Гейнер aTech Nutrition Gainer Start Mass (5 кг) отзывы

С помощью гейнера возможно быстро набрать мышечную массу, особенно это касается эктоморфов, имеющих худое тело от природы. Гейнер является обычным дополнительным питанием, имеющий основные компоненты: белки, углеводы и небольшой процент жиров.

Большинство спортсменов не могут обойтись без гейнера, так как, имея вес более 100 кг, необходимо употреблять много углеводов для набора массы (400 грамм минимум в сутки). Для этого необходимо совмещать обычную пищу и добавку. Поэтому в данной статье мы рассмотрим только лучшие продукты.

Как выбрать гейнер для набора массы?

Учитывая, что гейнер достаточно калорийный продукт, необходимо учитывать то — чем больше белка, тем выше цена. Существуют низкобелковые до 21-28% и высокобелковые от 28%.

Если хочется набрать вес за короткий срок, то обратите внимание на низкобелковый продукт, где присутствуют одни углеводы. Если планируется набирать качественно, чтобы не набирался лишний жир, тогда выбирайте высокобелковый.

  • Стоит обратить внимание на состав углеводов. Особенно если не хочется получить сахарный коктейль в виде напитка Колы и батончика сникерса. Популярный углевод, который можно встретить на рынке, называется мальтодекстрин. Только легкое усвоение и небольшая стоимость является достоинством. Обычно он находится в детском питании. К качественным относят сложные углеводы, их берут из натуральных продуктов, типа овсянки.
  • Чтобы не переплачивать за продукт, обратите внимание на дополнительный состав: креатин, витамины или аминокислоты. Так как количество ингредиентов слишком малое, то лучше приобрести отдельно тот же креатин, от которого будет толк.
  • Гейнер можно создать самостоятельно в домашних условиях, для этого возьмите блендер, добавьте туда бананы, овсяную кашу и смешайте с 500 мл молока.

Лучшие гейнеры на основе медленных углеводов

Продукты на основе медленных (сложных) углеводов заменяют полноценный завтрак, обед или ужин, так как создают ощущение сытости. Не нагружает поджелудочную железу и добавок энергии будет ощущаться примерно пару часов.

1. BSN True-Mass (2.64 кг)

image

Американский популярный бренд BSN предлагает отличное решение начинающих и профессионалов бодибилдинга. Если чувствует, что вы кушаете достаточно, но не можете набрать мышечную массу, то стоит обратить внимание на данный товар, так как здесь не стоит опасаться побочки как после стероидов. Вес банки составляет 2.64 кг. На одну порцию 165 грамм содержит 770 ккал, 50 г белков, 90 г углеводов и 16 г жиров. Из него можно приготовить шикарные коктейли с четырьмя прекрасными вкусами: ваниль, шоколад, клубника и печенье со сливками.

Протеиновая добавка True Mass богата аминокислотами, которые считаются важными для строительства белка. Чтобы мышцы рослы, организм использует аминокислоты, позволяя восстанавливать их после интенсивных тренировок.

Белки в True Mass взяли из концентрата сывороточного протеина, яичного белка, казеината кальция, концентрата молочного белка. Помимо сказанных белков, продукт содержит смесь углеводов, позволяющих обеспечивать быстрое и медленное накопление гликогена в мышцах. Клетчатка для здоровья желудочно-кишечного тракта

Плюсы:

  • С молоком на вкус как несквик, с водой как обычное какао;
  • Мало сахара;
  • Легко выпивается;

Минусы:

  • Стоимость продукта.

2. Optimum Nutrition Pro Gainer (4.13 — 4.62 кг)

image

Проверенный гейнер от компании Optimum Nutrition, который рекомендуют многие спортсмены, говоря о его эффективности. Вкусы бывают разными: банановый, клубничный, кремовый, шоколадный. Больше всего рекомендуют выбирать последний вкус, так как отлично смешивается с молоком, придавая непревзойденный вкус. Одна порция 165 грамм имеет 649 ккал. Касательно остального, то 60 г белков, 85 г углеводов и малое количество жиров на 8 грамм.

Добавлены и другие ингредиенты — мальтодекстрин и Aminogen®. Мальтодекстрин является основным источником углеводов. Касательно второго, то относится к новому типу пищеварительных ферментов, он будет благополучно влиять на набор веса.

Плюсы:

  • Калорийный;
  • Хорошо переносится, не вызывая проблем с пищеварением;
  • Большое разнообразие вкусов.

Минусы:

  • Клубничный вкус подойдет не каждому;
  • Много подделок.

3. S.A.N. Mass Effect Revolution (5.9 кг)

И снова американский бренд, но в данный раз от S.A.N. Данный гейнер подойдет тем ребятам, которые имеют проблемы при наборе массы. Размер порции здесь увеличен, в отличие от предыдущих, но порцию можно делить на несколько этапов. Размер порции 295 грамм с калорийностью 1105 ккал. Состоит из 50 г белков, 215 г углеводов и 5 г жиров.

Плюсы:

  • Идеально подходит для эктоморфов;
  • Доступный, низкая стоимость по сравнению с конкурентами;
  • Много натуральных компонентов;
  • Маленький процент сараха.

Минусы:

  • Могут оставаться комочки после растворения, что говорит о натуральности продукта;
  • Не обогащен витаминами и микроэлементами.

4. Optimum Nutrition Gold Standard Gainer (4670 г)

Представляем добавку сывороточного протеина, которая содержит дополнительно: аминокислоты BCAA, пищеварительные ферменты и витамины. Для похудения он не подойдет, но для эффективного наращивания мышечной массы будет превосходным выбором. Представлен компанией из США аж в 1968 году, помогающий использовать в качестве добавки к основной пище. Optimum Nutrition предлагает активным людям не только порошковые смеси, но и батончики, витамины, готовые к употреблению. Переходя к ингредиентам, выделяется лецитин (соя). В небольших количествах употребления сои не должно возникать реакции, но бывают случаи, что происходят побочки в виде появления прыщей или расстройства желудка.

Калорийность продукта на 202 г составляет 770 ккал, из них: белки: 54 г, жиры: 8 г, углеводы: 116 г.

Говоря про остальные ингредиенты, лецитин используется для улучшения смешиваемости, аминоген — это смесь ферментов, помогающие переваривать белок и уменьшать газообразование, а лактаза должна облегчить переваривание лактозы. Ацесульфам калий используется для вкуса, его еще сравнивают с сахаром, только в несколько раз слаще — у многих это вызывает недоумение, но как сообщает производитель, данный факт ни на что не влияет.

Смесь трех видов сыворотки позволяет сделать данный продукт достаточно сбалансированным.

Плюсы:

  • Проверен на многих профессиональных бодибилдерах;
  • Разные виды вкусов;
  • Отлично смешивается на воде, молоке.

Минусы:

  • Стоимость как всегда большая;
  • Тяжело найти в России.

Лучшие гейнеры на основе быстрых углеводов

Если цель — набрать массу любой ценой, тогда стоит обратить внимание на данный список. Они отлично подойдут для использования перед тренировками, чтобы повысить выносливость и чувствовать себя бодрее.

1. Optimum Nutrition Serious Mass (5.44 кг)

Serious Mass является мощным гейнером, который даст максимум калорий. На одну порцию содержит колоссальных 1250 калорий (среди конкурентов нет аналогов), что делает серьезным продуктом для тех, кто хочет добавить мяса в свое тело. Если смешать с молоком, то получите хардкорный коктейль с более 1500 калорий.

В порции имеется 50 г белка, 250 г углеводов, 5 г жира, а также производитель порадует добавлением витаминов, в том числе креатин и глютамин. Смесь состоит из концентрата яичного белка, сывороточного белка, казеината кальция.

Ваш организм будет полностью насыщен полезными минералами. Углеводы получены из мальтодекстрина.

Плюсы:

  • Заметен результат после месячного использования;
  • В составе присутствуют витамины;
  • Достойная цена.

Минусы:

  • Очень сладкий вкус;
  • Много сахара.

2. Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution (5.04 кг)

Качественный гейнер Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution, доступный почти в каждом интернет-магазине. Представляет из себя обыкновенное ведро, в которой содержится 56 граммов белка, 170 граммов углеводов. Быстро усваивается и не позволяет дойти до процесса вздутия живота. Бонусом является наличие глютамина, который дает энергию для упражнений. При смешивании порции с молоком, вы получите больше калорий (около 2500 ккал), что поможет в цели по набору веса. Белковая смесь состоит из нескольких источников белка. После употребления сывороточного белка, в том числе изолята и гидролизата, организм получает порцию аминокислот. Указанные белки превосходно созданы для роста сухой мышечной массы.

Muscle Juice Revolution содержит смесь полезных жирных кислот. Присутствуют жиры, которые снижают уровень холестерина.

Плюсы:

  • Хорошая усваиваемость и эффективность;
  • Оптимальное соотношение цены и качества;
  • Приятный вкус.

Минусы:

  • Не обнаружено.

3. Maxler Special Mass Gainer (5.45 кг)

Mega Gainer — проверенным временем гейнер, присутствуют как белки, так и углеводы с 10% сывороточным протеином, создан, чтобы показывать отличный результат во время тренировки. Богат витаминно-минеральным комплексом. Mega Gainer подойдет тем спортсменам, желающих быстро повысить энергию, независимо от вида активности.

Порция состоит из 930 ккал, содержащиеся из 56 г белков, 180 г углеводов и 6 г жиров. Касательно сахара, то здесь 20 грамм.

Special Mass Gainer имеет изолят и гидролизат сывороточного протеина, мицеллярный казеин и изолят яйца. Производитель добавил чутка казеина и сбор аминокислот.

Плюсы:

  • Низкая цена;
  • Наличие витамина А;
  • Подходит для худощавых людей.

Минусы:

  • Не всем подходит вкус;
  • Смешивать необходимо блендером.

4. Kevin Levrone Legendary Mass (6800 г)

Недавно вышел на рынок протеин Levrone Legendary Mas с 34 граммами порции. Считается чуть ли не одной из лучших смесей углеводов и белков, позволяющей дать силу и восстановиться после интенсивной тренировки. Каждая порция обладает легкоусвояемым мальтодекстрином и протеином лучшего качества из микса концентрированного молочного протеина, сывороточного протеина. Данный гейнер производится в Польше. Порция на прием составляет 200 г и обладает энергетической ценностью в 771 ккал. Коктейль состоит из 42 г белка, 138 г углеводов (в том числе 20 г сахара) и 5 г жира. Подходит для лиц, страдающих от непереносимости яиц и соевых продуктов.

Плюсы:

  • Не приторный вкус;
  • Растворяется без всяких трудностей;
  • Достойный результат.

Минусы:

  • Отсутствуют.

Как набрать мышечную массу?

За короткий срок ничего не получится. Чтобы набрать массу, понадобится время, необходимо терпение. Для получения достойного результата, требуется активно заниматься, следить за питанием, особенно это касается сна. Если вы будете просто пить гейнер, то эффект появится только лишь в большом животе. Если нет возможности заниматься в тренажерном зале, то попробуйте дома. Достаточно работать со свободными весами, то есть купить гантели, штангу. Составьте тренировку, занимайтесь не менее чем 3 раза в неделю. Самое главное, запомните, что мышцы растут только во время сна и отдыха.

Вывод

Каждый продукт отличается не только вкусом, но и количеством углеводов, белков и жиров. На цену гейнера зависит от бренда. Поэтому смотрите на состав, ежели на красивый дизайн. Чтобы не ошибиться в выборе, обратите внимание на смесь из разных видов углеводов и небольшой процент белка. В подборке отображены только лучшие гейнеры за 2020 год. Рекомендуем ознакомиться с видео, чтобы многие вопросы отпали.

Доставка в Ваш город Подробнее

ОписаниеХарактеристикиОтзывы (0)ОплатаДоставка—>

Гейнер aTech Nutrition Start Mass Gainer 5000 г.

Если Вы впервые решили попробовать белково-углеводную смесь и Ваш стаж тренировок невелик, Вы должны начать с продукта Gainer Start Mass от aTech Nutrition.

Его формула содержит все необходимые компоненты для достижения результата и, в то же время, Вы сможете понять, как реагирует Ваш организм на то или иное количество белков и углеводов. Вкусовое разнообразие способно порадовать самого взыскательного покупателя. Тем более гамма вкусов наших продуктов постоянно пополняется.

Количество питательных веществ в одно порции (100 г.):

  • Калории — 424,6
  • Белки — 19,93 г
  • Всего углеводов — 70,51 г
  • Всего жиров -8,2 г
  • Калий — 475,2 мг
  • Натрий — 580,8 мг
  • Витамин C — 26,4 мг
  • Витамин B1 — 0,079 мг
  • Витамин B3 — 1,18 мг
  • Витамин B5 — 0,74 мг
  • Витамин B6 — 1,32 мг
  • Витамин B9 — 19,14 мкг
  • Витамин B12 — 0,96 мкг

Аминокислотный профиль на порцию:

  • L-Аланин – 830 мг
  • L-Аргинин – 1017 мг
  • L-Аспарагиновая кислота – 2080 мг
  • L-Цистин – 1509 мг
  • L-Пролин – 953 мг
  • L-Серин – 1006 мг
  • L-Гистидин – 441 мг
  • L-Тирозин – 656 мг
  • L-Изолейцин** — 961 мг
  • L-Лейцин** — 1850 мг
  • L-Лизин – 1397 мг
  • L-Метионин – 311 мг
  • L-Фенилаланин – 843 мг
  • L-Треонин – 812 мг
  • L-Триптофан – 371 мг
  • L-Валин** — 944 мг

Ингредиенты: карбоматрикс (мальтодекстрин, крахмал, пищевые волокна), концентрат сывороточного белка, изолят соевого белка, кармин, натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы, сукралоза, неотам.

Рекомендации по применению: смешайте содержимое 6 мерных ложечек белково-углеводной смеси Gainer Start Mass и 250-300 мл воды, молока или любого Вашего любимого напитка в шейкере или блендере до однородной массы. Употребите продукт сразу после приготовления и наслаждайтесь прекрасным вкусом гейнера от aTech Nutrition! Рекомендуется принимать 1-3 раза в день между основными приемами пищи или в соответствии с Вашей индивидуальной системой питания.

Порций: ок 50

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не использовать беременным и кормящим грудью. Держать в недоступном для детей и животных месте. Не является заменой здорового и сбалансированного питания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не является лекарственным средством.

Характеристики

Производитель:aTech nutrition (Россия)
Вкус:Банан, Ваниль, Клубника, Шоколад, Печенье крем
Цели:Для набора
Тип:Высокоуглеводный гейнер

Отзывы (0)

Гейнер aTech Nutrition Start Mass Gainer 5000 г. отзывы

Никто не оставил отзывов Отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Для продолжения авторизуйтесь или зарегестрируйтесь Добавить отзыв

Средняя оценка покупателей:

Звезд (5) Отзывов (0) Звезд (4) Отзывов (0) Звезд (3) Отзывов (0) Звезд (2) Отзывов (0) Звезд (1) Отзывов (0) Оплата

Способы оплаты:

  • Оплата — ОНЛАЙН. Любым для вас удобным способом через платежный сервис ROBOKASSA
  • Оплата курьеру наличными
  • Оплата банковской картой при получении
  • Безналичный перевод на наш счет через любой банк РФ

Мы свяжемся с вами в ближайшее время Закрыть Обновлено: 05.09.2017

Легендарный гейнер Serious Mass обеспечит вас массой за разумные деньги

Состав Serious Mass ON

Этот гейнер является хитом продаж, начиная с 2012 года. В состав продукта входит многокомпонентная белковая матрица из сыворотки, казеина, яичного альбумина, а также преобладающее количество мальтодекстрина (75% от общего объема). За счет разветвленной цепочки аминокислот и витаминов способствует быстрому росту мышечной массы. Эта углеводно-белковая смесь рекомендована к применению сразу после тренировки, или вместо одного из дневных приемов пищи.

Баланс жиров (4,5 г) и углеводов (252 г) в этой смеси подобран оптимально. А вот с креатином Оптимум по жадничали всего 1 г на порцию, это очень мало и надеяться на этот грамм не стоит. Поэтому сразу надо позаботиться о другом источнике креатина.

Одна порция гейнера содержит

  • 1250 килокалорий;
  • 50 граммов белка;
  • 250 граммов углеводов;
  • Глютамин и креатин;
  • 25 Витаминов и минералов.

Достоинства и недостатки

Высокое содержание белка и углеводов
Множество полезных витаминов и минералов
Содержит креатин и глютамин
Огромная рекомендуемая порция
Приторный вкус

Отзывы покупателей о Serious Mass Optium Nutrition

Сергей 27 лет, г. Самара

Сириус Масс неплохой гейнер. Набор общего веса за один месяц составил порядка 3-4 килограмма. Рекомендую приобретать этот продукт со вкусом шоколада, так как ваниль приедается.

Андрей 24 года, г. Иркутск

Дозы просто лошадиные! Черпаком не пользовался. Применял только после тренировки по 4-5 столовых ложек на 300 мл воды. Пакета хватило на три месяца. За это время улучшил силовые показатели, но и жира тоже набрал.

True Mass фирмы BSN

Гейнер BSN True Mass cодержит компонентную белковую матрицу, состоящую из сывороточного концентрата и медленного казеина с яичным протеином. Обладает прекрасным вкусом и легко смешивается.

Рекомендуемая порция от производителя 165 г, тем самым получается 16 порций. Мы же советуем подбирать себе порцию индивидуально, в зависимости от количество приемов пищи. Начинайте со 100 г, а дальше по результатам роста массы.

Также BSN порадовали разнообразием белков, вот из чего состоит белковая матрица: концентрат сывороточного белка, казеинат кальция, молочный белок, изолят сывороточного белка, мицеллярный казеин, гидролизованный сывороточный белок, яичный белок.

К сожалению информации сколько грамм каждого вида белка в порции не найти.

Важное дополнение для атлетов с телосложением мезоморф и эндоморф. В ванильном гейнере True Mass насчитывается 47 г насыщенных жиров. Поэтому если пьете этот гейнер, не потребляйте жирной пищи. В остальных вкусах примерно 17 г жиров.

В одной порции содержится

  • 700 ккал;
  • 48 г белка;
  • 90 г углеводов 14, из которых сахар;
  • 6 г клетчатки.

Основные плюсы и минусы гейнера True Mass

Оптимальное соотношение белки/углеводы
Наличие клетчатки и витаминов
Приятный вкус
Высокая стоимость за порцию продукта
47 г жиров в ванильном вкусе

Отзывы покупателей о продукте

Влад 29 лет, г. Москва

Самый вкусный гейнер из всех, которые пробовал. Пять баллов!

Егор 21 год, г. Санкт-Петербург

Рабочая спортивная добавка! В течение трех месяцев прибавил около 10 кг, но появился лишний жир на боках и животе.

Тема 20 лет, г. Псков

Гейнер помог сдвинуть свои спортивные достижения с мертвой точки. С его помощью преодолел застой. Эта углеводно-белковая смесь определенно заслуживает высокой оценки!

Optimum Pro Gainer фирмы ОN

Линейка PRO от Optimum Nutrition

Гейнер Pro Gainer представляет удачную комбинацию расширенной белковой матрицы и умеренного количества быстрых углеводов. Теперь вы сможете набирать качественную массу, избегая значительного возникновения лишних килограммов.

Второй представитель рейтинга от производителя ON. Сразу возникает вопрос, чем отличается PRO Gainer от Serious Mass?

  • PRO Gainer больше качественного  белка
  • Содержит фермент для пищеварения, а это залог хорошего стула
  • В разы меньше сахара 6 г

Если сказать простым языком, PRO Gainer предназначен для тех кто хочет нарастить мышцы и получить неплохую комплексную подпитку для организма, а Serious Mass для набора веса в целом.

Углеводы все тежи мальтодекстрин – образуется как побочный продукт при производстве сахара и крахмала. Не самый качественный быстрый углевод. И к тому же в этом гейнере его немного.

Одна порция Pro Gainer содержит

  • 650 ккал;
  • 60 г белка содержащего 7 различных видов;
  • 85 г углеводов из мальтодекстрина;

Основные плюсы и минусы гейнера ON PRO Gainer

Соотношение белки-углеводы позволит не набирать лишние килограммы
Разветвленная цепь аминокислот
Легко смешивается
Содержит фермент для переваривания
Приторный вкус, который быстро приедается

Отзывы покупателей о продукте

Ваня 25 лет, г. Москва

Продукт достойный по цене и качеству. Определенно рекомендую!

Дмитрий 24 года, г. Санкт-Петербург

Вкус клубника понравился, но со временем надоедает. Не советую брать сразу большой мешок.

Up Your Mass фирмы МHP

Cмесь обладает совершенной формулой, которая поможет вам добиться поставленной задачи. В наш рейтинг гейнер Up Your Mass попал не случайно, MHP потратили около 10 лет на его разработку и исследования. Сочетание разветвленной цепи аминокислот, аргинина и глютамина позволит быстро нарастить заветную мышечную массу.

Да здесь есть сложные углеводы это поможет вам набрать массу без резких скачков инсулина, соответственно без лишнего жира.

Ребята из MHP называют свою технологию Glycemix LGI это совокупность сложных углеводов полученных из ячменя, овса и овсяных волокон.

В одной порции гейнера содержится

  • 500 ккал;
  • 46 г белка;
  • 59 г сложных и простых углеводов;
  • Разветвленная цепь аминокислот BCAA,
  • 26 г глютамина и 7 г аргинина.

Основные плюсы и минусы гейнера Up Your Mass

Сравнительно большое количество аминокислот, аргинина и глютамина
Легко смешивается
Умеренное количество сложных углеводов
Отличный вкус
Дорогой гейнер

Отзывы покупателей

Михаил 31 год, г. Екатеринбург

Использовал этот гейнер во время зимнего набора массы. Считаю, что Up Your Mass со своей задачей справился.

Олег 29 лет, г. Зеленоград

Запредельное количество BCAA и глютамина. Восстановление с этим гейнером проходит быстрее.

CytoGainer фирмы CytoSport

Cyto заявляет, что их гейнер рассчитан на набор “сухой массы”. Это действительно так, но при условии соблюдения правильного питания и тренировок.

CytoGainer обладает большим количеством глютамина и креатина, что способствует быстрому восстановлению мышечных волокон, а наличие сывороточных пептидов и углеводов поможет увеличить мышечную массу тела. Поэтому Cyto Gainer заслуженно занимает свое место в этом топе.

Из минусов можно выделить, что гейнер плохо смешивается в холодной жидкости, образуются комочки. Решение: слегка подогрейте жидкость, потом мешайте.

На одну порцию CytoGainer приходится

  • 560 ккал;
  • 54 г белка, состоящего из трех компонентов;
  • 74 г углеводов (без сахара).

Основные плюсы и минусы гейнера Cyto

Обезжиренный гейнер (3% жиров на 1 порцию)
Небольшие порции
Наличие креатина и глютамина
Плохо смешивается

Отзывы покупателей о гейнере

Артем: Вкус шоколад превзошел все ожидания, слаще, чем Несквик.

Игорь: Большое количество белка в одной порции. Рекомендую мешать три черпака вместо четырех. При таком подходе с одной порции вы будете получать оптимальные 40 г белка, вместо 52 г.

Real Gains фирмы Universal Nutrition

Действительно, эта смесь обладает оптимальным соотношением белков и углеводов при небольшом содержании сахара. Это и делает Real Gains настоящим открытием для людей, активно занимающихся спортом.

В одной порции Real Gains содержится

  • 600 ккал
  • 52 г белка
  • 88 г углеводов

Основные плюсы и минусы гейнера Real Gains

Оптимальное содержание белков и углеводов
Разветвленная цепочка аминокислот BCAA
Низкая стоимость
Отсутствие креатина
Большое содержание сахара в продукте

Отзывы покупателей о Real Gains

Илья: По соотношению цена-качество этот гейнер опережает своих аналогов.

Кирилл: Проверенный годами гейнер. Помогает увеличить калорийность рациона.

Mutant Mass фирмы PVL

Гейнер обладает революционной белковой матрицей, состоящей из десяти различных видов, что увеличивает общий анаболический эффект. При этом высокое содержание углеводов способствует быстрому набору мышечной массы. Mutant Mass стал известен потребителю за счет рекламы во главе с выступающим атлетом Ричем Пиано.

В одной порции Mutant Mass находится

  • 1060 ккал
  • 52 г белка
  • 182 г углеводов 38 г, из которых, сахар

Основные плюсы и минусы гейнера Mutant Mass

Разветвленная белковая матрица
Высокое содержание углеводов
Прекрасный вкус
Низкая стоимость
Наличие насыщенных жиров
Большое содержание сахара в одной порции

Отзывы покупателей о продукте

Александр 26 лет, г. Белгород

Не рекомендую пить на ночь! Этот гейнер содержит большое количество сахара. Денис 26 лет, г. Москва При низкой стоимости и такое шикарное качество. Вкус клубника понравился. Этот гейнер заслуживает положительной оценки.

Super Mass фирмы Dymatize

Этот гейнер обладает достаточным количеством белков, углеводов и витаминов, которые помогут вам нарастить мышечные волокна. Витамины и минералы улучшат восстановление связочного аппарата и центральной нервной системы. Однако, как и любой другой продукт Super Mass работает только в условиях соблюдения режима дня, тренировок и питания.

В одной порции гейнера содержится

  • 1280 ккал
  • 52 г белка
  • 252 г углеводов
  • 17 г аминокислот BCAA
  • Добавление креатина и глютамина
  • Минералы и витамины

Основные плюсы и минусы гейнера Dymatize Super Mass

Наличие 17 г аминокислот BCAA, креатина моногидрата и глютамина
Витаминно-минеральный комплекс
Достойный вкус
Низкая стоимость продукта
Огромные порции
Большое содержание углеводов

Отзывы покупателей

Влад: Super Mass легко размешивается и приятен на вкус. Берите вкус шоколад, не пожалеете.

Дмитрий: Мой любимый гейнер. Хотя другие не советуют эту фирму, я всегда ее рекомендую.

Monster Mass фирмы CytoSport

Эта углеводно-белковая смесь обладает эффективной белковой формулой и умеренным количеством углеводов. При этом обладает насыщенным вкусом и удовлетворит вкусовые потребности даже привередливых покупателей. Способствует ускоренному синтезу мышечного белка за счет наличия умеренного количества лейцина (8.4 г).

В одной порции гейнера содержится

  • 640 ккал
  • 50 г белка
  • 74 г углеводов
  • 8.4 г аминокислоты лейцина.

Основные плюсы и минусы гейнера Monster Mass

Высокое содержание лейцина
Умеренная порция
Достойный вкус
Высокая стоимость

Отзывы покупателей о продукте

Николай: Мальтодекстрин – это тот же сахар, только с высоким гликемическим индексом! Для набора мышечной массы советую принимать сывороточный протеин с бананами.

Алексей: Хороший гейнер. Заметно набираю массу. Как только допью эту банку, сразу куплю такую же.

Марат: Вкус отличный, но цена оставляет желать лучшего.

Mass-TECH фирмы MuscleTech

Последний испытуемый топа гейнер с повышенным содержанием белка для эффективного набора мышечной массы. Вместо мальтодекстрина содержит овсяные отруби, изомальтозу и другие сложные углеводы. По составу гейнер Mass-TECH является одним из лучших, но завышенная цена отбивает желание у клиентов приобретать этот продукт.

В одной порции Mass-TECH содержится

  • 1000 ккал
  • 63 г белка
  • 160 г сложных углеводов и 8 г сахара

Основные плюсы и минусы гейнера Mass-Tech

Отсутствие мальтодекстрина
10 г креатина в порции
Эффективная белковая матрица
Высокая стоимость продукта
Вкус быстро приедается

Отзывы покупателей о Mass-Tech

Алексей 23 года, г. Пермь

Отличный гейнер. В составе медленные углеводы и достаточное количество белка. Принимаю его вместо одного из приемов пищи.

Александр 26 лет, г. Москва

После употребления Mass-Tech начались проблемы с желудком. Вероятно, что это индивидуальная непереносимость некоторых компонентов смеси.

Сравнительная таблица гейнеров

Название Калории, ккал Жиры, г Белки, г Углеводы, г Сахар, г Вкусы Упаковка, г
Serious Mass  1250 4 50 250 23
5455
True Mass  700 15,5 50 90 14  
+
2610
Optimum Pro Complex  650 8 60 85 5  
4450
Up Your Mass  510 11 46 58 29  
++
2270
CytoGainer  560 4 54 74 8  
+
2726
Real Gains  600 5 52 88 5  
+
4800
Mutant Mass  1060 18 52 182 38  
+
6800
Super Mass  1280 8 52 252 39  
5443
Monster Mass  640 17 50 74 6  
2698
Mass-TECH  1000 9 63 160 8  
+
 3200

Содержание питательных веществ в расчете на одну порцию

Расшифровка вкусов

 – Шоколад
     – Клубника
  •  – Печенье (печенье-крем)
  •  – Мороженое (ванильное мороженое)
  •  – Банан
  •  – Орех (арахис)
     – Кекс (пудинг)
     – Ваниль
  •  – Булочка с корицей
  •  – Кокос
  •  – Ментол
     – Солод
     – Ягоды
    +, 
    +, 
    ++ – Комбинации вкусов
  • Пишите в комментариях, какой гейнер вы считаете лучшим и почему?

    Название этой спортивной добавки с английского переводится как «способствующий приросту». Гейнер – самое калорийное «блюдо» спортпита, но очень важное для атлетов. Известно ли вам все о гейнерах? Давайте вместе поищем ответы на самые распространенные вопросы об этой добавке: кому она полезна, а кому может принести вред, как и сколько времени принимать, с чем сочетать, как правильно выбирать и существуют ли более доступные, но эффективные аналоги дорогой фирменной продукции?

    Что такое гейнер?

    Гейнеры – это добавки, чаще всего используемые культуристами и пауэрлифтерами для набора мышечной массы. Прирост веса происходит за счет употребления большого числа калорий.

    Содержание:

    Производитель

    Производитель с хорошей репутацией – это уже отличный знак.

    Как правило, опытным бодибилдерам известны названия фирм, чьи товары в мире спортпита являются эталонными. Так что перед походом в магазин (или выходом в интернет) неплохо бы поинтересоваться, что советуют бывалые. Однако это еще не причина отбрасывать принцип индивидуального подхода.

    То, что является нехорошим для одного спортсмена, может стать самым эффективным для другого.

    Цена и качество

    Хорошая цена – это не стоимость целой упаковки продукта. Важно рассчитать стоимость одной порции добавки с учетом, сколько грамм уйдет на один прием. И вот здесь важно сделать замечание: подозрительно дешевый продукт, как правило, оказывается далеким от хорошего качества. Но с другой стороны слишком высокая цена порой также не является показателем.

    Вкус

    Гейнеры приходится употреблять часто и большими порциями. Поэтому важно, чтобы пищевая добавка не вызывала тошноту, а имела приятный для спортсмена вкус и аромат.

    image

    Обзор гейнеров: топ-10 фирм

    Optimum Nutrition

    Pro Complex

    Входит в рейтинг самых продаваемых гейнеров 2016 года. Каждая порция содержит 60 г белка, 85 г углеводов, 24 витамина и минерала. Пищевая ценность – 650 ккал. является идеальной послетренировочной добавкой-мультикомпонент для желающих увеличить массу тела, а также подходит для употребления между приемами пищи. Считается одним из лучших гейнеров для женщин. Среди преимуществ этого продукта называют то, что в сравнительно небольшой порции представлен богатый химический состав. Легко разводится в жидкости без блендера.

    Serious Mass

    Отличный углеводно-белковый продукт, пользующийся спросом на рынке спортивного питания. Одна порция продукта – это 1250 калорий, 50 г белка и 252 г углеводов. Кроме того, в состав включены креатин, глютамин, витамины и минералы. В частности, содержит витамины А, С, D, Е, а также цинк, железо, кальций и некоторые другие элементы. В целом, хороший продукт для мужчин и женщин. Минусы: содержит довольно много сахара (примерно 40 г), достаточно дорогой продукт, на порцию идет довольно много порошка.

    BSN

    True Mass

    Одна из лучших добавок для увеличения веса, красный цвет этой упаковки известен бодибилдерам во всем мире. В состав входит 50 г высококачественного протеина, состоящего из концентрата сывороточного белка, казеина, яичного белка, а также 222 г углеводов, 23 г незаменимых аминокислот, 12 г ВСАА, клетчатка, витамины, минералы и глютамин. Эта формула считается одной из лучших для активного набора массы тела.

    Syntha-6

    Порция добавки – это гарантированный плюс 200 килокалорий в рационе. К тому же в одной мерной ложке порошка содержится 22 г белка, 15 г углеводов, а также кальций, натрий, фосфор и калий. Протеиновый комплекс представлен 6 разными типами белка. Препарат можно употреблять в тренировочные дни и в период отдыха. Лучше подойдет для женщин.

    Dymatize

    Elite Mass

    Высококалорийный порошок (600 ккал), в одной порции которого содержится 55 г белков и 77 г углеводов. В числе других полезных компонентов производитель заявил витамины А, С, D, Е, почти все из группы В, железо, фосфор, йод, кальций, магний, селен, цинк, натрий, хром, калий. Белковая матрица состоит из нескольких видов протеина, в том числе сыворотки (изолят и концентрат), молочного белка, казеина, яичного белка, лейцина, валина, изолейцина и глютамина. Также содержит липидный анаболический комплекс, креатин.

    Elite Mega Gainer

    Один из лучших гейнеров со сбалансированным составом. В одной мерной ложке порошка содержится 550 ккал, 89 г углеводов и 30 г белка, а также калий, кальций, натрий и витамин D. Белковую матрицу составляют 3 компонента: изолят, концентрат и гидролизат сывороточного протеина. В сочетании с 700 г молока одна порция порошка обеспечит 1000 ккал. Представлен в разных вкусовых вариантах (ваниль, шоколад, клубника).

    Super Mass

    Представляет собой сочетание высококачественного белка, аминокислот, креатина, углеводов, глютамина и других полезных веществ. В каждой порции содержится 1280 ккал, 52 г белка и 528 г углеводов. Аминокислотный комплекс представлен глютамином, пептидом глютамина, лейцином, изолейцином, валином. Подходит для здорового набора веса и более быстрого восстановления, а также в качестве альтернативы твердой пищи. На рынке представлен в двух вкусовых вариантах – ванильный и шоколадный. Обладая множеством преимуществ, является одним из лидеров на рынке спортпитания.

    Universal Nutrition

    Real Gains

    Представляет собой разработку одного из лидеров на рынке спортивного питания. В каждой порции содержится 610 ккал, 52 г белка, 87 г углеводов и 5 г клетчатки. Легко смешивается с водой, обладает высокой биологической доступностью. Помогает нарастить мышечную массу, ускоряет восстановление.

    MHP

    Up Your Mass

    Является добавкой, содержащей большое количество белков, углеводов, ВСАА, витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот, необходимых для набора массы мышц. Одна порция обеспечит 510 ккал, 58 г углеводов, 46 г белка, 5 г клетчатки. В числе недостатков – высокая цена, большое израсходование порошка на одну порцию, наличие в составе соевого белка.

    Ultimate Nutrition

    Muscle Juice Revolution

    Этот гейнер содержит 56 г белка в форме эксклюзивной смеси из 8 ключевых протеинов, почти 170 г углеводов. Две порции порошка с молоком обеспечат 2600 ккал.

    Gain Fast

    Представляет собой препарат со специальной формулой для набора веса. Одна порция – 5 мерных ложек порошка. В каждой порции – 868 ккал, 162 г углеводов, 37 г белка, а также богатые запасы витаминов А, С, D, Е, группы В, калия, цинка, фосфора, магния, кальция, селена. Помимо этого в состав входят метаболические оптимизаторы, анаболик, незаменимые жирные кислоты, набор аминокислот. Коктейль, приготовленный с добавлением молока, меда и бананов, в общей сложности даст калорийность, превышающую 3000 ккал.

    Scitec Nutrition

    Jumbo

    Популярная спортивная добавка для набора массы, подходящая для спортсменов с любым типом телосложения (эктоморфы, эндоморфы, мезоморфы). Порция порошка – это 915 ккал, 150 г углеводов, 50 г белка, а также богатый витаминно-минеральный комплекс и некоторые другие полезные для атлетов компоненты.

    Nutrabolics

    Mass Fusion

    Это сочетание медленных углеводов, протеиновой смеси с креатином и комплексом, улучшающим метаболизм. Гейнер подходит для профессиональных бодибилдеров и начинающих культуристов. Улучшает синтез белка, обеспечивает необходимыми калориями, повышает выносливость, увеличивает мышцы в объеме. В порции (3 мерных ложки) есть 950 ккал, 170 г углеводов и 47 г белка.

    CytoSport

    Monster Mass

    Представляет собой порошок для набора мышечной массы. Одна порция продукта предоставит 280 ккал, 50 легкоусвояемых белков и 12 г углеводов. Помимо этого, в состав входят ВСАА, жирные кислоты. Недостаток – очень низкая калорийность. Меж тем, является хорошей добавкой для тех, кто желает увеличить порции потребления белка.

    FitFoods

    Mutant Mass

    Гейнер, разработанный для быстрого набора массы. Представлен в разных вкусовых решениях. Одна порция порошка – это 1050 ккал, 52 г белка, 170 г углеводов, а также все незаменимые аминокислоты. Белковая матрица составлена из 10 разновидностей протеина, что обеспечивает максимальное увеличение мышечной массы. Пользуется большой популярностью среди профессиональных спортсменов и новичков.

    Другие фирмы-производители

    Также стоит обратить внимание на такие фирмы:

    1. SAN: Mass Effect Revolution.
    2. Weider: Mega Mass.
    3. FitMax: Mass Active, Easy Gain Mass, Bulk Mass.
    4. Gaspari Nutrition: Real Mass.
    5. MuscleTech: Mass Tech.
    6. Mutant (PVL): Mutant Mass.
    7. Power Pro: Gainer Power Pro.
    8. Ronnie Coleman: King Mass XL.
    9. Arnold Schwarzenegger: Arnold Iron Mass.
    10. Twinlab: Super Gainers Fuel.

    Ну и дабы информация была полной, назовем остальные фирмы, производящие гейнеры:

    • Activevites (Whey Weight);
    • Performance (Turbo Mass Gainer);
    • R-line (Titan Creatine);
    • aTech Nutrition (Start Mass, Professional Mass);
    • Maxler (Special Mass);
    • OstroVit (OstroVit Mass);
    • ActiWay (Nutrition Active);
    • PureProtein (Multi Gainer);
    • MEX Muscle Excellence (Mex Nutrition);
    • Muscular Development (MD) (MD MASS);
    • Syntrax (Matrix);
    • Trec Nutrition (Mass XXL, Magnum);
    • ActivLab (Mass Up);
    • Sportpit (Mass Pit);
    • VPLaboratory (VPLab) (Mass Builder);
    • Scitec Nutrition (Jumbo);
    • Olimp (Gain Bolic);
    • Dorian Yates Nutrition (ForMass);
    • Sportline (Dynamic Mass);
    • Cult (Cult Mass Protein);
    • Muscle Pharm (Arnold);
    • Hard Mass (Inner Armour) (Anabolic Peak, Turbo Mass);
    • 4UZE (Multicomponent Gainer);
    • Техмолпром (Гейнер);
    • BioTech (Hypper Mass, Nitro Gain, Max Gain Plus);
    • Cybermass (Gainer);
    • Danabol (Gainer);
    • Genetic Lab (Mass Gainer);
    • Giant Mass (Gainer);
    • QNT (Muscle Mass, Weight Gain);
    • Ironman (Turbo Mass Gainer);
    • Kevin Levrone (Levro Legendary Mass);
    • KFD Nutrition (X-Gainer);
    • King Protein (King Mass Gainer, Ultra Mass Gainer);
    • Megabol (Gainer 737);
    • Multipower (Professional Mass Gainer, Mass Gainer Multipower);
    • Myprotein (Hard Gainer Extreme, Impact Weight Gainer);
    • Power System (Weight Gainer);
    • Real Mass (Weight Gainer);
    • RPS Nutrition (Premium Mass Gainer);
    • Steel Power (Multicomponent Gainer, For Mass);
    • VitalMAX (Gainer);
    • XXI Power (Gainer Pro Formula).

    Как вы уже успели заметить, многие фирмы выпускают одноименные товары, но состав у них разный. Поэтому важно всегда внимательно читать этикетку.

    Когда люди начинают заниматься спортом, каждый преследует свои собственные цели: похудеть, повысить выносливость, нарастить мышцы. И достигнуть этой цели куда легче, если выбрать себе правильного помощника в лице добавки спортивного питания. Гейнеры – лучшие друзья тех, кто мечтает о «горе мышц», но даже с регулярными тренировками не может достичь желаемого результата.

    Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

    Оцените статью
    Рейтинг автора
    4,8
    Материал подготовил
    Максим Коновалов
    Наш эксперт
    Написано статей
    127
    А как считаете Вы?
    Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
    ли со статьей или есть что добавить?
    Добавить комментарий