарата — это капсулы, то нужно учитывать, что в состав будут включены разные капсулообразующие компоненты. Но их не стоит опасаться — они безвредны.

Действие

Экдистерон можно рассматривать в качестве спортивной добавки и лекарственного средства. Остановимся на этом вопросе более подробно.

Как спортивная добавка

Компонент задействуется в тех сферах спорта, где на первый план выходит выносливость и быстрый мышечный рост — легкой атлетике, бодибилдинге, пауэрлифтинге.

Качки воспринимают экдистерон, как природный анаболик, с которым можно быстро накачаться и вырасти в объемах. И ведь действительно — соединение связывается с андрогенными рецепторами мышц и активизирует рост мускулатуры. Параллельно увеличивает силовые показатели. При этом (что очень важно!) не изменяет гормональный фон.

Используйте экдистерон, чтобы:

  • увеличить мышцы;
  • создать прочный, как панцирь черепахи, и красивый мышечный корсет;
  • повысить энергетический уровень;
  • стать более выносливым, сильным и активным;
  • разрушить излишки жиров;
  • минимизировать концентрацию вредного холестерина;
  • получить хороший антикатаболический эффект;
  • уничтожить свободные радикалы.

Эти свойства препарата заявляют производители спортивного питания. Но вы должны быть готовы к тому, что некоторые из них ощутить не сможете. И в этом нет ничего удивительного — ведь добавка натуральная, а ваш организм — неповторим.

Как лекарственный препарат

В лечебных целях экдистерон назначают, чтобы:

  • ускорить восстановление после травм и хирургических операций;
  • укрепить иммунную систему;
  • избежать заражения вирусными и бактериальными инфекциями;
  • простимулировать головной мозг и улучшить характеристики внимания, мышления, памяти;
  • повысить общий тонус организма;
  • улучшить состав спермы и увеличить скорость сперматозоидов;
  • поддержать нервную систему;
  • сделать красивыми ногти, волосы и кожу;
  • предотвратить развитие патологий сердечно-сосудистой системы.

Экдистерон быстро и почти полностью усваивается ЖКТ. Он не изменяет микрофлору кишечника. Особенно полезен пациентам, у которых диагностированы:

  • интоксикация;
  • невроз;
  • гипотония;
  • переутомление;
  • импотенция;
  • гинекологические заболевания;
  • вегетососудистые патологии;
  • иммунодефицит;
  • дефицит мышечной массы;
  • нарушения в работе сердечной мышцы.

Отдельно экдистерон врачи не назначают — он всегда идет как вспомогательное средство.

Противопоказания

Экдистерон, несмотря на свое натуральное происхождение, работает очень мощно, поэтому важно использовать его с осторожностью и без превышения установленных доз. Из-за выраженного влияния на внутренние органы и иммунитет его не назначают при:

  • эпилептических припадках;
  • бессоннице;
  • язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • беременности и лактации;
  • психических нарушениях;
  • гипертонии;
  • алкоголизме;
  • аритмии;
  • тяжелых нарушениях в работе печени/почек.

Во многих источниках указано, что у экдистерона нет никаких побочных эффектов. Но давайте смотреть правде в глаза — даже у заваренной ромашки есть побочки в виде аллергии и диареи. Нежелательные реакции есть у всех препаратов! Просто одни люди с ними сталкивают, а другие — нет.

Во время приема экдистерона нужно помнить о том, что он способен вызывать:

  • агрессию;
  • сильное чувство голода;
  • бессонницу;
  • обострение ЯЖДПК;
  • гипертонию;
  • аллергию;
  • головные боли;
  • непроизвольные сокращения мышц.

Если во время курса экдистерона состояние ухудшилось, нужно насторожиться и сразу снизить суточную дозировку. Если неприятные реакции сохраняются — отменить препарат.

Эффективность экдистерона

Добавка повышает общий тонус и помогает быстро восстановиться после изнуряющих спортивных тренировок. Она замедляет отложение жиров и способствует производству протеинов, помогает белковым соединениям скорее попасть в мускульные ткани.

Экдистерон положительно влияет на сердечный ритм, увеличивает силовые параметры. С его помощью можно получить хороший антиоксидантный и антикатаболический эффект, активизировать липолиз.

Но, чтобы ощутить все бонусы от использования экдистерона, нужно принимать его курсами и строго в дозировках, указанных на банке. Это не тот препарат, который нужно пить изредка, когда силы на исходе.

Как выбрать

Зайдя в магазин спортивного питания, вы увидите много добавок, содержащих экдистерон. Его второе название — 20 Beta-Hydroxyecdysterone. Чтобы не прогадать с покупкой, внимательно читайте состав.

Если на пачке написано, что комплекс содержит «экстракт левзеи — столько-то миллиграмм, из которых столько-то приходится на экдистерон», то такой препарат почти не будет отличаться от обычного аптечного экстракта.

С его помощью вы получите тонизирование и нормализацию обменных процессов — не более того. Ясно, что если вы крутой качок, то таких обещаний вам будет мало.

Если на упаковке указано, что вы имеете дело с чистым экдистероном, то готовьтесь раскошелиться. Такие составы всегда дорогие, поэтому покупка не всегда оправдана. А вот риск столкнуться с подделкой — высокий.

Если же стек состоит из экдистерона и других добавок, например, протеина, креатина, экстрактов трав, витаминов, то он достоин вашего внимания. Такие препараты очень эффективны, работают в разных направлениях и, как правило, расходуются экономично.

Как принимать

Нет единой схемы для всех экдистеронсодержащих препаратов — у каждого свои дозировки. Так что прочитать инструкцию вам все же придется.

Капсулы нужно глотать целиком, запивая водой или любым молочным напитком. Подойдет для этой цели и протеин.

Цель приема Дозировка
В медицинской практике средняя — 25 мг 4 раза в день (точную дозу должен назначить врач!)
В сфере спорта 300-500 мг в сутки для мужчин, 200-300 мг — для женщин

Важно не принимать препарат позже, чем в 17.00. Иначе могут возникнуть проблемы с бессонницей. Качкам экдистерон следует пить перед тренировками, тогда удастся лучше ощутить его стимулирующие свойства.

Длительность курса — месяц. Потом должен следовать перерыв не менее двух недель. Повторять прием допустимо 2-3 раза в год.

С чем сочетать?

Если вы любитель спортивного питания, то вопрос сочетания является для вас одним из самых важных. Экдистерон совместим с:

  • протеиновыми смесями;
  • гейнерами;
  • витаминами и минералами;
  • креатином.

Его запрещено комбинировать с барбитуратами, нейролептиками, противосудорожными, транквилизаторами. Экдистерон усиливает эффекты кофеина и стимулятора ЦНС «Фенамина».

Рейтинг лучших

Специально для вас мы составили ТОР-5 лучших препаратов на основе экдистерона. Изучайте и берите себе на заметку:

  1. 2SN Ecdysterone 3000 mg. Чистый состав. В одной капсуле 100 мг активного соединения. В упаковке 30 капсул. Нужно пить по 1 дважды в день.
  2. Pure Labs Beta Ecdysterone. 300 мг компонента в капсуле. Производитель рекомендует использовать 2 порции препарата в сутки.
  3. Hardcore Formulations Tech-5. За раз нужно пить 2 капсулы. В такой порции присутствуют 200 мг 20-Beta-Ecdysterone. Стек, в отличие от своих предшественников, является многокомпонентным. В нем также есть лаксогенин, 25r-4-Spirosten-3b,6d-diol, 25r-5-Alpha-Spirostan-6-one-3b-ol и DHEA — надежные бойцы, стоящие на страже быстро растущих мышц.
  4. Brawn Nutrition Test Complete. Еще одна многокомпонентная добавка, достойная звания лучшей. В двух ее капсулах (именно столько нужно глотать за раз) содержатся 300 мг экдистерона, пажитник, акацетин и экстракт жгучей крапивы. Воистину жгучая формула для поддержки достойной физической формы.
  5. Ecdysterone Gold NST. Стек образуют экдистерон, Д-аспарагиновая кислота, 20-бета-гидроксиэкдистерон и другие активные компоненты.

Аналоги

Если вы ищите, чем заменить экдистерон, обратите внимание на биологически активные добавки, содержащие экстракт левзеи. Такие выпускают следующие компании: Ramcopharm, AroLife, «Секреты долголетия», НПП «Камелия», «Эвалар», «НовоФит», SF, «Мариславна», Altai Produkt.

Но вы должны понимать, что в спортивных целях разумнее использовать именно специализированные спортивные добавки. Аптечные разработки созданы больше с целью оздоровления, а не прокачки мышц.

← Лейцин — что это такое и для чего нужна эта аминокислота  |  Трибулус: влияние на тестостерон, либидо и сахар в крови → Еда / Диеты Антиэйдж / 50+ Американское правительство пообещало выплатить 100 миллионов долларов тому, кто изобретет лекарство от лишних килограммов. Премия так и ждет будущего хозяина…

Достанется ли кому-нибудь этот джекпот? Ученые сомневаются. Во-первых, эпидемия ожирения растет быстрее, чем ведутся разработки нового препарата. А во-вторых, полнота – это не болезнь, а нормальная реакция организма на обилие жирной еды и малоподвижный образ жизни. И «вылечиться» от нее с помощью какого бы то ни было лекарства невозможно.

МНИМЫЙ БОЛЬНОЙ

Никакое лекарство не сможет оградить нас от сладостей и деликатесов. И заставить больше двигаться оно тоже не сумеет. А ведь кроме огромной любви к вкусностям и созерцательному образу жизни, худеющие ничем не отличаются от «здоровых» худых. Они не страдают психическими расстройствами. Все органы и системы у них функционируют так же, как у стройных (исключение составляют лишь 2-3% полных, у которых причина лишнего веса — какое-то заболевание). Так от чего же их лечить? От нежелания пройти два лишних лестничных пролета? Или от соблазна залезть ночью в холодильник? Но почему тогда везде рекламируются средства от лишнего веса? «В медицине действует правило: у болезни есть или одно хорошее средство лечения, или множество плохих,– объясняет доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург. – Не может быть много хороших средств: они просто не нужны. А рекламируются в основном биологически активные добавки к пище. Единственное исследование, которое они должны проходить, – это проверка на безопасность, отсутствие отравляющих веществ, солей тяжелых металлов или болезнетворных бактерий. Закон не требует подтверждать их лечебную активность. Если на добавке написано, что она снижает аппетит или задерживает всасывание жиров «и вообще способствует снижению веса», это не более, чем доброе пожелание производителя».

ТРИО «ДИЕТ» ОТ РАЗНЫХ БЕД

Сейчас существует лишь три лекарственных средства, эффективность которых в борьбе с лишним весом клинически доказана. Это сибутрамин, орлистрат и римонабант. Причем, последний препарат, римонабант, запрещен в России и США: после его применения у многих пациентов развивалась сильная депрессия, которая в некоторых случаях приводила к суициду. Во всем мире эти средства продаются строго по рецепту врача и рекомендуются далеко не всем худеющим, а только тем, чей индекс массы тела выше 30.  «Лишние 5, 10, 15 и даже 20 кг – еще не показание к их приему! – восклицает доктор медицинских наук, председатель правления финского Общества исследователей ожирения Йармо Каукуа. – У этих препаратов масса противопоказаний и побочных эффектов, а потому пить их, чтобы похудеть к лету или избавиться от последствий праздничного застолья, по меньшей мере неразумно». По мнению Каукуа, выбор одного из трех лекарств всегда остается за врачом. Прежде всего, потому, что механизм их действия отличается. Так, орлистат (торговое название «Ксеникал», 2600-3200  рублей/упаковка, дозировка – по одной капсуле во время основного приема пищи, но не более трех капсул в день) задерживает всасывание жира в тонком кишечнике, и жир перекочевывает в толстую кишку, где его быть не должно. В результате возникает кишечное расстройство, которое часто называют «жировым поносом».

Сибутрамин (в Европе – «Редуктиль», в России – «Меридиа», 3000-4000 рублей/упаковка, дозировка – по одной таблетке в день) действует на центры аппетита в головном мозге. Уменьшает чувство голода и увеличивает чувство сытости, становится легче соблюдать диету, несколько ускоряется темп похудения. Однако сибутрамин имеет побочные эффекты. Дело в том, что аппетит, пищевая мотивация очень тесно связаны с другими нашими поведенческими реакциями. Невозможно создать лекарство, которое бы избирательно снижало аппетит. У людей, которые его принимают, будет также ухудшаться настроение, нарушаться сон. Может скакать артериальное давление, появляться сухость во рту. Кроме того, препарат противопоказан людя с артериальной гипертонией, стенокардией и сахарным диабетом. Наконец, запрещенный в России римонабант (торговое название «Акомплиа», дозировка – по одной таблетке в день) снижает аппетит и чувство голода. Еда просто перестает приносить удовольствие. Самые частые побочные эффекты при приеме римонабанта – резкое ухудшение настроение, головокружения, тошнота.

ПОДСЛАСТИТЕ ПИЛЮЛЮ

«От лишнего веса эти лекарства не избавляют, – говорит Йармо Каукуа. – Речь может идти всего о 3-5 дополнительно сброшенных килограммах по сравнению с теми, кто худеет без таблеток! Более того, похудательный эффект появляется лишь при длительном приеме препаратов. Максимального результата приходится ждать год, иногда два. А таблетки недешевые, у них много побочных эффектов. Возникает вопрос – стоит ли игра свеч?»

ВЕРА В ДОБРОГО ЦАРЯ

Психологи считают, что у веры в «хорошее лекарство», которое вот-вот появится, есть несколько неприятных последствий.

Стоит, если мы хотим ускорить похудение, считает кандидат медицинских наук, эндокринолог Андрей Исаев. «Если дополнить медикаментозным лечением диету, килограммы начинают уходить быстрее, и у человека появляется ощущение, что от лишнего веса можно избавиться, что это не так уж сложно сделать. После того, как новый образ жизни и питания войдет в привычку, можно отменять препараты. Они нужны только как катализатор процесса». А если пить таблетки, сидеть на диете, но не менять образ жизни? «Тогда после отмены лекарства килограммы вернутся,– говорит Михаил Гинзбург. – Принимая эти препараты, нельзя надеяться на чудо. Его не будет! Таблетки «подействуют», только если вы, глотая их, начнете соблюдать диету и больше двигаться. Впрочем, точно так же вы можете поступить, и не принимая лекарства.» От лишнего веса не может быть хороших таблеток. (Но, увы, существуют лекарства с побочным эффектом в виде прибавки веса).В недалеком прошлом применение фепранона, мазиндола породило тысячи случаев болезненной зависимости. Вспомните, чем закончилось повальное увлечение ядовитой травкой морозником. Дексфенфлюрамин, известный у нас, как изолипан, вызвал несколько сот смертельных случаев, связанных с поражением клапанного аппарата сердца. Сейчас мы имеем нарастающую проблему, связанную с нарушениями поведения («Меридиа») и депрессиями вплоть до суицида («Акомплиа»). На очереди, думаю, многократное учащение случаев рака толстой кишки из-за применения «Ксеникала»… Избыточный вес принципиально не лечится лекарствами, потому что не является заболеванием.  Если бы худеющие это понимали, то нашли бы лучшее применение своим деньгам».

Автор: Константин ПЕТРОВ,Пяйви БОЯХЧАН,Елена ШИРЯЕВА Опубликовано: 17 октября 2016 г.  Войти | Регистрация * Авторизация

Вы можете авторизоваться на сайте при помощи:

Забыли пароль?    Регистрация Регистрация

Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Регистрация

Зарегистрировавшись, вы сможете:

  • комментировать статьи и блоги,
  • бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
  • пользоваться сервисами,
  • участвовать в конкурсах,
  • общаться на форуме.

Последние комментарии

Kr_80@mail.ru [5 дней назад] Предупреждён — значит вооружён! Спасибо за статью! Queeny [18 дней назад] Очень полезная статья. Давно что-то подобное искала! Jade17 [28 дней назад] вы правы!

Еще в рубрике

Диеты по крови: работают или нет?

Одна диета для всех – это уже не модно. Система…

Диеты: одобрено наукой!

Чем больше людей с лишним весом, тем больше и…

Почему не уходит вес: эффект плато

Каждый худеющий сталкивался с «эффектом плато…

Худеют ли на сахарозаменителях?

Изначально сахарозаменители предназначались больным…

Нордическая диета

Скандинавский тип питания — это вкусно, полезно, а…

Меню,которое поможет ускорить ваш метаболизм!

Прием пищи в неурочный час может нарушить …

Anti-age детокс: как правильно

Основное правило детокс-питания – выбирать…

Обратная сторона ЗОЖ

Бывает, что стремление к здоровой жизнь приводит к…

Теория и практика Лекарства Диагностика и лечение Психический комфорт Инновации Первая помощь Красота Ежедневный уход Салонные процедуры Эстетическая медицина Движение Фитнес Восточные практики Антиэйдж Антивозрастная медицина Секреты долголетия 50+ Еда Здоровое питание Диеты Витамины и добавки Рецепты Эко-жизнь Среда обитания Путешествия Семья Мужской вопрос Тет-а-тет Женское здоровье Дети Люди и истории Секреты селебрити Экспертное мнение Личный опыт

Адрес редакции и издателя: 127015, ГСП-4, г. Москва, Бумажный проезд, 14, стр. 1 Тел. (499)257-41-56 Е-mail: zdorovie@zdr.ru Карта проезда

Реклама на сайте и в журнале

Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда — журнала «Здоровье». У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте «Энциклопедия Здоровья». Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности. Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель. Правила использования материалов Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru

Экдистерон Red Star Labs  Ecdysterone 3D Black

Ecdysterone 3D Black — абсолютно фантастический продукт из-за своей продвинутой формулы. Она обеспечивает организм не только внушительными 250 мг травяного экстракта, но и повышает рост сухой мышечной массы, способствует снижению доли жиров в организме и лучшей спортивной производительности.

Прекурсоры тестостерона делают этот продукт уникальным, поскольку в сочетании с 20 Бета-Гидроксиэкдистерононом они дают поразительный анаболический эффект, показывают исследования.

Как принимать экдистерон

Принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время высокобелкового приема пищи. Не превышать рекомендованную дозу.

Перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом, особенно в случае приема медицинских препаратов, болезни, беременности, кормления или подготовки к беременности. Также нужно прекратить прием за две недели до операции с хирургическим вмешательством.

Не рекомендуется к потреблению лицам младше 18 лет. Хранить продукт в недоступном для детей месте, не допуская попадания на него прямых солнечных лучей.

Поделиться отзывами

15 декабря 2015 г. 20

image Итоги тестирования

Безопасность для здоровья

Для справки:

Пестициды могут попасть в молоко коровы с кормами, которые получает животное. Образцы были проверены на содержание таких пестицидов, как ГХЦГ, ДДТ и его метаболиты, Альдрин, Гептахлор, Кельтан. Афлатоксин — это продукт жизнедеятельности плесневых грибов. Его наличие говорит о том, что коров кормили заплесневелым кормом. Антибиотики. На них, бывает, держат животных не только во время лечения каких-либо болезней, но и в порядке профилактики. Так что и антибиотики вполне могут оказаться в молоке, из которого в дальнейшем изготавливается протеин.

Поскольку основа наших протеинов — белки коровьего молока, все образцы для начала были проверены на пестициды и афлатоксин, на антибиотики тетрациклиновой группы, стрептомицин, пенициллин и левомицитин.

Кроме того, протеины были проверены на меламин, который может использоваться недобросовестными производителями вместо белка.  Употребление этого токсичного вещества чревато образованием камней в почках и другими неприятностями.

Ничего из вышеперечисленного в составе не оказалось. Содержание токсичных элементов (ртуть, свинец, мышьяк, кадмий) также не превышает допустимого ни в одном из образцов. При этом, в составе VP PRO 5 обнаружены ничтожно малые количества свинца, кадмия и ртути. И, хотя такое количество токсичных элементов считается безопасным для здоровья, этот нюанс повлиял на рейтинг безопасности VP PRO 5.

Экспертная комиссия заключила, что все образцы по проверенным показателям соответствуют требованиям технических регламентов о безопасности пищевых продуктов.

Дисквалификация по белку

Для справки:

BCAA (англ. Branched-chain amino acids) — незаменимые аминокислоты лейцин, изолейцин и валин — основной материал для построения новых мышц. Особенно важны для спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни.

Подробнее об аминокислотах в материале «Что такое BCAA-аминокислоты, и для чего они нужны?»

Белок Beowulf whey pro оказался весьма низкого качества: валина, изолейцина и лейцина почти вдвое меньше, чем указано на этикетке, а общее количество незаменимых аминокислот — почти в два раза меньше, чем в стандартном белке ФАО ВОЗ. Маркировка российского протеина заявляет о массовой доле белка в 79,92% . По факту его там 45%. Да и по показателям биологической ценности белка (содержанию незаменимых аминокислот) Beowulf whey pro значительно уступает белку молочной сыворотки. Маркировка состава не соответствует требованиям законодательства — в частности, не указан состав ингредиента «витаминная смесь».

image

По заключению экспертизы Pureprotein представляет собой фальсификат, содержащий компоненты, не указанные в составе (соевый изолят).

Pureprotein и Beowulf whey pro занесены в «черный список» Росконтроля. image

Дмитрий Яшанькин, главный редактор журнала Featness:

Сейчас увеличивается число производителей российского питания, не все пока могут предоставить продукт нужного качества, но индустрия развивается. И это замечательно. Ведь конкуренция рождает качество. Если производитель где-то пытается схалтурить, заработать на людях, а тем более на их здоровье, то это быстро вылезет наружу. Я верю, что рынок российского спортивного питания встанет на серьезный уровень и мы получим качественные и недорогие продукты.

Накрахмалили…

image

Elite 100% whey protein оказался разбавлен… крахмалом!

Замыкает «черный список» протеин, от которого никто не ожидал подвоха. Отклонения обнаружены в продукте американской компании Dymatize nutrition, известного производителя спортивного питания с 20-летним стажем! В составе крахмал. Крахмал значительно дешевле белка, но беда не в этом. А в том, что такая добавка существенно меняет свойства пищевого продукта, особенно, если это продукт спортивного питания. Ведь крахмал — это усвояемые углеводы (в отличие от полидекстрозы, которую указал в маркировке изготовитель, — она не усваивается и имеет практически нулевую калорийность). А в белковой добавке крахмалы совершенно лишние.

Утерянные ценности

Растворимость протеинов

image

Сухую белковую смесь перед приемом внутрь обычно разводят в молоке или в воде. И немаловажно, чтобы концентрат растворялся равномерно, без неприятных комочков. Тест на растворимость все наши образцы прошли на «ура». Эксперты растворяли их в воде в соответствии с прилагаемыми инструкциями и установили, что продукты полностью растворимы.

Даешь энергию!

  • image
  • image
  • image

Изучаем этикетку: написанному — верить?

Для справки:

Потребность человека в пищевых волокнах 20 г/сутки. Таким образом, если в продукте заявлено 3 г/100 г, то это 10 % от суточной потребности. Это не слишком много, но все-таки значимое количество.

Эксперты выяснили, что все проверенные образцы содержат меньше пищевых волокон, чем заявлено на этикетке. Хотя некоторые обещают содержание до 3%, на деле везде — меньше процента. Непонятно, почему производители написали о таком содержании пищевых волокон. Для протеинов это не самый важный показатель. Тем не менее, самые большие расхождения — у двух продуктов из восьми. В маркировке VP laboratory и Dymatize nutrition указано содержание соответственно, в 9 раз и в 6 раз больше фактического.

По расчетному содержанию усвояемых углеводов больше всех проштрафились Elite 100% whey protein (вместо заявленных 2,87% обнаружено 17%) и Beowulf (вместо заявленных 9,33% обнаружено 46%).

Недостоверна информация и по жирам. Фактическое их содержание во всех образцах в несколько раз меньше указанного на этикетках. При заявленных 3-6% образцы содержат максимум 1,48% массовой доли жира. Конечно, прекрасно, что спортсмен получит практически обезжиренный продукт, но этикетка все-таки должна говорить правду. Однако, эти расхождения не критичны, в пределах погрешности.

Более серьезные претензии у экспертов возникли к отсутствию маркировки на русском языке у половины протеинов. Проштрафились Gold standard, Weider Gold whey, Power system, ISOBURN.

И конечно, самые серьезные нарушения, подпадающие под определение фальсификации, выявлены по образцам Dymatize nutrition, RUSSPORT и Pureprotein и связаны с недостоверной информацией о составе и содержании белка.

Игорь Доренков, юрист, РОО ОЗПП «Росконтроль»:

Виват, победа!

Для справки:

Например, именно это произошло у протеинов Power System и Pureprotein (скор по лимитирующей аминокислоте составил всего 94 и 93 соответственно).

Биологическая ценность Безопасность Другие показатели пищевой ценности

Смесь белковая Weider Gold whey

78,3 ± 0,1

Фенилаланин + Тирозин, 99

39,7 г на 100 г белка / 113,9 г на 1000 ккал

Смесь белковая Gold standard 100% Whey

78,65 ± 0,05

Фенилаланин + Тирозин, 101

40,1 г на 100 г белка / 107,9 г на 1000 ккал

Смесь белковая Elite 100% whey protein

72,05 ± 0,15

Фенилаланин + Тирозин, 99

36,3 г на 100 г белка / 107,1 г на 1000 ккал

Смесь белковая Beowulf whey pro

45,2 ± 0,2

Фенилаланин + Тирозин, 106

22,2 г на 100 г белка / 82,3 г на 1000 ккал

Смесь белковая Power system Triple Whey

75,3 ± 0,2

Фенилаланин + Тирозин, 94

37,8 г на 100 г белка / 100,2 г на 1000 ккал

Смесь белковая Isoburn metabolic activating whey isolate bland

67,2 ± 0.0

Валин, 120

36,2 г на 100 г белка / 100,2 г на 1000 ккал

Смесь белковая Pureprotein Based line Whey Based beverage

59,8 ± 0,1

Фенилаланин + Тирозин, 93

30,3 г на 100 г белка / 103,5 г на 1000 ккал

Смесь белковая VPLAB PRO 5

75,9 ± 0,2

Треонин, 121

41,1 г на 100 г белка / 113,2 г на 1000 ккал

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий