Мощные жиросжигатели из натуральных ингредиентов для похудения женщин: лучшие рецепты

Содержание

image

Мода на стройное, атлетично сложенное тело достигла своего апогея. Мало просто обзавестись мышечной тканью — следует еще и постоянно поддерживать низкий процент жира в организме. Это обеспечит красивую прорисовку мышечного корсета: кубики на прессе, рельефные руки, выступающие квадрицепсы над стройными коленями. Такого тела добиться не просто. Мало просто похудеть, сидя на строгих диетах и ограничивая себя в поступлении пищи. Какой жиросжигатель самый лучший? В статье представлен обзор самых популярных методов избавления от жировой прослойки.

В чем разница между похудением и жиросжиганием

Обыватели затрудняются дать ответ на этот вопрос. Для тех, кто немного разбирается в диетологии и бодибилдинге, разница очевидна. При похудении человек теряет вес и за счет жира, и за счет мышечной ткани (которая, кстати, весит довольно много). А во время процесса жиросжигания цель — избавиться лишь от жировой прослойки, сохранив при этом мышечную ткань.

Процесс этот долгий и сложный. Сопряжен с полным перестроением питания и отказом от простых углеводов. Следует также увеличить долю белка в рационе. Питание для жиросжигания — это отдельная сложная тема, в которой обычному обывателю придется разбираться не один час.

Почему диеты не действуют

Большинство людей перед тем, как начать использовать сильные жиросжигатели для похудения, тестируют на себе строгие диеты. Иногда даже морят себя голодом, поверив в его лечебные свойства для организма. Итог — подорванное здоровье и по итогу окончания диеты еще больший вес, чем в начале.

Почему диеты не действуют, а иногда даже способствуют еще большему набору веса? Если не заниматься спортом и лишать себя жизненно необходимых нутриентов, которые поступают с пищей, то нет смысла надеяться получить красивое, стройное и сильное тело.

Обмен веществ замедляется, метаболизм нарушается. Организм, мягко говоря, пребывает в шоке от строгих диет. После них вес, с большой долей вероятности, поползет вверх. Только после этого человек «берется за голову» и отдает предпочтение здоровому образу жизни: спорту, сбалансированному питанию. А для похудения выбирает безвредный жиросжигатель.

image

Неэффективность диет

«Я питаюсь на 1000 ккал в сутки, но все равно поправляюсь!» С этим вопросом ежедневно приходят девушки к диетологам. Важно понять: нельзя ограничивать себя в пище! Если потребление калорий меньше, чем базовый метаболизм, то он замедлиться, и женщина начинает набирать лишние килограммы уже при питании, энергетическая ценность которого равна 1000 ккал.

Сильные жиросжигатели для похудения помогают избавиться от прослойки на животе и боках, при этом не нарушив гормональный баланс и сохранив здоровье. Можно добиться фигуры своей мечты, не испытывая мучительного голода. Лучшие жиросжигатели помогут привести тело в форму и не стесняться появиться в купальнике на пляже.

Обзор самых эффективных средств для жиросжигания

У новичков в бодибилдинге и обычных людей, желающих похудеть, буквально глаза разбегаются от разнообразия препаратов. Современные аптечные средства и лучшие жиросжигатели из категории спортивного питания можно разделить на несколько групп в зависимости от принципа действия:

  • аноректики — подавляют аппетит, человек может без стресса откорректировать свой рацион и плавно снижать процент жира в организме;
  • термогеники — способствуют жиросжиганию благодаря способности учащать сердечный ритм и повышать температуру тела на один-полтора градуса;
  • энергетики позволяют провести насыщенную кардио-тренировку, которая способствует похудению;
  • блокаторы жиров и углеводов — относятся к классу аптечных препаратов, предназначенных для лечения сахарного диабета, при регулярном применении способствуют уменьшению жировой прослойки.

Какой жиросжигатель лучший? У каждого есть как свои плюсы, так и минусы. Некоторые из препаратов вообще могут быть противопоказаны к употреблению, если у человека в анамнезе есть хронические заболевания внутренних органов или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

«Редуксин» для уменьшения аппетита

Основной действующий компонент — сибутрамин. Это вещество — самый сильный жиросжигатель для похудения, так как способствует уменьшению бурого жира. Он скапливается в области живота и боков, избавиться от которых сложнее всего. С «Редуксином» это не составит особого труда.

Сибутрамин также способствует уменьшению аппетита, такой эффект достигается благодаря способности вещества воздействовать на центры в мозге, которые регулируют чувство насыщения и голода. На фоне приема капсул человек может регулировать свое питание. Например, выдержать «сушки» (период ограничения углеводов) и не сорваться при этом.

«Редуксин» запрещен к свободной продаже. Приобрести его можно только по рецепту от эндокринолога или диетолога. Такое ограничение было введено из-за способности препарата крайне отрицательно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы. У лиц с предрасположенностью к заболеваниям сердца прием подобных препаратов может спровоцировать инфаркт. Также среди побочных действий «Редуксина»:

  • хронические запоры;
  • головокружения;
  • потеря аппетита;
  • тошнота;
  • сухость во рту.

«Голдлайн»: побочные эффекты и результат

Это еще один препарат на основе сибутрамина. В Состав «Голдлайн» входит также микрокристаллическая целлюлоза, которая препятствует запорам и уменьшает чувство голода.

«Голдлайн» можно было бы назвать лучшим жиросжигателем, если бы не противопоказания к приему. Поскольку в состав входит сибутрамин, то препарат категорически запрещен лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Купить препарат можно только в аптеке после предоставления рецепта от врача. «Голдлайн» назначают людям с серьезной степенью ожирения, которые уже не в силах справиться с проблемой самостоятельно.

«Lipo-6x» от Nutrex — жиросжигатель для спортсменов

Это самый эффективный жиросжигатель для тех, кто регулярно занимается спортом. Метаболизм у таких людей разогнан, питаться правильно они уже привыкли, а прием этого термогеника поможет сократить процент жира в организме до 15 % у женщин и до 10 % у мужчин. Приобрести «Lipo-6x» можно в магазинах спортивного питания — как правило, он всегда есть в наличии. Спортсмены считают его лучшим жиросжигателем не напрасно, ведь регулярный прием не только позволяет похудеть, но и повышает выносливость.

«Lipo-6x» использует уникальную мультифазовую систему доставки активных веществ, совмещая 2 капсулы в одной. Эта технология позволяет комбинировать быстрое и постепенное высвобождение. В итоге человек худеет быстро — вес может уходить по три-четыре килограмма в месяц, и это будет именно жировая ткань. В состав входят хитозан и кофеин, которые позволяют повысить температуру тела на один-полтора градуса. Этот фактор также влияет на скорость избавления от жировой ткани.

Tight Hardcore от SAN — термогеник с минимумом побочных эффектов

Препарат продается в спортивных магазинах, рецепт для покупки не требуется. Это жиросжигатель без побочных эффектов. Максимум, может наблюдаться индивидуальная непереносимость компонентов (выражается в проблемах с пищеварением и появлением сыпи), при такой реакции следует прекратить прием и выбрать другое средство. Нежелателен к употреблению для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В состав входит кофеин, экстракт зеленого чая, форсколин, биоперин.

Жиросжигание происходит за счет следующих процессов в организме:

  • за счет естественного усиления работы щитовидной железы происходит активизация обмена веществ;
  • использование жировой ткани в качестве топлива для энергии;
  • жиры, поступающие вместе с пищей, усваиваются организмом в меньшей степени;
  • улучшение когнитивных процессов и улучшение настроения;
  • результат сохраняется и после отмены препарата благодаря разогнанному обмену веществ.

«Эводиамин» — липолитик для похудения и жиросжигания

Добавка, которая синтезируется из растения эводия. Препарат еще до конца не исследован, так что говорить с точностью о наличии побочных эффектов рано. Поставляется в нашу страну из Китая и широко используется в тренажерных залах в качестве самого безопасного жиросжигателя (со слов тренера).

Многие спортсмены и просто худеющие люди уже опробовали «Эводиамин» на себе, результаты есть. Однако те, кто с заботой относятся к своему здоровью, избегают его приема из-за недостаточного количества исследований и возможного риска для здоровья.

«Форсколин» увеличит объем мышечной массы и уменьшит жировую прослойку

«Форсколин» — самый лучший жиросжигатель для тех, кому надо избавиться от небольшого количества килограммов. Основным действующим компонентом является экстракт растения Coleus forskohlii. Действует за счет активации фермента — аденилатциклазы, в результате чего происходит повышение уровня цАМФ во внутриклеточном пространстве (цАМФ — это передатчик клеточных сигналов, которые передают гормоны). «Форсколин» может благодаря такому действию ускорять метаболизм, способствуя жиросжиганию.

Позволяет избавляться от одного-двух килограммов жира в месяц. Результат может показаться кому-то медленным, но зато препарат практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, запрещен к приему во время беременности и лактации из-за недостаточно изученного влияния на плод.

Карнитин для жиросжигания в составе спортивных добавок и витаминов

Карнитин — аминоксилота, которая при условии ежедневных физических нагрузок способствует тому, что организм черпает энергию из жира, тем самым снижая толщину жировой прослойки. Чтобы добиться впечатляющих результатов похудения с карнитином, придется постараться. Надо натощак проводить довольно тяжелые интенсивные кардио-тренировки. Поэтому прием карнитина не подходит ленивым людям.

Важно на фоне приема добавок с карнитином пить как можно больше воды — это способствует высвобождению и выводу вместе с мочой из организма метаболитов распада жировой ткани. Карнитин не имеет побочных действий, так как является легкоусвояемой аминокислотой. Это самый эффективный жиросжигатель для тех, кто не ленится и регулярно проводит кардио-тренировки, а также заботится о своем здоровье и опасается последствий от приема более серьезных препаратов.

В чем опасность приема жиросжигателей?

Почему следует тщательно выбирать подобные препараты? Были зафиксированы случаи, когда прием аноректиков стал причиной развития сердечных заболеваний, а в некоторых случаях даже летального исхода. Поэтому не стоит бездумно принимать препараты с сибутрамином — «Редуксин», «Линдакса», «Лида», «Голдлайн».

Как выбрать жиросжигатель, чтобы он не повредил здоровью? Оптимально — явиться на прием к эндокринологу, оценить состояние своей гормональной системы и здоровья, и вместе подобрать средство. В зависимости от пола, возраста, наличия физических нагрузок и питания выбор будет различным. Если спортивные мужчины и женщины с развитой мускулатурой могут позволить себе многое в плане препаратов и фармакологии, то простые обыватели, как правило, не обладают хорошим состоянием здоровья. Прием термогеников и аноректиков могут закончиться для них постановкой на учет у кардиолога.

Как женщине выбрать спортивный жиросжигатель?

Женщины чаще всего хотят просто похудеть. Редко кто в силу своего увлечения или профессиональной деятельности стремится набрать и сократить мышечную массу.

Похудеть можно, просто подкорректировать свой рацион. Если по каким-то причинам женщина не может этого сделать, стоит остановить свой выбор на «Липо-6» или на биологически активных добавках, в состав которых входит аминокислота карнитин. Прием аноректиков, конечно, заманчив возможностью терять вес и ничего при этом не делать. Но последствия для здоровья могут оказаться слишком серьезными.

топ лучших Не бойся, что не получится, бойся, что не попробуешь 01.02.2020 18377

Сегодня люди уделяют большое внимание проблеме лишнего веса и здоровому образу жизни. Чтобы эффективнее и быстрее избавиться от лишних килограммов, часто используются жиросжигатели. Они представляют собой специальные вещества, ускоряющие процессы метаболизма в человеческом организме. Чаще всего таким средствам отдают предпочтение спортсмены, которые стремятся к безупречной фигуре. Ведь именно с помощью жиросжигателей можно избавиться от подкожной жировой прослойки и нарастить взамен неё мышечную массу. Но, приняв решение использовать такие добавки, не следует забывать, что неправильный их выбор может привести к серьёзным нарушениям в организме, поэтому к процессу следует подходить ответственно. Чтобы облегчить вам задачу и помочь приобрести качественный жиросжигатель, мы составили рейтинг лучших на 2020 год, в который включили только самые качественные и эффективные средства по мнению профессиональных спортсменов и отзывам покупателей.

Ведущие производители добавок для похудения и контроля веса

На рынке представлен широкий ассортимент жиросжигателей, но среди такого многообразия приобрести действительно качественную продукцию не всегда удаётся. Иногда производители с целью получения максимальной прибыли используют недорогое сырьё, а также не соблюдают технологию очистки. В результате этого покупатели получают низкокачественную продукцию, которая может оказаться не только неэффективной, но даже небезопасной.

Независимо от того, продукт какого бренда вы выберете, на эффективность следует рассчитывать только при правильном питании и регулярных физических нагрузках.

Проведя тщательный анализ, мы составили рейтинг ведущих брендов спортивного питания, которые за время своего существования зарекомендовали себя только с положительной стороны и заслужили много хороших отзывов. С уверенностью можем сказать, что проверенные временем препараты для снижения веса и похудения выпускают следующие производители:

  1. Cloma Pharma.
  2. Muscle Tech.
  3. BPI  Sports.
  4. Universal Nutrition.
  5. Innovative Labs.

Жиросжигатели всех перечисленных выше компаний пользуются большим спросом на протяжении длительного времени. Выпускаемый ими товар соответствует всем европейским и международным стандартам качества.

Обзор топа самых эффективных жиросжигателей

А что из этого предпочтете Вы?

Принять участие в опросе

Безопасные липотропики

Если вы хотите уменьшить количество жира с помощью естественных добавок, то тогда отдавайте предпочтение липотропным средствам. Они помогут сделать фигуру стройной, а сам процесс — безопасным и лёгким. Можно улучшить их эффективность, если придерживаться активного образа жизни и низкоуглеводной диеты.

Помимо уменьшения веса, липотропики способствуют снижению уровня холестерина и риска сердечных заболеваний.

Мощные термогеники

Жиросжигатели термогенетики являются самыми эффективными добавками для ускорения метаболизма. Но для того чтобы добиться от средств максимального эффекта, необходимо, помимо сочетания приёма препаратов с физическими нагрузками, правильно выбрать средство.

Комплексные препараты

Если сжигатель жира воздействует на процесс похудения более чем одним способом, то эти препараты называются комплексными. В состав таких средств входит несколько групп тех или иных компонентов. Именно с помощью таких добавок можно добиться максимального и обширного эффекта. Большинство современных жиросжигателей являются комплексными, но мы постарались включить в топ только самые эффективные и безопасные для организма добавки.

Рекомендации редакции Zuzako по выбору жиросжигателей для спортсменов

Сказать однозначно, какие лучше препараты-жиросжигатели, просто невозможно. Ведь все существующие сегодня средства имеют определённые достоинства, недостатки, противопоказания, а также побочные эффекты. Перед тем как приобрести препарат, в первую очередь определитесь с тем, какого результата вы ожидаете.

Препараты для женщин

Залогом успешного похудения с обретением идеального рельефа является покупка правильного спортивного питания с учётом всех его плюсов и минусов. Женщина при выборе должна обращать внимание в первую очередь на те добавки, которые наиболее эффективно справляются с жировыми отложениями в области боков, груди, живота и бёдер. Отдавайте предпочтение безопасным средствам, в состав которых входят экстракты гуараны, красного перца, кофеина или форсколина.

Препараты для мужчин

Современные производители спортивного питания предлагают широкий ассортимент жиросжигателей, которые можно приобрести в специализированных магазинах или заказать с доставкой через Интернет. Но, как показывает практика, выбрать оптимальный вариант для мужчины не так просто. Чтобы не ошибиться с выбором, отдавайте предпочтение средствам с натуральным составом, а также обязательно совмещайте приём со спортивной диетой и физическими упражнениями.

В топе лучших жиросжигателей 2020 года мы постарались собрать только самые эффективные препараты, способные справиться с лишним весом за короткое время, при этом не оказывая негативного действия на организм. Все они считаются универсальными и подходят для использования независимо от половой принадлежности.

Выбор всегда остаётся за вами. Надеемся, что статья расширит ваши знания о жиросжигателях и поможет сделать правильный выбор.

Удачных вам покупок!

Оцените публикацию Обсудить

Не всегда лишние килограммы распределяются равномерно или выгодно для фигуры. В большинстве случаев жир скапливается преимущественно в одном месте, портя эстетику нашего тела и делая его непропорциональным и дряблым. Обиднее всего, когда лишний он оседает на животе, бедрах, ягодицах. Конечно, сложно да и практически невозможно избавиться от жира в одном определенном месте, но всегда можно избавиться от лишнего веса просто начав питаться правильными продуктами и начать заниматься физическими нагрузками. А ко всему этому еще добавляем жиросжигающие коктейли, рецепты которых вы найдете ниже, и стройная фигура вам обеспечена.

Какие продукты позволят сжечь жир именно на животе?

Специи: многие из них ускоряют метаболизм, повышают потоотделение, частоту сокращений сердца. Но это не значит, что с ними можно поглощать любую пищу! Избегайте содержащие «плохие» углеводы и жирные продукты.

Молочные продукты содержат витамин D, который заставляет клетки нашего организма сжигать больше жира, особенно на животе.

Вода обеспечивает многие биохимические процессы в нашем теле и при ее дефиците не смогут выводиться шлаки, продукты метаболизма. При замедлении обмена веществ будет снижаться уровень глюкозы в крови, вас начнут беспокоить усталость, разбитость и головная боль. Ни о каком похудении, конечно, и речи быть не может, ведь в условиях нехватки воды организм начнет ею запасаться, образуя отеки. Трудно себе представить, сколько воды содержит наш жир. Когда человек начинает худеть и правильно питаться, первым делом будет выводиться именно лишняя запасенная вода.

Белки, аминокислоты – строительный материал для мышц. При возрастании мышечной массы человека начинает расходовать больше энергии не только на ее работу, но и для поддержания в состоянии покоя.

Даже само усвоение белка для организма более энергозатратно, чем переработка углеводов и жиров. Выбирайте нежирные сорта птицы и рыбу.

Грейпфрут способствует снижению уровня инсулина и чувство голода. Рекомендуется выпивать с каждым приемом пищи по 150 мл сока этого цитрусового или съедать половину плода, это может дать существенный эффект.

Зеленый чай – сам факт его потребления уже заставляет организм расходовать калории. 5 чашек чая – минус 70-80 калорий. Пусть и небольшая, но все же лепта в суммарном процессе борьбы с лишним весом. Этот чай полезен также для профилактики рака и болезней сердца, сосудов.

Овсянка обеспечит вас клетчаткой, что не даст уровню глюкозы снизиться и захотеть перекусить чего-то сладенького. Кроме того, этот злак содержит много витаминов и белка.

Сырые овощи не только богаты витаминами и клетчаткой, но и достаточно низкокалорийные. Ими можно отлично наесться, превысив лимит калорий. Это практически невозможно.

Оливковое масло тоже, как ни странно, поможет сжечь жир на животе. Это здоровый мононенасыщенный растительный жир. Сдабривайте им все салаты без опаски.

Низкокалорийные фрукты (практически все, кроме бананов и винограда) можно использовать для перекусов, так как они создают ощущение сытости.

Жиросжигатели в домашних условиях: рецепты

Давайте теперь разберемся, как сделать жиросжигающие коктейли дома.

Чтобы достигнуть лучшего эффекта в борьбе с лишним жиром на животе, необходимо объединить лучшие жиросжигающие качества всех продуктов. Давайте же скорее перейдем от теории к практике!

№1. Вода Сасси – целебный напиток, успокаивающий ЖКТ, выводящий лишнюю жидкость, ускоряющий метаболизм.

Рецепт:

  • 2 литра очищенной столовой воды (не берите минеральные воды, их состав иногда может вызвать неприятные последствия при длительном употреблении);
  • 1 ч.л. тертого имбиря;
  • 1 очищенный от кожуры и нарезанный кружочками свежий огурец;
  • 1 тоненько нарезанный лимон;
  • Свежая мята (10-12 листочков).

Льняное масло для похудения — это тоже отличный продукт для изготовления жиросжигающего супа или коктейля.

Нужно срочно похудеть, тогда наша статья о быстром похудении вам понравится. Читайте ее тут http://fitnessguides.ru/teryaem-lishnie-kilogrammy-ili-kak-poxudet-srochno/.

Все ингредиенты смешиваем в кувшине и ставим на ночь в холодильник. Это количество воды Сасси рассчитано на сутки, поэтому можете пить его сколько пожелаете.

№2. Сельдереевый суп в некоторых случаях позволял сбросить до 10 килограммов за 2 недели! Его главный ингредиент – отличный жиросжигатель.

  • 1 кочан капусты;
  • 2 стручка сладкого перца;
  • Полкорня сельдерея;
  • 4 томата;
  • 100 г стеблей сельдерея и зелень по вкусу;
  • 500 мл томатного сока.

Все овощи мелко режем и заливаем соком, доводим до кипения на плите и сразу же выключаем. Настаиваем минут 15 и можем приступать к трапезе!

Этот суп отлично хранится в холодильнике, количество потребления его в сутки не ограничено. Лучше всего есть его охлажденным, ведь тогда организм потратит лишние калории на его нагрев.

Вы можете создать свой собственный суп для похудения. Для этого поэкспериментируйте с продуктами. Подойдут любые виды капусты, томаты, морковь, сладкий перец, любые травы и зелень, сельдерей, чеснок, можно использовать грибы.

Отруби овсяные для похудения также способствуют сжиганию жира на животе и их также можно добавлять в все жиросжигающие супы.

Все о белковой пище: польза, вред и список богатых белком продуктов, вы найдете, если перейдете по этому адресу http://fitnessguides.ru/belkovaya-pishha-polza-spisok-produktov-i-recepty/.

№3. Жиросжигающие коктейли и смузи – коктейли на основе ускоряющих метаболизм продуктов: специй, фруктов, пряностей.

Их приготовление не составит труда: нужно только нарезать и измельчить в блендере все до нужной консистенции.

1. Лимонно-мятный легкий коктейль:

  • 1 киви;
  • 1 ломтик лимона;
  • 7 веточек мяты;
  • 100 мл воды;
  • Мед по желанию.

2. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:

  • 4 кусочка ананаса;
  • четверть грейпфрута;
  • 250 мл кефира;
  • 30 г семян тыквы;
  • 30 мл кокосового масла.

Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян. Этот напиток понравится любителям экзотических стран. Напомнит о приятных поездках или навеет вам летнее настроение зимой, ведь все ингредиенты в этот период вполне доступны.

3. Кефирный коктейль со специями:

  • 250 мл кефира;
  • 1 щепотка красного перца;
  • по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.

Хорошо взбейте все в блендере и сразу же пейте, особенно коктейль эффективен перед сном.

4. Сладкий коктейль:

  • 250 мл воды;
  • 1 ч.л. меда;
  • 1ч.л. яблочного уксуса;
  • палочка корицы.

Такой напиток станет отличным началом дня: придаст энергии, настроения утром и не навредит фигуре.

5. Сельдереево-яблочный смузи:

  • 200г стеблей и зелени сельдерея;
  • 2 яблока;
  • сок половины лайма;
  • 100 мл воды;
  • 0,5 стакана льда.

Все нужно нарезать, измельчить в блендере и в конце дополнить льдом.

Такие коктейли могут быть использованы вместо перекуса, они прекрасно тонизируют, насыщают, восполняют витамины и не содержат лишних калорий. Чтобы создать свой, авторский рецепт жиросжигающего смузи нужно взять 2 противоположности: один сочный фрукт, а другой – плотный. Вспомогательные продукты: специи, орешки, семена льна и кунжута, зелень, лед, вода, йогурт, айран, кефир, молоко, имбирь. Можно добавлять в них и овощи: морковь, огурец, перец, шпинат, салат.

Главное – не относиться к этим продуктам, супам и напиткам, как к ограничениям. Наоборот, получайте от них удовольствие – и вскоре вы заметите, что смогли избавиться от ненавистного жира на талии! И, конечно, не забывайте заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Рецепты жиросжигающих коктейлей плюс занятия фитнесом уже через небольшой промежуток времени преобразят ваше тело до неузнаваемости.

Cушка тела для девушек это отличный способ похудеть и избавиться от лишнего веса. Но подходит к сушке нужно с осторожностью.

Ну а если вы хотите кардинальных и быстрых изменений со своим тело, тогда ваш выбор — кленбутерол. Все о клебутероле тут http://fitnessguides.ru/kak-prinimat-klenbuterol-dlya-poxudeniya/.

Оцените статью Супер 1 Интересно 18 Хорошо 8 2021-02-16 /upload/resize_cache/iblock/878/1021_350_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/535300b.jpg 2021-02-16 Диета Диета image <!DOCTYPE html PUBLIC «-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN» «http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd»>

Секрет популярности сжигателей жира

Изначально жиросжигатели применялись в качестве дополнительного питания для спортсменов. Справляясь с жировыми отложениями, эти препараты способствуют снижению массы тела, улучшают рельеф мышц и дают возможность концентрироваться на выполнении упражнений, облегчая тренировки. Со временем жиросжигатели получили широкое распространение. Сегодня их активно принимают женщины, далекие от спорта, но желающие похудеть и добиться идеальных очертаний тела.

Принцип действия

Основными функциями жиросжигателей являются:

image
Жиросжигатели способствуют расщеплению жировых молекул и трансформируют жир в свободную энергию, увеличивая ее расход.

Особенности жиросжигателей для женщин

Искусственные жиросжигатели представляют собой порошковые препараты, таблетки или капсулы, которые легко приобрести в магазине спортивного питания или аптеке. Здесь стоит обратить внимание на спецпитание именно для женщин.

Жиросжигатели, предназначенные для похудения дам, имеют определенные особенности:

  • В отличие от сильных мужских стимуляторов, женские жиросжигатели содержат ингредиенты, воздействующие на нервную систему менее активно;

Виды жиросжигателей

Все жиросжигатели, представленные на современном рынке, имеют единое предназначение – сжигание жировой массы. Но каждый из них имеет свой принцип действия, согласно чему их можно разделить на четыре группы: термогеники, липотропики, аноректики и диуретики.

Термогеники

Основная цель термогеников заключается в активизации обмена веществ и утилизации накопленного в организме жира, притуплении аппетита и устранении чувства голода. Кроме того, они повышают температуру тела и давление, благодаря чему жир буквально «сгорает»; возбуждают ЦНС, из-за чего чувствуется прилив сил и энергии, повышается уровень самоотдачи на тренировках.

В составе термогеников зачастую присутствуют фруктовые кислоты, кофеин, таурин, гуарана и холин (которые сами по себе являются натуральными жиросжигателями), поэтому прием таких препаратов обеспечивает:

  • Стабильную работу организма при физнагрузках;
  • Повышение расхода жировых запасов;
  • Нормализацию метаболизма;

Липотропики

В отличие от термогеников, этот вид сжигателей жира не влияет на температуру тела, а ускоряет обменные процессы и стимулирует липолиз (процесс окисления жиров). Жировая ткань в организме в основном состоит из адипоцитов (специальных клеток). Обязательным условием для нормального выведения жирных кислот является определенный баланс гормонов адреналина и кортизола. Липотропики помогают справиться с дисбалансом этих гормонов, активизируя с этой целью действие различных ферментов и усиливая функции печени. Благодаря этому удается утилизировать жир в качестве энергетического ресурса.

Также среди положительных свойств липотропиков отмечается:

Аноректики

Главным свойством аноректиков является устранение жировой прослойки и лишних килограммов за счет угнетения чувства голода. Воздействуя на гипоталамус (отдел промежуточного мозга, где расположены центры голода и насыщения), они препятствуют перееданию.

Благодаря отсутствию аппетита, намного легче выдерживать диету, в результате чего лишний вес уходит быстрее. Однако чрезмерное увлечение аноректиками может привести к метаболическим заболеваниям и патологиям пищеварительной системы.

image
В качестве альтернативы изнуряющим диетам специалисты рекомендуют дробное питание.

Диуретики

Это один из самых доступных и безопасных видов жиросжигателей, поскольку диуретики представляют собой средства природного происхождения. Являясь мочегонными препаратами, они выводят из организма лишнюю жидкость и помогают женщинам избавиться от отеков, которые препятствуют сжиганию жира.

Кроме устранения жировой прослойки и снижения веса, эти препараты оказывают дополнительное воздействие на организм:

Противопоказания к использованию жиросжигателей

Некоторые жиросжигатели подавляют аппетит и повышают выносливость организма, что может спровоцировать состояние ложной эйфории и привести к привыканию. Кроме того, их длительный прием приводит к сбоям менструального цикла и может негативно сказаться на работе репродуктивной системы.

Повышение температуры тела и артериального давления в ходе приема термогенных препаратов крайне нежелательно при аритмии и гипертонии, а также при заболеваниях щитовидной железы. Это стоит учесть женщинам, страдающим сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В отдельных случаях стимулируется секреция желудочного сока, что негативно влияет на организм при гастрите и язвенной болезни. Возможно появление метеоризма и повышенного газообразования, тошноты, изжоги, боли в животе. Поэтому следует внимательно изучить правила применения сжигателей жира и ни в коем случае не превышать рекомендуемую продолжительность курса.

image
Иногда при приеме жиросжигателей появляются обратимые побочные эффекты (потливость, сухость во рту, тремор рук, бессонница, головная боль и повышенная тревожность), от которых несложно избавиться, прекратив прием препаратов.

Применение жиросжигателей

Перед употреблением жиросжигателей обязательно следует посоветоваться с врачом. Только специалист способен дать объективную оценку состоянию организма и порекомендовать соответствующие препараты. Кроме того, необходимо соблюдать основные правила приема средств для сжигания жира:

Природные сжигатели жира на столе

Чтобы помочь организму справиться с лишним жиром, необязательно спешить в аптеку или покупать соответствующие препараты в магазине спортивного питания. Решить вопрос лишнего веса помогут натуральные жиросжигатели – естественные продукты питания, которые действуют не менее эффективно и при этом абсолютно безопасны для здоровья. Некоторые из них способствуют активному расщеплению и выведению жировых отложений, а другие обладают минимальной калорийностью, что также обеспечивает положительный эффект. Единственным недостатком природных жиросжигателей является их медленное действие по сравнению с синтетическими препаратами.

Среди наиболее эффективных и качественных природных сжигателей жира можно выделить:

Среди овощей также присутствуют мощные жиросжигатели. Желательно отдать предпочтение зеленым плодам (сельдерею, капусте, спарже, кабачкам, шпинату) и овощам оранжевого и желтого цвета (моркови, желтому перцу, репе и тыкве). Лучше всего их есть в сыром виде или готовить на пару. Отличные результаты достигаются при использовании трав и специй (имбирь, корица, кориандр), а также молочных продуктов (кефир, ряженка, айран и тан).

image
Самым популярным народным жиросжигателем считается кофе, который за счет кофеина оказывает тонизирующее действие на организм, подавляет аппетит, повышает выносливость, снимает усталость, ускоряет обмен веществ и превращает лишний жир в энергию.

Рецепты жиросжигателей в домашних условиях

Продукты, способствующие сжиганию жира, можно смело добавлять в свой рацион и даже самостоятельно готовить из них действенные коктейли для похудения в домашних условиях.

Смузи с грейпфрутом

1 спелый грейпфрут и 1-2 кружочка свежего ананаса необходимо измельчить в блендере (можно добавить немного воды). Напиток желательно выпить через 15-20 мин.после ужина. Кроме жиросжигающего эффекта, смузи способствует очищению кожи и улучшению цвета лица.

Кефирный коктейль с имбирем, корицей и перцем

В 200 мл обезжиренного кефира следует добавить 2 г сухого имбиря (6 г свежего натертого корня), 0,5 ч.л. корицы и щепотку красного перца, после чего хорошо размешать. Через 5 мин. напиток готов к употреблению. Кефирный коктейль оказывает согревающий эффект и способен подавить аппетит, поэтому сможет заменить перекус, а также станет хорошей альтернативой позднему ужину.

Имбирный чай с лимоном

Для приготовления напитка потребуется 500 мл воды, 2 дольки лимона, 5 г свежего имбиря и 1 ч.л. зеленого чая. Лимон, зеленый чай и мелко нарезанный имбирь необходимо сложить в термос, залить горячей водой (не кипятком), плотно закрыть и дать настояться в течение получаса. При употреблении можно добавить немного меда. Такой напиток способствует выведению воды из организма, стимулирует метаболизм и способствует похудению.

image
В отличие от готового спортпита или аптечных порошков и таблеток, домашние жиросжигатели абсолютно безопасны и не требуют строгого контроля и соблюдения схемы приема.

Лимонно-мятный смузи

Этот напиток отлично тонизирует организм, утоляет чувство голода, насыщает витаминами и подходит для употребления в любое время суток. Необходимо смешать в блендере мелко нарезанный киви, 2-3 дольки лимона, 7 веточек мяты и 1-2 ст.л. меда, а перед употреблением в полученную смесь добавить 100 мл воды.

Можно создать авторский рецепт коктейля для похудения, взяв 2 ингредиента с противоположными свойствами (один фрукт должен быть плотным, а другой рыхлым и сочным), а также добавив вспомогательные компоненты (кисломолочные продукты, лед или воду, имбирь, зелень, семена льна или специи). При желании можно дополнить рецепт овощными компонентами (перцем, морковью, сельдереем, огурцом, шпинатом).

Не стоит бояться экспериментов. Достаточно дать волю фантазии и придумывать новые сочетания продуктов, а лучше всего сделать прием жиросжигателей собственного приготовления доброй традицией. И, конечно, не забывать сочетать их с физическими нагрузками и здоровым образом жизни.

image Антицеллюлитный массажер для тела Bio Sonic 1140, Gezatone Антицеллюлитный массажер с 4 функциями для коррекции фигуры в области живота, талии, бедер и ягодиц. Эффективен в избавлении от целлюлита всех стадий, подтягивает кожу, делает более ровным рельеф. Укрепляет мышцы и способствует детоксикации. Цена: было 9 491 руб. 7 117 руб. Новинка image Многофункциональный массажер для тела «Home Health» m 141, Gezatone Компактный аппарат для похудения и борьбы со всеми проявлениями целлюлита. Отлично подтягивает проблемные зоны: живот, бедра и ягодицы. Пояс способствует эффективному расщеплению жировой клетчатки и устраняет «апельсиновую корку». Цена: было 4 290 руб. 2 990 руб. Антицеллюлитный подтягивающий гель, «Целлюгель», Beauty Style, 200 мл Активный гель для борьбы с целлюлитом, подтяжки дряблой кожи, он укрепляет кожу тела, делает её упругой и эластичной. Гель используется как самостоятельно, так и в сочетании с аппаратными методиками и обертываниями. Цена: было 1 490 руб. 999 руб. Домашнее обертывание с охлаждающим эффектом, Beauty Style Удобное бандажное обертывание рекомендуется для коррекции всех стадий целлюлита, тем, кому противопоказаны тепловые процедуры, а также при лимфостазе, отеках, дряблости кожи, связанной с резким снижением веса. Цена: было 590 руб. 295 руб. Домашнее обертывание с разогревающим эффектом, Beauty Style Удобное бандажное обертывание оказывает стимулирующее действие на кровообращение, уменьшает объемы тела и жировые отложения, избавляет от целлюлита, дает быстрый эффект, выводит лишнюю жидкость, укрепляет и тонизирует кожу. Цена: было 590 руб. 295 руб. Антицеллюлитный массажер для похудения BodyShaper AMG 121, Gezatone Новейшая модель антицеллюлитного массажера для тела с 4мя насадками и ИК прогревом. Массажер способствует уменьшению лишних жировых отложений, а также улучшению тургора кожи и ее внешнего вида. Кроме того, это отличный антицеллюлитный массаж и избавление от надоевшей «апельсиновой корки»! Цена: было 6 900 руб. 4 485 руб. Вакуумный антицеллюлитный массажер для тела и лица Vacu Expert, Gezatone Уникальный вакуумный массажер Vacu Expert 2 в 1 не только справится с апельсиновой коркой и жировыми отложениями, но и повысит тонус и упругость кожи лица! Удобный и компактный прибор для безупречной фигуры и сияющей молодости Вашего лица! Цена: было 7 490 руб. 5 215 руб. Импульсный массажер шорты Bottom S 7, Slendertone Избавьтесь от лишних сантиметров на бедрах и ягодицах – шорты для миостимуляции Slendertone Bottom S7 с клинически доказанным результатом быстро избавят Вас от ненужных объемов, целлюлита, отеков! Цена: было 17 190 руб. 14 990 руб.

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.

Подтверждая данные формы Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.

Вопрос-ответ Отзывы Вопросы к статье Никто еще не задал вопрос Отзывы о статье Жиросжигатели для похудения женщин 0 покупателей оставили отзыв.
Мы в социальных сетях

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий